Atherosclerosis သည်သွေးကြောများ၏တောက်ပမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသူတို့၏နံရံများသည်ပိုမိုထူထပ်လာပြီးအဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုများစုဆောင်းခြင်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းရောဂါခံစားနေရသောကြောင့်သူတို့အတွက်၎င်းသည်အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Atherosclerosis သည်ယခင်ကသက်ကြီးရွယ်အိုများပြaနာတစ်ခုဟုသတ်မှတ်ခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းသည်လူငယ်များနှင့်ပိုမိုမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ predisposing အချက်များမမှန်ကန်ကြောင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့, အရက်စားသုံးမှု, အဝလွန်, မျိုးရိုးလိုက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ညွှန်ပြသင့်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်သူအများစုသည်အသက် ၃၅ နှစ်အောက်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ ဒါဟာစွဲလမ်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ မိန်းကလေးအချို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်မကျရန်မျှော်လင့်လျက်ဆေးလိပ်သောက်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုဖယ်ရှားပေးရန်အမျိုးသားများကစီးကရက်ကိုသောက်ကြသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်လည်းလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- thrombosis
- လေဖြတ်ခြင်း၊
- နှလုံးရောဂါ၊
- ischemic အကျပ်အတည်း။
သင်သည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အနေနှင့်စတင်ဆေးလိပ်သောက်ပါကအသက် ၄၀ အရွယ်တွင်လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါရှိသည်။
အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများထက်များစွာ ပို၍ ဆေးလိပ်သောက်ကြသောကြောင့်သူတို့သည်လည်းသွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်စီးကရက် ၁၀ စီးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်သွေးကြောများသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၃ ကြိမ်ချက်ချင်းတိုးပွားစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံအခြေအနေအရ၊ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါသည်ပိုမိုပြင်းထန်သောပုံစံများဖြင့်လူနာအားစောစီးစွာသေဆုံးစေသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်အဖြစ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် atherosclerosis အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘယ်နည်းနီကိုတင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများ၊ သွေးကြောနံရံများ၏ရောင်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏သက်ရောက်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်တက်စေသည်။
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများသည်သွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေပြီး atherosclerotic plaques များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုများစုဆောင်းခြင်းသည်သွေးကြောများကိုတဖြည်းဖြည်းပိတ်ဆို့စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်လာပြီးသေစေနိုင်သည်။
ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူရောဂါဗေဒအခွအေနေကိုလေ့လာသည် - နှလုံးရောဂါမလုံလောက်, က:
- သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးစီးဆင်းမှုကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေ၊ လုံးဝဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ၊
- နှလုံးသည်လိုအပ်သောအာဟာရများဖြစ်သောအောက်စီဂျင်ကိုမရရှိတော့ပေ။
- တစ် ဦး နှလုံးရောဂါဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်နှလုံးရောဂါမလုံလောက်မှုကြောင့်သေဆုံးမှုအကြိမ်ရေ ၂ ဆပိုများကြောင်းဆရာဝန်များကသက်သေပြခဲ့သည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် Angina pectoris တို့သည် atherosclerosis ၏အစတွင်ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ကြောင်းသိရှိရန်အရေးကြီးသည်မှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ဒီအခြေအနေကိုဆေးရွက်ကြီး angina pectoris လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများစွာဟာအသက် ၄၀ မပြည့်ခင်မှာနှလုံးရောဂါဆိုတာဘာလဲဆိုတာသင်ယူကြပါလိမ့်မယ်။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုငြင်းဆန်မှသာဒီလိုမတောက်ပတဲ့အလားအလာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်သွေးကြောကျုံ့ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်သဟဇာတမဟုတ်သောသဘောတရားများဖြစ်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်သောစီးကရက်တစ်ခုစီသည် -
- သွေးပေါင်ချိန်
- နှလုံးခုန်နှုန်း
- သွေးခုန်နှုန်း။
ထို့အပြင်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောများနေရာချထားခြင်းအရှိန်မြှင့ ်၍ အောက်စီဂျင်ညွှန်ပြချက်ကျဆင်းသွားပြီးနှလုံးအပေါ်အပိုဝန်ဆောင်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေ့ရှိပါက ၁-၂ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်သွေးစီးဆင်းမှု ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းသွားပါကသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊
နီကိုတင်းဆေးသည်သွေးခဲစေခြင်း၊ fibrinogen အရေအတွက်တိုးခြင်း၊ ၎င်းသည် atherosclerosis ကိုယ်နှိုက်သာမကသာမက atherosclerotic plaques များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ၂ နှစ်အကြာတွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုနှလုံးရောဂါမှ ၃၂% ဖြင့်နှလုံးရောဂါမှသေဆုံးနိုင်ခြေ ၃၆% လျော့နည်းသွားသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောနှင့်ဖိအားကိုညွှန်ပြသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်လူငယ်များသည် atherosclerosis ကိုစတင်ခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။ ခြေထောက်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းစသည်တို့သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုတက်ကြွစွာတိုးပွားစေပြီးနီကိုတင်းနှင့်ကတ္တရာစေးနည်းသောအလင်းစီးကရက်များသို့ပြောင်းခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
တစ် ဦး predisposing အချက်အဖြစ်နီကိုတင်း
ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်မကောင်းသောအကျင့်ဆိုး၏ဆိုးကျိုးများကိုကြောက်ရွံ့ပြီးစီးကရက်ကိုစွန့ ်၍ ပိုက်ကွန်ကိုသွားကြသည်။ ပိုက်နှင့် hookah များသည်နီကိုတင်း၌ပါသောကြောင့်စီးကရက်များထက်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မကင်းကြောင်းသင်သိသင့်သည်။
နီကိုတင်းသည်စီးကရက်၏အဆိပ်အတောက်အများဆုံးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါသာမက ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုပါထိခိုက်စေသည်။ ရောဂါ၏ဆိုးရွားလှသည့်အကျိုးဆက်မှာအောက်ပိုင်းအစွန်းဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
နီကိုတင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အန္တာတိကတ်ကိုဖျက်ဆီးသောရောဂါ - gangrene ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွန်းအားဖြစ်လာသည်။
ဆေးလိပ်သောက်နေစဉ်နှလုံးထဲ၌ပြတ်တောက်ခြင်းများကိုသတိပြုမိပြီးသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုနှောင့်နှေးစေသည်။ မကြာခင်မှာပဲလူနာကို sinusoidal arhythmia ရောဂါရနိုင်တယ်။
ဦး နှောက်၊ လိင်အင်္ဂါစနစ်၊ အသည်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများကိုမထိခိုက်စေနိုင်ပါ။ နီကိုတင်းသည်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုနှိမ့်ချသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အဆိပ်အတောက်များနှင့်ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကအပြင်းထန်ဆုံးကိုဖြစ်စေတယ်။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု;
- ကျွနုပ်
- နာကျင်မှု။
atherosclerosis သည်နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ လိုက်နာရန်ပျက်ကွက်မှုသည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏အန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန် atherosclerosis နှောင်းပိုင်းအဆင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုအချိန်မီရယူရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုမဟုတ်ဘဲအသက်ကိုကယ်တင်ရန်ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ အစောပိုင်း atherosclerosis ပုံစံများကိုရပ်ရန်များစွာလွယ်ကူသည်၊
တက်ကြွသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပြင်းထန်မှုအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ in မှပါ ၀ င်သည်။ တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးနှင့်ထိတွေ့မှုကမနည်းပါ။
အထူးသဖြင့်မကြာခဏဆိုသလိုဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတိုးပွားလာသည်။
ဆေးလိပ်သောက်တာကဘာလဲ
အကယ်၍ သင်သည်ဆေးလိပ်မဖြတ်တော့ပါကသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများလည်ပတ်မှုနောက်ခံရှိဆီးချိုရောဂါသည် ischemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှလုံးသားကြွက်သားသည်လိုအပ်သောသွေးပမာဏကို Myocardium ကိုမထောက်ပံ့နိုင်ပါ။
ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် hypoxia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆေးလိပ်သောက်ပထမ ဦး ဆုံးခန့်မှန်းအချက်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Ischemia သည်ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏အဓိကရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးလိပ် ၂၀ သောက်လျှင် ၈၀% သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါကြောင့်သေစေနိုင်သည်။ passive ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အတူ, ဒီရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 30-35% ခန့်သည်။
အသက် ၄၅ နှစ်အောက်ရှိဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်ထက် ၆ ဆပိုမိုကြောင်းဆရာဝန်များကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူနာအများစုမှာအမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်သူ၏အခြားပြproblemsနာများမှာသွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော coronary syndrome ရောဂါအဖြစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းနှင့်အတူသွေးစီးဆင်းမှုကိုနှေးကွေးစေသည့်အပြင်သွေးကြောနံရံများ၌အဆီထွက်ရှိမှုတိုးများလာခြင်း၊
ချိုးဖောက်မှုက၎င်း၏အကျိုးဆက်များနှင့်အတူအန္တရာယ်ရှိသည်, သွေး:
- ပုံမှန်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်မလှုပ်ရှားနိုင်ပါ။
- နှလုံးကိုအာဟာရများထောက်ပံ့ပါ။
- အောက်စီဂျင်မော်လီကျူးထောက်ပံ့။
လူနာတစ် ဦး အနေဖြင့် ပိုမို၍ ဆိုးရွားသည့်အသက်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများသည်လက်ရှိရောဂါများနှင့်ပူးပေါင်းပါသည်။ ဤသည်တွင်အန်ဂျနာ pectoris, စူးရှသောနှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း, မျက်စိရောဂါ, infarction Post- နှလုံးရောဂါကုန်တယ်, နှလုံးရပ်တန့်ပါဝင်သည်။
သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်သူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုအလေးနက်ဆုံးရှုပ်ထွေးခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းနှင့်အတူနှလုံးကြွက်သားအချို့သေဆုံးသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။
ကိန်းဂဏန်းများအရရုရှားတွင်နှလုံးရောဂါသည်သေဆုံးမှု၏ ၆၀% ရှိသည်။
အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနည်း
ထင်ရှားသောနှင့်မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်သည်စီးကရက်ကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရအမျိုးသားများသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏သက်တမ်းသည် ၇ နှစ်အထိလျော့နည်းသွားပြီးအမျိုးသမီးများသည် ၅ နှစ်အကြာတွင်နေထိုင်ကြသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဘယ်တော့မှနောက်ကျလွန်းလိမ့်မည်။ ဆေးစွဲပြီးနောက် ၁၀-၁၅ နှစ်အကြာတွင်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများသည်ဆေးလိပ်မသောက်သူများအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားသည်။
လူနာမှတ်စုတို
အကယ်၍ သင်သည်စီးကရက်ကိုချက်ချင်းငြင်းဆန်။ မရပါကသူတို့၏အရေအတွက်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာမှချိုချဉ်၊ အဆီနှင့်မီးခိုးများကိုအပြည့်အဝစားရန်၊ ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်သွေးထဲတွင် LDL ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
တက်ကြွသောဘဝပုံစံကိုမမေ့သင့်ပါ၊ အားကစားခန်းမသို့သွားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ နံနက်ခင်းတွင်ပြေးပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုအသုံးမပြုပါနှင့်၊ လိုအပ်သောနေရာကိုခြေကျင်သွားပါ။ လှေကားကိုတက်ခြင်းအားဖြင့်ဓာတ်လှေကားအစားထိုးရန်အသုံးဝင်သည်။
သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု - cardio:
- ရေကူး
- တောင်တက်
- ဆိုင်ကယ်စီး။
အရည်အချင်းပြည့်ဝသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သောအိပ်စက်အနားယူရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အစားအစာသည်အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကြာရှည်ဆေးလိပ်သောက်ပြီးနောက်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အုပ်စုများ၊ ခ၊ စီ၊ အီး၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့၏ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။
အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်များစွာဆေးလိပ်ကိုဆက်လက်သောက်လျှင်နီကိုတင်းနှင့်အဆိပ်သင့်ပါကအကြံပြုချက်များသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားပြီးအကျင့်ဆိုးကိုတိုက်ဖျက်ရန်အားထုတ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
