သွေးသကြားသည် ၂၇ နှင့်အဘယ်သို့ဆိုလိုသနည်း။ ဤကိစ္စတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသောစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုမှာသွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုညွှန်ပြသည်။ အကယ်၍ glucometer သည် 27 mmol / l ရှိလျှင်၊ hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ - ဤရောဂါသည်မွေးရာပါအမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်ရာသက်ပန် - အင်ဆူလင်ကိုတီထွင်ခြင်း၊ ဆေးဝါး ၁၀ မျိုးနှင့်ပန်ကရိယအတုပင်ပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

သို့သော်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ခြင်းများနှင့်သင့်လျော်သောဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်လျော်ကြေးငွေရရှိခြင်းဖြင့်သင်၏ glicemic ပရိုဖိုင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

Hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်သာမကအခြားကိစ္စရပ်များတွင်ပါသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုတွေ့ရသည်။ လုံလောက်သောကုသမှုကိုပြသရန်၊ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုအတိအကျသိရန်အရေးကြီးသည်။

ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ရောဂါဗေဒ hyperglycemia ခွဲခြား။ ပထမအုပ်စုတွင် -

• bulimia ၌ရှိသကဲ့သို့, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပုံမှန် overeating ပြီးနောက်ဖွံ့ဖြိုးတဲ့အစားအစာ (alimentary) အမျိုးမျိုး;
• စိတ်ခံစားမှု (တုံ့ပြန်မှု) ကြည့်ရှု, ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overload နှင့်အတူ။

ရောဂါဗေဒအခြေအနေများပါဝင်သည်:

1. မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ;
2. ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်;
3. ပန်ကရိယ
4. နှလုံးရောဂါကဲ့သို့အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည့်အခြေအနေများ၊
5. areaရိယာလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများ၊
6. ပန်ကရိယအပေါ် Neoplasms;
7. မွေးကင်းစအတွက် transistor hyperglycemia;
8. Thyrotoxicosis, Itsenko-Cushing ၏ရောဂါ၊ acromegaly;
9. ပြင်းထန်သောအသည်းကမောက်ကမဖြစ်မှု;
10. မျိုးရိုးဗီဇ predisposition;
11. (စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံ) ကူးစက်တတ်သောသဘာဝရောဂါများ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလီကemiaပမာဏကိုဟော်မုန်းများကထိန်းချုပ်ထားသည်။ အင်ဆူလင်သည်ဆဲလ်များအတွင်းဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများအသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ကျန်အသည်းများသည်အသည်းမှဂလိုင်ကိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်အားသွေးစီးဆင်းမှုသို့ပြောင်းလဲစေခြင်းဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အန္တရာယ်

စဉ်ဆက်မပြတ် hyperglycemia သည်အထူးသဖြင့်နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများမှပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအန္တရာယ်များဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်အလွန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။ အကြောင်းမှာကြာရှည်စွာထိတွေ့မှုကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အဆိုးရွားဆုံးသောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးယန္တရားများကိုဖျက်ဆီးသောပရိုတိန်း glycation စတင်ခဲ့သည်။

micro နှင့် macroangiopathy ခွဲခြား။ ပထမ ဦး ဆုံးမျက်လုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦး နှောက်၊ Retinopathy (မျက်စိ၏အဆုပ်များပျက်စီးခြင်း)၊ nephropathy (ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရေယာဉ်များကိုပျက်စီးခြင်း)၊ neuropathy (ဦး နှောက်၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ) ပေါ်ပေါက်လာသည်။ အမြင်အာရုံလျော့နည်းသွားသည် (ဆုံးရှုံးမှုအထိ) ကျောက်ကပ်များရောင်လာသည်၊ ခြေလက်များရောင်လာသည်။ အနာများမကျန်းမာနိုင်ပါ၊ မူးဝြေခင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းများမကြာခဏဖြစ်တတ်သည်။

ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးအထူးသဖြင့် ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးကြောများအားအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါကိုမကုသပါကသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်လျော်ကြေးမပြည့်စုံလျှင်၊ ဒီရောဂါဟာသူတို့ရဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းအထိသွေးကြောဆိုင်ရာပျက်စီးမှုနှင့်အတူသူ့ဟာသူထင်ရှား, ရလဒ် - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်း, နှလုံးရောဂါ။

အရံအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အလွန်အကျွံဂလူးကို့စသည်အာရုံကြောအမျှင်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၊ အာရုံကြောများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် exfoliate ။ ရောဂါသည်အရံအာရုံကြောစနစ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ဒါဟာအထီးကျန်နှင့်အခြားဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်နှစ် ဦး စလုံးသူ့ဟာသူထင်ရှား။ ,

အာရုံကြောရောဂါကိုကူးစက်တတ်သောတစ်သျှူးတွေ့ရှိမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်လေ့ရှိပြီးအနိမ့်အလက်များသည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးသဖြင့်ထိခိုက်လွယ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်“ ဆီးချိုရောဂါ” ဟုခေါ်သောလေးနက်သောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လျစ်လျူရှုခံထားရသောအခြေအနေတွင်ဤရောဂါသည်ခြေထောက်များကို gangrene နှင့်စိတ်ထိခိုက်မှုမရှိသောဖြတ်တောက်ခြင်းဆီသို့ ဦး တည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ "အတွေ့အကြုံ" ပိုခိုင်မာလေလေ၊ သူ၏ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်မြင့်လေလေ၊ ပိုမိုရှုပ်ထွေးလေလေဖြစ်သည်။

Polyneuropathy ကိုနာကျင်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ခြေထောက်များအတွက် sensitivity ကိုတစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမရှိခြင်း။ ၎င်းတို့၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုမလုံလောက်သဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမရှိခြင်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့နောက်ခြေထောက်တွင်ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းနှင့်ခုခံအားကျဆင်းခြင်းကြောင့်ရှည်လျားသောအနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်းကာလများဖြစ်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်း၊ ၂၇ မီလီမီတာ / L အထိအထိမြင့်တက်လာခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ငိုက်မြည်းခြင်း၊ တိုတောင်းသောတိုးလာသည့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့သည်ပုံမှန်အလုပ်များခြင်းကြောင့်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပုံမှန်ကာယစစ်ဆေးမှုအတွင်း hyperglycemia ကိုမတော်တဆတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါသည်နာတာရှည်အဆင့်သို့ရောက်သောအခါသီးခြားဆေးခန်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းအချက်များမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အတူတူပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းကိုဆိုင်းဘုတ်များဖြင့်သာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီအထိ, သားကောင်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ:

• အစဉ်အမြဲရေငတ်။ အခြောက်ခံ;
• အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း (တစ်ခုနှင့်တစ်ခုနောက်တစ်ခုအတွက်)၊
• ချွေးထွက်ခြင်း၊
• ဆီးသွားခြင်းကြောင့်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားခြင်း၊
• စွမ်းဆောင်ရည်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊
• ယားယံခြင်း, ချွဲအမြှေးပါးနှင့်အရေပြား၏ candidiasis ဖြင့်လိုက်ပါသွား;
• Halitosis, acetone ၏ဆင်တူ;
• စိတ်ခံစားမှုမတည်ငြိမ်မှု။

Hyperglycemia သည်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ အတွက်သံသယဖြစ်ဖွယ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ လူနာသည် (ဇီဝဓါတုဗေဒအတွက်) သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများ (ယေဘုယျ) ကိုပြုလုပ်သည်။

တိုင်ကြားချက်များအပြင် hyperglycemia (အဝလွန်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ခံနိုင်ရည်၊ polycystic Ovary, genetic predisposition) ကိုဖြစ်စေသောအချက်များရှိပါကသူတို့သည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေး။ သင်၏ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားဖောက်ဖျက်ပါကရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်တိုးများလာစေရန်ထပ်ဆင့်အချက်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကွဲပြားသောရောဂါရှာဖွေခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ အကြောင်းရင်းကိုတွေ့ရှိပါကသင်သည်လက်ခဏာကုသမှုကိုခံယူနိုင်သည်။

ရှေး ဦး သူနာပြုအစီအမံ

အကယ်၍ မီတာပေါ်ရှိသကြားသည် ၂၇ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်သားကောင်သည်သုခချမ်းသာကိုမကျေနပ်လျှင်အိမ်တွင်လူတစ် ဦး အားကူညီနိုင်ပါသလား။ အခြေအနေသည် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးပမာဏကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သို့မဟုတ် titration လိုအပ်သောကြောင့်ကံမကောင်းစွာအရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးကုသမှုကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါ။

အကယ်၍ ဆရာဝန်များက 16mmol / l အညွှန်းကိန်းကိုဝေဖန်သူများကဆရာဝန်များကထည့်သွင်းစဉ်းစားသောကြောင့်၊ သားကောင်သည်သတိလစ်နေလျှင် (၎င်းသည်သွေးအားကောင်းလာခြင်းနှင့်၎င်းသည်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ) လူနာတင်ယာဉ်ကိုအရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ဆေးထိုးခြင်းများကိုသင်မစမ်းသပ်နိုင်ပါ။

စိတ်ပျက်စရာမရှိပါကလူနာအားဖြစ်နိုင်သမျှရေများများပေးရန်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ မကြာမီလာရောက်ကုသမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

Hyperglycemic အခြေအနေများကုသမှု

ကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်သူများ၏ကုထုံးသည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တိုက်ခိုက်မှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ အကြောင်းပြချက်ကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်လျှင် glycemia ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အကြံပြုသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်၊ နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လုံလောက်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် hyperglycemia ၏အင်္ဂါရပ်များ

Hyperglycemic အခြေအနေများသည်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအများဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးပြီ၊ ကုသနည်းကိုသတ်မှတ်ထားပါကသကြားတိုးပွားလာသည်။

1. ကုထုံးမလုံလောက်ခြင်း၊
2. အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးအချိန်ဇယားနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်၊
3. တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ, ဒဏ်ရာ, စစ်ဆင်ရေးရှိလျှင်,
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (ကိုယ်ဝန်ဆီးချို) ။

ပလာစမာသကြားဓာတ်သည်ကလေးဘဝတွင်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကလေးများနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်ဆင်တူသည် များသောအားဖြင့်ငယ်ရွယ်သောလူနာများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

Postprandial နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအမျိုးအစားများ

အစာစားပြီးနောက် glucometer ၏အမြင့်ဖတ်ခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သိုမဟုတ်) စာမတတ်သည့်ဆေးပမာဏကိုစားသုံးသောအခါမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ Endocrinologist သည် postprandial hyperglycemia နှင့်တစ် ဦး ချင်းဆက်ဆံလိမ့်မည်။

၈-၁၄ နာရီအစာစားပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ (ဗလာကျင်းသောအစာတွင်) Hyperglycemia သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏများများထွက်သောကြောင့်ညအချိန်၌အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ anti-ဆီးချိုရောဂါ၏ဆေးများကို titration ပြီးနောက် Glycemia ပုံမှန်နိုင်ပါသည်။ စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ညဉ့်နှင့်နံနက်အမြင်များ

glicemia နှင့်ပတ်သက်သောညစဉ်ကွဲပြားမှုများသည်တိုးမြှင့်မှုအတွက်ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုတွင်ဖြစ်ပွားသည် - အင်ဆူလင်ကိုမလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ပမာဏနှင့်အတူ၊ အသည်း၌ဂလိုင်ကိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူ။ ပထမပုံစံအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဒုတိယတွင် - ရောဂါ ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အကယ်၍ အသည်းသည်ညအချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်ကိုပြင်းထန်စွာထုတ်လုပ်ပါက၊ သင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားခြင်း၊ ဆေးသောက်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံအိပ်ရာမ ၀ င်မီအနည်းငယ်သောရေအေးလေးဖြစ်သော်လည်းအစားအစာကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ kefir ၏ပုံမှန်ဖန်ခွက်သည်အလုပ်မလုပ်ပါ (ညဘက်တွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်သကြားဓာတ်မြင့်တက်သည်)၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ဆားမပါသောကြက်နုပျိုသောကြက်ဥကိုစားသုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

နံနက်ခင်း၌သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကို contra-hormonal hormones များကထောက်ပံ့ပေးသည်။ ည hypoglycemia ပြီးနောက်အလားတူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ "နံနက်အရုဏ်" ၏ရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင် pricking ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံညအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝိုင်းအလယ်တွင်နောက်ထပ်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ပန့်တစ်ခုရှိလျှင်အချိန်တန်သောအခါအင်ဆူလင်၏ရွေးချယ်ထားသောအပိုင်းကိုထုတ်ပေးမည်ဆိုပါက၎င်းကိုပြုပြင်နိုင်သည်။

Hyperglycemia ၏သက်ရောက်မှုများကာကွယ်တားဆီးရေး

အခုဘာလုပ်လို့ရလဲ ပြီးနောက်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုပင်ခရီးရှည်၏အစဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး စွာသင်သကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဘယ်သူမျှမက၊ ခေတ်သစ်ဆေးပင်လျှင်ဂလိုင်ကemiaပုံမှန်မဟုတ်ပါကရှုပ်ထွေးမှုများကိုမဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါ။

မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုမျိုးမဆိုအကူအညီမပေးနိုင်လျှင်ပြန်လည်ခေါ်ယူခြင်းမရှိသောအချက်ရှိသည်၊ ၁၀၀% glycemic control ပင်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ အားလုံးမဆုံးရှုံးသောအခါသကြားကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့ချရန်နှင့်အစားအစာများ၏ကြိမ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့အစားအစာနှင့်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ အမှုဆောင်အရွယ်အစားလျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလေးအနက်စဉ်းစားသင့်သည်။ ဆဲလ်သည်အဆီတောင့်၌ရှိနေစဉ်၎င်းကိုလက်ခံသောအရာများသည်အင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်ပါ။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းကိုမကြုံတွေ့ရပါ။ သကြားဓာတ်ရုတ်တရက်ကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အင်ဆူလင်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမည်သို့လျော်ကြေးပေးရမည်ကိုလေ့လာရန်သူတို့အတွက်အရေးကြီးသည်။

တက်ကြွသောလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွက်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၄-၅ ကြိမ်တစ်နာရီခန့်သတ်မှတ်ရန်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစီစဉ်သင့်သည်။ သင်တစ်နာရီစာလေ့လာရန်လိုအပ်ပြီးနှစ်ခုအတွက်အဆင့်မြင့်ရမည်။

ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုငြိမ်ဖြစ်သင့်သည်မဟုတ်ပေမယ့်ပြောင်းလဲနေသော: ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဥယျာဉ်ကိုပေါင်းခြင်းတစ် ဦး option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုအေရိုးဗစ်ကိုရွေးချယ်သင့်သည်၊ သို့မှသာခန္ဓာကိုယ်သည်အောက်စီဂျင်အလုံအလောက်ရရှိပြီးဂလူးကို့စ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။

လုံလောက်သောနှလုံးခုန်နှုန်း (မပြည့်စုံမှုအနည်းဆုံး၏ ၆၀%) မရှိလျှင်၎င်းသည်မဖြစ်ပွားပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုရိုးရိုးတွက်ချက်သည် - ၂၀၀ အနုတ်ဖြစ်သည်။ အားကစားမှဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်လှေကားတက်ခြင်း၊ တက်တက်ကြွကြွလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြေးခြင်း၊ ယောဂ၊ ရေကူးခြင်း၊ ဘောလုံး၊

ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမအမျိုးအစားနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မလိုသော်လည်း lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဖော်ပြထားသောဝန်အမျိုးအစားများသည်၎င်းတို့နှင့်လည်းသင့်တော်သည်။

သင့်လျော်သောကုထုံးနှင့်ထိရောက်သောသောက်သုံးရန်ရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ၁၀၀% ဆီးချိုရောဂါလျော်ကြေးမပေးလျှင်၊ သင့်ဆေးသို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်ကိုပြောင်းလဲပါ။

အပိုဆောင်းနည်းလမ်းများအဖြစ်, အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကိုလည်းအတိအကျအပိုဆောင်းအဖြစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်လည်းလိုအပ်သည်။

သင်၏သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကို glucometer ဖြင့်စနစ်တကျစောင့်ကြည့်ပြီးဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်ရန်အရေးကြီးသည်။ "ငါအခုပုံမှန်ဖြစ်နေပြီ" ဒါမှမဟုတ် "သကြားမြင့်တဲ့အတွက်စိတ်မဆိုးဘူး" လိုဆင်ခြေကိုလက်မခံနိုင်ဘူး။ တိုင်းတာမှုများလေလေ၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏တန်ဖိုးများကိုနိမ့်လေလေ၊ မသန်စွမ်းမှုနှင့်အချိန်မတန်မီသေဆုံးခြင်းကိုရှုပ်ထွေးမှုများမှကာကွယ်ရန်ဤအချက်သည်လေးနက်သောအငြင်းပွားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရ၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်တစ်နေ့လျှင်တိုင်းတာမှု ၈ ခုသည် glycated hemoglobin ၏ ၆.၅% ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ glicemic ပရိုဖိုင်းတစ်ခုလုံးကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါ“ စမ်းသပ်ကာလ” သည်အသုံးဝင်ပါသည်။ နံနက်ယံ၌သကြားပါသောသကြား၊ အစာမစားမှီ၊ အစာစားပြီးတိုင်း ၂ နာရီ၊ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်နှင့်တစ်ညအိပ်စက်ခြင်းအလယ် (၂-၃ နာရီ) ။

ယေဘူယျအားဖြင့်သကြားဓာတ်သည် ၂၇ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်ပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူအားလုံးမှနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများကိုအချိန်မီကုသနိုင်ရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ခင်ဗျားကဒီလိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကိုနောက်ဆုံးအကြိမ်ဘယ်တုန်းကလုပ်ခဲ့တာလဲ။

ဗီဒီယိုတွင် hyperglycemia ပြcomplနာများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။