Share
Pin
Send
Share
Send
လူတိုင်းနီးပါးသည်တစ်နေ့လျှင် xylitol ဂရမ်များစွာစားသုံးသော်လည်း၎င်းကိုသံသယမရှိပါ။
အမှန်မှာဒီချိုမြိန်သည်သွားဖုံးဝါးများ၊ နို့ရည်များစုပ်ယူခြင်း၊ ချောင်းဆိုးရည်နှင့်သွားတိုက်ဆေးများတွင်မကြာခဏပါဝင်သည်။ အစားအစာလုပ်ငန်း၌ Xylitol ကိုစတင်အသုံးပြုချိန် မှစ၍ (XIX ရာစု) ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အမြဲတမ်းလုံခြုံမှုရှိသည်ဟုယူဆသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်စုပ်ယူမှုနှေးနှေးကြောင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Xylitol ဆိုတာဘာလဲ
Xylitol - စင်ကြယ်သောအဖြူရောင်ရှိသောကြည်လင်သောအမှုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတန်ဖိုးမရှိပါ၊ ချိုမြိန်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်နှင့်နီးစပ်သည်။
Xylitol ကိုသစ်သားသို့မဟုတ်ဘုစပတ်သကြားဟုလူသိများသည်။ ၎င်းကိုသဘာဝအရသဘာဝရချိုစေသူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
Xylitol (E967သစ်မာ၊ ဝါဂွမ်းခွံများနှင့်နေကြာအခွံများကိုပြုပြင်ခြင်းနှင့် hydrolyzing ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
Xylitol သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောချိုစေသည့်အရာများနှင့်မတူဘဲလူ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစာရင်းရှိသည်။
- သွားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည် (caries ကိုရပ်တန့်စေပြီးကုသမှုကိုပင်ပြုလုပ်သည်၊ သွားထဲတွင်အက်ကွဲကြောင်းနှင့်အခေါင်းပေါက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊ plaque ကိုလျော့ချပေးသည်၊ calculus ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးယေဘုယျအားဖြင့်သွားများပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်)
- ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လည်းကောင်း၊ အလယ်နား၏ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်လည်းကောင်းအသုံးဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ xylitol ပါသောသွားဖုံးသည်နားကြပ်ကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးလျော့နည်းစေသည်။
- ကိုယ်စားလှယ်လောင်းနှင့်အခြားဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။
- သကြားထက်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် (xylitol တွင်သကြားထက်ကယ်လိုရီ ၉ ဆလျော့နည်းခြင်း) ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
အခြားအချိုဓာတ်များနှင့်မတူဘဲ xylitol သည်ပုံမှန်သကြားနှင့်အလွန်ဆင်တူပြီး (stevioside ကဲ့သို့) ထူးခြားသောအနံ့နှင့်အရသာမရှိပါ။
Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှုရှိပါသလား
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် xylitol ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆန့်ကျင်ဖက်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
ဒီရေချိုကို (များများစားစား) အသုံးပြုတဲ့အခါအမြဲတမ်းသင့်လျော်ပြီးမွေ့လျော်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှမှတ်သားနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာသည်ယုတ်ညံ့စေခြင်းနှင့်ဝမ်းရောဂါဖြစ်သည်။ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်စေနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်ခံစားရသောသူများအတွက် xylitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သာအကျိုးရှိသည်။
အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင် xylitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးအိမ်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြသည့်အချက်အလက်အတိအကျကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊
Xylitol အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားပါသလား။
xylitol အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်တိကျသောကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုသိသာအလွန်အကျွံသုံးစွဲနှင့်အတူ
- ဖောင်း
- အူကြောင်ကြောင်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
သို့သော်၊ ဤရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည့်အဆင့်သည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည် - သင့်ခံစားချက်များကိုနားထောင်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့် Xylitol
xylitol သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်သကြားအစားထိုးသော်လည်းသင့်လျော်သော xylitol diet အစားအစာများကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီသင့်သည်။
ဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသော xylitol သကြားလုံးများသည်လျှို့ဝှက်သကြားများပါရှိပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည်။
xylitol -7 ၏ Glycemic index (သကြားကိုဆန့်ကျင် - GI 100)
ယေဘုယျအားဖြင့် xylitol သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးအရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူသားတို့အတွက်တကယ်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်သဘာဝအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးနှင့်သကြားဓာတ်ကိုအနည်းငယ်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်စေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်ဤချိုမြိန်စေသည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများသည်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောသူများကိုအာရုံစိုက်စေသင့်သည်။
အနည်းဆုံးသကြားပါဝင်မှုကို xylitol ဖြင့်အစားထိုးလိုက်ခြင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုသောအလေးချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
Share
Pin
Send
Share
Send
Xylitol ကိုသစ်သားသို့မဟုတ်ဘုစပတ်သကြားဟုလူသိများသည်။ ၎င်းကိုသဘာဝအရသဘာဝရချိုစေသူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
xylitol အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်တိကျသောကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုသိသာအလွန်အကျွံသုံးစွဲနှင့်အတူ
