Yanumet 1000 သည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါပုံစံများကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစီးပွားဖြစ်အမည်
Metformin + Sitagliptin
Yanumet 1000 သည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်။
ATX
A10BD07 hypoglycemic ပါးစပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရည်ညွှန်းသည်။
ဖြန့်ချိပုံစံများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု
coated တက်ဘလက်၏ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးတစ်ခုစီတွင် ၆၄.၂၅ မီလီဂရမ်စီတာဂလက်ပ်တင့်နှင့်မက်တဖရင် (၁၀၀၀ မီလီဂရမ်) ပါဝင်သည်။ တက်ဘလက်တွင်အနည်းငယ်သောတည်ငြိမ်သောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်ပြီးတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများ၏စုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူစေသည်။ အမျိုးမျိုးသောရန်ပုံငွေများရှိ metformin ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် 50 mg မှ 1000 mg အထိကွဲပြားနိုင်သည်။
အဆိုပါရုပ်ရှင်အမြှေးပါး macrogol, ဆိုးဆေးများပါရှိသည်။
ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ
၎င်းကိုနှစ် ဦး နှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဖြည့်စွက်ထားသောသကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးနှစ်မျိုးပါ ၀ င်သောပေါင်းစပ်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏကိုလူနာ၏ထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သည်။
Sitagliptin သည် DPP 4 ကိုတားဆီးပေးသောဆေးဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုပစ္စည်းဥစ္စာ incretins ကိုသက်ဝင်စေသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆေးသည် glucagon ကဲ့သို့သော peptide-1 နှင့် glucose-dependant insulinotropic polypeptide ၏ပလာစမာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
Metformin သည်လူနာ၏ဂလူးကို့စ်အားခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးထဲတွင်ဤအရာဝတ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
sitagliptin ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ပန်ကရိယ၏တစ်သျှူးများ၌ဂလူးကဂွန်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ တားစီးမှု၏ယန္တရားသည် sulfonylurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်မတူပါ၊ ထို့ကြောင့်လူနာများသည် hypoglycemia ၏သရုပ်သရုပ်ကိုပြရန်အလွန်နည်းပါးသည်။
ကုထုံးဆိုင်ရာပြင်းအားများတွင် Sitagliptin သည်အခြား glucagon ကဲ့သို့သော peptides များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမလျှော့ချပါ။
Metformin သည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ဂလူးကို့စ်အားခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးအတွင်းရှိဤအရာဝတ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုကိုတိုးစေသည်။ sitagliptin ကဲ့သို့ပင်ဤအရာသည်ကုထုံးဆိုင်ရာဆေးများအသုံးပြုချိန်တွင် hypoglycemia ကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
metformin ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကုထုံးအတွက်အခြားဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အကောင်းဆုံးနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသည်။ ဒီပစ္စည်းကသွေးထဲမှာအင်ဆူလင်ကိုတိုးပွားအောင်မနှိုးဆွပါဘူး။
ဆေးဝါး
sitagliptin ၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုမှာ ၈၇% ရှိပြီးအဆီအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။
metformin ၏ဇီဝရနိုင်မှုသည်အစာမစားမီသောက်သောအခါ ၆၀% အထိရှိသည်။ အကယ်၍ ဆေးဝါးကိုအစားအစာဖြင့်သောက်လျှင်၎င်းသည်၎င်းကိုရရှိနိုင်မှုကိုထပ်မံလျော့နည်းစေသည်။ အကြံပြုထားသည့်စားသုံးမှုစနစ်ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။
အကယ်၍ ဆေးဝါးကိုအစားအစာဖြင့်သောက်လျှင်၎င်းသည်၎င်းကိုရရှိနိုင်မှုကိုထပ်မံလျော့နည်းစေသည်။
ပလာစမာရှိပရိုတိန်းများနှင့် sitagliptin ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ၃၈% ရှိသည်။ Metformin သည်ပလာစမာပရိုတိန်းများနှင့်အလွန်နည်းသည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အချိန်တိုအတွင်းတွင်၎င်းသည်သွေးနီဥများထဲသို့စုပ်ယူသည်။
Sitagliptin အများစုသည်ဆီး၌မစင်ကိုထုတ်လွှတ်ပြီး Metformin သည်ခန္ဓာကိုယ်မှနှုတ်ထွက်သည့်အခါလက်ခံသည့်အတိုင်းတူညီသောပုံစံဖြင့်လုံးဝထွက်ခွာသည်။
အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း
ဆီးချိုရောဂါကုထုံးနှင့်ပုံမှန်ဝန်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုမရရှိနိုင်သူများအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုအဖြစ်ထပ်မံဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်
- sulfonylurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ,
- PPAR-γ antagonizing agent (အဟာရနှင့်ဖြည့်တင်းခြင်းအတွက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်);
ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကုသမှုနှင့်အတူ တွဲဖက်၍ သုံးနိုင်သည်။
ဆန့်ကျင်
Yanumet ကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆန့်ကျင်မှုများမှာ -
- ခန္ဓာကိုယ်၏ Sitagliptin၊ Metformin Hydrochloride နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများ၊
- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၊
- ပုံမှန်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမဆိုစူးရှသောအခွအေနေ;
- ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊
- ထိတ်လန့်အခြေအနေ၊
- နှလုံးနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊
- အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊
- ကလေးနို့တိုက်ကျွေးသည့်ကာလ၊
- ဆီးချိုအပါအဝင်ဇီဝဖြစ်စဉ် acidosis,
- ၎င်းကို radiopaque ဆေးဝါးတစ်ခုဖြင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။
ဂရုတစိုက်နှင့်
အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှုရှိပါကသတိပြုရန်သင့်အားဤဆေးကိုညွှန်းရမည်။
Janumet 1000 ယူနည်း
ဒီဆေးကိုတစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သောက်သင့်တယ်။ သင်ဆေးပြားကိုထမင်းနှင့်စားရမည်။ ဆေးဝါးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်တားမြစ်ထားသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ
ကန ဦး အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုအသေးစိတ်လေ့လာပြီးနောက်ဆရာဝန်မှဆုံးဖြတ်သည်။ sulfonylurea အနကျအဓိပ်ပါယျကိုယူဆဲဖြစ်လျှင်, hypoglycemia မဖွံ့ဖြိုးနိုင်အောင် Yanumet ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဤဆေးသည်ဗီတာမင် B12 ကိုစုပ်ယူခြင်း၊ သွေးဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ megaloblastic သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။
Janumet သည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း
ကုသမှုကာလအတွင်း ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ အရသာပျက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆင်မပြေမှုများတစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ လူနာများသည်ပါးစပ်လိုင်ခေါင်းထဲတွင်သတ္တုအရသာရှိသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။
ဤရွေ့ကားအာရုံတဖြည်းဖြည်းဖြတ်သန်းရတယ်။ ၄ င်းတို့၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည် analgesic ဆေးများ၊ Steroidal Non-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။
ဇီဝြဖစ်၏ဘေးထွက်မှ
Hypoglycemia သည် sulfonylurea analogues နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးကိုမလျော်ကန်သောအုပ်ချုပ်မှုကြောင့်သာဖြစ်ခဲသည်။ hypoglycemia လက္ခဏာများသိသိသာသာနှင့်လျင်မြန်စွာတိုးပွားလာ။ လူနာတွင်အအေးမိနေသောပုံပေါ်လာပြီးသူ၏မျက်နှာသည်ပိန်သွားပြီးဆာလောင်မှုပြင်းထန်လာသည်။ အပြုအမူ၏ရန်လိုခြင်းနှင့်မလုံလောက်မှတ်ချက်ပြုသည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သူသည်သတိလစ်သွားသည်။
နဂိုကတည်းက hypoglycemia လက္ခဏာတွေကိုသက်သာစေဖို့လူနာကိုချိုမြိန်စေဖို့လိုတယ်။ ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကိုဆေးရုံတွင်သာရပ်နားသည်။
အရေပြား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်မှာ
ရှားပါးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်ပွားစေသည်။
နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကနေ
သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊
ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့်အရေပြားပေါ်အဖုအပိန့်များထွက်လာနိုင်သည်။
ဓာတ်မတည်
ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့်အရေပြားပေါ်အဖုအပိန့်များထွက်လာနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသက်ကြီးအမျိုးသမီးနှင့်အတူတိုးပွားစေပါသည်။
ယန္တရားများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှု
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ကုသမှုကာလအတွက်ကားတစ်စီးကိုမောင်းနှင်ခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းမှအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အထူးညွှန်ကြားချက်
ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကလေးကိုအခြားခြိမ်းခြောက်မှုများမရှိပါကကုသမှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ကုသသည့်အချိန်တွင်မွေးကင်းစကိုနို့တိုက်ကျွေးရန်အတုနည်းလမ်းဖြင့်လွှဲပြောင်းပေးသင့်သည်။
Yanumet ကိုကလေး ၁၀၀၀ အတွက်ခန့်အပ်ခြင်း
ကလေးအထူးကုအလေ့အကျင့်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်။ ဒေတာမရှိပါ။
ကုသသည့်အချိန်တွင်မွေးကင်းစကိုနို့တိုက်ကျွေးရန်အတုနည်းလမ်းဖြင့်လွှဲပြောင်းပေးသင့်သည်။
အိုမင်းခြင်းတွင်အသုံးပြုပါ
၎င်း၏ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
ချို့ယွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုများအတွက်လျှောက်လွှာ
ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ဤဆေးကိုတားမြစ်ထားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုအများစုသည်ဆီး၌ထုတ်လွှတ်သည်။ ပြင်းထန်သောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါဗေဒများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးတားဆီးရန်ဆေးထိုးရန်ကန့်သတ်ချက်များလိုအပ်သည်။
ချို့ယွင်းသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုအတွက်အသုံးပြုပါ
ပြင်းထန်သောအသည်းကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိသူများအတွက်ဤဆေးကိုလက်မခံပါ။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲ
လက်တစ်အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်ပေါ်သည်။ Lactic acidosis မဖြစ်ပေါ်မီချက်ချင်းပင် aura ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆူညံခြင်းနှင့်မကြာခဏအသက်ရှူခြင်းတွင်ထင်ရှားသည်။
နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသည့်လူများတွင်လက်တစ်အက်စစ်ဓာတ်ကူးစက်နိုင်မှုအန္တရာယ်တိုးလာသည်။
နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းပျက်ခြင်းအမျိုးမျိုးရှိသည့်လူများတွင်လက်တစ်အက်စစ်ဓာတ်ပြုခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်။ အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်ဆေးကိုသင်ချက်ချင်းဖျက်သိမ်းရမည်။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကို hemodialysis ဖြင့်ကုသသည်။
အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆက်ဆံမှု
အောက်ပါဆေးများသည်ဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
- diuretic thiazide;
- သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း;
- ပါးစပ်တားဆေး;
- စာနာ;
- Isoniazid ။
အရက်လိုက်ဖက်မှု
အရက်ယမကာများသည် metformin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် lactic acid ကိုပြိုကွဲစေသည်။ အရက်နည်းနည်းသောက်လျှင်ပင် lactic acidosis ဖြစ်နိုင်ချေကိုများစေပါသည်။
Analog
အလားတူဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောအစားထိုးမူးယစ်ဆေးဝါးများပါဝင်သည်:
- Avandamet;
- Vokanamet;
- Glibomet;
- ဂလူကဗန်;
- Gentadueto;
- Dianorm;
- Dibizide;
- Yanumet Long;
- Sinjardi ။
ဆေးဆိုင်မှ Yanumeta 1000 အားလပ်ရက်အခြေအနေ
၎င်းကိုဆေးညွှန်းစာဖြင့်သာဝယ်ယူနိုင်သည်။
ကျွန်တော်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်လို့ရပါသလား
ဖယ်ထုတ်ထားသည်
Yanumet 1000 စျေးနှုန်း
၅၆ ပြား - ရူဘယ် ၂၂၀၀ ။
မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ကလေးများနှင့်ဝေးရာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်
၂ နှစ်ထက်မပိုစေရ။
ထုတ်လုပ်သူ Yanumet 1000
Puerto Rico, "Puerto Rico, Pateon"
Yanumet 1000 နှင့်ပတ်သက်သောဆရာဝန်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
Nizhny Novgorod က endocrinologist၊ အသက် ၅၅ နှစ်ရှိ Irina: "ဒီဆေးကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးတယ်။ ဆေးကုသချိန်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုငါသတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ ပိုကောင်းသည့် glycemia ကိုမှန်ကန်စွာစစ်ဆေးပြီးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးပါ။ "
ဆီးချိုရောဂါအထူးကု၊ မော်စကို၊ ဆီးချိုရောဂါပါရဂူဖြစ်သူအသက် ၃၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောအိုကီနာဝါက“ ဒါက sulfonylurea နဲ့ hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးတာကောင်းတယ်။ ဒီဆေးကဆီးချိုရောဂါကိုပိုကောင်းအောင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အခြေအနေတွေကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ hypoglycemia တိုးတက်မှုကိုငါမတွေ့ရသေးဘူး။
လူနာသုံးသပ်ချက်များ
မော်စကို၊ အသက် ၅၅ နှစ်ရှိသောအလက်ဇန်းဒါး - "Yanumet ၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်၏သကြားအရေအတွက်ပုံမှန်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့သည်။ အခြားဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲငါ hypoglycemia ရှိသည်မဟုတ်။ ငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းတယ်၊ ငါအားတက်လာတယ်၊ ငါဟာအမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုပျောက်ဆုံးခဲ့တယ်။ "
စိန့်ပီတာစဘတ်၊ အသက် ၄၉ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သောစိန့်ပီတာစဘတ် -“ ဒီဆေးကငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပိုကောင်းစေတယ်၊ အစွန်းရောက်တွေနာကျင်လာတယ်၊ ညမှာအိမ်သာသွားလေ့လာတယ်။ အခု Yanumet ပြီးနောက်အနည်းငယ်မျက်စိအမြင်အာရုံကောင်းလာတယ်ဆိုတာသတိပြုမိတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်ခုန်မရှိ, ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်မျှ hypoglycemia မရှိ။ "
Stavropol အသက် ၆၀ နှစ်ရှိ Oleg -“ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတဲ့အခါကျန်းမာရေးတိုးတက်လာတာကိုသတိပြုမိတယ်။ ငါညအချိန်မှာအိမ်သာကိုမသွားတော့ဘူး၊ အစွမ်းပိုကောင်းလာတယ်။ ငါမှန်မှန်စားတဲ့အစားအစာနဲ့ကုသမှုကိုဖြည့်စွက်ပြီးသွေးသကြားတိုးလာမှုအကြောင်းကိုလုံးဝမေ့သွားတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဟာပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပြီး၊ ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူလိုက်နာမှုစောင့်ကြည့်။ "
