အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်သည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်အချို့ကိုအစားအသောက်ထဲမှဖယ်ထုတ်ထားသည်၊ ၎င်းတို့တွင် fructose ပါ ၀ င်သဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာသောက်ရမည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူများကဤမေးခွန်းကိုဖြေလိမ့်မည်။

ဒီရောဂါအတွက်ဘာသောက်စရာကောင်းပါသလဲ

အသုံးဝင်ဆုံးစာရင်းတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ Diuretics ဆေးများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးရှိစေပြီးသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
2. Birch ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့် (၁) ပါသည့်ဘုစပတ်သောက်ဆေးကိုဓာတုဗေဒနှင့်သကြားမပါဘဲအစစ်အမှန်သာခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သဘာဝ၌နွေ ဦး ပေါက်ရာသီတွင်ထုတ်ယူရမည်။
3. ဘလူးဘယ်ရီ အပြာသီးများတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်။
4. သစ်ပင်ကြီး သဘာဝ cranberry သောက်ခြင်းသည်အက်စစ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ခက်ခဲသည်။ သောက်ရေကိုရေနှင့်ရောပြီးအနည်းငယ်မျှသာ sorbitol ပေါင်းထည့်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီအမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီးသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ နှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခွက်ကိုခရမ်းချဉ်သီးမှရရှိသည်။ ဥရောပနိုင်ငံအတော်များများတွင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုအသီးအဖြစ်ရည်ညွှန်းသောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်သာမန်အားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ သေချာသည့်အချက်တစ်ခုမှာ - ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်များစွာအကျိုးရှိသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွင့်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်:

• တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ - ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ သွပ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဘိုရွန်၊ ရူဘီဒီယမ်၊
• ဗီတာမင်များ - အေစီ၊ ဘီ ၆၊ ဘီ ၁၂၊ အီး၊ PP၊
• အက်ဆစ်များ။

ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တွင်ပျော့ဖတ်အမြောက်အများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဖိုင်ဘာဖြစ်သည်။

ဒုတိယအမျိုးအစားပါသောလူနာ၌ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်တိုးတက်မှုများတွေ့ရှိရသည်။

1. Puffiness လျော့နည်း;
2. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်, ကီလိုဂရမ်ကွာသွားသည်;
3. ခန္ဓာကိုယ်က slagging နှင့်အဆိပ်၏သန့်စင်;
4. အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်: အူလာလျော့နည်း, diuretic, peristalsis accelerates;
5. ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဖိအားပုံမှန်ပြန်သွားသည်။

အထက်ပါအချက်များအပြင်ခရမ်းချဉ်သီးသည် anticarcinogenic properties ရှိပြီးနှလုံးကြွက်သားအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ကြီးမားသော Lycopene ပါ ၀ င်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ကင်ဆာအကျိတ်များကိုကောင်းစွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဒီလေ့လာမှုကိုကင်ဆာရောဂါရှိသူအုပ်စုနှစ်စုမှာပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ လူနာများသည်အစားအစာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖျော်ရည်များကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးသည်။ လူနာများတွင်အကျိတ်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ကြီးထွားလာတော့ဘူး။ ထို့ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အဆိုပါဖျော်ရည်တွင် serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ပြီးတော့အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်နှင့်အာရုံကြောအောင့်ကာလအတွင်းအကြံပြုပါသည်။

ဖျော်ရည်သည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းကိုမဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအကြံပြုပါသည်။

အကျိုးရှိစွာသောက်ရန်သင်ယူခြင်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရုံသာမကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလည်းခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသောခရမ်းချဉ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကဤထုတ်ကုန်ကိုပေါ့ပါးသောမုန့်အဖြစ်သတ်မှတ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ သာယာသောနှင့်လန်းဆန်းစေသောအရသာသည်သင့်ကိုရွှင်လန်းစေပြီးရေငတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်အိမ်ထိန်းသိမ်းခြင်းသာအကျိုးရှိလိမ့်မည်။ စျေးဝယ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ စတိုးဆိုင်၌, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိအပြင်, သငျသညျကြာရှည်ခံနှင့်သကြားရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်ထုပ်ပိုးထားသောဖျော်ရည်၏သက်တမ်းကိုသက်တမ်းတိုးစေသော်လည်း၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်တွင်အက်ဆစ်အမြောက်အများပါဝင်သည် - oxalic, malic, citric ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်ရန်အလွန်အကျွံမလိုအပ်ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းကိုဖွဲ့စည်းမှုကိုအချိုးအစားဖြင့်ရေဖြင့်ရောစပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ် gastritis ဒဏ်ကိုခံရလေ့ရှိသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာအက်ဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပိုမိုပြင်းထန်လာပါလိမ့်မယ်။

စည်းမျဉ်းများစွာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုမှန်ကန်စွာသုံးစွဲတတ်ရန်သင်သင်ယူနိုင်သည်။

1. တစ်နေ့လျှင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၄၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုရန်အကြံပြုပါသည်။
2. သင်ဟာငရုတ်ကောင်းကိုဖန်ခွက်ထဲကိုရေဖြင့်ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုဆားမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆားသည်ရေကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးလူနာသည် puffiness ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသောက်သုံးရေကိုအသားပြုတ်သို့မဟုတ်တွင်းထွက်ရေဖြင့်ရောစေသည်။
4. သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူ, ဖျော်ရည်မုန်လာဥသို့မဟုတ်ဖရုံသီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
5. ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်ဖျော်ရည်ကို beetroot mixed နှင့်ရော။ အိပ်ရာမဝင်မီအရက်မူးသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဤအချိုရည်သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောအရက်အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အန္တရာယ်နှင့်မည်သို့ရှောင်ရှားရန်

အိမ်လုပ်သီးဖျော်ရည်ကိုသာအသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အချို့သူတို့သည်စတိုးဆိုင်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဝယ်ယူပြီး၎င်းတို့ထံမှကုသသောသောက်စရာများကိုပြင်ဆင်ကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများကိုအနည်းဆုံးအသုံးပြုသည့်ခြံမှသာရွေးချယ်သည်။

သို့သော်အသုံးဝင်ဆုံးအသီးဖျော်ရည်သည်အောက်ပါအခြေအနေများတွင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

• ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်ကိုဓာတ်နှင့်ပရိုတင်းပါဝင်မှုနှင့်ရောစပ်ခြင်း။ အုပ်စုထဲမှာဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အာလူး၊ ပေါင်မုန့်၊ ဤထုတ်ကုန်များနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများအသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်ကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆားသည်သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ၆၀% လျော့ကျစေသည်။
• လမ်းပေါ်တွင်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုမဝယ်ပါနှင့်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်အရည်အသွေးရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို၎င်းကိုထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ juicer ကိုပိုးသန့်ဆေးနည်းသည်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ဘက်တီးရီးယားသောက်ခြင်းနှင့်အတူလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရောက်ရှိသည်။
• အရက်မသောက်မီမိနစ် ၃၀ ကြိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစာရှောင်ခြင်းနေ့များတွင်ညစာအတွက်အစားထိုးနိုင်သည်။

အရသာရှိပြီးကျန်းမာ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သုံးနိုင်သောကျန်းမာသောဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ထားသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးအချို့ကိုစဉ်းစားပါ။

အအေးမိ

အအေးမိသောဟင်းချိုတစ်ပုဒ်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။

• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 1 လီတာ;
• ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့်;
• ချဉ်သောသခွားသီး 1 pc ။ ;
• ကြက်သားအသားပြုတ်၊
• စီလန်း၊
• သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း။

သခွားသီးကို strips တွေခွဲပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်တယ်။ ကြက်သားရင်သားကင်ဆာကိုသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်သည်။ Cilantro ကုန်တယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများဖျော်ရည်နှင့်ရောနှောနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ Cilantro ရွက်များကိုဟင်းချို၏ထိပ်တွင်တင်ထားပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်လုံးကိုသွန်းလောင်းသည်။ ဟင်းချိုသည်နွေရာသီတွင်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှရေပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်

ဖျော်ရည်သည်သစ်သီးဖျော်ရည်အမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြစ်သောခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဖရုံသီးများဖြစ်သည်။ Cilantro နှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုအရသာဖြည့်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အခြေခံဖရုံသီးသန့်စင်သည်။

အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ပါ -

1. ဖရုံသီး peeled နှင့်ပြုတ်လျက်ရှိ၏
2. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများတစ် ဦး Blender ရောနှောနေကြသည်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းထားပါသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အစားအစာကိုများစွာစားသုံးနိုင်ပြီးမှတ်စုအသစ်များလည်းယူဆောင်လာသည်။ ဖျော်ရည်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးနှင့်သဘာဝအရအများဆုံးဖြစ်သည်။