စတော်ဘယ်ရီ - ထောပတ်မိုcloud်းတိမ်ကိုစီး

low-carb စတော်ဘယ်ရီ - ထောပတ်မိုcloud်းတိမ်သည်

ကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကတည်းကချိကိတ်မုန့်ကိုကြိုက်တယ်၊ အခုထိဘာမှမပြောင်းလဲသေးဘူး။ ဤစာရွက်တွင်မုန့်ညက်မပါ ၀ င်သည့်အပြင်လေးမျိုးသာပါဝင်သည့်ချိကိတ်မုန့်တစ်မျိုးကိုသင့်အတွက်မြန်မြန်ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။

ကောင်းပြီ၊ ငါဝန်ခံတယ်၊ ဒါကတကယ့်ဒိန်ခဲမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ဤမွှေးသောစတော်ဘယ်ရီထောပတ်တိမ်သည်သင်အမှန်တကယ်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည့်အရသာရှိသောအချိုပွဲဖြစ်သည်။ မင်းဝမ်းသာမှာသေချာပါတယ် 🙂

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 300 ဂရမ်;
• စတော်ဘယ်ရီ၏ 300 ဂရမ် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းအေးခဲ);
• agar-agar ၏ 2 ဂရမ် (သို့မဟုတ် gelatin ၏ 6 ပြား);
• erythritis ၏ 3 ဇွန်း။

ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏ 6 servings အဘို့ဖြစ်၏။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ရန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ အဆင်သင့်မိုcloud်းတိမ်ကိုတစ်ညလုံးရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရမယ်။

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ညွှန်ပြသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

1.

စတော်ဘယ်ရီကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြိတ်ကာဒိန်ခဲနှင့် Xucker နှင့်ရောပါ။

ဤသည်လက် Blender များအတွက်အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်

2.

Agar-agar ကို ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသောရေနှင့်စိုက်ပြီးစတော်ဘယ်ရီထောပတ်နှင့်ရောစပ်ပါ။

3.

ယခုအစုလိုက်အပြုံလိုက်သင့်လျော်သောအသွင်သဏ္ဌာန်သို့သွန်းလောင်း။ ငါဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့ပုံစံသေးငယ်တဲ့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ခိုင်မာစေရန်တစ်ညတည်းအေး။

ဖြိုဖျက်နိုင်သောပုံစံကောင်းကောင်းဝတ်ပြုကြ၏

4.

ဆန္ဒရှိလျှင်မုန့်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူအပါအ။ ငါဒိန်ခဲ ၂၅၀ ဂရမ်ကို Xucker ၂ ဇွန်းနဲ့ရောလိုက်ပြီးအိမ်သုံးဒိန်ခဲသေးငယ်တဲ့အလွှာနဲ့စတော်ဘယ်ရီ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမိုးတိမ်ကိုဖုံးပြီးမုန့်ဖုတ်ဖို့အတွက်ထိပ်ကိုကိုးဖြန်းလိုက်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ငါသူ့ကိုချစ်လို့ပဲ 😉

ကိုကိုးနှင့်အတူဖြန်းထားသောပါးလွှာသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ခု

5.

ဒါအားလုံးပါပဲ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအားဖြင့်, ဒီစာရွက်အခြားသူတွေအကြားငါ့အမြန်ဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရသာရှိတဲ့, ကအမြဲတမ်းရှည်လျားခက်ခဲဆိုလိုဘူး။ 🙂

အတိုချုပ်ကုန်စည်စတော်ဘယ်ရီ

စတော်ဘယ်ရီသည်လုံးသီးမဟုတ်ကြောင်းသင်သိပါသလား။ ရုက္ခဗေဒရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ဤအရသာရှိသောအသီးသည်အခွံမာသီးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်တိတိကျကျပြောရလျှင်စတော်ဘယ်ရီသည်နေထိုင်ရာနေရာများစွာတွင်ပိုင်ဆိုင်သည်။ စုစုပေါင်းကွဲပြားခြားနားသောစတော်ဘယ်ရီမျိုးပေါင်း ၂၀ ခန့်ရှိသည်။

အကျော်ကြားဆုံးကတော့စူပါမားကတ်၏စင်ပေါ်တွင်သင်တွေ့ရမည့်ဥယျာဉ်ဟောင်းစတော်ဘယ်ရီဟောင်းဖြစ်သည်။ ဥယျာဉ်တော်၏စတော်ဘယ်ရီကိုဒေသတစ်ခုသို့မဟုတ်လက်တွေ့အသုံးဝင်မှုအပေါ် မူတည်၍ ပုံသဏ္,ာန်၊ အရောင်နှင့်အရသာတို့ဖြင့်ကွဲပြားသောတစ်ဒါဇင်ကျော်သောမျိုးကွဲများကိုခွဲခြားထားသည်။

ဥရောပရှိစတော်ဘယ်ရီအတွက်အဓိကရိတ်သိမ်းချိန်မှာမေ၊ ဇွန်နှင့်ဇူလိုင်လဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်၎င်းသည်စျေးအသက်သာဆုံးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး၌စတော်ဘယ်ရီရင့်သီးလာသည်နှင့်အမျှအခွံမာသီးလေးများကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်ပါသည်။

စတော်ဘယ်ရီအလွန်လွယ်ကူစွာတွန့်ခြင်းနှင့်အလွန်ဂရုတစိုက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ Crumpled, အလျင်အမြန်မှိုမှဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနှစ်ရက်ကျော်သိမ်းထားလို့မရဘူး။ သုညမှ ၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်အပူချိန်တွင်သက်တမ်းသည်ငါးရက်အထိတိုးနိုင်သည်။

၀ ယ်ပြီးသည်နှင့်ချက်ချင်းအသီးသေးသေးများကိုစားလျှင်ပိုကောင်းသည်။ သငျသညျအနည်းငယ်အက်ဆစ်နေဆဲစတော်ဘယ်ရီ, တယ်ဆိုရင်, သင်သည်သူတို့ကိုသကြားသို့မဟုတ်သင့်လျော်သောချိုမြိန်နှင့်အတူဖြန်းနိုင်သည်။ ကကောက်ယူပြီးနောက်, စတော်ဘယ်ရီမှည်ပါဘူး။