မင်္ဂလာပါ
မင်္ဂလာပါ Anastasia!
ဟုတ်ကဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများလာပြီးခါးနေရာ၌အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိလာပြီးနောက်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုကိုဖယ်ရှားရမည်။ ဆရာဝန်ကအမှန်တရားကိုပြောနေတာက ၁၈ နှစ်မပြည့်သေးခင်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့ဆေးတွေကိုမသတ်မှတ်ထားဘူး။
သင်၏အခြေအနေတွင်အစားအသောက်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုပြန်လည်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာတစ်ခုသည်မှန်ကန်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အခြားလူနာအတွက်အလုပ်မလုပ်ဘဲအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သည်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မကျနိူင်သောကြောင့်သင်အစာအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုပြင်သည့်ဆရာဝန်ဖြစ်ရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး အနေဖြင့်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးတစ် ဦး ချင်းအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်ရလဒ်ကိုရရှိရန်အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အစားအစာနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအပြင်အလှကုန်ဗေဒ၏အကူအညီဖြင့်ခါးတွင်ရှိသောအဆီတစ်သျှူးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်တစ် ဦး ချင်းအစားအစာနှင့်ဝန်များနှင့်အတူရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။
Endocrinologist Olga Pavlova
