“ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်နေ့မှာနှစ်တိုင်းကျွန်မသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ရေချိုးခန်းကိုသွားကြတယ်!” - နှစ်သစ်ကူးရုပ်ရှင်“ The Irony of Fate” ရုပ်ရှင်၏အဓိကဇာတ်ကောင် Zhenya Lukashin ကိုစိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သူ၏စံနမူနာကိုလိုက်လျှောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးဆရာဝန်ကခွင့်ပြုပါကမည်သည့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။
ဆောင်းတွင်းကချွေးပေါင်းအိမ်ထက်ပိုကောင်းတာဘာလဲ။ ဖြစ်ကောင်းသာရုရှားရေချိုး! ရာသီဥတုအခြေအနေတွင်နွေးထွေးမှု၊ ရေနွေးငွေ့ကိုကောင်းစွာစုပ်ယူခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အပေါက်များအားလုံးပွင့်လာပြီးအရေပြားဆဲလ်တိုင်း၏စစ်မှန်သောသန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုခံစားရရန်အထူးသဖြင့်နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဤဓလေ့ထုံးစံကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတက်ရောက်နေသောဆရာဝန်သာလျှင်ဤမေးခွန်းအတွက်အတိအကျအဖြေပေးနိုင်သည်။
"ဒါဟာအားလုံးရောဂါ၏ကြာချိန်နှင့်, သင်တန်း, ဆက်စပ်ရောဂါဗေဒပေါ်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အာရုံကြော conduction မကြာခဏချို့ယွင်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှု receptors ဖျက်ဆီးခံရသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အလျော်ကြေးမျှမနှင့်သကြားမြင့်မားနေဆဲလျှင်ဒီဖြစ်ပျက်။ တစ်နည်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး နာကျင်မှု, အအေးနှင့်အပူခံစားရဘူး "အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်ရပ်များတွင်, ဖိနပ်ပေါ်ရှိလက်သည်းပင်ထိုကဲ့သို့သောလူနာလမ်းလျှောက်ခြင်းမှတားဆီးမထားဘူး" ဟုအဆိုပါ endocrinologist လွတ်လပ်သောဆုံးဖြတ်ချက်ဆန့်ကျင်သတိပေး Krasnaya Presnya Vadim Krylov မှ CDC MEDSI။ “ ရေရှည်ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူဥပမာအားဖြင့်သင့်ခြေထောက်များကိုနွေးထွေးရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောမီးလောင်လွယ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ” ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်သည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေချိုးခြင်းသို့သွားရန်သူ၏ကောင်းချီးကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။
သို့သော်ရောဂါသည်နို့စို့အရွယ်ဖြစ်ပါက resolution ကိုရရှိနိုင်သည်။ ပြီးတော့အဓိကအရာဟာသူရဲကောင်းဆန်ဆန်မဟုတ်ဘဲ၊ ဒီပစ္စည်းထဲမှာစုဆောင်းထားတဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုလိုက်နာဖို့ဖြစ်တယ်။ ဒါ့အပြင်ရေချိုး ဦး ထုပ်တစ်ခုနှင့်တံမြက်စည်းတစ်ခုသာမကဘဲ hypoglycemia ဖြစ်လျှင် glucometer၊ ဓာတ်သတ္တုရေ၊ ဖျော်ရည်နှင့်သကြားဓာတ်အပိုင်းအစတစ်ခုကိုလည်းယူဆောင်လာပါ။
- အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုသုံးသောသူတို့သည်ဂရုပြုသင့်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်သည်ချွေးပေါင်းအိမ်သို့မသွားမီချက်ချင်းထိုးသင့်သည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်မှာအင်ဆူလင်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူပြီး၎င်းသည် hypoglycemia သို့ ဦး တည်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအခြားသူများအနေဖြင့်လည်းသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ခုန်။ ခုန်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာအပူသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖိစီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဒါ့အပြင်လုံခြုံရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပူပါတယ် ငါတို့တစ်ယောက်တည်းရေချိုးဖို့မအကြံပေးတယ် (အဓိကအရာကသူငယ်ချင်းများသည်လင်နင်ဂရက်၌နှစ်သစ်ကူးပွဲကိုဆင်နွှဲရန်ထွက်ပြေးခဲ့သောဆရာဝန်၏သူငယ်ချင်းများကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မဖြစ်သင့်ပါ) ။
- သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောချွေးပေါင်းအိမ်ကိုချစ်မြတ်နိုးသူဖြစ်ပြီးအဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူမဟုတ်လျှင်၊ t သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုမည်သို့တုံ့ပြန်သည်နှင့်ဂလူးကို့စ်နှင့်မည်သို့ဖြစ်ပျက်ကြောင်းအတိအကျရှာဖွေပါ သွေးထဲမှာ။ တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့အရေနွေးငွေ့အခန်းထဲသို့မဝင်မီ, ပြီးတော့လည်ပတ်မှုအကြား၌တည်၏။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ စတင်တိုင်းတာမှု၏ရလဒ်သည်အနည်းဆုံး ၆.၆ - ၈၊ ၃ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သင့်သည် (သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားအတိအကျကိုပြောပြလိမ့်မည်) ။
- ရေနွေးငွေ့ခန်းမှထွက်ခွာ။ ထိုနေရာသို့နောက်တဖန်မသွားပါနှင့်ထပ်မံခေါ်ဆိုမှုအတွက်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟုထင်ရလျှင်ပင်။ ချွေးထွက်များလာခြင်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်“ ဘဝကိုနားလည်သောသူသည်အလျင်အမြန်မရှိ” ဟူသောနည်းပရိယာယ်များကိုလိုက်နာပါ။ ထို့ကြောင့်ခန္တာကိုယ်ကိုအနားယူပါစေ၊ လက်တင်ကုလားထိုင်သို့မဟုတ်ဆိုဖာတွင်သက်သောင့်သက်သာထိုင်ပါစေ။
- သင်၏ရေချိန်ခွင်လျှာကိုဖြည့်ပါ။ အရည်များများသောက်ပါ - အကောင်းဆုံးကတော့တွင်းထွက်ရေ။
- ဘိနပ်မပါသောမသွားပါနှင့်။ ဖိနပ်ချွတ်ပြီးခြေထောက်ကိုအထူးမှုန်ရေမွှားများဖြင့်ကုသခြင်းဖြင့်မှိုကိုသုညသို့တက်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချပါ။ သုတ်ပဝါနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသာမကဘဲခြေချောင်းများအကြားရှိအာကာသကိုလည်းဂရုတစိုက်သုတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
- လုံးဝမဟုတ်ပါ စုပ်စက်ကိုရေနွေးငွေ့အခန်းကိုမယူပါနဲ့အင်ဆူလင်ကိုအပူမပေးနိူင်ပါ။ (၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်ရှိသောအပူချိန်တွင် ၄ င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားသည်ကိုပြန်လည်သတိရပါ) ။ သင်သည် Sauna တွင်ကြာရှည်စွာနေရန်အတွက်ဆေးအသစ်လိုအပ်လျှင်၊ ဆေးထိုးပြွန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပါ။ မီးဖိုနှင့်နီးကပ်လွန်းသောကျောက်တုံးများမထိုင်ပါနှင့် နှင့်အခြားအပူအရင်းအမြစ်များနှင့်ထိတွေ့မှုရှိသောအရေပြားကိုမီးလောင်ခြင်းမခံရစေရန်ပူပြင်းသည့်ခုံတန်းရှည်များ၊ စင်ပေါ်များသို့မဟုတ်နံရံများမှရှောင်ရှားပါ။
- ရေခဲစာလုံးအကြောင်းမေ့လိုက်ပါ, ရေအေးနှင့်အတူ dousing နှင့်ရေနွေးငွေ့ခန်းမှထွက်ခွာပြီးနောက် snowdrift သို့ခုန်။ အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြောင်းလဲနေသောအခြေအနေများကိုတုံ့ပြန်ရန်အချိန်တိုတောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်နှုန်းဖြင့်တိုးခြင်းမရှိဘဲဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ Myocardial infarction ၏နာကျင်မှုမရှိသောပုံစံများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ endocrinologist ။
- "ရေနွေးငွေ့ခန်းထဲမှာအပူချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ အပူမပေးရ - 90 သို့မဟုတ် 100 ဒီဂရီအပူသည်သင်တို့အတွက်မဟုတ်ပါ။ ၄ င်းသည် ၇၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သို့မဟုတ် ၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိနိုင်သည်၊ ရောဂါသည်ပေါ် မူတည်၍ ရောဂါများပေါ်မူတည်သည်။ (အထူးလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးနောက်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုသည်လူနာ၌အအေးမိခြင်း၊ နွေးထွေးမှုနှင့်ထိတွေ့ခံစားနိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းရှိမရှိသင်ပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ပိုမိုတိကျသောနံပါတ်များကိုပေးနိုင်သည်) " ဆရာဝန်တစ် ဦး ။
- မင်းကိုတံမြက်စည်းနဲ့ရေနွေးငွေ့ရေချိုးဖို့ကမ်းလှမ်းလာရင်သဘောတူမယ်၊ ဒါကအနှိပ်ကောင်းတစ်ခုပါ။ လက်ထောက်ကြိုတင်ပြောဆိုပါ။ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသတိပေးခြင်းနှင့်ရေနွေးငွေ့အခန်းမှအနာနှင့်အတူရေနွေးငွေ့ခန်းမှထွက်မသွားစေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြုမူရန်သူတို့ကိုပြောပါ။ Vicim Krylov ကနိူင်ငံခြားသွေးပြန်ကြောများရှေ့တွင်သင်၏ခြေထောက်များကိုမထိုးသင့်ကြောင်းလည်းသတိပေးလိုပါသည်။
