အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ဂလူးကို့စ်၏ပုံမှန်ပြိုကွဲရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် fatty acids ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သာမန်အားဖြင့်၎င်းကိုလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်လျှို့ဝှက်စွာထုတ်ပေးသည်၊ သို့သော်သွေးထဲတွင်ယင်း၏ပမာဏနည်းလာသောအခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသူတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါကိုစတင်တိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ဖြစ်ပျက်မှု၏ယန္တရားများအပြင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကိုနားလည်ရန်အတွက်ရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီအသိအမှတ်ပြုရန်အရေးကြီးသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းသောအဆင့်ကိုများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးကုသမှုမခံယူပါကဤအခြေအနေသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ
အနိမ့်အင်ဆူလင်၏လက်တွေ့ဆိုင်းဘုတ်များ hyperglycemia ၏ဂန္သရုပ်ဆင်တူနည်းလမ်းများစွာ၌ရှိကြ၏။ လူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုင်တန်းနိုင်သည် -
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
- အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း;
- အသေးဆုံးဒဏ်ရာများနှင့်ခြစ်ရာများကိုပင်ကြာမြင့်စွာကုသပေးခြင်း၊
- စွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းသွားခြင်း၊
- အိပ်စက်ခြင်းနှောက်ယှက်ခြင်း၊
- စိတ်တိုခြင်း၊
- ရေငတ်ခြင်း၊
- ချွေးအလွန်များခြင်း။
အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပါကပုံမှန်ပမာဏကိုစားနေသော်လည်းလူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်ကိုတိုင်တန်းနိုင်သည်။ သကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဤညွှန်ကိန်းသည်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဖော်ပြသည်။
ပုံမှန်သကြားပါသောအင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းစသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများသည်လုံလောက်ပါသည်။ ဤအညွှန်းများသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပါကနောက်ထပ်အင်ဆူလင်စစ်ဆေးမှုမလိုအပ်ပါ။ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့် (ဥပမာအားဖြင့်ဗလာနို့ဗို့အားသွေးလှူဒါန်းသည့်အခါ) ၎င်းသည်အနိမ့်ကျနိုင်သည်။ အခြားသုတေသနရလဒ်များအားလုံးသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးလူနာသည်စိုးရိမ်ခြင်းမရှိလျှင်၎င်းသည်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဤဖြစ်ရပ်တွင် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ခွဲခန်းကိုဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကိုဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အခြား endocrine ရောဂါဗေဒများအတွက်နောက်ထပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများ
သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်များလျော့နည်းခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
သွေးအင်ဆူလင်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ- သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်ပါသောအစာအာဟာရ၏လွှမ်းမိုးမှု၊
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်ကျခြင်း (သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကျန်းမာရေးကိုအားနည်းစေသည့်အားနည်းစေသောဖိစီးမှုများ)၊
- မကြာခဏ overeating တိုးမြှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု;
- ကူးစက်တတ်သောဖြစ်စဉ်များ;
- စိတ် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု။
သကြားသည်ကောင်းသောအရသာရှိသော“ ဗလာ” ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအဖိုးတန်သောအရာ ၀ တ္ထုများမပါ ၀ င်ပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အရင်းအမြစ်များသည်ပိုမိုအကျိုးပြုသောအစားအစာများဖြစ်နိုင်သည့်အတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်နှင့်ပါ ၀ င်သောဟင်းလျာများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေပြီးတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့် endocrine စနစ်မှပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်စေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းပြီးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးလာသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုအချက်များကြောင့်အလားတူအခြေအနေမျိုးပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သူ၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မကြာခဏ ဦး နှောက်အာရုံကြောအလွန်အကျွံနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့်အတူလူနာအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းတွင်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းသကြားဓာတ်တိုးပွားလာကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
ကုသမှု
အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်နိမ့်သောအဆင့်ရှိသည့်လူနှင့်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ရှိပါကသူသည်အင်ဆူလင်ပြွတ်သို့မဟုတ်အထူးဘောပင်ကို အသုံးပြု၍ ဤဟော်မုန်းကိုအဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒီဟော်မုန်းကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ကိုယ်တိုင်ထုတ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးအစားထိုးခြင်းသည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းနှင့်အတူကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာ (အထူးသဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်) ကိုလိုက်နာရန်နှင့်တိကျသောသတ်မှတ်ထားသောနာရီများ၌စားရန်လိုအပ်သည်။
ပန်ကရိယကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအနည်းဆုံး ၄ င်း၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ပေးရန်အခွင့်အလမ်းပေးရန်လူနာများအားကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုယာယီငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သကြားလုံးများနှင့်သကြားများ၊
- သစ်သီး
- သီးနှံပင် (မပွတ်ပင်)၊
- ပေါင်မုန့်
- သီး၊
- ခေါက်ဆွဲ။
ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာတွင်လူတို့သည်အဘယ်သို့စားနိုင်သနည်း။ အစားအစာ၏အခြေခံသည်အဖြူနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူးနှင့်ဂျေရုဆလင် artichoke မှအပ)၊ အသား၊ အဆီနည်းသောငါး၊ ဒိန်ခဲ၊ ဥနှင့်ပင်လယ်စာများဖြစ်သင့်သည်။ ထောပတ်အနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ တစ်ချက်ကြည့်လျှင်ဤသို့သောကန့်သတ်ချက်များသည်အလွန်တင်းကျပ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောယာယီနှင့်လိုအပ်သောအစီအမံဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်
သငျသညျအင်ဆူလင်ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်အစားအသောက်မပါဘဲကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ လူနာသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်
အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးခြင်းအပြင်လူနာအားသွေးဖြူစင်ခြင်းတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ လိုအပ်ပါကဆေးများကိုဖောဖယ်ရှားရန်နှင့်နှလုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အပိုဆေးဝါးများအားလုံးကိုလူနာ၏အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်း။ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ Civilin၊ Medzivin နှင့် Livitsin ကဲ့သို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလူနာကဆရာ ၀ န်ကအကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်းဆေးများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီးကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထုတ်ယူသောဆေးများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်လူနာတွေအားလုံးတော့မလိုအပ်ပါဘူး။
ကာကွယ်တားဆီးရေး
ရောဂါကာကွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်လူတစ် ဦး အတွက်ပြproblemsနာများမဟုတ်ပါ၊ သင်စားသုံးသည့်အစားအစာ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအကြားစီရီရယ်နှင့်ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်များတွင်တွေ့ရသောသူတို့၏နှေးကွေးသောမျိုးစိတ်များကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။ ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်သီးများသည်ကျန်းမာ။ ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရုံသာမကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းကိုပါတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောအကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာသင့်သည်။
နေ့စဉ်အလယ်အလတ်ရှိသောကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုမမေ့ရန်အရေးကြီးသည်။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်မိနစ် ၃၀ ပုံမှန်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းပင်လျှင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ သူတို့သည်အိပ်မောကျပြီးကျန်းမာရေးမကောင်းလျှင်သင်မိုးသည်းထန်စွာအားကစားတွင်မပါဝင်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဝန်ကနေထိခိုက်မှုထက်အများကြီးလျော့နည်းရှိပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကုန်ခန်းသွားခြင်းကကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုကျဆင်းသွားစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးလာစေသည်။
အင်ဆူလင်ပမာဏလျော့နည်းခြင်းသည် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုမှာရောဂါရှိကြောင်းကိုမဖော်ပြနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်မှသာအခိုင်အမာပြောနိုင်သည်။
