ပိုက်ဆန်များကိုလူတို့နှစ်ပေါင်းများစွာသိခဲ့ပြီ။ ဒီအပင်ရဲ့အမျိုးအနွယ်အကြောင်းကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ဘီစီ 3 ထောင်စုနှစ်အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထိုအချိန်ကတည်းက၎င်းကိုအစားအစာများတွင်စတင်အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ ဤသေးငယ်သောမျိုးစေ့များ၏အားသာချက်များကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးဥပမာအားဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရောဂါများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေသည်။
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤမျှအဖိုးတန်သောပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ကားအဘယ်နည်း။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်၎င်းတို့သည်သူတို့၏ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှိသောပစ္စည်းများ၏အလွန်အမင်းတန်ဖိုးရှိသည်။ ပိုက်ဆန်တွင်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာအူနှင့်အစာအိမ်နံရံများပေါ်တွင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရုပ်ရှင်ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မျက်နှာပြင်ကိုပြင်းထန်သောယားယံခြင်းမှကာကွယ်ရန်ပြုလုပ်သည်။
မျိုးစေ့တွင်အထူးတ္ထုများ lignans ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများအစာစားစဉ်အသည်းမှထုတ်လုပ်သောထိုအင်ဇိုင်းမ်များကိုပျက်ဆီးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်အလွန်ကြွယ်ဝသည်:
ပိုတက်စီယမ်;
- ကယ်လစီယမ်
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- ဆိုဒီယမ်;
- ဖော့စဖရပ်၊
- သံ၊
- ကြေးနီ။
ပိုက်ဆန်သည်အစာခြေစနစ်၏အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောခဗီတာမင်များစွာရရှိသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အသားသို့မဟုတ်ပဲပုပ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ flaxseeds ၏ငါးပုံတစ်ပုံခန့်သည်ပရိုတိန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစေ့သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်အရေးကြီးသောအာဟာရဖြစ်သည်ဟုဆိုရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။
ပန်ကရိယကိုမျိုးစေ့ချခြင်းကိုဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။
ဆရာဝန်များသည်ပိုက်ဆန်စေ့ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကုသမှုမျိုးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်တို့တွင်တက်ကြွသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့်မီနူးတွင်မပါ ၀ င်ပါ။
သင်သည်အစေ့များပေါ်တွင်အခြေခံသည့် decoction ကိုပြင်ဆင်ပါက၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအပြည့်အဝလွှမ်းခြုံနိုင်သကဲ့သို့၎င်းသည်ရောင်ရမ်းနေစဉ်ဆဲလ်ကွဲခြင်းကိုသိသိသာသာနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ဤသည်ကအကျိတ်ဖြစ်စဉ်များ၏အသစ်သော foci ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးစေပါလိမ့်မယ်။ ဤကိရိယာ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်ကိုမကြာမီတွေ့မြင်နိုင်သည်။ flax decoction ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်သောအခါချောသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်အားလုံးသည်အက်ဆစ်များကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိပြီးသဘာ ၀ ကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
အမျိုးသမီးတစ် ဦး သို့မဟုတ်အမျိုးသားတစ် ဦး တွင်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှဆရာဝန်ကရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အထူးအစားအစာအစားအစာများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ flaxseed ဂျယ်လီမှအစားအစာကိုထောက်ခံပါကထိုသို့သောကုသမှုသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိလိမ့်မည်။
ထို့အပြင်အပင်၏အစေ့များပေါ်တွင်အခြေခံသောဂျယ်လီနှင့်ဖျက်သိမ်းမှုများသည်ရောင်ရမ်းမှုများကိုသက်သာစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းသည်လူနာအားအောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အခွင့်အလမ်းများပိုမိုပေးနိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်လူနာ၏သွေးထဲတွင်အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး၎င်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည့်သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။
ဂျယ်လီကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။
- ဂျယ်လီအတွက်စင်ကြယ်သောအစေ့တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ရေတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုအပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အနည်းဆုံးမိနစ် ၆၀ ခန့်ထည့်နိုင်သည်။ အချောထုတ်ကုန်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးနွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်စားသည်;
- ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်အစေ့များကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်အမှုန့်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တူညီသောအချိုးအစားနှင့်အတူ, ချက်ပြုတ်အချိန်ထက်ဝက်ဖြစ်လိမ့်မည်
- ထုတ်ကုန်၏ 3 ဇွန်း၏ပြုတ်ရည်ကိုထောက်ပံ့ပေးသောအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောစာရွက်လည်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောတစ်ခု thermos သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ညဉ့်အထဲတွင်၌ကျန်ကြွင်းသည်။ မသုံးမီဂျယ်လီသည်ကောင်းစွာတုန်ခါပြီးအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ကိုသုံးပါ။
လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ပိုက်ဆန်စေ့၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာကဲ့သို့ပင်ဤအသုံးဝင်သောအပင်၏မျိုးစေ့များသည်တက်ရောက်ကုသသူ၏ခွင့်ပြုချက်အရသာစားသုံးနိုင်သည်။ Flaxseed သည်အမျှင်ဓာတ်အလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့်အစာကြေလွယ်စေရန်ပုံမှန်အားဖြင့်သင်နှင့်အတူအရည်များများသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆားပမာဏကိုအနိမ့်ဆုံးအဆင့်အထိလျှော့ချရန်အရေးကြီးကြောင်းသတိရရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုထိန်းထားနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးပန်ကရိယသည် puffiness နှင့်အဆိပ်များကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
