chicory အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်သောက်နိုင်လျှင်လူနာများမကြာခဏတွေးမိသည်။ စပ်စုပေမယ့်သူကဆီးချိုရောဂါရှိသည်လူများအဘို့အအသုံးဝင်ဆုံးအပင်အဖြစ်မှတ်ယူသည်။
သူကကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ ၄ င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေပြီးဘေးဖြစ်စေသောအချက်များအားတိုက်ဖျက်ရာတွင်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်။
chicory သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့အသုံးဝင်သနည်း။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နည်းလမ်းများ - ဆောင်းပါးအရာအားလုံးအကြောင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရည်အသွေးတွေကိုစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကပိုင်ဆိုင်ကြသည်။ သို့သော်ဆေးပညာတွင်အမြစ်ကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်။
chicory တွင်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိသည်။
- ဗီတာမင် B၊
- ဗီတာမင်စီ
- ဆိုးဆေး;
- carotene;
- ပရိုတိန်းတ္ထုများ၊
- သဲလွန်စနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်: ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖရပ်, ကယ်လစီယမ်;
- pectin;
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။
မြက်သည်၎င်း၏မြင့်မားသောအင်ဆူလင်ပါဝင်မှုအတွက်တန်ဖိုးရှိသည်။ ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ကူညီပေးသည်သောသဘာဝ polysaccharide ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်အောက်ပါတို့ကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည် -
- ဇီဝဖြစ်စဉ်အရှိန်;
- ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများအားသန့်စင်ပေးခြင်း
- အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာ;
- အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး;
- diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှု;
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပုံမှန်;
- ဝမ်းရောဂါအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်ငြိမ်သက်;
- ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖယ်ရှားရေး;
- ပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများ။
၄ င်း၏ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များလည်ပတ်မှုအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမြစ်အချိုရည်တစ်မျိုးသည်နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းနှင့် tachycardia တို့ကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။
Chicory သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းပါသလား။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် chicory ကိုလျော့နည်းစေသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကသူ့ရဲ့အရင်းအမြစ်မှာသကြားအစားထိုးသူအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ fructose ပါဝင်တယ်။
အဆိုပါအင်ဆူလင်ပစ္စုပ္ပန်တစ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ chicory ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် glycemia ကိုကောင်းစွာခြေရာခံနိုင်ပြီး hyperglycemic jumps ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။
အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါပျိုးပင် hyperproteinemia နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်, ထိုလည်းမကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိကြသည်။
ဆီးကြိတ် angiopathy၊ encephalopathy, retinopathy စသည့်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ လူနာများစွာတို့သည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏နောက်ခံတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, chicory လည်းကူညီနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရော၊ triglycerides ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးထဲတွင် HDL ကိုတိုးစေသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည်ပြည့်ဝမှုကိုခံစားစေသည်။ ထို့ကြောင့်အပင်၏အမြစ်မှသောက်သုံးရန်အစားအသောက်သမားများကအကြံပေးသည်။
အမျိုးအစားများ - ပျော်ဝင်မှုမရှိနိုင်သောအမှုန့်
ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းနှင့်မပျော်ဝင်နိုင်သော chicory အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမအမျိုးအစားကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အပင်မှခြောက်သွေ့သောအမြစ်များမှအမှုန့်ဖြစ်သည်။ သင်သည်၎င်းကိုဆေးဆိုင်များသာမကဘဲမည်သည့်ကုန်စုံဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ပျော်ဝင်မှုန့်များ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအနိမ့်ဖြစ်သည် - ၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအထုပ်တစ်ခုလျှင် ၄၅-၅၅ ရူဘယ်လ်။
အမြစ်နှင့် chicory ပန်းပွင့်
ချက်ချင်းသောက်သုံးမှု၏လူကြိုက်များမှုကိုလွယ်ကူစွာသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ရှင်းပြသည်။ တစ်ခွက်တွင်အမှုန့်အချို့ကိုဖြည့်စွက်။ ရေနွေးကိုလောင်းရန်လုံလောက်သည်။ မကြာခဏ chamomile၊ သစ်ကြံပိုး၊ နှင်းဆီသို့မဟုတ်ကိုကိုးတို့ကိုထည့်ပေးသည်။
အမှုန့်များမပါဘဲအမှုန့်ကိုဝယ်ရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်တံဆိပ်တွင် "Chicory Extract" ဟူသောစကားလုံးများပါ ၀ င်သင့်သည်။
ဆရာဝန်များသည်သကြားလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သော chicory ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရာတွင်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအမြစ်ကိုအပူချိန်နိမ့်သောအချိန်တွင်အနည်းငယ်ပြုတ်ရမည်။ သို့သော်အနာပျောက်စေသောအရည်အသွေးများအရဤစက်ရုံမျိုးသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
ပျော်ဝင်နေသောအမှုန့်တစ်မျိုးအတွက်သောက်သုံးမှုသည် ၅၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအထုပ်တစ်ခုအတွက်ရူဘယ် ၆၀ ခန့်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ chicory သောက်နိုင်သလား?
ဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ကိုသောက်သုံးနိုင်သလားဟုလူနာမှမေးသောအခါ endocrinologist သည်လိုအပ်သည့်အရာကိုအမြဲတမ်းဖြေကြားလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီစက်ရုံတစ် polysaccharide ပါရှိသည်။
၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါအင်ဆူလင်ကဲ့သို့ပြုမူသည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုညင်ညင်သာသာထိရောက်စွာလျှော့ချသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
အပင်၏အမြစ်သည်ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည် nephropathy ကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်စွာရှုပ်ထွေးစေရန်တက်ကြွစွာအသုံးပြုကြသည်။
အောက်ပါဆီးချိုရောဂါတွင် chicory ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသတိပြုမိသည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်
- သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်
- အစာခြေပုံမှန်;
- ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပေးသည်။
အချိုရည်၏အားသာချက်မှာပမာဏများစွာကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြစ်သည်။
ကော်ဖီနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်မဟုတ်။ အထူးသဖြင့်မြက်ပင်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်သောကြောင့် Chicory သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
ကုသမှုမှအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်သင်စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသောအပင်တစ်ပင်ကိုအသုံးပြုရမည်။ ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းခြောက်သွေ့။ ကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ သို့သော်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်၌အဆင်သင့်ဖြစ်သောအမှုန့်ကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
chicory ၏အထုပ်
chicory ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသည်နိမ့်သည် - ၁၅။ သို့သော်သင်သည်ဤပျိုးပင်မှရေကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်မသောက်ရ။ တစ်နေ့လျှင်ခွက်နှစ်ခွက်ထက်မပိုစေရ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန် chicory ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ရေစိမ်းရေ ၁၅၀ မီလီမီတာရှိသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်သည်အနည်းငယ်မုန့်သို့မဟုတ်နို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
သင်သည် chicory ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်စိုက်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ အပင်အချို့သည်သစ်တော်သီး၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင်အမှုန့်များထည့်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောလျှောက်လွှာမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကြီးမားလိမ့်မည်။
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်ကလေးနို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများသည်အပင်၏အမြစ်ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိသိလိုကြသည်။ ဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာမျိုးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်သင်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည် - လိုချင်သောပျောက်ကင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်တစ်နေ့လျှင်ခွက်နှစ်ခွက်လောက်လုံလောက်လိမ့်မည်။
ကော်ဖီသောက်လေ့ရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ဤအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာ။ ချက်ချင်းချီကော်ကိုကူးပြောင်းနိုင်သည်။
- ပထမနေ့တွင် chicory ၏အစိတ်အပိုင်း ၁ ခုနှင့်ကော်ဖီ ၃ ခွက်ကိုခွက်တစ်ခွက်တွင်ထားပါ။
- ဒုတိယနေ့တွင်အချိုးသည် ၂ း ၂၊
- သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ chicory သုံးပိုင်းနှင့်ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပါ။
- စတုတ္ထနေ့တွင်ကော်ဖီကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများအတွက်သောက်ရန်အသုံး ၀ င်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သဘောတူညီမှုမရှိပါ။
ဆရာဝန်များစွာသည်သူနာပြုမိခင်များအားသောက်သုံးရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဒီအကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်:
- ဒါကြောင့်နို့ပမာဏလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်;
- ပါ ၀ င်သည့်အပင်များသည်ကလေးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေသည်။
- ကလေးတစ် ဦး သည်မြက်ပင်၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည်အပင်၏အမြစ်မှခွက်တစ်ခွက်ကိုအမှန်တကယ်သောက်လိုပါကသူနာပြုမိခင်ကတတ်နိုင်သည်။
သို့သော်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာနိမိတ်လက္ခဏာများရှိပါကသင်ချက်ချင်းဤစက်ရုံ၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်လွှတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ဆန့်ကျင်
အသုံး ၀ င်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသော်လည်းငိုခရီကိုလူတိုင်းအားမပြပါ
အောက်ပါရောဂါများရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်သုံးရန်မသောက်ပါ။
- bronchitis;
- varicose သွေးပြန်ကြော;
- အသည်းအတွက်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများ,
- နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊
- အူလမ်းကြောင်း၏ချွတ်ယွင်းမှု;
- နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများ;
- လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊
- ဆီးသွားခြင်း၊
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
ပantibိဇီဝဆေးဝါးကုသမှုခံယူစဉ်ကာလအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်သော chicory ကိုမသုံးပါနှင့်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်သတိထားသင့်သည်။
ဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများရှိသူများအတွက်၎င်းကိုမသုံးပါနှင့်။ အပင်တွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာမကြာခဏဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မကောင်းသောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ
ဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် chicory ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်နည်းလမ်းများအကြောင်း
ထို့ကြောင့် chicory အမျိုးအစား၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်နှိုင်းယှဉ်။ မရသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို contraindications မရှိခြင်းကြောင့်ပုံမှန်သုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုကောင်းစွာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်ထဲမှာထင်ဟပ်နေသည်။
မြက်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဤရောဂါ၏ထူးခြားသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်အမြင့်ဆုံးသောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သင်အပင်ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။
