ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်ရောဂါကုသမှု (ထိန်းချုပ်မှု)၊ စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်အစားအစာကိုသင်ရွေးချယ်သည်နှင့်အမျှရလဒ်အများစုသည်မူတည်သည်။ မည်သည့်အစားအစာများကိုသင်စားမည်၊ မည်သည့်အရာမှဖယ်ထုတ်သည်၊ တစ်နေ့လျှင်မည်မျှနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အစာစားရမည်ကိုလည်းကောင်း၊ ရေတွက်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကိုတွက်ချက်ခြင်းရှိမရှိ - ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးပြားနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုရွေးချယ်ထားသောအစားအစာနှင့်ညှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက် - လူနာများသိသင့်သောအရာ

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ရည်မှန်းချက်မှာ -

• သွေးကြောများကိုလက်ခံနိုင်သောအကန့်အသတ်ဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားပါ။
• နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အခြားစူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
• တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုရှိခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊
• လူနာအဝလွန်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။

အထက်ဖော်ပြပါရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးဝါးများနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်နေဆဲ, အစားအသောက်ပထမ ဦး ဆုံးလာပါတယ်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည် ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ရုရှားစကားပြောလူနာများအကြားကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လုပ်ဆောင်သည်။ ပုံမှန်အစားအစာအရေအတွက် ၉ နှင့်မတူသည်မှာအမှန်ပင်ကူညီသည်။ ဆိုက်၏သတင်းအချက်အလက်များသည်သူကိုယ်တိုင်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ၆၅ နှစ်ကျော်နေထိုင်ခဲ့သည့်ကျော်ကြားသောအမေရိကန်ဆေးသမားရစ်ချတ်ဘာနာစတိန်း၏ပစ္စည်းများကိုအခြေခံသည်။ သူသည်အသက် ၈၀ ကျော်နေပြီဖြစ်သော်လည်းကျန်းမာစွာနေထိုင်သည်။ ကာယပညာနှင့် ပါတ်သက်၍ လူနာများနှင့်ဆက်လက်အလုပ်လုပ်ကာဆောင်းပါးများကိုထုတ်ဝေသည်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ သူတို့ကပုံနှိပ်နိုင်တယ်၊ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချိတ်ဆွဲထားတယ်၊

အောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောကာဗွန်ဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောနံပါတ် ၉ ကိုအသေးစိတ်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်ကဲ့သို့ပုံမှန်တည်ငြိမ်သောပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည် - အစာတစ်ခုစီပြီးနောက် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုသော၊ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးဆဲကနေကာကွယ်ပေးသည်။ ၂-၃ ရက်အကြာမှာသကြားဟာပုံမှန်ဖြစ်မယ်ဆိုတာကို glucometer ကပြပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်အင်ဆူလင်ပမာဏကို ၂-၇ ကြိမ်လျှော့ချသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အန္တရာယ်ရှိသောဆေးများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနံပါတ် 9

အစားအစာနံပါတ် ၉ ကို (ဇယား ၉ ဟုလည်းခေါ်သည်) ရုရှားစကားပြောသောနိုင်ငံများရှိလူကြိုက်များသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အမင်းပိုလျှံသောဆီးချိုရောဂါပျော့ပျောင်းမှုနှင့်အလယ်အလတ်လူနာများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာနံပါတ် 9 မျှမျှတတဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းလူနာများသည်တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀၀ မှ ၃၅၀ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ၉၀ မှ ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်အဆီ ၇၅-၈၀ ဂရမ်တို့ကိုစားသုံးကြသည်။ အနည်းဆုံး ၃၀% သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊

အစားအစာ၏အနှစ်သာရသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့် "ရိုးရှင်းသော" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သုံးစွဲမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ သကြားနှင့်သကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကို xylitol, sorbitol သို့မဟုတ်အခြားချိုသောအရာများဖြင့်အစားထိုးသည်။ လူနာများကိုဗီတာမင်နှင့်အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုစားရန်အကြံပေးသည်။ တိကျသောအကြံပြုထားသောအစားအစာများမှာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊

# ၉ စားသောအစားအစာအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုအကြံပြုသောကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါသို့မဟုတ်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၌ဤအစားအစာသည်နာတာရှည်ဆာလောင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ အစားအစာမှပြတ်တောက်မှုသည်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်စေသည်။ သူ့နောက်မှဖယ်ရှားနိုင်သောကီလိုဂရမ်အားလုံးသည်လျှင်မြန်စွာပြန်လာပြီးထပ်ဖြည့်သည့်အတိုင်းပင်ပြန်လာသည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာ ၉ ကိုအစားကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။

တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီမည်မျှစားသုံးသင့်သနည်း

နာတာရှည်ဆာလောင်မှုကိုကယ်လိုရီကန့်သတ်ရန်လိုအပ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်မှအများအားဖြင့်အဆက်ပြတ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်သင်သည်ကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤသည်ရောဂါ၏သင်တန်းပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ညဘက်တွင်အစာမစားရန်၊ သို့သော်ကောင်းမွန်စွာစားရန်အစာမစားပါနှင့်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သင်ယခင်ကချစ်ခဲ့သောအစားအစာများစွာကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်နေဆဲကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအဆီဓာတ်နည်းသောအစားအစာများထက်၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာကြသည်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျခြင်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ketogenic အစားအစာကိုနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင်ဒူဘိုင်းမှလူနာ ၃၆၃ ယောက်ပါဝင်ပြီး ၁၀၂ ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာသောလူနာများတွင် ၁.၅ မှ ၂ ဆအထိလျော့နည်းနိုင်သည်။

မည်သည့်အစားအစာများသည်ကျန်းမာပြီးမည်သည့်အရာကအန္တရာယ်ရှိသနည်း။

အခြေခံအချက်အလက်များ - ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်း။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာသည်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောကရင်လင်၊ အက်ကင်နှင့်ဒူကန်းအစားအစာများအတွက်အလားတူရွေးချယ်စရာများထက်ပိုမိုတင်းကြပ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါထက်ပိုမိုလေးနက်သောရောဂါဖြစ်သည်။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝပိတ်ထားမှသာစားသောက်ဆိုင်၊ စားသောက်ဆိုင်၊ ခရီးနှင့်ခရီးသွားခြင်းများမှ လွဲ၍ ၎င်းကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အညိုရောင်အန္တရာယ်၊
• ဂျုံခေါက်ဆွဲ၊
• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊
• oatmeal နှင့်အခြားသီးနှံအလွှာ;
• ပြောင်းဖူး
• ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အခြားသီး;
• ယေရုရှလင် artichoke ။

ဤအစားအစာများအားလုံးသည်အစဉ်အလာအားဖြင့်ကျန်းမာ။ ကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာပါဝင်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုထက် ပိုမို၍ ထိခိုက်စေသည်။ သူတို့ကိုမစားနဲ့။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အကောင်းဆုံးမှာအသုံးမဝင်ပါ။ စစ်မှန်သောအစွမ်းထက်ဆေးဝါးများကိုလျှို့ဝှက်ဆေးပြားများတွင်ထည့်သွင်းလေ့ရှိပြီး၊ ဤသည်ကသွေးဖိအားနှင့်အမျိုးသားများတွင်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလားတူပင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်အချို့သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတရားမဝင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဤလက်ဖက်ရည်များသည်ပန်ကရိယကိုပျက်ဆီးစေပြီး၊

သင်အဝလွန်လျှင်မည်သို့စားရမည်နည်း

လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်မကျလျှင်ပင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအာဟာရသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုအလေ့အကျင့်သာမကသေးငယ်သောလေ့လာမှုများစွာ၏ရလဒ်များကအတည်ပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင်အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် Nutrition and Metabolism ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းသာကန့်သတ်ထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းမရှိဘဲ glycated hemoglobin သည် ၉.၈% မှ ၇.၆% သို့ကျဆင်းခဲ့သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ပိုမိုတိကျခိုင်မာသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများ၌သာမကလူအများအပြား၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစာအာဟာရကိုသင်အတိအကျကန့်သတ်မထားပါနှင့်။ အဆီများသောပရိုတိန်းအစာများကိုစားပါ။ ဒါကအနီရောင်အသား၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ လူတစ် ဦး စားသောအဆီများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုမတိုးစေဘဲကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ပင်မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကအင်ဆူလင်သောက်သုံးသောအတွက်တိုးမလိုအပ်ပါဘူး။

ဒေါက်တာ Bernstein ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူ့မှာ ၈ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာတွေရှိတယ်။ သူကပုံမှန်အစားအစာများအပြင် ၄ ပတ်ကြာနေ့စဉ်သံလွင်ဆီကိုသူသောက်ခဲ့သည်။ လူနာတစ်ယောက်မျှကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်ခဲ့ကြပါ။ ထို့နောက်ဒေါက်တာ Bernstein ၏တိုက်တွန်းချက်အရလူနာများသည်ပရိုတိန်းများပိုမိုစားသုံးလာကြပြီးသူတို့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံး၌သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးတက်စေသော်လည်း၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာမရှိသေးပါ။ ကယ်လိုရီနည်းခြင်းနှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာများသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည်။ ဒီအချက်ကိုအတည်ပြုတဲ့ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကို ၂၀၀၇ ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာလမှာ Diabetic Medicine ဂျာနယ်မှာထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွင်လူနာ ၂၆ ဦး ပါဝင်ပြီးတစ်ဝက်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်ပြီးဒုတိယတစ်ဝက်မှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ၃ လကြာပြီးနောက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအုပ်စုတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ပျမ်းမျှ ၆.၉ ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းပြီးကယ်လိုရီနိမ့်အစားအသောက်အုပ်စုတွင် ၂.၁ ကီလိုဂရမ်သာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်အင်ဆူလင် - အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုထိခိုက်နိုင်သောတစ်သျှူးအာရုံခံမှုဖြစ်သည်။ လူနာများတွင်များသောအားဖြင့်လျှော့ချခြင်းမဟုတ်သော်လည်းသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုတိုးလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းထားခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုထိန်းချုပ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျတဲ့အစားအစာကမကူညီပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့လူနာတွေကတော့နာတာရှည်နာကျင်မှုကိုခံချင်တဲ့အပြင်ရောဂါတွေရဲ့နာကျင်မှုအောက်မှာတောင်ခံနိုင်ရည်မရှိတာပါ။ အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုလျှင်အရာရာတိုင်းနီးပါးသည်အစားအစာမှထွက်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစေသည်။ ထို့အပြင်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ချက်ကိုတုံ့ပြန်သောခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်လာသည်။ နာတာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအပြင်လူနာသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ hibernate လိုသောစိတ်ကိုခံစားသည်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကယ်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်အလေးချိန်မဆုံးရှုံးနိုင်သည့်တိုင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အာမခံသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဆေးများကိုသင်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။လူနာအများစုသည်အင်ဆူလင်ထိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိုသူတို့လိုအပ်နေသောသူများအတွက်မူဆေးပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချသည်။ သင်၏သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကူမီတာနှင့်ပိုမိုတိုင်းတာပါ - ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်အမြန်ဆုံးသေချာအောင်လုပ်ပါ၊ နံပါတ် ၉ သည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဤသည်ကသင်၏သုခချမ်းသာကိုလည်းအတည်ပြုပေးလိမ့်မည်။ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

1 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား

တရားဝင်ဆေးပညာအရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်လူကြီးများကဲ့သို့စားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မသန်စွမ်းသူများကိုထောင်ချောက်သောင်းချီသောလူများကိုသတ်ဖြတ်ခဲ့သည့်မကောင်းသောအကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်များများလျှော့ချရန်ဆရာဝန်များကအင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားသောဆေးများကိုသတ်မှတ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်များစွာမကူညီနိုင်ပါ။ နိမ့်ကျသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုလေ့လာသိရှိထားခြင်းကြောင့်သင်သည်မသန်စွမ်းမှုနှင့်စောစီးစွာသေခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါထက် ပို၍ ပြင်းထန်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ တရားဝင်အကြံပြုထားသည့်အစားအစာမှာမူတင်းကြပ်မှုနည်းပါးသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်များစွာသောအစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များများပြားခြင်းသည်ခန့်မှန်းရခက်သည်။ သူတို့ကကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်ကာလ၌သွေးသကြားအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ခြားနားချက်သည် ၂-၄ ကြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ယင်းကြောင့်သွေးယိုစီးမှုသည်ခန်ဓာကိုယ်ကိုခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်၏ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ကျဆင်းစေပွီးကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၌ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်အတက်အကျများကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသဖြင့်သူတို့၏သွေးသကြားသည်ပိုမိုတည်ငြိမ်သည်။

သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းထားနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်တင်းကြပ်သောနိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာကိုလိုက်နာခြင်း၌ပါဝင်သည်။ သင်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းလေအင်ဆူလင်နည်းလေလေဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်သည် (ဆေးတစ်မျိုးလျှင် ၇ ယူနစ်ထက်မပိုပါ) ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတိကျမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ခြင်းအားဖြင့်၊ အစာစားပြီးနောက်သကြားသည် ၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုအောင်သေချာစေနိုင်သည် ထို့အပြင်၎င်းကိုတစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်နံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာနေသည့်အခါပုံမှန်ပုံမှန်ထားနိုင်သည်။ ဤသည်ရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်, အပြည့်အဝအသက်ရှင်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။

အောက်ပါအမျိုးအစားသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ မှလူနာတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီဖြစ်သည်။ သူသည်လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုပြောင်းလဲအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ - အာဟာရဒိုင်ယာရီ

လူနာသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့သည်။ ဤတစ်ချိန်လုံးလူနာသည်“ မျှတသော” အစာကိုလိုက်ပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်များမြင့်မားစွာထိုးသွင်းခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားသည်မြင့်တက်နေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏သွေးကြောဆိုင်ရာပြcomplနာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ လူနာသည်ခါးတွင် ၈ ကီလိုဂရမ်အဆီစုဆောင်းနေသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်ထိတွေ့မှုအားလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် Lantus ၏မြင့်မားသောဆေးများနှင့်အစားအစာအတွက်အင်ဆူလင် Humalog တို့ကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။

တိုးချဲ့အင်ဆူလင် Lantus ၏ဆေးထိုးနေဆဲတိဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, 3 a.m. မှာ hypoglycemia ဖြစ်ပွားခဲ့သည်, ဂလူးကို့စဆေးပြားကိုယူပြီးအားဖြင့်ရပ်တန့်ခဲ့သည်။ ၂ ဂရမ်သာသကြားဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်လုံလောက်သည်။

ဒိုင်ယာရီကသကြားဟာပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လုံးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်သောက်သုံးမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသောကြောင့်ပြသနေသည်။ ပုံတွင်ပြထားသည့်အချိန်တွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂ ကြိမ်လျော့နည်းသွားသည်။ အနာဂတ်၌လူနာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအချက်ကြောင့်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုထပ်မံလျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ သွေးထဲမှာအင်ဆူလင်နည်းလေလေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလေလေဖြစ်တယ်။ အဆိုပါအပိုပေါင်တဖြည်းဖြည်းသွားကြောင်းနေကြသည်။ လက်ရှိလူနာသည်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုရရှိသည်၊ ပုံမှန်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်၊ သွယ်လျသောကိုယ်ခန္ဓာရှိပြီးသူနှင့်သက်တူရွယ်တူများထက်အသက်မကြီးပါ။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာကျရှုံးမှုသည်အစားအသောက်ပရိုတိန်းများကြောင့်မဟုတ်ဘဲတာရှည်မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှုနည်းပါးသောလူနာများတွင်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာသည်။ များသောအားဖြင့်ဤသွေးတိုးရောဂါသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်ပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး ၏သကြားပုံမှန်ပြန်ရောက်လာသောအခါအစားအစာတွင်ပရိုတင်းပါဝင်မှု (ပရိုတိန်း) တိုးများလာသော်လည်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ဒေါက်တာ Bernstein ၏အလေ့အကျင့်၌, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူကဲ့သို့, လူနာကျောက်ကပ်ကိုပြန်လည်ထားရှိရသောကိစ္စများတွင်အများအပြားရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ပြန်လည်မပြန်လာနိုင်သည့်အချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ ထို့နောက်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်မကူညီသော်လည်းကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်းသို့အကူးအပြောင်းကိုမြန်စေသည်။ ဒေါက်တာ Bernstein ကဤပြန်လာခြင်းမရှိသည့်အချက်သည်ကျောက်ကပ်၏ glomerular filtration နှုန်း (creatinine clearance) သည် 40 ml / min အောက်တွင်ရှိသည်ဟုရေးသားခဲ့သည်။

“ ဆီးချိုရောဂါရှိသောကျောက်ကပ်အတွက်အစားအစာ” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

endocrinologist ကဆန့်ကျင်ဘက်အားအကြံပြုသည် - ဘယ်သူ့ကိုငါယုံကြည်သင့်သလဲ။

မှန်ကန်သောမီတာကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ သင့်ရဲ့မီတာမုသာမသုံးသေချာပါစေ။ ၎င်းနောက်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှု (ထိန်းချုပ်မှု) သည်မည်မျှကောင်းမွန်စွာကုသနိုင်ကြောင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသို့ပြောင်းပြီးနောက် ၂-၃ ရက်အကြာတွင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။ သူတည်ငြိမ်နေတယ်၊ တရားဝင်ထောက်ခံထားသောနံပါတ် ၉ သည်ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များမပေးနိုင်ပါ။

အိမ်အပြင်ဘက်ကိုဘယ်လိုသွားလည်မလဲ?

ကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီးကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ ဝက်သား၊ အခွံမာသီး၊ ဒိန်ခဲခဲ၊ သခွားသီးအသစ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သငျသညျရေစာမစီစဉ်လျှင်, သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအခါ, သင်လျင်မြန်စွာမှန်ကန်သောအစာကိုရနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကြက်ဥအချို့ကိုဝယ်ယူပါ။

သကြားအစားထိုးကိုခွင့်ပြုပါသလား။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် stevia အပြင်သွေးသကြားမတိုးစေသည့်အခြားချိုစေဆေးများကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ချိုချဉ်သောအရည်များဖြင့်အိမ်လုပ်ချောကလက်လုပ်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက stevia အပါအ ၀ င်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုမသုံးသင့်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ ဤသည်ကိုသုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်အားဖြင့်အတည်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အရက်ခွင့်ပြုပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သကြားဓာတ်အသီးဖျော်ရည်များအားအလယ်အလတ်စားသုံးခွင့်ပြုသည်။ သင့်တွင်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ပန်ကရိယရောဂါများမပါရှိလျှင်သင်အရက်ကိုသောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အရက်စွဲနေပါကပုံမှန်သောက်ရန်မကြိုးစားဘဲမသောက်ရန် ပို၍ လွယ်ကူသည်။ “ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအပေါ်အရက်” ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်ကောင်းသောသကြားရှိရန်ညအချိန်တွင်မသောက်ပါနှင့်။ ဒါကအိပ်ဖို့မရှည်လွန်းလို့ပဲ

အဆီကိုကန့်သတ်ဖို့လိုသလား။

သငျသညျအတုကန့်သတ်မထားသင့်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဆီးချိုရောဂါကုသမှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ အေးမြသောအသားနီဥ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စွာစားပါ။ ကြက်ဥဥများသည်အထူးသဖြင့်ကောင်းသည်။ ၎င်းတို့တွင်အပြည့်အဝမျှတသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်၊ သွေးထဲတွင် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေပြီးတတ်နိုင်သည်။ Diabet-Med.Com ဆိုဒ်ကိုရေးသားသူသည်တစ်လလျှင်ကြက်ဥ ၂၀၀ ခန့်စားသည်။

အဘယ်အစားအစာများတွင်သဘာဝကျသောအဆီများပါ ၀ င်သနည်း။

တိရိစ္ဆာန်များ၏သဘာဝအဆီများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မတူပါ။ တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အဆီပါသောပင်လယ်ငါးကိုစားပါသို့မဟုတ်ငါးဆီယူပါ။ ၎င်းသည်နှလုံးအတွက်ကောင်းသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော trans အဆီများကိုရှောင်ရှားရန် margarine နှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုချက်ချင်းပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသို့ပြောင်းပြီး ၆-၈ ပတ်အကြာတွင်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီများသောအစားအစာများစားသည့်တိုင်သင်၏ရလဒ်တိုးတက်မှုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ သူတို့သည်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးမှုကြောင့်တိကျမှန်ကန်စွာတိုးတက်လာသည်။

ဆားကန့်သတ်ထားသင့်သလား။

သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ကွက်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆရာဝန်များကသင့်ဆားကိုပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ရန်မကြာခဏအကြံပြုသည်။ သို့သော်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအချက်ကြောင့်လူနာများသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဆားပိုမိုစားသုံးရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ ဆောင်းပါး "သွေးတိုးရောဂါ" နှင့် "နှလုံးပျက်ကွက်၏ကုသမှု။ " ဆောင်းပါးများကိုလည်းကြည့်ပါ

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသို့ပြောင်းလဲပြီးနောက်ပထမနေ့၌ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးပိုဆိုးလာသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ

ကျန်းမာရေးမကောင်းနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများ -

• သွေးသကြားလည်းသိသိသာသာကျဆင်းသွား;
• ပိုလျှံသောအရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထွက်ခွာသွားပြီး၎င်းနှင့်အတူဓာတ်သတ္တု - အီလက်ထရလင်းများ၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း

သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်များလွန်း။ ကျဆင်းပါက“ ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်၊ သကြားကိုရရှိရန်လိုအပ်သည်” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာ၌ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။ Electrolyte များချို့တဲ့မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်ဆားငန်သောအသားသို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတော့ခန္ဓာကိုယ်ဟာဘဝအသစ်ကိုရရှိလာမှာဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။