လုံးဝယုတ္တိမရှိသော်လည်းအလွန်ပြproblemနာရှိသည်။ ညနေခင်းတွင်သွေးသကြားသည်အဘယ်ကြောင့်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနံနက်ယံ၌မြင့်တက်လာသနည်း။

သာမန်လူများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးပြီးနောက်မှသာသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

အိမ်တွင်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးနောက်နံနက်ခင်း၌အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်စာများသည်ပုံမှန်စံများထက်ကျော်လွန်ကြောင်းတွေ့ရှိသောအခါသူတို့၏အံ့အားသင့်စရာကောင်းသည်မှာအလွန်အံ့သြစရာပင်။

အမှန်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နေသောဖြစ်စဉ်များသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသောလက္ခဏာရှိသည်။ နှင့်ရလဒ်မှာအံ့အားသင့်စရာမဖြစ်စေရန်, သင်သည်သူတို့၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်သင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ညနေခင်း၌သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနံနက်ယံ၌မြင့်တက်လာသနည်း။

သငျသညျပုံမှန်ဂလူးကို့စဖတ်နှင့်အတူအိပ်ရာသွား, သင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စနှင့်အတူနိုး, သင်ကနှောင့်အယှက် ... ဒါဟာအခြားလမ်းန်းကျင်ဖြစ်သင့်သည်။ တကယ်တော့ဒီအခြေအနေမျိုးအတွက်အကြောင်းပြချက်အချို့ရှိပါတယ်။

မနက်ခင်း၌ဂလူးကို့စ်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

1. ညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၊
2. hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုသွေးသကြားသိသိသာသာတိုးမြှင့်;
3. သင်သည်ညစာမပါဘဲအိပ်ရာဝင်သွားပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လျှို့ဝှက်သိုလှောင်ထားရာများကိုအသုံးပြုရသည်။
4. ဆေးတွေကိုမင်းမှားနေတယ်။ ဆရာဝန်ကသင့်အတွက်မှားယွင်းသောသောက်သုံးမှုကိုရွေးချယ်ခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

အထက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သကြားမြင့်တက်လာပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အထူးကုဆရာ ၀ န်သည်သင့်အားစာမေးပွဲဖြေရန်ပို့ပေးလိမ့်မည်။ ရလဒ်အရသူသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့်မှန်ကန်သောအစီအမံများကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။

ခုန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာဖိစီးမှုအဆက်မပြတ်ဖြစ်လျှင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လေးနက်သောဆေးများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကသင့်ကိုမကူညီနိုင်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စထသနည်း

လုံးဝကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများတွင်ပင်နံနက်ခင်းဗိုက်ဗလာပေါ်ရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားနိုင်သည်။ ဒီရလဒ်ရဲ့အခြေခံကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်သောသဘာဝဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပါတယ်။

လူတစ် ဦး သည်အိပ်ပျော်နေသောအခြေအနေတွင်ရှိသော်လည်းသကြားဓာတ်သည်အကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ရှိသည်။

နံနက်ယံ၌ဟော်မုန်းများပြင်းထန်စွာအလုပ်စတင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအင်ဆူလင်၏တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်မှုကနှိုးဆွမှု၏အစနှင့်ပတ်သက်သောအချက်ပြမှုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်ဖိနှိပ်ခြင်းခံရသည်။

ထို့အပြင်နံနက်ပိုင်းတွင်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောခုန်ခြင်း၏အကြောင်းသည်အသည်းမှဂလူးကို့စ်ထပ်မံဖြန့်ဖြူးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်မနက် ၄ မှ ၇ ထိမြင့်တက်သည်။

ယခုအချိန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်နိုးထပြီးတက်ကြွသောအလုပ်စတင်ရန်လိုအပ်သည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနိုးထချိန်များစတင်သည်။

နံနက် ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်ခြင်း

များသောအားဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်ကိုနံနက် ၃ နာရီမှ ၅ နာရီထိလေ့လာသူများကကျွမ်းကျင်သူများထံမှ“ နံနက်အရုဏ် ဦး” ဟူသောကဗျာအမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။

ဒီရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးမှာမတွေ့ရပါ။ ကိစ္စရပ်အများစုတွင်မြီးကောင်ပေါက်များသည်ထိုရောဂါမှခံစားကြရသည်။

ထို့အပြင်“ နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်း” သည်ရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူမိမိကိုယ်ကိုနှင့်လူကြီးများကိုသတိပြုမိစေသည်။ ယခုအချိန်တွင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုနောက်ဆုံးတွင်အထူးကုဆရာဝန်များကမသတ်မှတ်ပါ။

သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များကချွန်ထက်သောခုန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အဓိကအချက်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတွင်နိုးထခြင်းနှင့်ဖြစ်ပျက်ရန်ရည်ရွယ်သောသဘာဝ endocrine ဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။

“ နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်း” စတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အချက်များတွင် -

• အရမ်းထူသောညစာ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်ကြုံတွေ့;
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ၊
• အင်ဆူလင်၏မှားယွင်းသောဆေးပမာဏ၊
• နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသောသဘောသဘာဝ၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောင်ခြင်း။

ဤရောဂါလက္ခဏာကိုဖော်ထုတ်ရန်၊ သင်သည်နံနက်အချိန် 00 း 7 မှအိမ်တွင်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရမည်။

မွန်းလွဲပိုင်းနေ့လည်ခင်းတွင်သကြားနည်းသောအကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ပုံမှန်နံနက်ခင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်နံနက်ပိုင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုအကြောင်းပြချက်မှာနံနက်ယံအရုဏ်တက်ချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

နံနက် ၃ နာရီမှ ၅ နာရီအတွင်း၌ခန္ဓာကိုယ်သည်လာမည့်နေ့အတွက်သကြားသိုလှောင်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့်သိုလှောင်ထားသောသိုက်များကိုသုံးခြင်းသို့မဟုတ်ယခင်နေ့ကအသုံးပြုခဲ့သောညစာစားခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါမခံစားရသူများတွင်လည်းဤညွှန်ကိန်းများမြင့်တက်လာခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်ကျန်းမာသောလူများသည်များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုသတိမပြုမိကြပါ။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) (သို့) အမျိုးအစား (၂) တွင်အညွှန်းကိန်းများအပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမားဖြစ်ပေါ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာညနေစာစားပွဲဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ညအချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားပြီးနေ့နှင့်မနက်၌ပုံမှန်ဖြစ်သနည်း။

ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများအတွက်အကြောင်းပြချက်ညံ့ဖျင်းဖွဲ့စည်းထားသောအစားအစာ၌တည်ရှိ၏။ ညစဉ်ညတိုင်းခုန်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာညအိပ်ချိန်၌အိပ်ချိန်သို့မဟုတ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထုတ်ယူရန်အတွက်စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။

တစ်နေ့တာတွင်အစာမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်အစာအလွန်အကျွံစုပ်ယူခြင်းတို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်။

နံနက်သကြားကိုလျှော့ချနည်း

ဤမေးခွန်းသည်လူနာများစွာကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အစာအိမ်အချည်းနှီးရှိနံနက်ခင်း၌ကျန်းမာသူများအတွက်ပုံမှန်သကြားပါ ၀ င်မှုပမာဏသည် ၄.၀-၅.၅ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သည်။

သင်၌အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါမရှိသည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်စံသတ်မှတ်ချက်များကိုလိုအပ်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစောပိုင်းညစာစားပွဲတွင်လေ့ကျင့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်အနည်းဆုံး ၄ နာရီစားပါ။ ပြီးခဲ့သည့်ညစာနှင့်အိပ်ချိန်ကြားကာလသည် ၅ နာရီဖြစ်ပါက (ဥပမာ - ညစာကို ၁၈ း ၀၀ တွင်အိပ်ဆောင်ပြီး ၂၃.၀၀ နာရီတွင်အိပ်ရာဝင်လျှင်) ပို၍ ကောင်းသည်။

ညနေစာစားချိန်အပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည် metformin ကိုတိုးချဲ့ထားသောဆေးများ (ဥပမာ Glucofage Long) တွင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်သင့်အားညနေခင်း၌ပင်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်

Glucophage Long ကတက်ဘလက်

ညနေနာရီများ၌အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါ၏ရောဂါခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါသည်ညအချိန်တွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ကိုညွှန်းကိန်းများပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နံနက်ခင်းဗိုက်ထဲ၌သွေးသကြားဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်မြင့်တက်သနည်း ဗီဒီယိုမှအဖြေများ:

နံနက်သွေးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်ဆက်သွယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တိုင်းတာမှုများကိုသမားရိုးကျ glucometer ဖြင့်အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းသည်လူနာအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာခေါင်းလောင်းဖြစ်သည်။ နှုန်းထားများမြင့်တက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပြသခြင်းသို့မဟုတ်မမှန်မကန်စီစဉ်ထားသောအစားအစာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။