ဂလူးကို့စ်သည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်အုပ်စုမှဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်တစ်သျှူးများအားလုံးအတွက်အာဟာရဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည် (ဦး နှောက်အတွက်အထူးအရေးကြီးသည်) နှင့်အစားအစာမှခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးနီးပါးသည်ဤအရာဝတ္ထုသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။
ဂလူးကို့စ်သည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများရှိကလေးများ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်လူသားနှင့်တိရိစ္ဆာန်များ၏သွေး၏အရေးကြီးဆုံးနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုချိုသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအမြောက်အများနှင့်အထူးသဖြင့်စပျစ်သီးတွင်များစွာတွေ့ရှိရသည်။
ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းအမြဲဖြစ်သင့်သည်။ ရည်မှန်းချက်တန်ဖိုးမှတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်းမှ လွဲ၍ ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ပုံမှန်သွေးသကြား
အရွယ်ရောက်သူများ (အနည်းဆုံးအမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသားများပင်) တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတူညီသောအဆင့်တွင်အမြဲထားသင့်ပြီး ၅.၅ မီလီမီတာထက်ပိုမမြင့်သင့်ပါ။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည်နံနက်ယံ၌ဗလာကျင်းသောယောက်ျားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နံနက်ယံ၌ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုရှိပါကစံကိုညွှန်ပြသည့်အထက်အကန့်အသတ်ဖြစ်သည်။
လေ့လာမှု၏ရလဒ်သည်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုရှိရန်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးခန်းမသွားမီနောက်ဆုံးမုန့်ညက်သည် ၈ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိမဖြစ်သင့်၊ သင်သည်မည်သည့်အရည်ကိုမဆိုသောက်နိုင်သည်။
ပုံမှန်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်အား ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။ အကယ်၍ သွေးသည်အစာအိမ်အလွတ်သို့လှူဒါန်းလျှင်၎င်း၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောပစ္စည်းကိုလက်ချောင်း (သွေးကြောမျှင်သွေး) မှယူလျှင်ဖြစ်လိမ့်မည်။
၎င်းသည်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးကြောများမှသွေးကြောများနှင့်သွေးရည်ကြည်များ၏လေ့လာမှုရလဒ်များမှာကွဲပြားလိမ့်မည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများ၏သွေးပြန်ကြောများတွင်သွေးဖြူဥသည်သွေးကြောသွေးကြောထဲရောက်ရင် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းပိုမြင့်ပြီး ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏရှိသည်။
ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အကြားပုံမှန်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအကြားကွဲပြားခြားနားမှုမရှိပါ (၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ) သို့သော်လူတစ် ဦး ၏အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်ချက်အချို့ရှိပါသည်။
အသက်ပေါ် မူတည်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအောက်ပါအုပ်စုများအဖြစ်ခွဲထားသည်။
- မွေးကင်းစကလေးများ (နှစ်ရက်မှလေးပတ်အထိ) - 2.8-4.4 mmol / litre ။
- တစ်လမှ ၁၄ နှစ်အရွယ်ကလေးများ - ၃.၃-၅.၆ မီလီမီတာ / လီတာ။
- ၁၄ နှစ်မှဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အရွယ်ရောက်သူ ၆၀ နှစ်အထိ - ၄.၁-၅.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာ။
- အနှစ် ၆၀ မှအနှစ် ၉၀ အထိအငြိမ်းစားယူသူများ - 4.6-6.4 mmol / liter
- အသက် ၉၀ နှစ်အောက်အရွယ်အမျိုးအစား - ၄.၂-၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာ။
သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၅ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိရောက်ရှိနေချိန်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့သည်ကြိုတင်ဆီးချိုဟုခေါ်သောနယ်နိမိတ် (အလယ်အလတ်) အခြေအနေသို့မဟုတ်တနည်းအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုအားနည်းစေသည်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောချို့ယွင်းအစာရှောင်ခြင်း glycemia အဖြစ်အသုံးအနှုန်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏဟာ ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏထက်ကျော်လွန်နေရင်လူနာမှာဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။
ထိုလူသည်အစာစားချိန်ပေါ် မူတည်၍ ဆီးချိုရောဂါမရှိသည့်အထီးအမများသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏမှာ -
- - နံနက်ယံ၌ဗလာကျင်းသောအစာတွင် - ၃.၉-၅.၈ မီလီမီတာ / လီတာ၊
- - နေ့လည်စာမတိုင်မီအပြင်ညစာအဖြစ် - ၃.၉-၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာ၊
- - အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ - ၈.၉ မီလီမီတာထက်မပိုသော - ဤပမာဏသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
- - အစာစားပြီးနှစ်နာရီ - ၆.၇ မီလီမီတာထက်မပို၊
- နှစ်နာရီမှလေးနာရီကြာသောကာလအတွင်းညအချိန်တွင်စံသည်အနည်းဆုံး 3.9 mmol / liter ဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်စမ်းသပ်မှု
သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်စံနှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။
- အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်။
- ဂလူးကို့စနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တင်ပြီးနောက်။
ဒုတိယနည်းကိုပါးစပ်ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုဟုခေါ်သည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏နည်းစနစ်မှာလူနာအား ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်နှင့်ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာပါဝင်သောသောက်စရာတစ်မျိုးကိုပေးသည်။ နှစ်နာရီကြာပြီးနောက်သူသည်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးကိုပေးပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ပုံမှန်အဆင့်ရှိမရှိရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာသည်။
ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးသောရလဒ်များကိုဤလေ့လာမှုနှစ်ခုကိုတစ်ခုပြီးတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးမှသာရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာပထမတစ်ခုမှာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပမာဏကိုနံနက်ယံ၌ဗိုက်ဆာစေပြီးတိုင်းတာသည်။ ငါးမိနစ်အကြာတွင်လူနာသည်အထက်ပါဖြေရှင်းချက်ကိုသောက်ပြီးနောက်သူသည်သကြားတည်ရှိမှုအဆင့်ကိုထပ်မံဆုံးဖြတ်သည်။
ထို့နောက်သင်ရလဒ်နှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုစစ်ဆေးတွေ့ရှိပါကသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်ဒဏ်ကိုခံနိုင်စွမ်း (ခုခံနိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု) စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သောအခါသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။
ကလေးများနှင့်လည်းအလားတူပင်။ ဤအရာသည်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤနည်းအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းကြီးလေးသောရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများစတင်ခြင်းကိုအချိန်နှင့်အမျှခြေရာခံနိုင်ပြီး၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်ကျန်းမာရေးကိုသာမကလူ့ဘ ၀ ကိုပါခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
သင့်ရဲ့သွေးကိုဂလူးကို့စ်ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ
လက်ရှိတွင်သကြားစစ်ဆေးမှုကိုဆေးခန်း၌သာမကအိမ်၌ပါပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် glucometers လို့ခေါ်တဲ့အထူးကိရိယာတွေကိုတီထွင်ခဲ့တယ်။ ကိရိယာကိုယ်နှိုက်ပါ ၀ င်သည့်ကိရိယာတွင်မြုံနေသော lancets များကိုလက်ချောင်းထိုးထိုးခြင်းနှင့်သွေးကျဆင်းခြင်းအပြင်သကြားနှင့်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ပုံမှန်အဆင့်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အထူးရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုအပိုများကိုချက်ချင်းကမ်းလှမ်းသည်။
မိမိ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုလားသူတစ် ဦး သည်သူ၏လက်ချောင်းအဆုံးတွင် lancet ဖြင့်အရေပြားကိုထိုးဖောက်ရပြီးသွေးမှထွက်သောသွေးစက်ကိုစမ်းသပ်ချွတ်ပေးသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ဆီးသွားသည့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။
ပြီးနောက်, အစင်းစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြသလိမ့်မည်သည့်မီတာထဲတွင်နေရာချ။
ဤနည်းဖြင့်ပြုလုပ်သောလေ့လာဆန်းစစ်မှုကသင့်အားပိုမိုတိကျသောရလဒ်များရရှိရန်နှင့်သကြားဓာတ်သည်မည်သည့်အဆင့်၌ရှိသည်ကိုဖော်ပြရန်နှင့်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးကြောသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုအခြားဒေသများမှထုတ်ယူနိုင်သည့်နည်းလမ်းများသို့မဟုတ်သွေးမသွင်းဘဲရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းများအားရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။
လူ့ဘ ၀ ၌ဂလူးကို့စ်၏အဓိပ္ပါယ်
အစားအစာကိုစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်များစွာပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်တော့ပါ။ အစာရှောင်ခြင်း (သို့) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။
၎င်းသည်အူထဲသို့ ၀ င်သောအခါသကြားသည်အင်ဆူလင်အမြောက်အများကိုသွေးစီးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ပေးရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အသည်းသည်သကြားဓာတ်များကိုတက်ကြွစွာစုပ်ယူပြီးဂလိုင်ကိုဂျင်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။
ယခင်ကဆီးချိုရောဂါစသည့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူလူကြီးများနှင့်ကလေးများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစားသုံးခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သည်ဟုကျယ်ပြန့်စွာယုံကြည်ခဲ့သည်။
သို့သော်ယနေ့အထိသကြားနှင့်ဂလူးကို့စ်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီး၎င်းကိုအစားထိုးရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းလည်းလူသိများသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်လူတစ်ယောက်အားကြံ့ခိုင်သန်မာပြီးတက်ကြွစွာတက်တက်ကြွကြွရှိရန်ကူညီပေးသည်။ အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသည်သူတို့လုပ်ဆောင်သင့်သည့်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
