ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ endocrine စနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရှုပ်ထွေးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက်တွေ့အခြေအနေတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်လုံးဝမရှိခြင်း (သို့) မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များနှင့်အပြန်အလှန်ထိတွေ့မှု၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းဟုမှတ်ယူသည်။
အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတုန့်ပြန်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအားလုံးသည်သကြားဖလှယ်ခြင်းအထိတိကျသည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်သည်အရေးကြီးသောစွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လုပ်မှုသည်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုနှင့်အတူတစ်သျှူးများနှင့်အင်္ဂါအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရှိရသည်။ လူတစ် ဦး ၌အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ပါကဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်နှင့်အခြားဆဲလ်များ၏အပြန်အလှန်နှောင့်ယှက်မှုများရှိပါကပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးပါက၎င်းသည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။
သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုရောဂါ၏အနှစ်သာရမှာတစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်သည်များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့မ ၀ င်ရောက်နိုင်ပေ။ အင်ဆူလင်ကိုအမှီသဟဲပြုသည့်အရာများမှအပကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးသည်အရေးကြီးသောစွမ်းအင်မရှိဘဲဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။
မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေပါစေရောဂါစတင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်အောက်ပါအမျိုးအစားများပါဝင်သည်။
- ဆွေမျိုးများကဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊
- ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အဝလွန်ရုံဖြင့်အဝလွန်ခြင်းမှခံစားနေရသောလူများ၊
- အလေးချိန် ၂.၅ ကီလိုဂရမ်အောက် (သို့) ၄.၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသောအလေးချိန်ရှိသောကလေးများ။ အလေးချိန်လေးကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောကလေးများ၏မိခင်များ၊
- အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများ၊
- နေထိုင်မှုပုံစံကို sedentary ဟုခေါ်နိုင်သည်။
- သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ, ချို့တဲ့ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ကနေခံစားနေရပြီးလူနာ။
ဒုတိယအမျိုးအစားမှာဆီးချိုဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာသူဟာသူပဲ။ စွန့်စားရမှုအကြောင်းရင်းများကိုသိရှိထားခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကာကွယ်ခြင်းကိုရောဂါနှင့်ယင်း၏ပြcomplနာများအားရှောင်ရှားရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။
Phylactics များသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မတူကြခြင်းမှာအဓိကအားမှာရောဂါအားလုံး ၀ မဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့်ဒုတိယရည်မှန်းချက်မှာရှိပြီးသားဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဖြစ်ရပ်များကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
အဓိကကာကွယ်တားဆီးရေး
ကန ဦး အနေဖြင့်မှတ်သားထိုက်သည်မှာယနေ့ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး အားအစောပိုင်းအဆင့်များ၌ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 ကိုသိရန်ခွင့်ပြုသည့် immunological diagnostic devices များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထားရှိရန်ခွင့်ပြုမည့်အစီအမံများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- အနည်းဆုံးတစ်နှစ်အထိကလေးနို့တိုက်ရမည်။ ၎င်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နို့ရည်မှတစ်ဆင့်အထူးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အရောအနှောများပါ ၀ င်သောနွားနို့ Lactose သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- အသည်းရောင်အသားဝါဝါဗိုင်းရပ်စ်၊ ဂျိုက်သိုး၊ တုပ်ကွေး၊ ပါးချိတ်ရောင်စသည့်မည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါမဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ခြင်း။
- ကလေးများကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုကောင်းစွာတုန့်ပြန်ရန်နှင့်ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကသင်ကြားရန်လိုအပ်သည်။
- စည်သွပ်ဘူးပုံစံမျိုးဖြင့်ပေါင်းထည့်သောပစ္စည်းများကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အာဟာရသည်သဘာဝသာမကဆင်ခြင်တုံတရားလည်းဖြစ်သင့်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းကိုအထူးအစားအစာဖြင့်စတင်သည်။ ဤအချိန်ကာလတွင်အစားအစာအများစုတွင်တွေ့ရသောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပိုလျှံသောကျန်းမာရေးပြtoနာများဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်လူတိုင်းသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
အစားအသောက်သည်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏အရေးကြီးသောတိုင်းတာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ရောဂါကိုအောင်မြင်စွာကုသရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများဖြင့်အစားထိုးရသောတိရစ္ဆာန်အဆီများစားသုံးမှုကိုလည်းကန့်သတ်ထားသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရဓာတ်များတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်အသီးများနှင့်အချဉ်သီးများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ၎င်းသည်အူများမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ သို့သော်လူတစ်ယောက်သည်အထိုင်များပြီးနေထိုင်သည့်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်ဆိုပါကမည်သည့်အစားအစာသည်ထိရောက်မှုမရှိတော့ပါ။
အားကစားခန်းမသို့သွားရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအားကစားလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းတို့ဖြင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက်တစ်နာရီကိုအချိန်ဖယ်ထားရန်လိုအပ်သည်။
ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုအဓိကကာကွယ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းရည်ရွယ်သည်။
ထို့ကြောင့်စွန့်စားမှုဇုန်တွင်ပါ ၀ င်သူများသည်လူကောင်းများနှင့်သီးသန့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်၊ သူတို့နှစ်သက်ရာကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ပconflictိပက္ခအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။
ဒုတိယကာကွယ်တားဆီးရေး
အကယ်၍ လူသည်ဆီးချိုရောဂါပိုများနေပါကပြofနာများကိုကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ ရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်သောရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
- myocardial infarction, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, atherosclerosis နှင့်အခြားသူများအပါအဝင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။
- ရူပါရုံကိုတစ် ဦး ကျဆင်းခြင်းအဖြစ်သူ့ဟာသူတငျပွသောဆီးချို retinopathy ။
- Neuropathy သည်အခွံခြောက်သွေ့သောအရေပြား၊ သူတို့၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်နှင့်ခြေလက်များတွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း။
- ခြေထောက်ပေါ် necrotic နှင့် purulent အနာများကပြသသောဆီးချိုခြေထောက်။
- ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီး၌ပရိုတိန်း၏အသွင်အပြင်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။
- ကူးစက်ရောဂါများ။
- ကိုးကား။
အများအားဖြင့်အင်ဆူလင်ပုံစံနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမကာကွယ်မှုသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်ပြီးတက်ရောက်သူ endocrinologist သို့အလည်အပတ်ရောက်ရှိခြင်းအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်း၊ အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်သောဆေးညွှန်းနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသောဆေးများဖြင့်သောက်သုံးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုထိခိုက်စေသည့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်၏ဒိုင်းနမစ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်သူ၏အစာအာဟာရမှတိရစ္ဆာန်အဆီများကိုချက်ချင်းလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာစသည့်စွဲလမ်းမှုကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများဖြစ်တတ်သည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါဗေဒသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်မှာသီးသန့်ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်လူနာတစ် ဦး optometrist သွားရောက်ရန်စီစဉ်သင့်ပါတယ်။
ယေဘူယျလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အရေပြားအားမည်သည့်ထိခိုက်မှုမဆိုပိုးသတ်ဆေးဖြင့်ကုသသင့်သည်။
ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသူများသန့်ရှင်းရေးအပြင်သွားနှင့်ခံတွင်းအခေါင်းပေါက်များ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည်လည်းမဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။
အစားအသောက်
ရောဂါ၏ရေရှည်ပြofနာများကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဆေးကိုအဆင့်မြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်ပင်တင်းကျပ်သောအပင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ထားသောအစားအစာမပါဘဲအခြားလုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးသည်အသုံးမကျသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ပိုများနေသောဇုန်တွင်ပါဝင်သောလူတစ် ဦး သည်အဟာရအနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်။ ပျားရည်၊ သကြားနှင့်စသည်တို့အပါအ ၀ င်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများနှင့်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ မီနူး၏အခြေခံတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သင့်သည်။
ကြက်သား၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအပြင်သကြားထပ်ထည့်ခြင်းမရှိဘဲအချိုများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်စီးသင့်သည်။ အစားအစာကိုဖုတ်ထား၊ စွပ်ပြုတ်ပြုတ်၊ မီနူးမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ သကြားလုံးများ၊ အမြန်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၊ အငန်ဓာတ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
နေ့စဉ်အစားအစာကိုခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ငရုတ်ကောင်းများ၊ ပဲများ၊ citrus အသီးများ၊ walnuts နှင့် rutabaga တို့ဖြင့်ရောစပ်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်မဆိုဟင်းလျာများထည့်သွင်းရပါမည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အဝလွန်နေလျှင်ညနေ ၆ နာရီနောက်ပိုင်းတွင်ရေခဲမုန့်များကိုမေ့ပစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယအပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဂျုံမှုန့်၊ နို့နှင့်အသားများကိုလည်းလျှော့ချသင့်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အစားအသောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်မကူညီသော်လည်း၎င်းသည်လူနာ၏သေဆုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုပြသခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏လမ်းကြောင်းကိုများစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ဗီဒီယိုကဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာနားလည်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
