ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်သည်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများဖြစ်သောစွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသိသိသာသာကျဆင်းပါက ဦး နှောက်ဆဲလ်များသည်အစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုစတင်ခံစားရပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သေဆုံးသည်။ hypoglycemia (သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်း) ၏လက္ခဏာများသည်အမြဲတမ်းသိသာထင်ရှားပြီး၎င်းကိုမှတ်မိရန်လွယ်ကူပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေပေါ်ပေါက်နိုင်ပြီး၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ရောဂါဗေဒကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယ်လို?
ဘာဖြစ်လို့သွေးသကြားဟာကျန်းမာတဲ့သူနဲ့ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရတာလဲ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကတာ ၀ န်သည်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုပြန့်ပွားအောင်မတားဆီးရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားလျော့နည်းခြင်းသည်အန္တရာယ်နည်းသည်။
အရေးကြီးချက် - Hypoglycemia - ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးတယ်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်
- သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
- သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
- အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
- သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
- တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%
အလားတူအခြေအနေမျိုးလုပ်ပေးနိုင်သည်:
- အလင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားခြင်း;
- သကြားလျှော့ဆေးများကိုမမှန်ကန်သောသောက်သုံးမှု၊
- အစာမစားဘဲအရက်ကိုသောက်ခြင်း (အရက်သည်အသည်း၌ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်);
- မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောအစားအစာနှင့်ပမာဏပမာဏကိုလိုက်နာခြင်း၊
- မှားယွင်းသောသောက်သုံးသောအင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊
- ဆီးချိုရောဂါ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံ
ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင် Hyogoglicemia သည် -
- အထူးသဖြင့်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအထူးကုဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲသောက်ခြင်း၊
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများ၊
- အရက်များစွာသောက်ခြင်း၊
- တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း၊
- အစားအစာ / အဘယ်သူမျှမမုန်အကြားရှည်လျားသောကြားကာလ;
- အလင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် -based အစားအစာ;
- ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များ၊
- စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊
- အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာစားခြင်းမရှိသောကြောင့်တစ်ညအိပ်စက်ပြီးနောက်အိပ်ရာမှထသည်။
ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်သရက်ရွက်တွင်ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်းသည်ပန်ကရိယတွင်အကျိတ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်အရေအတွက်နှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏပမာဏသည်မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင်များပြားသည်။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းမှုသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အခြား neoplasms (မကြာခဏကင်ဆာ) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
autoimmune ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်အမင်းရှားပါးဂလူးကို့စအဆင့်နိမ့်လေ့လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်အတွက်ပantibိပစ္စည်းများကိုစတင်ထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ချွန်ထက်သောကျဆင်းခြင်း (သို့) ဤဟော်မုန်းပမာဏများပြားလာခြင်းတို့ဖြစ်စေသည်။ သကြားလျှော့ချခြင်းကိုကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ကွက်သောလူနာများတွင်လည်းတွေ့နိုင်သည် (အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသည့်အကြောင်းရင်း) ။
သကြားအတွက်ချွန်ထက်သောကျဆင်းခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ
hypoglycemia ၏အန္တရာယ်များသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သကြားဓာတ်ပြတ်တောက်မှုနှင့်အတူမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။
ရောဂါဗေဒကာလအတွင်းအထူးကုများမှာ -
- သကြားတန်ဖိုးများသည် 3.5 mmol / L. အောက်သို့ကျဆင်းသွားသောအဆုတ်
- ယူနစ် 3 နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအညွှန်းကိန်းများကျဆင်းမှုနှင့်အတူပျမ်းမျှ။
- ပြင်းထန်, 1.9 mmol / L. အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသကြားတစ်စက်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ
hypoglycemia ၏ပျော့ပျောင်းသောလမ်းကြောင်းဖြင့်သားကောင်တွေ့ကြုံသည် -
- တွန်းလှန် lethargy;
- ချွေးထွက်ခြင်း၊
- မူးဝြေခင်းအနည်းငယ်၊
- ငတ်မွတ်
- အော့မတိုင်မီခံစားမှု;
- ခေါင်းရှုပ်ခြင်း
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု
- စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်;
- ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
- ခြေလက်အင်္ဂါထုံခြင်း၊
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း,
- လျှာဖျားခြင်း။
ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်ချိုသောအရာတစ်ခုခုကိုစားရန်သို့မဟုတ်သောက်ရန်လုံလောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အလားတူလက္ခဏာများရှိသည့်လူနာသည်သကြားဓာတ်ကိုအလျင်အမြန်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ပျမ်းမျှ hypoglycemia သင်တန်းရှိပါကထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်လာ:
- အာရုံ
- စိတ်တိုခြင်း၊
- အာရုံစူးစိုက်မှု၏ချို့ယွင်းအာရုံစူးစိုက်မှု,
- ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်တက်ခြင်း၊
- ဝိညာဏ်အားနည်းခြင်း၊
- မှုန်ဝါးစကား
- သွားပြောင်းလဲမှု၊
- ယေဘုယျအားနည်းချက်၊
- ပြင်းထန်အားနည်းခြင်း၊
- မထိန်းချုပ်နိုင်သောစိတ်ခံစားမှုများ။
ဒီပြည်နယ်မှာသကြားဓာတ်လျှော့ချတဲ့ဆေးတွေကိုချက်ချင်းရပ်လိုက်ပြီးဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းတွေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာတယ်။
ပြင်းထန် hypoglycemia ခုနှစ်တွင်သားကောင်အတွက်အောက်ပါတွေ့ရှိကြသည်:
- တက်ကြွတိုက်ခိုက်မှု;
- တစ် ဦး hypoglycemic မေ့မြောသို့ကျဆင်း;
- လေဖြတ်ခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အပူချိန်နိမ့်။
ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်မျိုးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လက်တည်ရှိပါကအကျိုးဆက်များမှာအများဆုံး၊ ဦး နှောက်ဆဲလ်များနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သကြားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၏လက္ခဏာများကိုမမြင်ရပါ။ beta blockers များကိုယူနေစဉ်ဤသည်ဖြစ်ပေါ်သည်။
အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါတွင်စားပြီးနောက်သကြားဓာတ်နည်းသောအကြောင်းအရင်းမှာသကြားလျှော့ချရန်အလုပ်လုပ်သောဆေးဝါးများဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၅ နှစ်ကျော်ကြာသည့်အခါ hypoglycemia လက္ခဏာများသိသိသာသာလျော့နည်းလာသည်။ ဤတွင်ဤနေရာတွင်ညွှန်းကိန်းများကိုတိုင်းတာရန်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုအချိန်မီညှိနိုင်ရန်အတွက် endocrinologist မှစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။
အကယ်၍ ကလေးတွင်သကြားရှိပါကရောဂါကုသရန်သူပိုမိုဆိုးရွားသွားလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်း ၃.၃ မီလီမီတာ / အယ်လ်လီယမ်သို့ကျဆင်းသွားပါကပထမဆုံးလက္ခဏာမပြသောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာလိမ့်မည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဂလူးကို့စ်သည် ၃.၇ mmol / L. သို့ကျသွားသောအခါပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးဝါးစွာခံစားရသည်။
Hypoglycemic အခြေအနေ၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?
သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ Hypoglycemia သည် ဦး နှောက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအလွန်ရှုပ်ထွေးသောအာရုံကြောစနစ်၏အဓိကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်သည်။ သူ့အလုပ်မှာနည်းနည်းလောက်ကျရှုံးတာနဲ့အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များနှင့်ပြproblemsနာများစွာရှိသည်။
သွေးမှတဆင့်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်သည်အာရုံခံဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ဂလူးကို့စ်အားအင်ဆူလင်မရှိဘဲ ဦး နှောက်ဆဲလ်များသို့ပို့ဆောင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဤဟော်မုန်းမည်မျှရှိသည်ကိုအရေးမကြီးပါ - သွေးသည်လိုအပ်သောအရာများအားလုံးကိုအာရုံခံဆဲလ်များသို့ပို့ပေးလိမ့်မည်။ hypoglycemia နှင့်အတူလုံလောက်သောသကြားပမာဏ ဦး နှောက်ထဲသို့မဝင်ရ, ဆဲလ်တွေအစာငတ်ကြတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်ရှိသောမိနစ်အနည်းငယ်မျှကြာပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုမိမိ၏လက္ခဏာများအဖြစ်မြင်ရသည်။ မျက်စိမှုန်ဝါး၊ နှုတ်လျှက်လျှောထွက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊
သွေးသိုက်များတွင်ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့မှု၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးအကျိုးဆက်မှာ hypoglycemic koma ဖြစ်သည်။ ညွှန်းကိန်းသည် 2.2 mmol / L. အောက်သို့ကျသောအခါ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်လူနာရဲ့ရောဂါဗေဒအခြေအနေ ဦး နှောက်ဖောနှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ၏အသေခံခြင်း, တစ်ရှူးများနှင့်အဆောက်အ ဦ များတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူလိုက်ပါလိမ့်မည်။
အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော hypoglycemia ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအုပ်စုနှစ်စုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
- လေဖြတ်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါ paralysis၊ strabismus၊ မိန့်ခွန်းချို့ယွင်းခြင်း၊ hemiparesis၊ ခြေလက်များတွင်ကြွက်သားတိုးပွားခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
- ပြင်းထန် hypoglycemia ပြီးနောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖွံ့ဖြိုး။ ဤရွေ့ကားဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, encephalopathy, ပါကင်ဆန်၏အကြိမ်ကြိမ်ပါဝင်သည်။
သွေးသကြားဓာတ်ကျလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ
အကယ်၍ သွေးမှသကြားဓာတ်အနိမ့်အမြင့်မှပြင်းထန်စွာပြင်းထန်ပါကသကြား ၁-၂ အပိုင်းပိုင်း (သို့) ပျားရည် ၂-၃ ဇွန်းသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အချိုရည်များမှသောက်ရန်ချိုသောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုပျော့ဖတ်နှင့်သောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကသင့်အားအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည် -
- 1-2 caramels;
- ချောကလက်ရင်ပြင်တစုံ၊
- ငှက်ပျော၊
- သွေ့ခြောက်သော apricots;
- သင်္ဘောသဖန်းသီး;
- တံစဉ်များကို။
သို့သော်ဂလူးကို့စ် (high glucose) ပါဝင်သောခွဲခြားဆက်ဆံမှုမရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာတွင်အဆီများစွာရှိနေလျှင်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပြproblemနာကိုလျင်မြန်စွာဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိသော hypoglycemic attack ၏နိမိတ်လက္ခဏာများတွင်သားကောင်အားမည်သို့ကောင်းမွန်စွာကူညီရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
သင်ဤသို့ပြုရန်လိုအပ်သည် -
- လူနာကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အတွက်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊
- သကြားသောက်ပါသို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးသကြားတစ်ဖဲ့ကိုပေး;
- အခြေအနေတိုးတက်လာသည်အထိသားကောင်ကိုတစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ပါ။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အခြေအနေကိုဆိုးရွားသည်ဟုသတ်မှတ်သောအခါလူနာတင်ယာဉ်ကိုခေါ်သင့်သည်။ ပညာရှင်များသည်သွေးပမာဏတိုးတက်စေရန်ဂလူးကို့စ်ကိုဆေးထိုးသင့်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာပြီးနောက်နာရီဝက်အကြာတွင်လူနာသည်သက်သာမှုမရှိပါကသူ့ကိုဆေးရုံသို့ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကပုံမှန်ခံစားရသည်အထိသူသည်ဂလူးကို့စ်ကိုရေစက်ကျလိမ့်မည်။
သကြားဓာတ်ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားပါကကျန်းမာရေးပညာရှင်အများစုသည်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ၄ င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောထဲအလျင်အမြန်စုပ်ယူပြီးချက်ချင်းစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ရရှိရန်အစားအစာကိုအချိန်ပေးချေရန်မလိုအပ်ပါ။ သကြားသိသိသာသာကျဆင်းသွားလျှင်, မူးယစ်ဆေးဝါး 1 ဂရမ် 0.28 mmol / L. အားဖြင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည် hypoglycemic အကျပ်အတည်းနှင့်အတူ, ဒီပြtheနာကိုအကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်ပါတယ်။
အခြားနည်းလမ်းကုသမှု
ကုထုံး၏သင်တန်းတွင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြု၍ ရိုးရာနည်းဖြင့်ကုသနည်းကိုအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသည့်လူတို့တွင်သကြားဓာတ်များပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းကိုကူညီသည်။ ထိရောက်သောအပင်တစ်မျိုးမှာ lingonberry၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ နှင်းဆီတင်၊ အပင်၊ ကြက်သွန်ဖြူ (အသစ်စားရန်အကြံပြုသည်)
အသုံးဝင်သော decoctions နှင့် tinctures များကိုအပင်များမှပြုလုပ်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ သင်ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည် - နှင်းဆီတင်ပါးကြီးမားသောဇွန်း ၁ ခွက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောခွက်နှစ်ခွက်တွင်ထည့်ပြီးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်စီစစ်ထုတ်ပြီးသောက်သည်။
ထို့အပြင်အစားအစာသည်လူနာ၏အခြေအနေအပေါ်ကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်မည်သည့်အစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်အရာများကိုရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။
- အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်သခွားသီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini၊ ပင်လယ်စာ၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ အဆီနည်းသောအသားများ၊ နို့ရည်အချိုရည်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့်ပဲပင်များပါဝင်သင့်သည်။
- တားမြစ်ထားသောအစားအစာ။ သကြားလုံးများ၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သည့်အချိုရည်များနှင့်အရက်တို့ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။
သွေးဂလူးကို့စတစ်စက်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါသည် -
- အစားအစာကိုချိန်ညှိပြီးကြာကြာစုပ်ယူနိုင်သောအစားအစာကိုထည့်ပါ။
- တစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်မျှသေးငယ်သောအစာများစားသုံးပါ။
- အကယ်၍ ညတွင် hypoglycemia လက္ခဏာများဖြစ်လျှင်ညအချိန်တွင်ကြာကြာစုပ်ယူနိုင်သောအစာကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
- ဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အတွက်အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်သောက်သုံးသောပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်ပါသည်။
အကယ်၍ hypoglycemia သည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်ဖြစ်ပွားလျှင်၎င်းဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏စားသောက်ပုံနှင့်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်၊ အရက်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်၊ မီနူးကိုအပင်စားစရာများဖြင့်ကြွယ်ဝစေရန်သင်လိုအပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သောအကြောင်းပြချက်ကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါကဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ၌ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှုန်းနိမ့်ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အတွက်သူသည်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ အာဟာရသည်အပိုင်းအစနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်သင့်သည်။
အထူးကုဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောလူနာများအားအကြံပြုသည် -
- အကာအကွယ်ပေးထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပုံမှန်စားသုံးသည်။ စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
- citrus အသီးအပါအ ၀ င်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အသီးများပါဝင်သည်။
- အသားဓာတ်အနီရောင်အသားအဖြစ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါ။
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကဖေး၊ အချဉ်သောနို့) များကိုစားသုံးပါ။
hypoglycemia နှင့်အတူလူနာရောဂါဗေဒအခြေအနေ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်။ မိမိကိုယ်ကိုအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမှခဏတာကာကွယ်ခြင်းနှင့်သင့်တင့်သော ၀ န်ထုပ်မှုများ (ရေကူးခြင်း၊ အလင်းပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း) နှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းသို့ပြောင်းခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သကြားဓာတ်ကျခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသော်လည်းကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုစားခြင်းဖြင့်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့အခြေအနေပိုဆိုးလာရင်ဆရာဝန်နဲ့အချိန်မီတိုင်ပင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤပြproblemနာကိုအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပြသရမည်။
