ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကဖီးကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား?

မင်္ဂလာပါနှင်းဆီ!

Kefir မှာအခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကဲ့သို့နို့သကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့် Kefir ကသကြားဓာတ်ပမာဏကိုနည်းစေတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kefir အပြင်နို့၊ varenets၊ အချဉ်ထားသောဖုတ်ထားသောနို့ (သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ)၊ gestational များအပါအ ၀ င်ပမာဏအနည်းငယ်ကို (အစာတစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်) စားသုံးနိုင်သည်။

အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကဖေး (၂၀၀-၂၅၀ မီလီမီတာ ၁ ခွက်) ကိုသရေစာအဖြစ်သုံးကြသည်။ နံနက်ယံ၌ညနေစာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက်ဖြစ်သည်။ kefir ကိုစားပြီးနောက်သကြားပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန်ပရိုတင်း (အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အခွံမာအနည်းငယ်) သို့မဟုတ်အမျှင်များဖြင့်ကဲဖရကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

GDM နှင့်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသကြားဓာတ်သည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။

Endocrinologist Olga Pavlova