ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ apricots သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်, ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်နေ့စဉ်ခွင့်ပြုချက်ထက်ကျော်လွန်နှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ဂရုတစိုက်တွက်ချက်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍လည်း အလားတူပင်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး အားမိမိ၏အစားအစာသာမကသူ၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပါပြန်လည်သုံးသပ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာသောလူတို့အားခွင့်ပြုသည့်အရာများစွာကိုမလုပ်နိုင်ပါ။ ဤရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီးအခြားသူများကိုမူတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
apricots ၏ကုသမှုအရည်အသွေးများကိုအငြင်းပွားစရာမလိုပါ။ အသီး၏ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုကသူတို့ကိုလူတို့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ apricot နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမပြောနိုင်ပါ။ အဲဒီအစား, ဆန့်ကျင်ဘက်ပင်။
သို့သော်ပြtheနာကိုအခြားဘက်မှကြည့်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်မှပေးသောထိုအကြံပြုချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါက apricot မှ၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုသာထုတ်ယူနိုင်ပြီးမလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုဘေးဖယ်ထားသင့်သည်။
အရေးကြီးတယ်။ စကားမစပ်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများသည်သကြားပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုသယ်ဆောင်သည်ဟုပြောလိမ့်မည်။
ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ဤမွှေးကြိုင်သောအသီးအနည်းငယ်ကိုစားလိုလျှင်သူသည်အခြားသကြားပါသောအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ ညွှန်ကြားချက်များအရ၊ မီနူးရှိထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ XE ကိုသင်တွက်ချက်ရန်နှင့်ညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုအကျဉ်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု
apricots များသည်အလွန်အရသာရှိကြောင်းလူတိုင်းသိသော်လည်းဤမွှေးသောအသီးတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်ကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည် -
- အုပ်စု B, C, H, E, P ၏ဗီတာမင်;
- ဖော့စဖရပ်၊
- အိုင်အိုဒင်း၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- ပိုတက်စီယမ်
- ငွေ
- သံ
- ကစီဓါတ်၊
- ဆိုးဆေး;
- malic, tartaric, citric အက်ဆစ်;
- အင်ဆူလင်
အသီးအကျိုးကျေးဇူးများ
- သစ်သီးများတွင်သံ၊ beta-carotene နှင့်ပိုတက်စီယမ်များစွာရှိသည်။
- သစ်သီးများသည်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါအတွက်ကောင်းသည်။
- apricots တွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ဤရွေ့ကား apricot အရည်အသွေးတွေအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။
ပန်းသီးခြောက်
ဆီးချိုရောဂါတွင် apricot အသုံးပြုမှုကိုဤနည်းသည်အဆင်သင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ ဤပုံစံသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအသီးကိုစားနိုင်ပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်မဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုလျှံမည်မဟုတ်ပါ။
လူတစ် ဦး သည်ဤအရည်ရွှမ်းသောအသီးကိုကြိုက်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါခံစားနေရလျှင်၎င်းသည်လတ်ဆတ်သော apricots များမဟုတ်ဘဲခြောက်သွေ့သော apricots ကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုရောဂါများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆက်မပြတ်တွဲဖက်သုံးစွဲရန်အကြံပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots များကိုမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ပါကလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောအသုံးဝင်သော microelement များအားလုံးတွင်သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သော်လည်းသကြားပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သော apricots သည် ketone အလွှာများအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းမဟုတ်ပါ။
သစ်သီးခြောက်များသည်သာမှန်ကန်သောအသီးကိုရွေးချယ်နိုင်ရမည်။ သင်မှောင်မိုက်သောအညိုခြောက်အခွံကိုသာဝယ်နိုင်သည်။
အရောင်တောက်တောက်ရှိသောလိမ္မော်ရောင်ထုတ်ကုန်သည်ရည်ရည်တွင်စိမ်ပြီး lollipops များထက်သကြားပါ ၀ င်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်တစ်နေ့လျှင် apricots အခြောက်ကိုသင်မည်မျှစားနိုင်သည်၊ ရောဂါ၏လက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် 20-25 ဂရမ်။ မတူညီသောအချိုပွဲများနှင့်အခြား apricot ဟင်းလျာများကိုကြိုက်သူများသည်များပြားလှသောအင်တာနက်ပေါ်တွင်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေသင့်သည်။
ပြောခဲ့တာတွေအားလုံးအရ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်တောင်မှ apricots မှအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာထုတ်ယူနိုင်သည်ဟုနိဂုံးချုပ်ထားသည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်သည်ဤကိစ္စကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်ပြီးအရာရာတိုင်းသည်အံ့သြစရာကောင်းလိမ့်မည်။
