အမဲသားဖုတ် - အစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်အခြေခံ

Send

ထုတ်ကုန်များ

အနိမ့်အမဲသားအမဲသား - 210 ဂရမ်;
ဒိန်ခဲ (၃) ဂရမ်၊
ဂျုံမှုန့် - 1 Tsp;
ထောပတ် - ၅ ဂရမ်၊
နို့ - 50 ml;
ချဉ်သောမုန့် 20% - 2 Tsp ။

ချက်ပြုတ်သည် -

အမဲသားကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီးချက်ပြုတ်ပါ (ရေအနည်းငယ်မျှသာပြုတ်သင့်သည်) ။ ပြီးတာနဲ့အဆင်သင့်, ဟင်းရည်ကနေအသားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ချက်ပြုတ်နေစဉ်နို့ငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ မုန့်ညက်ခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာပူနွေးပါကရွှေအရောင်ဆည်းပူးသင့်သည်။ အနည်းငယ်အေးရန်ခွင့်ပြုပါ, ထို့နောက်အဆင်ပြေပန်းကန်ထဲမှာဆန်ခါနှင့်ထောပတ်နှင့်အတူရောမွှေပါ (ပုံစံကိုလိမ်းဖို့ဆီအနည်းငယ်ထားခဲ့ပါ) ။ နို့ကိုလောင်းခြင်း၊ ၇ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဆားထည့်ပြီးမြည်းစမ်းပါ။
သေးငယ်သောဒိန်ခဲကျေးဇူးတင်စရာပါ။
မုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်ကိုဆီနှင့်လူးပြီးအနည်းငယ်ငံပြာရည်ထည့်ကာအသားများကိုထည့်ကာကျန်ရှိသည့်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုထိပ်ဆုံးတွင်အညီအမျှဖြန့်ပါ။
အသားများကိုချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ ငံပြာရည်ထူလာသင့်ပြီးဒိန်ခဲအရည်ပျော်သင့်သည်။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အလေးချိန် ၁၅၅ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးပရိုတင်း ၃၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၂၈.၂ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၆.၃ ဂရမ်၊ ၃၉၉ kcal ပါရှိသည်။

Send