Beets ကိုပထမနှင့်ဒုတိယသင်ခန်းစာများ၊ အသုပ်များ၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုရှိသောကြောင့်၎င်းသည်တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။
သဘာဝထုတ်ကုန်သည်ပြုတ်၊ ဖုတ်ထားသည့်အပြင်လတ်ဆတ်သောကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်မုန်လာဥနီများသည်အသုံးဝင်ဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလူနာ၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်ပင်အမြစ်သီးနှံသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မီနူးတွင်ပုံမှန်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ beets မှဟင်းပွဲများသည်သွေးနှင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီးအစာခြေစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
Beets ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
Beetroot တွင် kalorie ပါဝင်မှုနည်းပါးပြီးထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၄၂ kcal သာရှိသည်။ ပမာဏများစွာတွင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်စီ၊ ဘီ၊ ဘီ ၉ တို့ပါ ၀ င်သည်။ Malic, citric, oxalic, tartaric နှင့် lactic acid တို့သည်အစားအစာကိုအစာကြေစေပြီးအစာအိမ်ဓာတ်၏မှန်ကန်သောပမာဏကိုထုတ်ပေးသည်။
betaine ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်စင်များပါဝင်သောကြောင့် beetroot သည်ပရိုတိန်းများအက်ကွဲ။ စုပ်ယူနိုင်ပြီး၊ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အသည်းအတွင်းရှိအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး ၄ င်း၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
ကောက်ပဲသီးနှံများသည်မန်းဂနိစ်များကိုကြွယ်ဝစွာရရှိပြီး၎င်းသည်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ Beetroot သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။
လတ်ဆတ်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။
- မဂ္ဂနီစီယမ်သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။
- ကြေးနီသည်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်း၊ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအရေးကြီးသောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ပိုတက်ဆီယမ်သည်မလှုပ်ရှားမှုများကိုကာကွယ်သည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိသည်။
- သွပ်သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။
- သံသည်အောက်ဆီဂျင်ကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သယ်ဆောင်သည်။
- အိုင်အိုဒင်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
- ဆီလီကွန်သည်ပျက်စီးသွားသောသွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေသည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းဒြပ်စင်သည်ရေကျောက်သွေးပြန်ကြောများတွင်အသုံးဝင်သည်။
- Betaine သည်အထူးအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်နှင့် ethyl alcohol ၏သက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် beets သည်အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်အသည်းခြောက်ရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။
အထူးသဖြင့်အမြစ်သီးနှံများတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းနံရံများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် beets သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအမျှင်ကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
- ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောလ် ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။
- B သည်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
- beets တွင်ဗီတာမင်စီ၊ beta-carotene ရှိသောကြောင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့သည်။
- ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောရင်းမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များသည်စွမ်းအင်ကိုတိုးပွားစေပြီးအာဟာရရှိသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Beet ကိုလက်စထရောလျှော့ချရေး
ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တိုးလာခြင်းကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပျက်ပြားသွားသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ကျန်းမာသော beet ဖျော်ရည်အနည်းဆုံးဇွန်း ၅ ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ကျန်ရှိသောကိတ်မုန့်ကိုအမျှင်ပါသောကြောင့်စားသုံးရန်လည်းအသုံးပြုသည်။ ဟင်းရွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်များဖြင့်အရသာခံသည်။ ဤနည်းသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိစုဆောင်းထားသောသိုက်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
beetroot အမျှင်များအပါအဝင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖယ်ရှား, အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဖြည့်စွက်, မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် beet ဖျော်ရည်သည်အဝလွန်သူများအတွက် diuretic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရေ၊ အာလူး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်များနှင့်ရောလိုက်လျှင် ပို၍ ကောင်းသည်။
- ၎င်း၏ထူးခြားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောပါဝင်သော beets သည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုဖယ်ရှားရန်၊
- ဖျော်ရည်ကိုလက်စထရောလျှော့ချရေးကိုလည်းလေ့ကျင့်သည်။ lipid အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်နေ့စဉ် beetroot ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။
- သဘာ ၀ လတ်ဆတ်သောပျားရည်နှင့်ရောနှောထားသော beet ဖျော်ရည်ကို သုံး၍ နှလုံးကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၆၀ အလိုတွင်ဆေးကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပြီးကုထုံးကိုနှစ်လကြာသည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်အစားချိုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်စားနိုင်သည်။
- ပျားရည်နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ရောစပ်ရန်နှင့်သံဓာတ်မရှိခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်။ နောက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းကိုဂေါ်ဖီထုပ်ဖြင့်မကြာခဏအစားထိုးသည်။ သူတို့သည်အစာမစားမီတစ်နာရီလျှင် ၆၅ မီလီမီတာရှိသောရိုးရာဆေးကိုသောက်ကြသည်။
သွေးကြောများကို beet salads ဖြင့်ကောင်းစွာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး၊ ဒီပန်းကန်သည် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်ကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းဒါမှမဟုတ်ချဉ်သောမုန့်တစ်လုံးထဲထည့်လိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့စင်ကြယ်သော, mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထား၏။
ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့် beets, မုန်လာဥနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဖျက်စီးပစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ပျားရည်ပမာဏရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်၊ အခွံမာသီး၊ ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပါသည့် Beetroot သုပ်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက် caviar ပြင်ဆင်ထားရန်, ဆေးကြောပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးအသားကြိတ်မှတဆင့်ရှောက်သွားသည်။ beets, အခွံကိုဆေးကြောခြင်းနှင့် strips တွေဖြတ်နေကြသည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်နီများကိုကွင်းတဝက်တွင်ဖြတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြီနောက်ဟင်းထဲတွင်ထည့်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ပြီးဆားငန်ရေထည့်လိုက်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ခြင်းနှင့်အဖုံးနှင့်အတူထုံမွှန်း 25 မိနစ်ပိတ်ထားသည်။
ဂျယ်လီရှိ Beetroot သည်အစာခြေစနစ်တွင်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ဂျယ်လတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေအေးတစ်လီတာတွင်နှစ်နာရီကြာစိမ်ပြီးအဖုများလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိအရောအနှောကိုအပူပေးသည်။
- ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဆေးကြောပြီးလျှင်ကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ပွတ်တိုက်၊ ကွန်တိန်နာအတွင်းထည့်ပြီး gelatin solution ၏တတိယအစိတ်အပိုင်းသို့သွန်းလောင်းသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၃ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အဖုံးအောက် ၁၀ မိနစ်သာထားပါ။
ထို့နောက်အရောအနှောကိုမှိုများထဲသို့သွန်းလောင်းကာဂျယ်လီပုံစံမပေါ်မှီတိုင်အောင်အေးသောနေရာတွင်အိုမင်းစေသည်။
ဘာကြောင့် beets ကဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသလဲ
လတ်ဆတ်သောအမြစ်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုအကျိုးပြုသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ beets နှင့် cholesterol တို့သည်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသဖြင့်အသားကြွက်သားကို atherosclerosis ကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။
၎င်းတို့သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းထားသောအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်လက်စထရောလ်ပြားများကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမိုက်ခရိုလာရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖိနှိပ်သည်။
လျင်မြန်စွာ giardia, beetroot နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်, cognac ဖယ်ရှားပစ်ရန်, ပျားရည်ကိုတန်းတူအချိုးအစားရောနှောနေကြသည်။ အလားတူဆေးကိုအစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်နာရီ ၁၀၀ မီလီမီတာသောက်ပါသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်နေ့စဉ် ၁၅၀ ဂရမ်ခန့်တွင်နေ့စဉ်စားသုံးနေသောအသားပြုတ်များကများစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးမိုက်ခရိုလိုရာရာ၏ဟန်ချက်ညီမှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
- မစင်ဖြစ်ရန်ခက်ခဲပါကသင် beetroot enema ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီအဆုံးမှာတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅၀၀ ဂရမ်ကို grater ထဲပွတ်ပြီးရေနွေးနဲ့ပြုတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထည့်သည်။ ထို့အပြင်အေးဂျင့်ကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊ သင်တန်းကာလသည် (၇) ရက်ထက်မပိုပါ။
- အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပန်ကရိယပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည့်အခါ beetroot ဖျော်ရည်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းတနေ့တည်းသောက်သုံးမှုနှုန်းသည် ၁၀၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးလာသည်။
- Beetroot decoction သည်အသည်းကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ ဤအဘို့, အမြစ်သီးနှံများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်ရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်နှစ်နာရီကြာပြုတ်။ အဆိုပါအသားပြုတ် beets ပွတ်, ဂျုံယာဂုကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရရှိသော, မိနစ် 20 အဘို့ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် filtered သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာကျန်ကြွင်းသောအရာနှင့်အတူရောနှောနေကြသည်။ Beetroot decoction အစိတ်အပိုင်းများကိုယူသည်, အပြီးတစ် ဦး အပူ pad ပါအသည်းမှလျှောက်ထားသည်။ 4 နာရီအကြာတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။
- ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါရှိကြောင်းသိသောအခါနူးညံ့သည့်အထိမွှေးများကိုပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့လေးကြိမ် ၁၅၀ မီလီမီတာစီသောက်ပြီးသောက်ကြသည်။
- အသည်းမှကျောက်တုံးများကိုဖျက်သိမ်းရန် beetroot ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုဗိုက်ထဲ၌ထည့်သည်။ နောက်ချက်ပြုတ်နည်းကိုလည်းသုံးသည် - အမြစ်သီးနှံကိုအချပ်များခွဲပြီးရည်မထွက်မချင်းချက်ပြုတ်သည်။ လူနာသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ခွက်သောက်သုံးသည်။
Beet kvass သည်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မား။ အစာခြေစနစ်ကိုဖောက်ဖျက်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအခွံခွာပြီးအသားလွှာများခွဲပြီးအပြည့်အဝပူနွေးသောရေနှင့်ပြည့်စေသည်။ အဆိုပါဟင်းလျာများထူထပ်သောပိတ်ကျဲစအလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်, အရောအနှောငါးရက်ကြာအခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။
သင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုအချောရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝဆေးပညာ၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ kvass သိပ်သည်းစေရန်, ကပန်းရောင်ဖြစ်လာသည်အထိ, ကပြုတ်ရေနှင့်ရော။ အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာကိုရရှိစေရန်မြင်းဟင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်သွင်းထားသည်။
kvass ကိုပြင်ဆင်ရန်အခြားရိုးရှင်းသောစာရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပြီးလျှင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအိုးထဲ၌ထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ထိပ်ကိုပြုတ်ပါ။ အရောအနှောဖို့ကောက်မုန့်နှင့်သကြား 200 ဂရမ်အပေါ်ယံလွှာထည့်ပါ။ အချိုရည်သည်ပူနွေးသောနေရာတွင်ရှိပြီးသုံးရက်ပတ်လုံးနေထိုင်သည်။
ထို့နောက် kvass သည်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
အဘယ်သူသည် beetroot ကုထုံးနှင့်ဆန့်ကျင်သနည်း
ကောက်ပဲသီးနှံများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသဖြင့်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းမှတားမြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်လတ်ဆတ်သောပြင်ဆင်ထားသော beet ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်မဟုတ်ပါက၎င်းသည် vasospasm ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုထုတ်ကုန်ကိုနှစ်နာရီအကြာမှသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။
Beetroot အချိုရည်ကိုထုံးတမ်းစဉ်လာ kvass၊ beets ကိုအသုံးပြုသောအခါ, ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုခက်ခဲသည်, ထို့ကြောင့်, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက် osteoporosis များအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ကောက်ပဲသီးနှံများတွင် oxalic acid ပါ ၀ င်သောကြောင့် beol အား urolithiasis နှင့် oxaluria တို့ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။ အမြစ်သီးနှံများသည်သကြားဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုအရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။
- အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက beetroot ကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။
- အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အူဓာတ်မြင့်မားစွာ gastritis ရှိပါကထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
- ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန်လာဥအမျှင်များသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များသည်နိုက်ထရိတ်များစုဆောင်းမိသောကြောင့်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ထားသော beets နှင့်ထိပ်လေးပုံတစ်ပုံရှိသော beetroots များပြတ်သွားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းသောဥယျာဉ်ခြံတွင်သီးခြားစီစိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
beets ၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။
