Apple cider ရှလကာရည်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်လူသိများသောရှေးဟောင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်အိန္ဒိယနှင့်ရှေးခေတ်အီဂျစ်တို့၏ရောဂါကိုငြိမ်းစေသောသူများသည်သူတို့၏အရေးအသားများတွင်ရှလကာရည်၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုများစွာကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ထိုအချိန်ကမူးယစ်ဆေးဝါးသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုသို့ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည်ရှလကာရည်သည်အင်္ဂါအမျိုးမျိုးသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေကြောင်းလူအများသိရှိထားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
Apple cider ရှလကာရည်ကိုပန်းသီးဖျော်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်အနေဖြင့်အရက်ပါ ၀ င်သည့်ပန်းသီး cider ကိုဖွဲ့စည်းပြီး၎င်းသည်အရက်နှင့်အောက်စီဂျင်တို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီးနောက်အက်တိတ်အက်စစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအထူးပစ္စည်း - ကိုလက်စထရောကိုထုတ်လုပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိကျန်းမာသောဆဲလ်များဖြစ်သောဂလင်းများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သောဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သက်ရှိအားလုံး၏ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၌တွေ့ရသောသဘာဝ polycyclic lipophilic အရက်။
ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။
- မကောင်းသော - အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL) သည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်အခြေချပြီး၎င်းတို့မှတစ်ဆင့်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုထိခိုက်စေသည်။
- ကောင်းသောသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein (HDL) သည်။ ၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတတ်နိုင်သမျှတိုးမြှင့်ဖို့အကြံပြုသည်။ မလိုချင်သောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ရှလကာရည်ကိုသောက်သောအခါသွေးလက်စထရောကျဆင်းခြင်း၏သက်သေသာဓကမှာကမ္ဘာအနှံ့ရှိနိုင်ငံများတွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများစွာ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ လူသားများတွင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၌ပြုလုပ်ခဲ့သည့်တစ်ခုမှတစ်ခုအနေဖြင့်လနှင့်ချီသောရှလကာရည်နှင့်အတူအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည့်သွေးအဆီပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအဝလွန်သူများအတွက်အမျိုးမျိုးသောဇာစ်မြစ်ရောင်ရမ်းဒြပ်ပေါင်းများကိုလျော့နည်းစေကြောင်းပြသခဲ့သည်။
အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သောအရာသည်အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောကိုပျော်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီမလိုချင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးတယ်။
လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါတစ်ခုမှာအသည်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်သည့်အတိုင်းလူ့အစားအစာကို metabolized မပြုလုပ်သည့်အခါကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ Apple cider ရှလကာရည်သည်အသည်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းမှတစ်ဆင့်အစားအစာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်အခြားဒြပ်စင်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်ဆန်သည်။
ရှလကာရည်ကိုပန်းသီးဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်အပင်အက်ဆစ်များ (oxalic, citric, malic)၊ ဗီတာမင်များ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့်ဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။
pectin ကြောင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်ကိုလက်စထရောကိုတက်ကြွစွာလျော့ကျစေပြီး antioxidants များသည်ဆဲလ်များနှင့်သေတ္တာများအားကောင်းစေသည်။
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖြိုခွဲရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးပွားစေသည်။ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာခြင်း၊ အဆိပ်အမျိုးမျိုးမှဆဲလ်များသန့်စင်ခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းဖယ်ရှားခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်။
Apple cider ရှလကာရည်သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနုပျိုသောအသားအရေကိုရရှိစေသည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး။
၎င်းသည်ရှလကာရည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
hypercholesterolemia ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်ကုသရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အကျော်ကြားဆုံးမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။
ရေခွက်၌ရောလျက်ရှလကာရည်တစ်ဇွန်း၏နေ့စဉ်အသုံးပြုမှု။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးအစာစားခြင်းမပြုမီပြုရမည်,
ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်ပြုတ်ရည်အသုံးပြုခြင်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီရဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုရေတစ်ခွက်ထဲမှာရော၊ ဗလာဗိုက်ဆာနေတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရှလကာရည်၏ tinctures ကိုသုံးပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သကြား ၁၀၀ မီလီလီယံနှင့်အတူသွန်းလောင်းသည့်ကြက်သွန်ဖြူ ၅၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံး (၃) ရက်ခန့်ပိတ်ထားသောကွန်တိန်နာများကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ကြိမ်ကျသော ၁၀ ကြိမ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ရေကိုဇွန်းဖြင့်ရောစေပါသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၁၅) ရက်ဖြစ်သည်။
Valerian နှင့်အတူရှလကာရည်၏အသုံးပြုမှု။ ထိုသို့ပြုရန်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ခွက်တွင်ကြိတ်ထားသော valerian အမြစ်များ (၃ ရက်) တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ tincture ကဲ့သို့တူညီသောယူပါ။ ဤပြုတ်ရည်သည်ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းအပြင်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အထင်ရှားဆုံးနှင့်အရေးကြီးဆုံးဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမှာအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးတက်မှုကိုတားဆီးနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူသို့မဟုတ်မစားမီရှလကာရည်သောက်သုံးခြင်းကြွက်သားမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကြွက်သားဆဲလ်ထဲသို့ဂလူးကို့စစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ရှလကာရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၊ သကြား၊ အင်ဆူလင်နှင့် triglyceride အဆင့်များသည်အစာမစားဘဲအစာစားခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းအပြီး၌မြင့်မားခြင်းမရှိပါ။
အလွယ်တကူအစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများပြီးနောက်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအများဆုံးတွေ့ရသည်။
ဤထုတ်ကုန်ကို ၀ ယ်သောအခါ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ရှလကာရည်ကိုဖြည့်စွက်ချက်မပါဘဲ ၀ ယ်သည့်အခါ၌သာသင့်အားမြင်သာသောရလဒ်များကိုရရှိပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေနိုင်သည်။
သို့သော်လုံးဝသဘာဝအရပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုသည့်တိုင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။
ပထမ ဦး စွာအမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်ဆက်စပ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအမျိုးမျိုး၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ဤရွေ့ကား gastritis, အစာအိမ်အနာ, reflux esophagitis, colitis နှင့်အခြားသူများပါဝင်သည်။
ဒုတိယအချက်မှာ Hepatic နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
တတိယအချက်မှာအမျိုးမျိုးသော etiologies, အသည်းခြောက်, biliary ပန်ကရိယ၏အသည်းရောင်အသားဝါဘီ။
စတုတ္ထအချက်ကတော့ကျောက်ကပ်နဲ့ကျောက်ကပ်။
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုများများစားစားယူရန်အကြံပြုသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အကြံပြုချက်များကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ အက်စစ်အက်စစ်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံစားသုံးပါကလူတစ် ဦး ၏အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ကြက်သွန်နီနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုမသုံးမီကြိုတင်ကာကွယ်ထားသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလူတစ် ဦး ချင်းစီကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုလက်စထရော plaque များကိုဖယ်ရှားရန်ရှာလကာရည်ကိုသုံးရန်ကြိုးစားသူများထံမှအပြုသဘောဆောင်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများစွာရှိသည်။ ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သာမကအရေးပါသောကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။
ပန်းသီးအပြင်စည်များမှပြုလုပ်ထားသောစည်များမှပြုလုပ်ထားသောဗာလစံစပျစ်ရည်သည်ကောင်းစွာတည်ရှိသည်။ ဗာလစံစ်ရှလကာရည်သည်အရသာထူးခြားဆုံးဖြစ်ပြီးအရသာအမျိုးမျိုးနှင့်အစားအစာရှလကာရည်များ၌စျေးကြီးသည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်သည့်နည်းဖြင့်၎င်းသည်သာမန်အစားအစာရှလကာရည်နှင့်သိသိသာသာကွဲပြားသည်၊ သို့သော်အချို့သောပမာဏများ၌၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးလူ့သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
ထို့ကြောင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်အလွန်သိသာသောကြောင့်သဘာဝကုစားမှုများအရ၎င်းသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Apple cider ရှလကာရည်ကိုစားသုံးနိုင်သော်လည်းအချို့ပမာဏနှင့်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းနှင့်ဆေးညွှန်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်း။
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
