ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သလဲသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရာသီဥတုသည်နူးညံ့ပြီးဆောင်းရာသီတွင်ပူနွေးသောနေရာ၌သလဲသီးကိုနေရာတိုင်း၌စိုက်ပျိုးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကော့ကေးဆပ်၊ ရုရှားတောင်ပိုင်းနှင့်အလယ်ပိုင်းအာရှတို့တွင်ဖြစ်သည်။

၎င်းစက်ရုံသည်ရှေးခေတ်ကတည်းကလန်းဆန်းစေ။ အားဖြည့်ပေးသည့်အရောင်အသွေးစုံလင်သည့်အသီးများကြောင့်သာမကအစွမ်းထက်သောဆေးတစ်မျိုးအဖြစ်တန်ဖိုးထားခံခဲ့ရသည်။

ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးကိုအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောသလဲသီးဖျော်ရည်တွင်အက်စ်ကောဘစ်၊ ဖောလစ်နှင့်အခြားအက်ဆစ်များ၊ P-active catechins နှင့် P-vitamin-active anthocyanins၊ ဗီတာမင် B1, B2, B5, B6, B9, E, A၊ , ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖရပ်။ သစ်သီးဝလံများတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ပျော်ဝင်နိုင်သည့်ပိုလီဖင်နောလ်၊

အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်အီးသည်ပရိုဂျက်စတုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဤသန္ဓေသားကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်အကြံပေးသည်။ ဗီတာမင်အေသည်အရေပြား၊ သန္ဓေသား၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော Phytoestrogens သည်မျိုးပွားမှုစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ redox ဖြစ်စဉ်များအတွက်ဗီတာမင် B5 (သို့မဟုတ် pantothenic acid) သည်တာ ၀ န်ရှိသည်။ ၎င်းကိုလူငယ်များ၏ဗီတာမင်ဟုလည်းခေါ်သည်။ သူသည်အသည်းဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဗီတာမင် B6 (pyridoxine) သည်ရွှင်လန်းခြင်းဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ဗီဇအချက်အလက်လွှဲပြောင်းခြင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှသံစုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဗီတာမင်လုံလောက်သောပမာဏသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဗီတာမင် B9 သည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်အဓိကအားဖြင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများမှကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဖောလစ်အက်စစ်မပါဘဲပုံမှန်သွေးဖွဲ့စည်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးနှင့်သူမမွေးသေးသောကလေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

နီးပါးအညီအမျှအဆိုပါစပါးကျီ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၌တည်၏။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်ဆားငန်မျှတမှုကိုအဓိကထိန်းသိမ်းသည်။ နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်၊ ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ အာရုံကြောများထုတ်လွှင့်သည်။

အသီးတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်သည်။ သန္ဓေသားတွင်ကပ်ပါးကောင်များနှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်အရာများပါ ၀ င်သည်။

သလဲသီးကိုပါ ၀ င်သည့် pectins သည်၎င်းအားရောင်ရမ်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ သန္ဓေသားလောင်းသည်အူသိမ်အူမကြီးရောဂါများဖြစ်သောကိုလီ၊

ကုထုံးအသုံးပြုမှု

သလဲသီးသည်လန်းဆန်းစေသည့်၊ တက်ကြွသော၊ လှုံ့ဆော်ပေးသောအစာစားချင်စိတ်ရှိပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သန္ဓေသား၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံးနီးပါးအထိဖြစ်သည်။

အအေးမိ

လက်ပစ်ဗုံးများသည်မည်သည့်ဆေးရည်ထက်မဆိုပိုးမွှားများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အအေးလွန်ကဲသောအပူချိန်ဖြင့်သင်သည်ဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ရေနှင့်ရော (၁: ၂) ရော၊ တူညီသောသောက်သုံးမှုနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်ကြိမ်လည်ချောင်းကိုက်ခြင်း။ အပူချိန်ကညင်ညင်သာသာကျဆင်းသွားပြီး၊ အပူချိန်သာမကဘဲကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုပါသိသိသာသာကျဆင်းစေသောဆေးပြားများနှင့်မတူပါ။

ပြင်းထန်။ ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်ညအချိန်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအိပ်စက်ခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်အောက်ပါဆေးကိုပြင်ဆင်ပါ။ အလွန်အက်ဆစ်အသီးမှစားပွဲ ၁ ခုကိုညှစ်ပါ။ မုသာစကား ဖျော်ရည်။ ညအိပ်ရာမဝင်မီရရှိသောအရည်ကိုစုပ်ယူပြီးလျှင်မျိုပါ။ ရက် ၂၀ အတွင်းညတိုင်းညတိုင်းလုပ်ပါ။

သလဲသီးသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲပြုမူသည်။ လည်ချောင်းနာနေလျှင်ပင်လျင်မြန်စွာနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများမရှိဘဲ၊ အကယ်၍ နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်တွင်သင်သည်ဖျော်ရည်များကိုများများသောက်ပြီး၎င်းနှင့်အတူကိုက်ညှိပါက၊ စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်လည်း၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်၊ သို့သော်သလဲသီးတွင်အက်ဆစ်အမြောက်အများရှိသောကြောင့်အထိခိုက်မခံသောအစာအိမ်အတွက်မူအမြဲတမ်းတော့မကောင်းပါ။

နှလုံးနှင့်ဖိအား

သလဲသီးသည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးများတွင်ပါ ၀ င်သောဆိုးဆေးများသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပြီးသူတို့၏ elasticity များကိုတိုးပွားစေသည်။

သန္ဓေသားသည်နှလုံးအတွက်အသုံးဝင်ပြီး၎င်းတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမဂ္ဂနီစီယမ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံး၏လည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်သွေးကြောနံရံများ၌သွေးကြောနံရံပေါ်၌ atherosclerotic ပုံစံများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာနှလုံးကြွက်သားနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရအလုံအလောက်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသောက်ရည်သည်သွေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ယင်း၏ရောစပ်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုမှတစ်ဆင့်လှုပ်ရှားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဝမ်းရောဂါနှင့်ဝမ်းလျှော

သလဲသီးတွင်ပါ ၀ င်သောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်အူသိမ်မိုက်ခရိုရာရာကိုတိုးတက်စေသည်။

၀ မ်းလျှောခြင်းအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးသည်။

၎င်းသည် tannins ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှရေနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသောကြောင့်ခိုင်ခံ့သောအာနိသင်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အချို့သောဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ပိုလီဖီနောများသည်ပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးရန်ရွေးချယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအချက်မှာစိတ်ရောဂါအပါအဝင်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်စေသောပိုးမွှားများသည်သူတို့၏အမြင်အာရုံအတွင်းသို့ကျရောက်သွားသည်။

လိပ်ခေါင်း

ဆေးကုသမှုမစတင်မီစျေးတွင် Cornel နှင့်သလဲသီးသီးများကို ၀ ယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ရာဝင်ရန်အစာငတ်နေသင့်ပြီးညအချိန်တွင်အစာမစားဘဲငတ်နေသင့်သည်။

နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ပြည့်။ ဗိုက်မရှိသောကော်ဗယ်အစေ့ ၂ ခုကိုစားပါ။ ပြီးလျှင်ဖျော်ရည် ၅ ခွက်ပါသောသလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်ဇွန်းနှင့်ဆေးကြောပါ။ နံနက်စာမစားမှီမိနစ် ၂၀ အရိုးများကိုမျိုပါ။ ထို့နောက်အရည်ရည်နို့မှုန့်များသို့မဟုတ်ဟင်းချိုများကိုစားပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံနံနက်စာတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုထည့်နိုင်သည်။

သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား

အသီးသည်အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်အစာခြေစနစ်ကိုမထိခိုက်ပါကသွေးအားနည်းရောဂါဖြင့်ရေကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ၎င်းကိုအစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်တစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်မှအကြံပြုသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ကုထုံးသည်လေးလအထိကြာနိုင်ပြီးလစဉ်အနားယူသင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုများကိုခိုင်မာစေရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်ကို beets, မုန်လာဥ, သလဲသီးနှင့် Lemon မှညှစ်သည်။ ပထမပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကို ၃ ကီလိုဂရမ်၊ နောက် ၂ ကီလိုဂရမ်တွင်ထည့်ရမည်။ အရာအားလုံးကိုဖျော်ရည်တစ်ခွက်မသောက်မီလီမွန်အသားများကိုအစေ့များဖြင့်သန့်စင်ပေးသည်။

ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ပျားရည် (2 ကီလိုဂရမ်) ထည့်သည်။ ထိုသောက်စရာကိုနံနက် ၃၀ မှ ၅၀ မီလီမီတာနှင့်တစ်လကြာညအချိန်တွင်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်အနားယူပြီးလိုအပ်ပါကထပ်မံလုပ်ပါ။

သွေးသကြားညှိ

သလဲသီးသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသည့်ဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ဤအရည်အသွေးများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သလဲသီးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံအားကိုအားဖြည့်ရန်၊ အအေးမိခြင်း (သို့) ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီသည်။

မကြာခဏရေငတ်တိုက်ခိုက်ခြင်းမှခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါသည်သစ်သီးဝလံပေါ် အခြေခံ၍ အလွန်လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်ကိုမသောက်သုံးပါက၎င်းသည် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောရမည်။

အရက်စွဲကုသမှု

အရက်ကိုအလွန်အကံျွသောက်သုံးသူများသည်မည်သည့်နေရာတွင်မျှမချစ်ကြပါ။ အဇာဘိုင်ဂျန်သည်လူတို့အားဤစွဲလမ်းမှုမှကယ်တင်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သလဲသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ် - အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုအပေါ်အခြေခံပြီးဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ပါ။

လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအသားကြိတ်စက်ထဲမှ ဖြတ်၍ ထွက်ရှိလာသောဖျော်ရည်များကိုညှစ်ပါ။ ထို့နောက်အစေ့များကိုရွေးပါ၊ သူတို့မလိုအပ်ပါဘူးကတည်းကသူတို့ကိုယ်သူတို့အစေ့ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျန်ရှိသောပျော့ဖတ်ကိုအသားကြိတ်စက်မှ ဖြတ်၍ ဖျော်ရည်ကိုစစ်ပါ။

ထို့နောက်နှစ်မျိုးလုံးကိုတူညီသောအပိုင်းများ၌ရော။ လူနာအားတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၁ ခွက်ပေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုဘဝကိုဖျက်ဆီးအလေ့အထကနေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်လူနာရဲ့အလိုဆန္ဒအားဖြင့်ထောက်ခံသင့်သည်။ တစ်ပါတ်အကြာတွင်အရက်ကိုစိတ်ဝင်စားမှုသည်တဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်လာသည်။

အဘယ်သူသည်ဆန့်ကျင်သနည်း

သလဲသီးသည်အလွန်အစွမ်းထက်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာသာမကအာဟာရများပေါကြွယ်ဝသည်သာမကရှားပါးသောကုသနိုင်သောစွမ်းအားလည်းရှိသည်။ သို့သော်ယင်း၏အသီးများကိုလူတိုင်းစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါမည်လော။ ဆေးတစ်လက်တိုင်းလိုပဲသလဲသီးမှာလည်းဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့် hyperacid gastritis၊ ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွင်အနာပေါက်စေသောလူနာများအတွက်သလဲသီးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်၎င်းကိုဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုသတိပြုသင့်သည်။

ထူးခြားဆန်းပြားသောသန္ဓေသားအားဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စံသည်အသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသောသောက်စရာတစ်မျိုး၏ 200-250 ml ဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းအနေဖြင့်၎င်းကိုနံနက်ခင်း၌ဗိုက်ထဲ၌ထည့်သင့်သည်။ tannins ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်အကြံပြုထားသောဆေးထက် ကျော်လွန်၍ မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထူးခြားဆန်းပြားသောအသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းဗီဒီယို။

ဖြန့်ဖြူးရေးကွန်ယက်တွင်ဖျော်ရည်ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

ဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, မှည့်သောအသီးကိုသီးသာအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင် 2-4 အစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ လက်ကို နှိပ်၍ ဖျော်ရည်ကိုချက်ချင်းညှစ်ပါ။ ထို့နောက်အရည်ကိုစစ်ထုတ်ပါ၊ အညစ်အကြေးများကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ၈၅ ဒီဂရီအထိအပူပေးပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောကွန်တိန်နာများ (အိုးများ၊ ပုလင်းများ) ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးပိုးကင်းသောအဖုံးများဖြင့်လှိမ့်ပါ။

အဇာဘိုင်ဂျန်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူကိုသင်အမြဲသတိထားသင့်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်း (ပုလင်း) တွင်ဖျော်ရည်ပါသည့်တံဆိပ်ကိုသေချာဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်ထိုသတင်းအချက်အလက်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

သောက်ခြင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်လေ့လာရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာအဓိကထုတ်ကုန် မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှမပါ ၀ င်သင့်ပါ။ အကယ်၍ တံဆိပ်ကသကြားသို့မဟုတ်အခြားချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းရှိကြောင်းဖော်ပြပါက၎င်းသည်အတုအယောင်ဖြစ်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုမ ၀ ယ်ပါနှင့်။

ထို့အပြင်သင်ထုတ်လုပ်မှု၏နေ့စွဲကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဇာဘိုင်ဂျန်တွင်အသီးများကိုအောက်တိုဘာ - နို ၀ င်ဘာလတွင်ရိတ်သိမ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်လုပ်မှုနေ့သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါကသင်ဤသည်သည်သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုလား။