ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသင့်တော်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများပပျောက်ရေးအတွက်အခြေခံကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မည်သည့်မျိုးရိုးဗီဇမဆိုဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုဆေးဆိုင်များနှင့်သာမန်ကုန်စုံဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ဆန္ဒရှိပါကမည်သည့်မြို့ငယ်တွင်မဆိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆရာဝန်သို့မဟုတ် endocrinologist ၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အညီဝယ်ယူသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါဖြစ်ပွားစေသောယန္တရားများရှိသော်လည်းပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါသည်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ရေရှည်တွင်ဂလိုင်ကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်အဆင့်များတိုးလာခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။

ပြistsနာကိုပညာရှင်များကကြည့်ရှု

Endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအစားအစာတစ်မျိုးကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ နံပါတ် ၉ ပါသောဆီးချိုရောဂါအတွက်စားပွဲ (သို့) အစားအစာသည်လူနာ၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးအာဟာရများသာမကမိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအဖိုးတန်ပစ္စည်းများကိုပါစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အစားအစာကိုလွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များစွာကတီထွင်ခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်တွေ့ကျသောတန်ဖိုးကိုမဆုံးရှုံးနိုင်သေးပါ။

ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံးသည်အောက်ပါပန်းတိုင်များရှိသည် -

• ရောဂါတိုးတက်မှုမရှိခြင်းအတွက်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ပြင်းထန်သော poly-neuropathic ပြicationsနာများ၏အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
• ဤရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ၏အထွေထွေအခြေအနေတည်ငြိမ်မှု။
• ကူးစက်ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမှအထူးသဖြင့်အဝလွန်ခြင်းမှ dysmetabolic မမှန်မှုများကိုပြင်ဆင်ခြင်း။

အစားအစာအမှတ် ၉ တွင်ဖွဲနှင့်ကောက်ကောက်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးမုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၊ အဆီနည်းသောအသားထုတ်ကုန်များ၊ အဆီနည်းသောငါးများနှင့်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအကြံပြုအဖြစ်အသီး: စိမ်းလန်းသောပန်းသီး, Lemon နှင့်အခြား Citrus အသီးများနှင့်အခြားအချဉ်သစ်သီးများနှင့်သီး။ နံပါတ် ၉ အစားအစာတွင်အထူးသီးနှံများကိုသီးနှံများကသိမ်းပိုက်ထားသည်။ သီးနှံများအကြား buckwheat, millet နှင့် oatmeal တို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကုထုံးသည်အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကိုပြုပြင်ရန်အတွက်အဓိကရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်

Endocrinological လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုပမာဏလျှော့ချခြင်း မှလွဲ၍ သာမန်အစားအစာများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာသည်အရသာမရှိ၊ မတူကွဲပြားသည်ဟုထင်မြင်ယူဆရသော်လည်းအနည်းဆုံးဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုသိသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာသည်အသက်ရှည်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ဓာတုဒြပ်စင်များ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပြည့်အ ၀ လည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များပါဝင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

karbohydrate ပါဝင်မှုနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အသုံးဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာ -

• ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး, အထူးသဖြင့်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်။
• Zucchini, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အလားတူထုတ်ကုန်။
• သခွားသီး
• အာလူး။
• ခရမ်းချဉ်သီး
• အစိမ်းရောင်နှင့်ဆလတ်မဆိုအမျိုးမျိုး။

သစ်သီးများနှင့်သီး

အရသာရှိပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအသီးများစွာမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည်သာမကစားသုံးရန်လည်းအကြံပြုသည်။ အကြံပြုထားသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ -

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ + ဇယားအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ

• ပန်းသီးသည်အစိမ်းနှင့်အနီရောင်ဖြစ်သည်။
• ညှပ်။
• Plum ။
• ဆီးဖြူ
• ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲ Currant ။
• စည်သူလွင်

ပန်းသီးကဲ့သို့သောသစ်သီးအချို့သည်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝစွာရှိပြီးပြည့်ဝသောခံစားမှုရရှိရန်အထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်အမျှင်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်အစာမကြေနိုင်သည့်အပြင်ဖြတ်သန်းသွားလာနေသည့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်ငှက်ပျောသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့်ဖရဲသီးကဲ့သို့သောချိုမြိန်သောအသီးများ၌သာသီးသန့်ကန့်ကွက်ကြသည်။

မုန့်ထုတ်ကုန်

ဆီးချိုရောဂါလူနာသည်ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များကိုသူတို့၏အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဂျုံမှုန့်နှင့်ထောပတ်ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

အသားနှင့်ငါး

တူရကီနှင့်ယုန်အသားများသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအစားအသောက်ကုထုံးတွင်သက်သေပြခဲ့သည်။ အဆီနည်းသောအသားအမျိုးမျိုးနှင့်ငါးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိလိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များအားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်ရှိစေပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ anabolic ဖြစ်စဉ်များအတွက်လိုအပ်သည်။ အသားပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်အသားကိုစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးအသားများကြော်ခြင်းအားလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ထားသည်: ငန်းအသား, ဘဲ, မည်သည့်ဝက်အူချောင်းနှင့် Semi- ချောထုတ်ကုန်, စည်သွတ်အစားအစာနှင့် offal ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အဓိကအားဖြင့်လူနာအတွက်သာမကကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်သာမက၊ Trans-fats မှစတင်၍ အာဟာရ၏အဓိကဒြပ်စင်များ - ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအကြားအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုရန်မည်သည့်အရာကပိုရှုပ်ထွေးသည်။ ရှင်းနေသည်မှာအဆီနည်းသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသွေးကြောနံရံကိုပျက်စီးစေသည့်ကိုလက်စထရောနှင့်သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoproteins များတိုးပွားလာသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အချိုရည်နို့အချိုရည်များ၊ ကျန်းမာသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏စာရင်းအပြည့်အစုံကိုအင်တာနက်တွင်တွေ့နိုင်သည်။

ပိရမစ်အဆင့်ဆင့်၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များဇယား

ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၏အခြေခံမူများ

အနည်းဆုံးတော့ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အနည်းဆုံးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မူနည်းနည်းအစာအာဟာရကောင်းကောင်းစည်းမျဉ်းရှိသည်။ သိပ်မစားနဲ့၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အပြင်မည်သည့်အရာမျှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းသေးငယ်သောအပိုင်းများ၌မကြာခဏအစားအသောက်များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုရုတ်တရက်ခုန်ခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် 4: 1: 5 ဖြစ်သင့်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ဆလရီနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ပါဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်တန်ဖိုးနိမ့်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့ပိုင်းခြားဘို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အသုံးဝင်သောအချက်ဖြစ်သောကြီးမားသောဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာအစားအစာတွင်မတူကွဲပြားမှုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များသည်မတူညီသင့်ပါ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာတူညီသောအစားအစာများကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုအချို့သောဗီတာမင်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အဝနှင့်ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းများအတွက်အာဟာရပြည့်ဝမှုသည်အတိအကျဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းများစွာရှိသည်။ ယခုအချိန်တွင်ဇီဝကမ္မအဆင့်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောချိုချဉ်ရည်နှင့်ချိုချဉ်ရည်အမြောက်အများရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုအပြည့်အ ၀ ဖြည့်စွက်ပေးသော်လည်း၊ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိကြသောကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးသည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာကိုအပြည့်အ ၀ စားသုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

မဖြစ်နိုင်သည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုရန်လည်းအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များစာရင်းရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ကြွယ်ဝသောဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ မည်သည့်ကြော်သောအစားအစာများနှင့်နက်ရှိုင်းသောကြော်အစားအစာများပါဝင်သည် သငျသညျသန့်စင်ပြီးသကြားနှင့်ချောကလက်ကိုမသုံးနိုင်သည်, ဤထုတ်ကုန်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အုပ်စုပိုင်နှင့် ketoacidosis ဖြစ်ပေါ်စေလူနာအတွက် glycemia အဆင့်တိုးမြှင့်နိုင်ကြသည်။ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များပါ ၀ င်သောဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည့်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းများပါသောအစားအစာအချို့မှာချောကလက်အရက်ဆိုင်များ၊ ကွတ်ကီးများ၊ မုန့်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊ သကြားလုံးများ၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုရုတ်တရက်ခုန်ချစေပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောကုန်ပစ္စည်းများသည်လက်ရှိအချိန်တွင်အလွန်လူကြိုက်များပြီး၎င်းတို့ကို ၀ ယ်ရန်သွေးဆောင်မှုသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်နောက်ဆုံးရွေးချယ်မှုသည်သင်အမြဲဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး၊ အသက်ရှည်ခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသင်ဘာလိုအပ်ပါသလဲ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်အာဟာရ

အမျိုးအစား ၁ သည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလုံးဝသို့မဟုတ်လုံးဝနီးပါးရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ အဓိကကုထုံးမှာအစားအစာကုထုံးနောက်ခံရှိအင်ဆူလင်အစားထိုးကုထုံးဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ရှိလူနာများအတွက်မုန့်များယူနစ် (XE) ကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁ ပေါင်မုန့်ယူနစ်သည် ၁၂ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ညီသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်မှန်မှန်နှင့်တစ်ပြေးညီသောက်ရန်အပြင်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတွက်ချက်ရန်အတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်အာဟာရ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤအမျိုးအစားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုတိုးပွားလာပြီးပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသည်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုဆက်လက်ထုတ်လွှတ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ အတွက်အစားအစာသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေသောအဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်အာဟာရ၏အခြေခံမူများအရအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်လူနာများသည်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိနစ်နာဆုံးရှုံးနိုင်သည်။