ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်နွေရာသီတွင်သာမကချမ်းသောရာသီ၌သာမကချိုသောသကြားလုံးများနှင့်ရောနှောလိုကြသည်။ ဒီရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသော granul သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲယိုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။
သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုပမာဏတစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်ယိုယွင်းနေသည်။ အားလုံးနီးပါးအသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများသည်ကြာရှည်စွာအပူပေးသည့်အပင်နှင့်ပင်ကျန်ရှိသည်။ ထို့အပြင်စာရွက်ရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်နေဆဲဖြစ်သည်။
သကြားမပါဘဲ Jam ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက်ပြုတ်နားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်များတွင်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီများပါ ၀ င်ပြီး၊
- အလေးချိန်တိုးခြင်း၊
- သွေးဂလူးကို့စပေါက်;
- အစာခြေပြproblemsနာများ။
ထို့အပြင်အသုံးပြုသောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်သာအကျိုးရှိစေပြီးအအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။
အသီးအနှံအားလုံးနီးပါးသည်သကြားမပါဘဲသစ်သီးဖျော်ရည်များပြုလုပ်ရန်သင့်တော်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်လုံလောက်သောသိပ်သည်းခြင်းနှင့်အတန်အသင့်အရင့်မှည့်ခြင်းများရှိရန်အရေးကြီးသည်။
ကုန်ကြမ်းများကို ဦး စွာဆေးကြောရမည်။ အသီးများသည်အရည်ရွှမ်းလွန်းခြင်းမရှိပါကချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းတွင်ရေထည့်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
Plum ယို
စာရွက်တွင် Plum ၂ ကီလိုဂရမ်ရှိသော Plum များပါ ၀ င်သည်။ အသီးများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးမျိုးစေ့နှင့်ခွဲထားရမည်။
Plum အချပ်အချပ်များကိုကွန်တိန်နာတွင်ထည့်ပြီးသစ်သီးဖျော်ရည်များထွက်လာရန်အတွက်ယိုကိုချက်ပြုတ်ပြီး ၂ နာရီထားရမည်။ ထို့နောက်မီးဖိုကိုနှေးကွေးစွာမီးတင်ပြီးချက်ပြုတ်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအချိန်ကာလမှ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်မီးပိတ်ထားပြီးနောက်ယိုအား ၆ နာရီကြာအအေးခံ။ ခွင့်ပြုသည်။
ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်ကိုနောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီး ၈ နာရီကြာအောင်ထားရှိပါသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, တူညီတဲ့ခြယ်လှယ်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုဖျော်ဖြေနေသည်။ အချောထုတ်ကုန်ကိုပိုမိုသိပ်သည်းစေရန်ကုန်ကြမ်းများကိုတူညီသောနည်းပညာကို သုံး၍ ပြုတ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးသည့်နောက်သဘာဝပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။
ပူပြင်းတဲ့ယိုမြုံအိုးပေါ်ချထားနှင့်အအေးခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ယို၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သကြားအပေါ်ယံလွှာ (အတော်လေးသိပ်သည်းသောသကြားအပေါ်ယံလွှာ) ပေါ်ပေါက်ပြီးနောက်မှသာ၎င်းသည်ကြိုးနှင့်ပတ်ထားသည့်သားရေစာသို့မဟုတ်အခြားစက္ကူများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။
သကြားမပါဘဲယိုကိုရေခဲသေတ္တာကဲ့သို့မည်သည့်အအေးခန်းတွင်မဆို Plum မှသိုလှောင်နိုင်သည်။
Cranberry ယို
ဤပြင်ဆင်မှုသည်မိသားစု ၀ င်အားလုံးအတွက်အသုံး ၀ င်လိမ့်မည်။ ကြောင့် cranberries ဗီတာမင်အတွက်ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာကြောင့်, ဒီ berry သီးမှယိုဗိုင်းရပ်ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ရွေးချယ်သော cranberries ၏ ၂ ကီလိုဂရမ်ကိုယူပြီးအရွက်များနှင့်အကိုင်းများမှခွဲထုတ်သင့်သည်။ အဆိုပါ berry သီးရေစီးရေအောက်မှာဆေးကြောခြင်းနှင့်ယိုစီးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဒါကို colander ထဲမှာ cranberries ခေါက်ပြီးလုပ်နိုင်တယ်။ ချက်ချင်းခြောက်သွေ့သည်နှင့် berry သီးသည်အထူးပြင်ဆင်ထားသောဖန်ဘူးထဲသို့ပြောင်း။ အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။
ထို့အပြင်စာရွက်သည်ကြီးမားသောရေပုံး (သို့) ဒယ်အိုးကိုယူပြီး၎င်း၏အောက်ခြေတွင်သတ္တုရပ်တစ်ခု (သို့) အလွှာပေါင်းများစွာခေါက်ထားသည့်ပိတ်ကျဲစများကိုယူရန်အကြံပြုသည်။ အိုးတလုံးကိုကွန်တိန်နာထဲထည့်ပြီးအလယ်အထိရေဖြည့်ပေးတယ်။ ချက်ပြုတ်ပါကအပူချိန်နိမ့်ကျသောကြောင့်ရေမဆူအောင်သေချာပါစေ။
ရေပူမလောင်းသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အပူချိန်ကွာခြားမှုကြောင့်ဘဏ်သည်ကွဲသွားနိုင်သည်။
ရေနွေးငွေ့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, cranberries ဖျော်ရည် secrete နှင့်တဖြည်းဖြည်းကျုံ့ပါလိမ့်မယ်။ Berry သီးအခြေချပြီးတဲ့အခါ၊ ဘူးအသစ်တစ်ခုကိုပုလင်းထဲထည့်ပြီးဘူးခွက်မပြည့်ခင်ရေထဲထည့်နိုင်တယ်။
အိုးတလုံးပြည့်သွားသည်နှင့်ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောအခြေအနေသို့ယူဆောင်လာပြီးပိုးမွှားများဆက်လက်ကျန်ရှိနေသည်။ ဖန်ခွက်အိုးသည်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်:
- 1 မိနစ် 15 လီတာစွမ်းရည်;
- 0.5 လီတာ - 10 မိနစ်။
ယိုအဆင်သင့်ပြီးတာနဲ့သူက lids နှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်။
Raspberry ယို
ဤနေရာတွင်စာရွက်သည်ယခင်နှင့်ဆင်တူသည်၊ သကြားမပါဘဲ Raspberry ယိုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၆ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့သစ်သီး ၆ ကီလိုဂရမ်ကိုယူပြီးအမှိုက်သရိုက်များကိုသေသေချာချာစီစစ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောရန်မအကြံပြုပါ။ အကြောင်းမှာရေနှင့်အတူကျန်းမာသောဖျော်ရည်ကိုလည်းစွန့်ခွာသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့်ကောင်းမွန်သောယိုကိုဖြစ်စေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ စကားမစပ်, သကြားအစား, သင် stevioside ကိုသုံးနိုင်သည် stevia ထံမှချက်ပြုတ်နည်းများအတော်လေးဘုံဖြစ်ကြသည်။
berry သီးကိုမြုံနေသော ၃ လီတာအိုးတလုံးထဲတွင်ထည့်ထားသည်။ Raspberry ၏နောက်အလွှာတစ်ခုပြီးနောက် berry သီးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထည့်ရန်စေ့စေ့စပ်စပ်လှုပ်ခါရန်လိုအပ်သည်။
ထို့နောက်စားသုံးနိုင်သောသတ္တုပုံးကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်၎င်း၏အောက်ခြေကိုပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်သာမန်မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ထို့နောက်အိုးတလုံးကိုအမှိုက်သရိုက်များပေါ်တွင်တပ်ဆင်ပြီးရေပုံးကိုရေဖြည့်သည်။ ထို့ကြောင့်အိုးသည် ၂/၃ အထိအရည်ရှိနိုင်သည်။ ရေပြုတ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်မီးသည်အပူချိန်နိမ့်။ ယိုစီးသွားသည်။
အဖြစ်မကြာမီသီးဖျော်ရည်ကြကုန်အံ့နှင့်အဖြစ်အပျက်, သင်ကျန်ရှိသောသီးဖြည့်စွက်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ 1 နာရီခန့် Raspberry မှသကြားမပါဘဲချက်ပြုတ်ယို။
ထို့နောက်ယိုကိုပြင်ဆင်ထားသောမြုံနေသောအိုးများထဲသို့ထည့်ပြီးလှိမ့်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများကိုအေးသောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
ချယ်ရီယို
သကြားမပါဘဲထိုကဲ့သို့သောယိုလွတ်လပ်သောပန်းကန်အဖြစ်စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်အပေါ်အခြေခံပြီးအချိုပွဲပြင်ဆင်ထားရန်။ သကြားမပါသောချယ်ရီယိုအဘို့, သင်သည် 3 ကီလိုဂရမ်သီးယူရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရမည် (များသောအားဖြင့် ၃ ကြိမ်လုပ်သည်) ။ အစအ ဦး ၌, သင်သည်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချယ်ရီစိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သစ်သီးများကိုအစေ့များမှဖယ်ထုတ်ပြီးကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းသည် (၂/၃ ဖြည့်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကကုန်ပစ္စည်းသည်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကာလအတွင်းပြုတ်ပါလိမ့်မည်) ။
ကွန်တိန်နာမီးဖိုပေါ်တွင်နေရာချခြင်းနှင့်အပူချိန်နိမ့်, ထိုယိုဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်မှ စ၍ သကြားဓာတ်ကိုယိုမမိအောင် ၄၀ မိနစ်ထက်ပိုမထားသင့်ပါ။ ဒီအချိန်ကြာလေကြာလေလေ၊ သကြားမပါဘဲအဆင်သင့်အချိုပွဲကိုအိုးထဲထည့်ပြီးဖော့ဆို့။ သိုလှောင်မှုသည်ပင်အခန်းအပူချိန်တွင်ရှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီယိုသည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးမီနူးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။
