ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်သင့်သည်။
အမှန်မှာ၊ ဤအသိပညာသည်လူတို့အားဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်သောအကျိုးဆက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။
အိမ်မှာသွေးသကြားတိုးမြှင့်နည်း
glycemic တန်ဖိုးများကိုစောင့်ကြည့်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ အမှန်မှာလျစ်လျူရှုထားသည့်ရောဂါသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတို့တွင်သကြားသိသိသာသာကျဆင်းနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သင့်သုခချမ်းသာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော tachycardia နှင့်မူးဝြေခင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးလာခြင်းနှင့် persistent ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းအဖြစ်လက္ခဏာများမြင့်မားသောဂလူးကို့စအကြောင်းကို "ကြေငြာလိမ့်မည်။
နောက်ဆုံးမှာသကြားဓာတ်ဟာအမြဲတမ်းနည်းနေတယ်ဆိုတာသေချာစေရန်အရည်အသွေးရှိသော glucometer ကိုဝယ်ပါ။ အကယ်၍ ကိရိယာပေါ်ရှိတန်ဖိုးများသည် 2.7-3.3 Mmol / L ထက်အဆက်မပြတ်ရှိပါကမထိတ်လန့်ပါနှင့်၊
သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်ရန်မည်သည့်ဆေးများသောက်ရမည်နည်း
ယနေ့ခေတ်တွင်ဤပြproblemနာကိုအောင်မြင်စွာရုန်းကန်နေရသောဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။
သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ပြန်ရောက်စေကူညီပေးပါမည်သောအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်:
- ပထမတစ်ခုအနေဖြင့်အစားအစာများကိုတစ်နေ့ငါးကြိမ်ခန့်စားသုံးရန်သင်ယူသင့်သည်။
- သင်၏အစားအစာမှရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဘီယာသို့မဟုတ်သကြားလုံးများ) ပါဝင်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
- သင့်အစားအစာကိုအမျှင်ဓာတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါ။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုအကောင်းဆုံး;
- ထို့အပြင်နေ့စဉ်နံနက်စာသည်သကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာတိုးပွားစေသည်။
မည်သည့်အစားအစာကိုမျှမျှတတထားသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသင့်ကိုဆေးကုသရာတွင်ကူညီသင့်သည်။
ဘုံသကြားတိုးမြှင့်ပါဝင်သည်:
- ဂလူးကို့စ်
- အယ်လ်ကာ;
- ဂလူးကို့စ်၊
- ဂလူးကဂျင်;
- Glucophage ။
အဖြစ်များစွာသောအခြားအလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ နောက်တစ်ခါသတိရသင့်သည်မှာ၎င်းတို့ကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရုံသာဖြစ်သည်။
Hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်ထုတ်ကုန်များ
ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် hypoglycemia အတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာအကြောင်းပြောနိုင်ပါပြီ။
- ပျားရည်သည်သကြားကိုညင်ညင်သာသာထိရောက်စွာတည်ငြိမ်စေနိုင်သည့်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ တစ်ပတ်ကို ၇၀ ဂရမ်ရှိရင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
- အဲဒါကိုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်ချိုမြိန်ယို။ သို့သော်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အသုံးပြုရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။
- ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အ ၀ အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သံလွင်ဆီ၊ နေကြာစေ့၊ ပင်လယ်စာစသည်တို့ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကကူညီပေးသည်။ ရောဂါကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်မဟုတ်ဘဲပိုကောင်းသည်ဟုဖော်ပြချက်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နှင့်ရောဂါဗေဒ၏သရုပ်ရပ်တန့် (တားဆီးရန်) အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာမှန်ကန်သောတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကိုပြုစုခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့အစားအစာအမြောက်အများကိုကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်သည်သကြားပမာဏလုံလောက်စွာထုတ်ယူသည်။ သို့သော်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်ဤအခြေအနေနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သနည်း။ ဒါကိုအခုဆွေးနွေးမယ်။
ဂလူးကို့စ်အဆင့်များကောင်းပါတယ်
- သကြားလုံးအမျိုးမျိုး၊
- စပျစ်သီးပျဉ်;
- နို့
- သစ်သီးရည်၊
- ပျားရည်၊
- ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်ဖရဲသီး၊
- ချောကလက်နှင့်ပုံမှန်သကြား။
ဤကိစ္စတွင်အစားအစာများကိုအနည်းငယ်မျှသာစားသုံးသင့်သည် (နည်းနည်းအားဖြင့်တော့မကြာခဏဖြစ်သည်) ။ ကြားကာလသည်သုံးနာရီထက်မပိုစေရ။ ဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးမုန့်အတွက်သင်နှင့်အတူစားခြင်းကသဘာဝကျပါတယ်။
hypoglycemia နှင့်အတူအာဟာရဓာတ်များစွာသည်ပရိုတိန်းများကိုမမေ့ရန်အကြံပေးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှသောဤအရာဝတ္ထုများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုတည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်များ
ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များမှာ
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အဆီနည်းသောငါးများ၊
- အခွံမာသီးနှင့်ပဲပင်များ၊
- ပိန်ကြုံသောအသားအမျိုးမျိုး။
ဤကိစ္စတွင်, ပရိုတိန်းအမှုန့်သို့မဟုတ်ဖျက်သိမ်း form မှာစားသုံးနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုရိုးရာကုစားဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါမည်
အခြားဆေးသည် hypoglycemia ကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ သူမသည်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် decoctions ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပေးထားပါတယ်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ကုသအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်အကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့အဓိကအရာ။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ရန်ရိုးရာချက်ပြုတ်မှုများကိုယ်တိုင်မူ၊ အောက်ပါတို့သည်အာရုံစိုက်သင့်သည်။
- အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင့်အချည်းနှီးသောအာလူးဖျော်ရည်တစ်ခွက်တစ်ဝက်;
- chicory အရွက်သောက်;
- ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်။ ဇွန်းနှစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်၊
- ပျားရည်နှင့်ရောသောကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ အစားအစာတစ်ခုစီမတိုင်မီရရှိသောဆေးကိုအချိုပွဲတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
- burdock အရွက်မှအသုပ် (စက်ရုံသည်မေလတွင်တူးဖော်သင့်သည်);
- နို့ခြောက် (deessert ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်) ၏ decoction;
- ရိုင်းသောနှင်းဆီသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရော။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။
- elderberry အမြစ်များ (၁ tbsp ၁ ရက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်) ။
- ပျားရည်နှင့်အတူ viburnum ၏အသီး။ အချိုး - ၁ မှ ၁ အထိကိုအချိုရည်ဇွန်း ၁ ခွက်နဲ့ဗိုက်ဆာပြီးစားသင့်ပါတယ်။
- နှစ်ဆယ်ဂရမ်မမှည့်သော walnuts ၏ 1.5 tbsp သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ထို့နောက်၎င်းတို့သည် 15-20 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထည့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ကြသည်၊
- ခြောက်သွေ့သော lilac ဘူးသီးတစ်ဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်တစ်နာရီရပ်တည်ရန်ထားကြ၏။ အဆိုပါပြုတ်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်မူးသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊
- ၁၀ ဂရမ်အနီရောင် Clover အခြောက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၂ ခွက်နှင့်ပေါင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုမစားခင်အချိုပွဲဇွန်း ၂ ခုထဲ၌သောက်သည်။
ဤရွေ့ကားအသှေးကိုသကြားမရှိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများမဟုတ်, သူတို့ကိုအများကြီးရှိပါတယ်။ လူတိုင်းသည်မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်မှန်ကန်သောကိရိယာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။
အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း
သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ထိုသူတို့ကတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားကနေရောဂါလက္ခဏာများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းလိုအပ်သောကုသမှု၏နည်းလမ်းများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒါဟာပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက် hypoglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးအကြောင်းပါလိမ့်မယ်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအားအလေးအနက်ထားသင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မကြာခဏ (သို့) အလွန်အကျွံဖမ်းဆီးရမိခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဆိုးဝါးသောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ glucometer နဲ့သကြားကိုထိန်းချုပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့;
- သင့်ဆရာဝန်နှင့်မှန်ကန်သော၊ မျှတသောအစားအစာကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။
- အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းယူသင့်သည်,
- ဒါကြောင့်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်တယ်,
- အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း၏ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင့်လျော်သောပရိုတင်းဓာတ်ထုတ်ကုန်များကိုစတင်သုံးစွဲသင့်သည်။
- သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီတွင်သကြားဓာတ်နည်းသောလက္ခဏာများကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားသင့်သည်။
- သင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်ဖျားနာနေကြောင်းသင့်အားအကြောင်းကြားရန်မရှက်ပါနှင့်;
- နှစ်မျိုးလုံး၏ရောဂါဗေဒအတွက်လိုအပ်သောအရာတစ် ဦး ဆီးချိုလက်ကောက်ရရန်။
အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို
အိမ်မှာသွေးသကြားကိုဘယ်လိုတိုးပွားစေနိုင်သလဲ။
စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးသကြားတန်ဖိုးများ၏ဒိုင်းနမစ်စောင့်ကြည့်။ ဤနည်းဖြင့်သာ hypoglycemic attack ကိုသင်ကာကွယ်နိုင်သည်။
