အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအားလုံး၏ ၉၀ မှ ၉၅% တွင်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီရောဂါဟာအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါထက်အများကြီးပိုများပါတယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်သည်အနည်းဆုံး ၂၀% ဖြင့်စံချိန်ထက်ပိုသည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏အဝလွန်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ adipose တစ်သျှူးများအားအစစ်ခံခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပန်းသီးကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကိုဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဟုခေါ်သည်။
Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ထိရောက်ပြီးလက်တွေ့ကျသောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပေးရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နာရီနာရီပေါင်းများစွာအစာရှောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဤရောဂါကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းလူသိများသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လေးလံသောကုသမှုကိုခံယူရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ သင်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်နာကျင်မှုကြောင့်သေဆုံးရသည့်နာကျင်မှုအောက်၌ပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသင်တန်းများတွင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချရန်နှင့်၎င်းကိုတည်ငြိမ်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်လူသားဆန်သောနည်းလမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သူတို့ကလူနာတွေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအရမ်းထိရောက်တယ်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာအတွက်ဤနေရာတွင်ရနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါး၏အောက်တွင်သင်ထိရောက်သောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။
- ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမရှိဘဲ,
- ပြီးပြည့်စုံသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းထက်ပိုနာကျင်သောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများမရှိဘဲ၊
- ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းနှင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမည်သို့အာမခံရမည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အပြည့်အဝခံစားရရန်ကျွန်ုပ်တို့ထံမှလေ့လာပါ။ သင်ဗိုက်ဆာနေစရာမလိုပါ။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ထိုးရန်လိုအပ်ပါက၎င်းတို့ကိုလုံးဝနာကျင်မှုကင်းစွာပြုလုပ်ရန်သင်ယူပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းလမ်းများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၀% တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ထိုးခြင်းမရှိဘဲထိရောက်စွာကုသရန်ခွင့်ပြုသည်။
လူသိများသော“ လူတိုင်းတွင်မိမိတို့၏ဆီးချိုရောဂါရှိသည်” ဟုဆိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာတစ် ဦး စီအနေဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏နည်းလမ်းအတိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ထိရောက်သောဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုသာတစ် ဦး ချင်းစီနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ယေဘူယျနည်းဗျူဟာကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းကိုသီးခြားအစီအစဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
ဤဆောင်းပါးသည်“ အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ ဆီးချိုရောဂါ - မည်သည့်နေရာတွင်စတင်မည်နည်း” ဆောင်းပါး၏အဆက်ဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ အခြေခံဆောင်းပါးကိုအရင်ဖတ်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုတိတိကျကျစစ်ဆေးသည့်အခါထိရောက်သောကုသမှု၏ထူးခြားချက်များကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဒီကြီးလေးတဲ့ရောဂါကိုဘယ်လိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်မယ်ဆိုတာသင်လေ့လာပါလိမ့်မယ်။ လူနာများစွာအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုငြင်းဆန်ရန်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးပြားနှင့် / သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်တို့ကိုလူနာအတွက် ဦး စွာဆုံးဖြတ်ပြီးသူ၏ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုထည့်တွက်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုယခင်ကရရှိသောရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ တစ်ချိန်လုံးညှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်ကုသနိုင်မလဲ
ပထမ ဦး စွာ“ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ - မည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရမည်” ဆောင်းပါးရှိ“ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုမည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရန်” အပိုင်းကိုလေ့လာပါ။ အဲဒီမှာဖော်ပြထားတဲ့လုပ်ရပ်များ၏စာရင်းကိုလိုက်နာပါ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုနည်းဗျူဟာမှာအဆင့် ၄ ဆင့်ပါဝင်သည်။
- level 1: အနိမျ့ Carbohydrate အစားအစာ
- ကာယအားဖြင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်နည်းအတိုင်းကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့် ၂ ။
- အဆင့် ၃။ အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးထိခိုက်လွယ်စေသည့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။
- အဆင့် 4. ရှုပ်ထွေးသော, လျစ်လျူရှုဖြစ်ပွားမှု။ ဆီးချိုရောဂါဆေးများနှင့်မပါ ၀ င်သည့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများ။
ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသော်လည်းမလုံလောက်ပါကဆိုလိုသည်မှာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲဒုတိယအဆင့်နှင့်ဆက်နွှယ်သည်။ အကယ်၍ ဒုတိယတစ်ခုကဆီးချိုရောဂါကိုလုံးလုံးလျားလျားလျော်ကြေးပေးရန်ခွင့်မပြုပါကသူတို့သည်တတိယအမျိုးအစားသို့ပြောင်းသည်၊ ရှုပ်ထွေးပြီးလျစ်လျူရှုခံထားရသည့်ကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုနောက်ကျလာသောကြောင့်စတုတ္ထအဆင့်နှင့်ထိတွေ့သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သလိုထိုးသွင်းပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသောအစားအစာတွင်လုံ့လဝီရိယရှိရှိဆက်လက်စားသုံးကြသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာကိုသေချာစွာ လိုက်၍ အပျော်အပါးဖြင့်လေ့ကျင့်ပါကအင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်သည်လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားလုံးအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာသည်လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအလွန်အကျွံအစားအစာများကိုဆက်လက်စားလျှင်, ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာစိတ်ကူးဖို့ဘာမှမရှိဘူး။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်အကြောင်းအရင်းမှာခန္ဓာကိုယ်သည်သင်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသည်းမခံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှင်မြန်စွာနှင့်အားကောင်းစေသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မှာမလုံလောက်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်အစားအစာကိုကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချရန်ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများကိုပြင်းထန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းကြောင့်၎င်း၏ beta ဆဲလ်များကို“ လောင်ကျွမ်းစေခြင်း” ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပိတ်ပင်ထားပါသည်။ အားလုံးအစီအမံတနည်းအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်လျှော့ချဆိုလိုသည်မှာအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုမှဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်နေကြသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုရှားပါးပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်သာကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုဆောင်းပါးအဆုံးတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
ဘာလုပ်ရမလဲ
- "အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်" ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ ဤပြproblemနာကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုလည်းဖော်ပြထားသည်။
- သင့်တွင်တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာ (မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်) ကိုသေချာအောင်လုပ်ပြီးသင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုနေ့စဉ်အကြိမ်ကြိမ်တိုင်းတာပါ။
- အစာစားပြီးလျှင်အစာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းအပေါ်၌သင်၏သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အထူးဂရုပြုပါ။
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုပြောင်းပါ။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုသာစားပါ၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာရှောင်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မြန်နှုန်းမြင့်ပြေးခြင်းနည်းစနစ်အရပြေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်သင့်အတွက်အရေးကြီးသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်ပေါင်းစပ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်မလုံလောက်ပါက၊ အစာစားပြီးလျှင်သင်၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်နေပါက Siofor သို့မဟုတ် Glucofage ဆေးပြားကိုထပ်ထည့်ပါ။
- အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် Siofor တို့အားလုံးအတူတကွလုံလောက်စွာမကူညီနိုင်လျှင်၊ ဤကိစ္စတွင်သာအင်ဆူလင်ကိုညအချိန်တွင်နှင့် / သို့မဟုတ်နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာ။ အစာထိုးရမည်။ ဤအဆင့်တွင်ဆရာဝန်မပါဘဲသင်မလုပ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်ကုထုံး၏အစီအစဉ်သည်သူတို့ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်သော endocrinologist ဖြစ်သည်။
- မည်သည့်ကိစ္စရပ်တွင်ဆရာဝန်ကပြောပါစေ၊ အင်ဆူလင်ကိုမည်သူညွှန်ကြားပေးမည်နည်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုငြင်းပယ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုမည်သို့ချမှတ်ရမည်ကိုဖတ်ပါ။ ဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုမျက်နှာကျက်ကနေညွှန်ကြားထားတယ်၊ မင်းရဲ့သွေးသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုမှတ်တမ်းကိုမကြည့်ဘူးဆိုရင်မင်းရဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုမသုံးပါနဲ့။
သတိပြုရမည်မှာများသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အလွန်ပျင်းရိသောလူများကိုသာထိုးသင့်သည်ကိုသတိရပါ။
အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ကုသမှုကိုနားလည်ဘို့စမ်းသပ်
သွားလာမှု (အလုပ်နံပါတ်များသာ)
ပြီးစီးခဲ့မစ်ရှင် 11 ထဲက 0
မေးခွန်းများ -
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
သတင်းအချက်အလက်
သငျသညျအရင်စမ်းသပ်မှုလွန်ကြပြီ သင် ထပ်မံ၍ အစပြု၍ မရပါ။
စမ်းသပ်မှုစတင်နေပြီ ...
စမ်းသပ်မှုကိုစတင်နိုင်ရန်သင်ဝင်ရောက်ရန် (သို့) မှတ်ပုံတင်ရမည်။
သင်စတင်နိုင်ရန်အောက်ပါစာမေးပွဲများကိုပြီးစီးရမည်။
ရလဒ်များ
မှန်ကန်သောအဖြေများ - ၁၁ မှ ၀
အချိန်ပြည့်ပါပြီ
ခေါင်းစဉ်များ
- ခေါင်းစဉ်မရှိ 0%
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- အဖြေနှင့်အတူ
- လက်ပတ်နာရီနှင့်အတူ
- 11 ၏မေးခွန်းကို 1
1.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသနည်းကဘာလဲ။- အနိမ့်ကယ်လိုရီမျှမျှတတအစားအစာ
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
- အင်ဆူလင်ထိုး
- သကြားလျှော့ချဆေး
ဟုတ်တယ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာအနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်သည်။ သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပါ။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုကြောင်းသေချာပါစေ။
မှားအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာအနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်သည်။ သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပါ။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုကြောင်းသေချာပါစေ။
- 11 ၏မေးခွန်း 2
2.
အစာစားပြီးနောက်မည်သည့်သကြားကိုသင်ကြိုးစားသင့်သနည်း။
- 5.2.6.0 mmol / l ထက်မမြင့်ပါ
- ထမင်းစားပြီးနောက်ပုံမှန်သကြား - ၁၁.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိ
- အစာစားပြီးနောက်၌အစာရှောင်ခြင်းသကြားကိုထိန်းချုပ်ရန် ပို၍ အရေးကြီးသည်
ဟုတ်တယ်အစာစားပြီးနောက်သကြားသည်ကျန်းမာသောလူများကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သည် - ၅.၂-၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။ ဒါကကာဗွန်နိမ့်တဲ့အစားအစာနဲ့တကယ်ကိုအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးဖြစ်သောသင်၏သကြားကိုလည်းထိန်းချုပ်ပါ။ အစာမစားမီဂလူးကို့စ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းသည်အရေးမကြီးပါ။
မှားအစာစားပြီးနောက်သကြားသည်ကျန်းမာသောလူများကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သည် - ၅.၂-၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။ ဒါကကာဗွန်နိမ့်တဲ့အစားအစာနဲ့တကယ်ကိုအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးဖြစ်သောသင်၏သကြားကိုလည်းထိန်းချုပ်ပါ။ အစာမစားမီဂလူးကို့စ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းသည်အရေးမကြီးပါ။
- 11 ၏ Task ကို 3
3.
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အောက်ပါတို့မှမည်သည့်အချက်သည်အရေးကြီးဆုံးလဲ။
- တိကျမှန်ကန်မှုအတွက်မီတာကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ မီတာသည်လိမ်နေကြောင်းထွက်ပေါ်လာလျှင်၎င်းကိုလွှင့်ပစ်လိုက်ပြီးအခြားတိကျမှန်ကန်သော ၀ ယ်ယူပါ
- ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်သွားပြီးစစ်ဆေးမှုပြုပါ
- အခမဲ့အင်ဆူလင်နှင့်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်များအတွက်မသန်စွမ်းမှုကိုရယူပါ
ဟုတ်တယ်အရေးကြီးဆုံးနှင့်လုပ်ရန်မှာမီတာကိုတိကျမှန်ကန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မီတာသည်လိမ်နေလျှင်သင်္ချိုင်းသို့ပို့ဆောင်လိမ့်မည်။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုမဆိုမည်သည့်အရာသည်ဈေးအကြီးဆုံးနှင့်ဖက်ရှင်ကိုမဆိုပင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာသည်သင့်အတွက်အရေးကြီးသည်။
မှားအရေးကြီးဆုံးနှင့်လုပ်ရန်မှာမီတာကိုတိကျမှန်ကန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မီတာသည်လိမ်နေလျှင်သင်္ချိုင်းသို့ပို့ဆောင်လိမ့်မည်။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုမဆိုမည်သည့်အရာသည်ဈေးအကြီးဆုံးနှင့်ဖက်ရှင်ကိုမဆိုပင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာသည်သင့်အတွက်အရေးကြီးသည်။
- 11 ၏မေးခွန်း 4
4.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆေးများမှာ -
- ဒီဆေးတွေအားလုံး၊ မင်းသူတို့ကိုမသောက်ဖို့တော့လိုတယ်
- Diabefarm, Diabeton, Amaryl, Glurenorm, NovoNorm, Diagnlinid, Starlix
- ၎င်းတို့သည် sulfonylureas နှင့် clayides (meglitinides) အုပ်စုများတွင်ပါ ၀ င်သည်။
- အင်ဆူလင်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်
ဟုတ်တယ်ဤတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဆီးချိုရောဂါဆေးများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။ အစားထိုးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းပျော်မွေ့ကာကာယပညာ၊ Siofor (Glucophage) တက်ဘလက်နှင့်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများ။
မှားဤတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဆီးချိုရောဂါဆေးများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။ အစားထိုးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းပျော်မွေ့ကာကာယပညာ၊ Siofor (Glucophage) တက်ဘလက်နှင့်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများ။
- 11 ၏ Task ကို 5
5.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာသည်ရုတ်တရက်နှင့်နားမလည်နိုင်လောက်အောင်အလေးချိန်ကျသွားလျှင်၎င်းသည် -
- ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးတဲ့တက်ဘလက်တွေကပေးတယ်။
- အဆိုပါရောဂါပြင်းထန်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါသို့လှည့်
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြicationsနာများကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အစာကိုမစုပ်ယူနိုင်ပါ
ဟုတ်တယ်မှန်ကန်သောအဖြေမှာဤရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းမပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ။
မှားမှန်ကန်သောအဖြေမှာဤရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းမပါဘဲမလုပ်နိုင်ပါ။
- 11 ၏မေးခွန်း 6
6.
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးလျှင်အကောင်းဆုံးအစားအစာကဘာလဲ။
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
- ကျန်းမာသောလူကဲ့သို့မျှတသောအစားအစာ
- အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ, အဆီနည်းအစားအစာများ
ဟုတ်တယ်အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်သင့်အားအင်ဆူလင်အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်ဆေးကြောရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးပါက၎င်းသည်သူသည်မည်သည့်အစာကိုစားနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။
မှားအနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်သင့်အားအင်ဆူလင်အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်ဆေးကြောရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးပါက၎င်းသည်သူသည်မည်သည့်အစာကိုစားနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။
- 11 ၏မေးခွန်း 7
7.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ -
- အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောရေ
- အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
- နှစ်ပေါင်းများစွာဖွံ့ဖြိုးသောအဝလွန်ခြင်း
- မသင့်လျော်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားခြင်း
- ရေပိုက်၏အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းမှအပအထက်ပါအားလုံး
ဟုတ်တယ်မှား - 11 ၏မေးခွန်း 8
8.
အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကဘာလဲ။
- အင်ဆူလင်အတွက်ဆဲလ် sensitivity ကိုညံ့ဖျင်း
- မလျော်ကန်သောသိုလှောင်မှုကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်
- ဆီးချိုရောဂါ၏အရည်အသွေးနိမ့်အင်ဆူလင်နှင့်မသင်မနေရကုသမှု
ဟုတ်တယ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း - ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အားနည်းသော (လျှော့ချထားသော) ထိခိုက်လွယ်မှု။ ဤသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်သို့မည်သို့ယူရမည်ကိုဖတ်ပါ၊ သို့မဟုတ်လျှင်သင်ထိရောက်စွာကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
မှားအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း - ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အားနည်းသော (လျှော့ချထားသော) ထိခိုက်လွယ်မှု။ ဤသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်သို့မည်သို့ယူရမည်ကိုဖတ်ပါ၊ သို့မဟုတ်လျှင်သင်ထိရောက်စွာကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
- 11 ၏မေးခွန်း 9
9.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုရလဒ်တွေကိုဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမလဲ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုခံစားရန်သင်ယူပါ
- အသား၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်၊
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုပြောင်းပါ
- "ဖက်တီးအစားအစာများကိုမစား" မှလွဲ။ အထက်ပါအားလုံး
ဟုတ်တယ်အမဲသား၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်၊ ကြက်ဘဲနှင့်အခြားအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုစားရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဤအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့က "မကောင်းတဲ့" မဟုတ်ဘဲသွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးသော "ကောင်းသော" သွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်။
မှားအမဲသား၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်၊ ကြက်ဘဲနှင့်အခြားအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုစားရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဤအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့က "မကောင်းတဲ့" မဟုတ်ဘဲသွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးသော "ကောင်းသော" သွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်။
- 11 ၏မေးခွန်း 10
10.
နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အဘယ်အရာပြုလုပ်သင့်သနည်း။
- အိမ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိုတိုင်းတာပါ
- ခြောက်လတစ်ကြိမ်၊ “ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရော၊
- C-reactive protein, homocysteine, fibrinogen, serum ferritin တို့အတွက်သွေးစစ်ဆေးပါ
- ကိုလက်စထရောကိုမြှင့်တင်ရန်အနီ၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်တို့ကိုမစားပါနှင့်
- “ အနီရောင်အသား၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်ကိုမစားနဲ့”
ဟုတ်တယ်အနီရောင်အသား၊ ကြက်ဥကြက်ဥ၊ ထောပတ်နှင့်အခြားအရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သူတို့က "မကောင်းတဲ့" မဟုတ်ဘဲသွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးသော "ကောင်းသော" သွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီးအစားအစာအတွင်းရှိအဆီများကိုကန့်သတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုသင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်သူတို့၏ရလဒ်များကိုမည်သို့နားလည်ရမည်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။
မှားအနီရောင်အသား၊ ကြက်ဥကြက်ဥ၊ ထောပတ်နှင့်အခြားအရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သူတို့က "မကောင်းတဲ့" မဟုတ်ဘဲသွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးသော "ကောင်းသော" သွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်။၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီးအစားအစာအတွင်းရှိအဆီများကိုကန့်သတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုသင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်သူတို့၏ရလဒ်များကိုမည်သို့နားလည်ရမည်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။
- 11 ၏မေးခွန်း 11
11.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်ကုသမှုကသင့်ကိုဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲဆိုတာကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
- ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနမှအတည်ပြုထားသောဆီးချိုရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာ protocols များကိုဖတ်ပါ
- သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးအသစ်များကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါ
- glucometer အညွှန်းကိန်းများ အသုံးပြု၍ မည်သည့်နည်းလမ်းများကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်၊
- ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်အညီပြုစုထားသောဆီးချိုရောဂါအတွက်သမားရိုးကျဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
ဟုတ်တယ်သင့်မီတာကိုသာယုံကြည်ပါ တိကျမှန်ကန်မှုကိုပထမ ဦး စွာစစ်ဆေးပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုသည်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ “ အာဏာရှိသော” သတင်းအချက်အလက်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုငွေကြေးအမြစ်တွယ်စေလေ့ရှိသည်။
မှားသင့်မီတာကိုသာယုံကြည်ပါ တိကျမှန်ကန်မှုကိုပထမ ဦး စွာစစ်ဆေးပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုသည်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ “ အာဏာရှိသော” သတင်းအချက်အလက်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုငွေကြေးအမြစ်တွယ်စေလေ့ရှိသည်။
ဘာလုပ်မလဲ
sulfonylurea အနကျအဓိပ်ပါယျကိုမယူပါနဲ့။ သင်သတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရောဂါဆေးပြားသည် sulfonylurea အနွယ်ဝင်များဟုတ်မဟုတ်စစ်ဆေးပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ အပိုင်း "တက်ကြွသောပစ္စည်းများ" ကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။ သင် sulfonylurea အနကျအဓိပ်ပါယျကိုယူပြီးကြောင်းထွက်လာလျှင်, သူတို့ကိုစွန့်ပစ်။
ဤဆေးများသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သူတို့ကိုသောက်မယ့်အစား၊ မင်းရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ Siofor သို့မဟုတ် Glucofage ဆေးပြားများနှင့်လိုအပ်ရင်အင်ဆူလင်ဖြင့်ထိန်းချုပ်ပါ။ Endocrinologists သည် sulfonylureas + metformin derivatives တွေပါတဲ့ဆေးပေါင်းစပ်ဆေးကိုကြိုက်တယ်။ Siofor (သို့) Glucofage ဆိုသော“ စင်ကြယ်သော” metformin သို့ပြောင်းပါ။
| ဘာလုပ်မလဲ | ဘာလုပ်ဖို့လိုအပ်လဲ |
|---|---|
| နိုင်ငံခြားဆေးခန်းများ၌ဆရာ ၀ န်များ၊ လခပေးရသည့်ဆရာ ၀ န်များအပေါ်များစွာမှီခိုမထားပါနှင့် | သင်၏ကုသမှုကိုတာဝန်ယူပါ။ အနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်နေပါ။ သင်၏သွေးသကြားကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ လိုအပ်ပါက၊ အင်ဆူလင်ကိုအစားအစာအပြင်ဆေးပမာဏနိမ့်ဖြင့်ထိုးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း။ Diabet-Med.Com သတင်းလွှာအတွက်စာရင်းသွင်းပါ။ |
| အစာမစားပါနှင့်၊ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်မထားပါနှင့်။ မငတ်ပါနှင့် | ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာများကိုစားပါ။ |
| ... ဒါပေမယ့်ခွင့်မပြုနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများနှင့်အတူ, အလွန်အကျွံမရကြဘူး | သငျသညျပိုသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းကိုစားပြီးသား, ဒါပေမယ့်နေဆဲစားနိုင်သည့်အခါအစားအစာကိုရပ်တန့် |
| သင့်ရဲ့အဆီစားသုံးမှုကန့်သတ်မထားပါနဲ့ | အေးဆေးငြိမ်သက်စွာကြက်ဥ, ထောပတ်, ဖက်တီးအသားကိုစားပါ။ သင်၏သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပုံမှန်ရောက်ရှိနေသည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ အဆီပြန်သောပင်လယ်ငါးသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ |
| သင်ဗိုက်ဆာနေသည့်အချိန်နှင့်သင့်တော်သောအစားအစာမရှိသောအခြေအနေများသို့မသွားပါနှင့် | နံနက်ယံ၌တစ်နေ့တာစားမည့်နေရာနှင့်မည်သည့်အရာကိုပြုလုပ်မည်ကိုစီစဉ်ပါ။ သရေစာ - သဘင်၊ ဝက်သားပြုတ်၊ ကြက်ဥပြုတ်၊ အခွံမာသီး။ |
| အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆေးများဖြစ်သော sulfonylureas နှင့် clayides တို့ကိုမသောက်ပါနှင့် | ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများအကြောင်းဆောင်းပါးကိုသေချာဖတ်ပါ။ ဘယ်ဆေးတွေကအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်၊ |
| Siofor နှင့် Glucofage တက်ဘလက်များမှအံ့ဖွယ်အမှုများမမျှော်လင့်ပါနှင့် | ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ Siofor နှင့် Glucofage တို့ကသကြားကို 0.5-1.0 mmol / l ဖြင့်လျှော့ချပေးသည်။ သူတို့ကခဲအင်ဆူလင်ထိုးအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ |
| ဂလူးကို့စ်မီတာစစ်ဆေးမှုစာရွက်များကိုမသိမ်းပါနှင့် | နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ကို 2-3 ကြိမ်တိုင်းတာပါ။ ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအသုံးပြု။ တိကျမှန်ကန်မှုများအတွက်မီတာစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ ကိရိယာသည်လိမ်နေကြောင်းတွေ့ရှိပါကချက်ချင်းလွှင့်ပစ်ပါသို့မဟုတ်သင်၏ရန်သူအားပေးလိုက်ပါ။ စမ်းသပ်မှု ၇၀ ထက်နည်းသောတစ်လသည်သင့်ကိုတစ်လကြာလျှင်သင်ကတစ်ခုခုလုပ်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ |
| လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ကုသမှုစတင်ချိန်ကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့် | ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားပြီးနောက်သို့မဟုတ်နံနက်၌ဗိုက်ဆာသည့်အခါ၌သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ မီလီမီတာ၊ ပို။ ပင်ဒါကြောင့်ပိုမိုမြင့်မားလျှင်။ အင်ဆူလင်သည်သင်၏ဘ ၀ ကိုတိုးချဲ့ပြီး၎င်း၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ သူနှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ။ နာကျင်မှုမရှိသောဆေးထိုးခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ |
| စီးပွါးရေးခရီးများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများစသည့်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်မပျင်းပါနှင့်။ | Google Docs Sheets တွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော၊ မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီကိုပိုကောင်းသောအီလက်ထရောနစ်ဖြင့်သိမ်းဆည်းထားပါ။ သင်စားသည့်နေ့ရက်၊ အချိန်၊ သွေးသကြား၊ မည်မျှအင်ဆူလင်ထိုးသွင်းထားကြောင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုစသည်တို့ကိုဖော်ပြပါ။ |
“ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။ ” ဆောင်းပါးကိုဂရုတစိုက်လေ့လာပါ။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကားအဘယ်နည်း။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုအလွန်အကျွံတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်လျှင်၎င်းသည်သင်တစုံတရာမှားယွင်းနေသည်ဟုဆိုလိုသည်။ သင်၏ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်သင်သည်ရပ်တန့်ရန်၊ စဉ်းစားရန်နှင့်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်သကြားလျှော့ချဆေးပြား
အဓိကသော့ချက်ကတော့သင်ပျော်ရွှင်မှုကိုပေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ဤသို့ပြုလုပ်လျှင်ပျော်စရာအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ခြင်းတို့သည်“ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ” ဖြစ်သည်။ “ Chi-jogging” စာအုပ်၏နည်းနာအရကာယပညာကိုစိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာနှင့်ညှင်းပမ်းနှိပ်စက်မှုမရှိဘဲပျော်ရွှင်စွာပြေးလွှားရန်။ ငါအရမ်းအကြံပြုလိုတယ်
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင်အံ့ဖွယ်အမှုနှစ်ခုရှိသည်။
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
- "Chi-jogging" စာအုပ်၏နည်းလမ်းအရအပန်းဖြေခြင်း။
ကျနော်တို့ကဒီမှာအနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဆွေးနွေးပါ။ ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ဆောင်းပါးများစွာရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အပြေးအနေနှင့်သင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်မှာသင်ပြေးနိုင်။ ညှင်းဆဲခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲပျော်စရာကောင်းသည်။ သင်သာကျွမ်းကျင်စွာမည်သို့ပြေးရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်ပြီးစာအုပ်သည်ဤအရာကိုများစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အပြေးတွင်“ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း” များကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကဲ့သို့မြင့်မားစေသည်။ Chi-jogu နည်းလမ်းအရအပန်းဖြေခြင်းသည် တွဲဖက်၍ ပြproblemsနာရှိသူများအတွက်ပင်သင့်လျော်သည်။ အားကစားခန်းမရှိအားကစားနည်းပြခြင်းသင်တန်းများနှင့်စမ်းခြင်းဖြင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အပြေးမပြေးဘဲရေကူးခြင်း၊ တင်းနစ်ခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်သင်တတ်နိုင်လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ ရုံပုံမှန်စေ့စပ်ခံရဖို့။
အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များအရကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကို စား၍ ၎င်းကိုအမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုကြောင်းသေချာစေပါက“ Chi-run” ကိုလည်းစမ်းပါ။ နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ ၉၀% သည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆေးပြားများမပါဘဲလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ သင်၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤသည်သည် 5.3.6.0 mmol / L ထက်မပိုသောအစာစားပြီးနောက်သကြားနှင့် ၅.၅% ထက်မပိုသော glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်ပါ၊ လအနည်းငယ်အတွင်းအောင်မြင်နိုင်သည့်အမှန်တကယ်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ Siofor (သို့) Glucofage (တက်ကြွသောအရာဝတ္တု metformin) သည်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်းအဆပေါင်းများစွာအားနည်းသည်။ ဤဆေးပြားများသည်များသောအားဖြင့်သွေးဆောင်နိုင်သည့်ကြားမှလေ့ကျင့်ရန်ပျင်းရိလွန်းသည့်ဆီးချိုရောဂါများကိုညွန်ကြားရန်လိုသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမလုံလောက်ပါကကျွန်ုပ်တို့ metformin ကိုတတိယမြောက်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဤသည်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) အားအဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်နောက်ဆုံးပေါ်ကြိုးစားမှုဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ရိုက်ချက်များလိုအပ်တဲ့အခါ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၀% တွင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲလုံးဝထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောကိရိယာများနှင့်နည်းလမ်းများသည်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်နောက်ကျလွန်းလျှင်စိတ်ထဲပေါ်လာမည်ဆိုပါကသူ၏သရက်ရွက် (Pancreas) သည်ခံစားနေရပြီးသူ၏အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်သေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလျစ်လျူရှုထားသည့်အခြေအနေများတွင်သင်သည်အင်ဆူလင်ကိုမထိုးပါက၊ သကြားဓာတ်သည်မြင့်တက်နေဆဲဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာအလွန်နီးကပ်နေပြီဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်နှင့်ကုသရာတွင်အောက်ပါအချက်များရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုအများအားဖြင့်ပျင်းရိသောလူနာများအားထိုးပေးရမည်။ စည်းကမ်းအရရွေးချယ်မှုမှာအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဖြစ်သည်။ နောက်တဖန်အပျော်အပါးဖြင့်ရွှင်လန်းခြင်းအဘို့အဝင်ရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ အားကစားခန်းမအတွင်းခွန်အားလေ့ကျင့်မှုသည်အသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ဆေးထိုးခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏသည်ကျဆင်းလိမ့်မည်။
ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်နှင့်စတင်စတင်ကုသပါကယခုအခါသင်သည်အစားအသောက်ကိုရပ်တန့်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်အင်ဆူလင်အနည်းဆုံးသောက်သုံးမှုများနှင့်အတူရရန်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာ။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချလိုပါကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားပါ။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောပရိုတင်းကိုပရိုတင်းပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုနာကျင်မှုကင်းစွာမည်သို့ယူရမည်၊
တတိယအနေဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုအဆုံးတွင်ရွှေ့ဆိုင်းလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်အလွန်မိုက်မဲသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာသည်နှလုံးရောဂါဖြင့်ရုတ်တရက်လျင်မြန်စွာသေဆုံးသွားပါကသူသည်ကံကောင်းသည်ဟုပြောနိုင်သည်။ ပိုဆိုးတဲ့ရွေးချယ်စရာတွေရှိနေလို့ပဲ။
- Gangrene နှင့်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်း;
- မျက်စိကန်းခြင်း၊
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ရာမှတစ် ဦး ဝေဒနာအသေခံ။
ဤရွေ့ကားအဆိုးဆုံးရန်သူမလိုချင်ကြဘူးဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်အင်ဆူလင်ဟာသူတို့နဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှုကနေကယ်တင်နိုင်တဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ကြောင်းသိသာလျှင်၎င်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာထိုးသွင်းပါ။ အချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။
ခြေလက်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမသန်စွမ်းမှုများရှိသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသူသည်အင်ဆူလင်ကိုအချိန်မီမထိုးသွင်းသောအခါသူသည်မည်သည့်လူစားမျိုးဖြစ်သည်ကိုသေချာစွာစဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရန်မှာ“ အို၊ အင်ဆူလင်၊ အိပ်မက်ဆိုး” မဟုတ်၊
ဆီးချိုရောဂါရည်မှန်းချက် ၂ အမျိုးအစား
လက်တွေ့တွင်ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်သည်အဘယ်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကိုလက်တွေ့တွင်ပြသရန်အလို့ငှာပုံမှန်အခြေအနေများကိုကြည့်ကြပါစို့။ ကျေးဇူးပြု၍“ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုရည်မှန်းချက်များ” ဆောင်းပါးကိုအရင်လေ့လာပါ။ ၎င်းတွင်အခြေခံအချက်အလက်ပါဝင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
ကျွန်တော်တို့မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလူနာရှိပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာနဲ့ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုပျော်ရွှင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သူဆိုပါစို့။ သူသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ဆေးများမပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအစားအစာမတိုင်မီ၊ စားပြီးနောက်နှင့်အပြီး ၄.၆ mmol / L ± 0.6 mmol / L ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ သူကကြိုတင်အစားအစာများစီစဉ်ခြင်းဖြင့်ဤရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သူသည်အစားအစာ၏အကောင်းဆုံးအရွယ်အစားကိုသူမဆုံးဖြတ်နိုင် သ၍ မတူညီသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာများကိုစားရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်မီနူးတစ်ခုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်စားပွဲမှအပြည့်အဝထနိုင်သော်လည်းအစာမကျွေးနိုင်သည့်အပြင်တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးသကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေသည်။
သင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည့်ပန်းတိုင်များ -
- အစာစားပြီးတိုင်း ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအကြားသကြားဓာတ် - ၅.၂-၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုပါ
- ၅.၂-၅.၅ မီလီမီတာထက်မပိုသောအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌သွေးဂလူးကို့စ်
- Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် HbA1C - ၅.၅% အောက်။ အကောင်းဆုံးကတော့ - ၅.၀% အောက် (အနည်းဆုံးသေဆုံးမှု) အောက်။
- သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ၏ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းတွင်ရှိသည်။ "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်ပါတယ်။
- ၁၃၀/၈၅ မီလီမီတာထက်မပိုသောသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းသည်။ Art ။ , သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများ (သင်လည်းသွေးတိုးရောဂါအတွက်ဖြည့်စွက်ယူရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်) မရှိပါ။
- Atherosclerosis မဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ ခြေထောက်များအပါအဝင်သွေးကြောများ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါဘူး။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ် (C-reactive protein, fibrinogen, homocysteine, ferritin) အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ကောင်းမွန်သောညွှန်ကိန်း။ ဤရွေ့ကားကိုလက်စထရောထက်ပို။ အရေးကြီးသောစမ်းသပ်မှုများမှာ!
- အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုရပ်လိုက်
- မှတ်ဉာဏ်သည်မယိုယွင်းသော်လည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
- ဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်လအနည်းငယ်အတွင်းလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဆီးချိုခြေလျင်အပါအဝင်။ Neuropathy လုံးဝပြောင်းပြန်ရှုပ်ထွေးသည်။
သူသည်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာတွင်စားရန်ကြိုးစားခဲ့ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သူသည် 5.4 - 5.9 mmol / L. ကိုစားပြီးနောက်သွေးသကြားရှိသည်။ endocrinologist ကဒီဟာအလွန်ကောင်းတယ်လို့ပြောလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကဒီစံထက်ကျော်လွန်နေဆဲကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။ ၁၉၉၉ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရထိုအခြေအနေမျိုးတွင်အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည် ၅.၂ မီလီမီတာထက်ပိုများသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာအားသူ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကျန်းမာသောလူအဆင့်သို့ရောက်စေရန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အလွန်သာယာဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်အံ့ဖွယ်အမှုများလည်းပြုလုပ်သည်။
အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မသွေးဆောင်နိုင်လျှင်သူသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာအပြင် Siofor ဆေးပြား (metformin) ကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ Glucophage ဆေးသည် Siofor အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ခြင်းမရှိ - ဖောင်းပွခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်း။ ဒေါက်တာ Bernstein ကလည်း Glucofage သည်သကြားဓာတ်ကို Siofor ထက် ၁.၅ ဆပိုမိုထိရောက်စေသည်ဟုဆိုသည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါ: ခက်ခဲတဲ့အမှု
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ နှစ်ရှည်ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုလိုက်နာကာ metformin ကိုယူသည်၊ ကာယပညာကိုပင်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်အစာစားပြီးနောက်သူ၏သွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချရန်အတွက်၊ သကြားဓာတ်သည်မည်သည့်အစာစားပြီးသည်နှင့်အမျှများသောအားဖြင့်မြင့်တက်လာသည်ကိုပထမ ဦး စွာရှာဖွေတွေ့ရှိရမည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၁-၂ ပတ်ကြာအောင်ထိန်းထားပါ။ ပြီးတော့တက်ဘလက်တွေသောက်ချိန်နဲ့စမ်းသပ်ပြီး Siofor ကို Glucofage နဲ့အစားထိုးပါ။ အစာမစားဘဲအစာစားပြီးနောက်နံနက်အချိန်၌သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။ သင်၏သကြားသည်များသောအားဖြင့်နံနက်ခင်း၌မဟုတ်ဘဲနေ့လည်စာ၌ဖြစ်စေ၊ ညနေတွင်ဖြစ်စေမြင့်တက်လာပါကသင်အလားတူပြုမူနိုင်သည်။ ဒီအစီအမံတွေအားလုံးကိုညံ့ဖျင်းစွာကူညီနိုင်မှသာလျှင်“ တိုးချဲ့” အင်ဆူလင်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထိုးရန်လိုအပ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားညအချိန်တွင်နှင့် / သို့မဟုတ်နံနက်အချိန်၌“ ရှည်လျားသော” အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသရန်လိုသေးသည်ဆိုပါစို့။ သူသည်အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာကိုလိုက်နာပါကသူသည်အင်ဆူလင်ပမာဏအနည်းငယ်သာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယသည်လုံလောက်မှုမရှိသော်လည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ကိုဆက်လက်ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်အလွန်ကျဆင်းပါကပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအလိုအလျောက်ပိတ်သွားလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာပြင်းထန် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေနိမ့်သည်၊ သင်သည်သကြားဓာတ်ကို 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L. သို့လျှော့ချနိုင်သည်။
ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပန်ကရိယသည်လုံးဝမီးလောင်ကျွမ်းပြီးသောအခါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်“ ရှည်လျားသော” အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရုံသာမကအစားအစာများမတိုင်မီ“ တိုတောင်းသော” အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို endocrinologist မှသာသတ်မှတ်ထားပြီး၊ သင်ကိုယ်တိုင်မပြုလုပ်ပါနှင့်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို“ အင်ဆူလင်ကုထုံး၏အစီအစဉ်များ” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုခြင်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ - အသေးစိတ်ဖြစ်သည်
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကသဘောတူကြသည်။ ပန်ကရိယသည်ရောဂါနှောင်းပိုင်းအဆင့်တွင်သာအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအစတွင်၊ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံနေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့် - အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းပိုကောင်းလေ၊ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်များများဖြန့်လေလေ၊ အဆီတစ်သျှူးများများစုဆောင်းလေလေဖြစ်သည်။
ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်း၏အထူးအမျိုးအစားဖြစ်သည်၊ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုကိုတီထွင်ခဲ့သောအမျိုးသားတစ် ဦး တွင်ခါးပတ်သည်တင်ပါးအ ၀ န်းထက်သာလွန်သည်။ အလားတူပြproblemနာရှိသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခါးပတ်ပတ်လည်၏ ၈၀% နှင့်အထက်ခါးပတ်ပတ်လည်ရှိလိမ့်မည်။ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးတစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အားဖြည့်ပေးသည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါကလိုအပ်သောလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လျှင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအင်ဆူလင်သည်မလုံလောက်ပါ၊ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ပုံမှန်ထက် ၂-၃ ဆပိုများသည်။ ပြproblemနာကဆဲလ်တွေဟာအဲဒါကိုကောင်းကောင်းမတုံ့ပြန်ဘူး။ ပန်ကရိယကိုအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်တွန်းအားပေးခြင်းသည်အဆုံးပင်ဖြစ်သည်။
ယနေ့များစွာသောအစားအစာနှင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အခြေအနေများရှိလူအများစုတို့သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဆီများများစုလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်များသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။ နောက်ဆုံး၌ beta cell များသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်လုံလောက်စွာထုတ်လုပ်ခြင်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်အထက်တွင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်ပုံပါ။
ဆောင်းပါးကိုလည်းရှုပါ။ “ အင်ဆူလင်သည်ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ထိန်းညှိပေးသည်၊
ဒီရောဂါနှင့်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအကြားခြားနားချက်များ
အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသည်နည်းလမ်းများစွာနှင့်ဆင်တူသော်လည်းသိသိသာသာကွဲပြားမှုရှိသည်။ ဤကွဲပြားခြားနားမှုများကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏သွေးသကြားကိုအောင်မြင်စွာထိန်းချုပ်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါထက်နှေးကွေးစွာဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားသည်“ စကြဝ ”ာ” အမြင့်သို့ရောက်ခဲသည်။ သို့သော်ဆဲလ်များကိုဂရုတစိုက်ကုသမှုမလုပ်ဘဲ၎င်းသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မသန်စွမ်းမှုသို့မဟုတ်သေခြင်းသို့ ဦး တည်စေသောဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတိုးများလာခြင်းသည်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း၊ သွေးကြောများ၊ နှလုံး၊ မျက်စိ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်များသည်များသောအားဖြင့်သိသာသောလက္ခဏာများမဖြစ်ပေါ်စေခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကို“ silent killer” ဟုခေါ်သည်။ သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများသည်တွေ့ရှိချက်များနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်။ မရသောအခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည် - ဥပမာ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်အဘယ်အရာကိုမျှယခုအချိန်အထိထိခိုက်စေရင်တောင် regimen စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ကုထုံးအစီအမံများထွက်သယ်ဆောင်ဖို့ပျင်းရိခြင်းမဖြစ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။ နေမကောင်းတဲ့အခါနောက်ကျသွားလိမ့်မယ်
အစအ ဦး ၌, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါထက်လျော့နည်းလေးနက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးလူနာသည်သကြားနှင့်ရေထဲသို့ပျော်ဝင်ပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းနာကျင်စွာသေဆုံးခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိပါ။ အစပိုင်းတွင်စူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်ရောဂါသည်အလွန်လူမဆန်။ တဖြည်းဖြည်းကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်မျက်စိကွယ်သွားခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့သည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အသေးအဖွဲများဖြစ်သော်လည်းအမျိုးသမီးများ၌မိန်းမအင်္ဂါဇာတ်ကူးစက်ခြင်းနှင့်အမျိုးသားများတွင်ခွန်အားမရှိခြင်းတို့လည်းပါလေ့ရှိသည်။
အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဇဖြစ်သည်
ငါတို့ရှိသမျှသည်အစာခေါင်းပါးသောကာလကြာရှည်စွာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတို့၏အမျိုးအနွယ်ဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်လိုသောစိတ်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်မျိုးရိုးဗီဇသည်အစားအစာမရှိခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ယခုလူသားများနေထိုင်သောကောင်းမွန်စွာကျွေးမွေးသောအချိန်၌ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုတိုးများလာခြင်းကြောင့်သင်ဤကုန်ကျငွေကိုပေးရသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်စတင်ပြီးလျှင်၎င်းသည်သူ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်၊ ဤအစားအစာကိုကာယပညာနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်မှုသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအကြောင်းများကြောင့်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်သာမဟုတ်ပါ။ သွေးထဲမှာ triglycerides ပုံစံအဆီပိုလျှံနေရင်အင်ဆူလင်ကဆဲလ်တွေရဲ့အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်တယ်။ ဓာတ်ခွဲခန်းတိရိစ္ဆာန်များတွင်ခဏတာသော်လည်းအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် triglycerides ကိုသွေးကြောတွင်းထိုးသွင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်နောက်ထပ်ယန္တရားတစ်ခု - ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်စေသောကူးစက်ရောဂါများသည်လည်းအလားတူပြုမူသည်။
ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား
အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုတိုးစေသည်။ သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောအင်ဆူလင်ဓာတ်ကို hyperinsulinemia ဟုခေါ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်အခြေအနေများအောက်တွင်ဂလူးကို့စ်ကိုဂလူးကို့စ်ကို“ တွန်း” ရန်လိုအပ်သည်။ hyperinsulinemia ပေးဖို့အတွက်, ပန်ကရိယစိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာသည်။ သွေးထဲတွင်ပိုလျှံသောအင်ဆူလင်သည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိသည်။
- သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊
- အတွင်းမှသွေးကြောများကိုပျက်စီးစေသည်။
- နောက်ထပ်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ပိုကောင်းစေပါတယ်။
Hyperinsulinemia နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဌာန်ဖြစ်ပြီးတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်အားဖြည့်ပေးသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးကို စုပေါင်း၍ metabolic syndrome ဟုခေါ်သည်။ နှစ်အတန်ကြာသည်အထိပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များသည်ဝန်တိုးလာခြင်းကြောင့်“ လောင်ကျွမ်းသွားသည်” အထိကြာသည်။ ထိုနောက်မှဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါလက္ခဏာများတွင်သွေးပမာဏတိုးများလာသည်။ ပြီးတော့ခင်ဗျားလုပ်ပြီးပြီ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုခင်ဗျားသိနိုင်တယ်။ သိသာထင်ရှားသည်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့မပို့ဆောင်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သို့သော်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အဆင့်တွင်ပင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုစောစီးစွာစတင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အကောင်းဆုံးနည်းမှာကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသာမကကာယပညာကိုပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဘယ်လိုတိုးတက်လာသလဲ။ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သောသွေးသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ + သွေးထဲတွင် triglycerides - ဤအရာများအားလုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော hyperinsulinemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါး၌ adipose တစ်ရှူးများ၏တိုးပွားလာစုဆောင်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်သွေးထဲတွင် triglycerides တိုးပွားစေပြီးနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အဆုံးတွင်ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသည်ဝန်တိုးမြှင့်မှုကိုခံရပ်နိုင်ပြီးတဖြည်းဖြည်းသေဆုံးသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါမှ ဦး ဆောင်အဆသံသရာကိုချိုးဖျက်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။
အဆုံး၌ငါတို့သိမ်းဆည်းထားသောစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအရာ သွေးထဲ၌ triglycerides ပုံစံဖြင့်ဖြန့်ဖြူးသောကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဆီသည်သင်စားသောအဆီအမျိုးအစားမဟုတ်ပါ။ သွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်တိုးလာခြင်းသည်အစားအသောက်အဆီများစားသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားခြင်းနှင့် adipose တစ်ရှူးများ၏ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာရှိပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်” ဆောင်းပါးကိုရှု။ adipose တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအဆီများစုဆောင်းခြင်းမဟုတ်ဘဲအင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိခန္ဓာကိုယ်မှအစားအစာဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှထုတ်လုပ်သောအဆီများစုဆောင်းမိခြင်း။ ပြည့်နှက်နေသောတိရိစ္ဆာန်အဆီအပါအဝင်သဘာဝစားသုံးနိုင်သောအဆီများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု
များသောအားဖြင့်မကြာသေးမီကရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည် ၄ င်းတို့၏အင်ဆူလင်ကိုအချို့သောပမာဏများ၌ဆက်လက်ထုတ်လုပ်ဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့အများစုသည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသောသွယ်လျသူများထက်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထုတ်လုပ်ကြသည်။ ဒါဟာပြင်းထန်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်ဆီးချို၏ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်လုံလောက်စွာမရှိတော့ရုံပါပဲ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်ကုသမှုသည်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအစား, ကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည် (ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်) လွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ဆိုလိုတာကအင်ဆူလင်၏အရေးယူမှုမှဆဲလ်များ၏ sensitivity ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ပြုမူရန်သာ။ ကောင်း၏။
အကယ်၍ စနစ်တကျနှင့်စေ့စေ့စပ်စပ်ကုသမှုခံယူပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများစွာသည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲသူတို့၏သကြားကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အိမ်တွင်း endocrinologists (မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၊ sulfonylurea အနုပညာဆေးပြားများ) ၏“ ရိုးရာ” နည်းများဖြင့်ကုသမှုမပြုလျှင်ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသည်အပြည့်အဝ“ လောင်ကျွမ်းသွားလိမ့်မည်” ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့လူနာရှင်သန်ရန်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းသည်လုံးဝလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသို့ချောချောမွေ့မွေ့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤအရာကိုကာကွယ်ရန်သင့်ကိုယ်သင်မည်သို့ကောင်းစွာဆက်ဆံရမည်ကိုအောက်တွင်ဖတ်ပါ။
မကြာခဏမေးသောလူနာများအဖြေများ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာအနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်သည်။ သငျသညျကိုလိုက်နာပေမယ့်အန္တရာယ်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အလွန်အကျွံသော "မျှတသော" အစားအစာအပေါ်ကိုစားလျှင်, အဘယ်သူမျှမအဓိပ္ပာယ်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဆေးပြားများ၊ ဆေးရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပူးပေါင်းကြံစည်မှုများစသည်တို့သည်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျနော့်အမြင်အရသူတို့ဟာတကယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေရစေတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကတက်ဘလက်ထဲမှာဗီတာမင် B-50 နဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ Berlition သည် alpha lipoic acid ပါသောဆေးစက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာအပြင်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာကုသမှုအတွက်စမ်းသပ်နိုင်သည်၊ alpha lipoic acid ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ။ Actovegin နဲ့ Mexidol တို့ဘယ်လောက်အထိထိရောက်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်မသိပါဘူး။
Diaglazide သည် sulfonylurea အနကျအဓိပ်ပါယျကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏သရက်ရွက် (ပန်ကာ) အားကုန်ခန်းသွားသော (ကုန်ခန်းသွားပြီ၊ “ မီးလောင်ကျွမ်းသွား”) ပြီးပြီဖြစ်သောဆေးများဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ သင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသည်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ အဖြစ်သို့ရောက်သွားသည်။ ဒီဆေးတွေကိုသတ်မှတ်ပေးတဲ့ endocrinologist ကိုမင်္ဂလာပါ၊ ကြိုးနဲ့ဆပ်ပြာပြောပါ။ သင့်အခြေအနေမှာအင်ဆူလင်မပါဘဲသင်မလုပ်နိုင်ပါ။ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်သောပြcomplနာများမဖြစ်ပေါ်မချင်းချက်ချင်းထိုးပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလေ့လာပြီးလိုက်နာပါ။ diaformin ကိုလည်းဖျက်ပါ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုနောက်ကျသွားပြီဖြစ်သောကြောင့်ယခုသင့်အသက်တာကုန်ဆုံးသည်အထိအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပျင်းရိလွန်းပါကနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်သည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြfromနာများမှမသန်စွမ်းဖြစ်လာလိမ့်မည်။
သင့်ဆရာဝန်မှန်တယ် - ဒါဆီးချိုရောဂါဖြစ်တယ် သို့သော်ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆေးများကိုဆေးကြောရန်လွယ်ကူပြီးပင်လွယ်ကူသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကြိုးစားနေစဉ်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုသောက်သုံးပါ။ ဒါပေမယ့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မသွားပါနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၊ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်မည်သို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်ကိုဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်, အစားအစာနှင့်အတူ, အပျော်အပါးနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သငျသညျကိုဖော်ပြရန်အဘယ်သူမျှမပိုသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်မကောင်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေတဲ့အချိန်နဲ့နာရီတွေမှာဆီးချိုရောဂါပြcomplနာတွေကအပြည့်အဝတိုးတက်လာလို့ပဲ။ ဂလူးကို့စသည်ပရိုတိန်းများနှင့်ဆက်နွယ်ပြီးသူတို့၏အလုပ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ အကယ်၍ ကြမ်းပြင်ကိုသကြားဖြင့်သွန်းလောင်းလျှင်၎င်းသည်စေးကပ်လာပြီး၎င်းကိုလမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ထိုနည်းတူစွာပင်ဂလူးကို့စ် (couc) ပရိုတိန်းများသည်“ အတူတကွကပ်ထား” သည်။ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းသို့မဟုတ်မျက်စိကွယ်ခြင်းမရှိလျှင်ပင်ရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမှာအလွန်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသက်ရှင်လိုပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်ကိုသေချာစွာလိုက်နာပါ။
မင်းအဓိကမရေးခဲ့ဘူး။ သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ ထက်မပိုသော - ဗိုက်အောင့်တွင်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်? သကြားအစာရှောင်ခြင်းသည်အနတ္တဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားသာလျှင်သက်ဆိုင်သည်။ သင်တစ် ဦး သည်အစားအစာနှင့်စားပြီးနောက်သကြားကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါကတူညီသောသွေးပြန်ကြောတွင်ဆက်လက်ပါ ၀ င်ပါ။ ဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်မလိုအပ်ပါ။ လူနာသာလျှင်“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာမှထွက်မသွားပါ။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သကြားညွှန်ပြနှင့်အစာစားပြီးနောက်သင်တိုင်းတာရန်ကြောက်လန့်လျှင်, ဒီငှက်ကုလားအုတ်ကဲ့သို့သဲ၌သင်၏ ဦး ခေါင်းကပ်နေသည်။ နှင့်အကျိုးဆက်များကိုသင့်လျော်သောဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်၏“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အစားအစာတွင်ထိုင်ပါကသင်၏ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချလိုက်သည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်သူမသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးထိုးနှက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်သင်မကျန်းမာသောအစားအစာသို့ပြန်သွားပါကဆီးချိုရောဂါကိုသက်သာစေခြင်းသည်မကြာမီအဆုံးသတ်တော့မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်သင်အလွန်အကျွံသောက်ပါကမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကမျှအကူအညီပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကယ်လိုရီနိမ့်သော်လည်းကောင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်သော်လည်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ မင်းကိုသွားဖို့အကြံပေးပါ
ဆီးချိုရောဂါမရှိသောအစားအစာဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤအရာအတွက်သင်ဆေးဝါးကုသမှုမှတိုးမြှင့်ပေးသော“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သော” အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာဖြင့်လူနာအများစုသည်မအောင်မြင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့၏အလေးချိန်ရှိ ricochets နှင့်ပန်ကရိယသည်“ လောင်ကျွမ်းသွားသည်” ။ အတော်လေးထိုကဲ့သို့သောခုန်ပြီးနောက်, ဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်မပါဘဲလုပ်ဖို့တကယ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသောအစားအစာသည်အရသာရှိပြီးအရသာရှိပြီးဇိမ်ခံပစ္စည်းပင်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပျော်ရွင်စွာစောင့်ကြည့်ပါ၊ မပြိုကွဲပါ၊ ဆေးပြားနှင့်အင်ဆူလင်မပါဘဲပုံမှန်နေထိုင်ပါ။
သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျနေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လည်းမများဘူး။ ပါးလွှာသောလူတို့တွင်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါမရှိပါ! သင့်ရဲ့အခြေအနေကို LADA လို့ခေါ်တယ်။ သကြားဟာတကယ်မမြင့်မားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ထက်အများကြီးပိုများပါတယ်။ ဒီပြproblemနာကိုပိုင်ရှင်မဲ့ချန်ထားပါ။ ခြေထောက်များ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ အမြင်အာရုံများပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကုသမှုကိုစတင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်လာမည့်ရွှေရောင်နှစ်များကိုမပျက်စီးစေပါနှင့်။
သင့်ဆရာဝန်ကသူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အများစုလိုဆီးချိုရောဂါအကြောင်းစာမတတ်ပေ။ ထိုသို့သောသူများသည် LADA ကိုလူနာများအားပုံမှန်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်ဆံသည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်နှစ်စဉ်သောင်းနှင့်ချီသောလူနာများသည်အချိန်မတန်မီသေဆုံးကြသည်။ Maninil သည်အန္တရာယ်ရှိသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ သင့်အတွက်သူတို့သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများထက်အဆပေါင်းများစွာ ပို၍ အန္တရာယ်များသည်။ အသေးစိတ် LADA ဆီးချိုရောဂါ - ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်းဆိုင်ရာအယ်လဂိုရီသမ်ကိုဖတ်ပါ။
ဒါကြောင့်သင်ကသကြားလုံးများကိုမတောင့်တပါနဲ့၊ ဖြည့်စွက်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ ဤတွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ပထမ ဦး စွာခရိုမီယမ် picolinate ။ ငါ့လျှို့ဝှက်လက်နက်လည်းရှိတယ် - ဒါက L-glutamine အမှုန့်။ အားကစားအာဟာရစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခဲ့သည်။ သင်က link မှတစ်ဆင့်ယူအက်စ်အေထံမှမှာယူပါက၎င်းသည်အကြိမ်တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲစျေးသက်သက်သာသာဖြစ်လိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေခွက်တစ်ခွက်တွင်လျှော်ပါ။ စိတ်ဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည်၊ စားကြူးချင်သောဆန္ဒသည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးဤအရာအားလုံးသည် ၁၀၀% အန္တရာယ်ကင်းပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။L-glutamine အကြောင်းထပ်မံဖတ်ရှုပါ - ဖြည့်စွက်စာအုပ်။ သငျသညျ "အပြစ်" သို့မဟုတ်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်, အပြစ်ရှိတယ်ဖို့ပြင်းထန်သောအလိုဆန္ဒခံစားရသောအခါယူ။ 1-2 ခွက်နေ့တိုင်း, အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တင်းကြပ်စွာ။
သင့်အမေသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးအမျိုးအစား ၁ ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။ အင်ဆူလင်ကိုချက်ချင်းထိုးပါ။ ခြေထောက်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းမှကယ်တင်ရန်သိပ်နောက်ကျလွန်းသည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ အကယ်၍ အမေကနေလိုလျှင်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုလေ့လာပြီးသေချာစွာအကောင်အထည်ဖော်ပါစေ။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုငြင်းဆန်ပါ - အိပ်မက်တောင်မမက်ပါနှင့်။ သင်၏အမှု၌ဆရာဝန်များသည်ပေါ့ဆမှုကိုပြသခဲ့သည်။ သငျသညျအင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးနှင့်သကြားပုံမှန်ပြီးနောက်, မြင့်မားသောအာဏာပိုင်များမှတိုင်ကြားရန်အကြံပြုလိုတယ်။ glucovans ချက်ချင်းဖျက်သိမ်းပါ။
နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာကိုလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲပြီးတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးသည်။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်ပါ။ Diaformin ကိုဆက်လက်သောက်ပါ၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါမစတင်ပါနှင့်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။ ၂ ပတ်ကြာပြီးနောက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုစားပြီးနောက်အစာစားပြီးနောက်သင်၏သကြားသည် ၇.၀ - ၇.၅ အထက်တွင်သာကျန်ရှိပါက Lantus သို့မဟုတ် Levemir အင်ဆူလင်ကိုတိုးချဲ့ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မလုံလောက်ပါက၊ အစာမစားမီအစာရှောင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုလည်းသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးစစ်အစိုးရကိုလုံ့လဝီရိယရှိရှိလိုက်နာပါက၊ အင်ဆူလင်မပါဘဲ ၉၅% ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တရားဝင်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများသည်ကျန်းမာသူများထက် ၁.၅ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ သင်စိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် Diabet-Med.Com ကကျွန်တော်တို့ဆီးချိုရောဂါအားလုံးဟာကျန်းမာတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်တဲ့လူတွေလိုပဲသူတို့ရဲ့သကြားကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရည်မှန်းချက်များအကြောင်းဖတ်ပါ။ ဒါဟာသင်တို့အဘို့အထွက်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်စိတ်ပူစရာအကြောင်းမရှိပါ။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုကဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲ။ သင်ဟာအလွန်ခက်ခဲတဲ့အစိုးရကိုလိုက်နာနေတယ်။ ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ငါအလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသင်ပြိုလဲခြင်းနှင့်, "ပြန်ခုန်ထွက်" ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအလောင်းအစား။ သင်မချိုးဘူးရင်တောင်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။ တစ်နေ့လျှင် 1300-1400 kcal - ဤအရာသည်အလွန်နည်းပါးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုလိမ့်မယ် (သို့) သင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှစတင်လိမ့်မည်။ သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှတဆင့်ကယ်လိုရီထည့်လျှင်, သရက်ရွက်ပေါ်တွင်ဝန်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သကြားမြင့်တက်လိမ့်မည်။ တိုတိုပြောရရင်၊ low-carbohydrate diet ကိုပြောင်းပါ။ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီမှတဆင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီထည့်ပါ။ ပြီးတော့မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုကကြာရှည်ခံလိမ့်မယ်။
သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု: နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်များ
ဒါကြောင့်သင်ဟာထိရောက်တဲ့အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်ပြီ။ အဓိကကိရိယာမှာကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအပြင်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်အရကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုပျော်မွေ့စွာပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်ကာယပညာကိုမလုံလောက်ပါက၎င်းတို့အပြင်ဆေးဝါးများနှင့်အလွန်အမင်းကိစ္စရပ်များတွင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုသုံးစွဲကြသည်။
- အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်အတူပုံမှန်သကြားကိုလျှော့ချနည်း
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား။ အသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောဆီးချိုရောဂါ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုခံစားဖို့ဘယ်လို
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးဖြင့်ကုသခြင်း - ဤတွင်စတင်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည့်လူသားထုနည်းလမ်းများကမ်းလှမ်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၂ ယောက်သည်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အခွင့်အလမ်းများသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သင်၏ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုကိုတည်ဆောက်နိုင်ရန်အတွက်, သင်အချိန်ဖြုန်းနှင့်သင်၏ဘဝကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ငါဆီးချိုရောဂါကုသမှုနှင့်တိုက်ရိုက်မပတ်သက်သော်လည်း, သင်၏လှုံ့ဆျောမှုတိုးမြှင့်စေလိမ့်မည်ဟုသောစာအုပ်အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဤစာအုပ်သည်“ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူငယ်” ဖြစ်သည်။
၎င်း၏စာရေးဆရာ Chris Crowley သည်ရှေ့နေဟောင်းဖြစ်ပြီးအငြိမ်းစားယူပြီးနောက်သူသည်ပိုက်ဆံစုဆောင်းသည့်စနစ်ဖြင့်သူနှစ်သက်သလိုနေထိုင်ရန်သင်ယူခဲ့သည်။ ယခုသူသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုဝီရိယရှိစွာလုပ်ဆောင်နေသည်၊ ပထမတစ်ချက်မှာဤစာအုပ်သည်အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့်၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလေ့လာသင့်သည့်အကြောင်းဖြစ်သည်။ ပိုအရေးကြီးတာကသူမကပြောပြတယ် ဘာကြောင့်လဲ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဘ ၀ ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပါ။ စာအုပ်သည်ထောင်နှင့်ချီသောအမေရိကန်အငြိမ်းစားများအတွက်စားပွဲတင်ကွန်ပျူတာဖြစ်လာပြီးစာရေးသူမှာအမျိုးသားသူရဲကောင်းဖြစ်သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအတွက်၊ ဤစာအုပ်မှ“ စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန်အချက်အလက်များ” သည်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အစောပိုင်းအဆင့်များမှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုမှအလွန်နိမ့်သည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းကိုအတည်မပြုရသေးပါ။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဤခုန်ပေါက်ခြင်းကို“ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသည်။ လူနာများအားလျင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။ သို့သော်အချိန်ကာလတစ်ခုအနေဖြင့်၊ သကြားဓာတ်သည် ၃.၃-၃.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်မကုသသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၃-၃.၈ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ပြင်းထန်သော hypoglycemia မဟုတ်သော်လည်းသတိမထားမိခြင်းနှင့်စိတ်တိုလွယ်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ hypoglycemia ကိုမည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကိုလေ့လာရန်နှင့်ဤကိစ္စတွင် glucometer နှင့် glucose pill များကိုအမြဲသယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုပါ။ သင်နှင့်အိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာများ။ "
သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘာမှလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်, သင်သာအင်ဆူလင်အပေါ် "ထိုင်" ရန်မလိုအပ်ခဲ့ပါလျှင် - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့! ပန်ကရိယကိုစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏ဘီတာဆဲလ်များကိုရှင်သန်စေရန်အတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်သောအစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ အပျော်အပါးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်ယူပါ။ အခါအားလျော်စွာစုစုပေါင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။ မင်းရဲ့သကြားဟာကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်တဲ့အစားအစာမှာနေဆဲဖြစ်တယ်ဆိုရင် Siofor နဲ့ Glucofage ဆေးပြားတွေနဲ့စမ်းကြည့်ပါ။
ကျန်းမာခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်အခြားကာယလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများသည်သကြားလျှော့ချသည့်ဆေးလုံးထက်ဆယ်ဆပိုမိုထိရောက်သည်။ များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးခြင်းသည်လေ့ကျင့်ရန်ပျင်းရိသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသာလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ပျော်စရာကောင်းပြီးအင်ဆူလင်ထိုးဆေးသည်စိတ်အညစ်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် "သင်ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားပါ, သင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ "
