Stevia စက်ရုံ: လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်, ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များ

Stevia သည်သဘာဝသကြားအစားထိုးပစ္စည်းအဖြစ်တိုးမြှင့်အသုံးပြုသောအပင်ဖြစ်ပြီး၎င်းမှထုတ်ယူထားသောသကြားပမာဏထက် ၂၅ ဆပိုမိုချိုသည်။ အချိုဓာတ်ကိုလူကြိုက်အများဆုံးဟုခေါ်ပြီးတစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်တောင်းဆိုကြသည်။ ထုတ်ကုန်၏သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အချက်မှာဘေးကင်းမှုနှင့်သုညကယ်လိုရီပါဝင်မှုတို့ဖြစ်သည်။

Stevia ထုတ်ယူမှုအားချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအနေဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအဝလွန်ခြင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင် stevia ပျိုးပင်သည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်၊ အစာခြေစနစ်၊ အသည်း၏လည်ပတ်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Stevia သည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ကိုဖယ်ရှားရန်၊ dysbiosis ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ အပင်များတွင်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များ၊ အပင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ မြက်သည်အေးခဲ။ အပူပေးသောအခါ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။

Stevia ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းစက်ရုံသည်ပုံမှန်သွေး၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ဦး တည်သည်။ သိပ်သည်းမှုနည်းသောကိုလက်စထရောကိုခေါက်။ သွေးကြောနံရံများကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ မြက်သည်များစွာသောလူသိများသောသကြားအစားထိုးအစားထိုးသူများနှင့်ထိုက်တန်သောယှဉ်ပြိုင်မှုဖြစ်စေလိမ့်မည်။

စက်ရုံကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲလာသည်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်နှင့်အိုမင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည်သွားများကိုကာစီယမ်မှကာကွယ်ပေးသည်၊ periodontal ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာများကိုနည်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပုံသဏ္monitorာန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာသူများအတွက်ဆီးချို၊ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အဝလွန်မှုတို့အတွက်ဆေးပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ Stevia ပျိုးပင်သည်ပန်ကရိယရောဂါ၊ နှလုံးကြွက်သားတို့၏ရောဂါများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

stevia ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်သည်။ ထို့အပြင်ပျားထုတ်ကုန်မှာ -

1. အစွမ်းထက်ဓာတ်မတည်;
2. ချွဲအမြှေးပါး၏ယားယံ;
3. high- ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။

သင် stevia ကို filter အိတ်များဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ပြင်ဆင်နည်းကိုသကြားအစားထိုးတံဆိပ်ပေါ်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းစက်ရုံသည်မြက်ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်လည်းရောင်းချသည်၊ အမှုအားဖြင့်အပင်များ၏အခြေခံအားဖြင့်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်အချက်အပြုတ်ဟင်းလျာများသို့မဟုတ်အချိုရည်များထဲသို့ထည့်သည်။

ဒါဟာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, stevia ၏ 20 ဂရမ်ကြာပါသည်။ အရည်ကိုအလယ်အလတ်အပူပေးပြီးအနာစိမ်းဖြစ်စေသည်။ မီးလျှံကို ၅ မိနစ်ခန့်လျှော့။ ပြုတ်သည်။ ထို့နောက်ကိရိယာကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အခိုင်အမာစိစစ်ပြီး၊ စစ်ထုတ်။ အပူချိန်သို့သုတ်လိမ်းသည်။

တစ် ဦး thermos အတွက်, stevia ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ tincture 10 နာရီထားရှိမည်, လှုပ်, 3-5 ရက်ကြာစားသုံးသည်။ မြက်အကြွင်းအကျန်:

• သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုတဖန်သွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်;
• ဂရမ်ဂရမ်အထိလျှော့ချပါ။
• 6 နာရီထက်မပိုသောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ချောထုတ်ကုန်ကိုအေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။

အချို့သောလူနာများသည်သူတို့၏ပြူတင်းပေါက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပန်းပွင့်အိပ်ရာပေါ်တွင်အပင်တစ်ပင်၏အပင်တစ်ပင်ကိုစိုက်ပျိုးရန်ပိုနှစ်သက်ကြသည်။ လတ်ဆတ်သောမြက်ပင်များကိုလိုအပ်သလိုအသုံးပြုသည်၊ အလွန်အဆင်ပြေသည်။

အပင်၏သဘာဝပုံစံဖြင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ဂရမ်ဂရမ်တိုင်းအတွက် ၁၈ ကီလိုကယ်လိုရီမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းရောအဆီပါ ၀ င်မှုမရှိ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏမှာ ၀.၁ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

Stevia သကြားနှင့်အချိုး

ဆေးဝါး stevia အမှုန့်တစ်ဂရမ်သည်သကြားဓာတ် ၁၀ ဂရမ်၊ သန့်စင်သောသကြားဓာတ် ၂၅ ဂရမ်နှင့်ဇွန်းထဲ၌သကြားဓာတ် ၂၅ ဂရမ်၊

သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသည်သွေ့ခြောက်သောမြက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏လေးပုံတစ်ပုံနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် stevia အမှုန့်ဖြစ်လျှင်၎င်းပမာဏသည်ဓား၏ထိပ် (ထုတ်ကုန်ပမာဏ၏ပမာဏနှင့်ညီမျှသည် (၀.၇ ဂရမ်ခန့်) သို့မဟုတ်ပါကမြက်၏ရေအောက်ထုတ်ယူမှု၏ ၂-၆ ပေါက်ဖြစ်သည်။

သကြားတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုမြက်ခြောက်ခြောက်တတိယဇွန်း၊ အရည် aqueous ထုတ်ယူမှု ၁၀ ​​ကျင်း၊ stevia အမှုန့် ၂.၅ ဂရမ်ဖြင့်အစားထိုးသည်။

သကြားတစ်ခွက်တွင်မြက် ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ မြက်ခင်းပြင်အမှုန့် ၂၀ ဂရမ်၊ ရေမှထုတ်ယူသောဇွန်း ၁-၂ ချိုမြိန်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အရသာ ဦး စားပေးမှုပေါ် မူတည်၍ သကြားအစားထိုးပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်တိုးနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များတွင်, ဒီအမြဲညွှန်ပြနေသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications

ဆီးချိုရောဂါသည် endevinologist နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက် stevia ကိုသာသုံးသင့်သည်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေသောဂလိုင်ကရိယမ်ကိုများစွာလျှော့ချနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များတွင်မည်သည့်နှောင့်ယှက်မှုများမဆို stevia ကို အခြေခံ၍ သကြားအစားထိုးအသုံးပြုခြင်းကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးခုန်ခြင်း (tachycardia) သို့မဟုတ်နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်း (bradycardia) ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Stevia ပျိုးပင်ကိုပစ္စည်းအားတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားတားမြစ်ထားသည်။ အပင်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ကုသမှုကိုဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။

တားမြစ်ချက်အရမြက်ပင်သည်ဤသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လည်းရှိသည် -

1. ကိုယ်ဝန်
2. နို့တိုက်
3. ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ

အစာခြေပြproblemsနာများ၊ ဟော်မုန်းရောဂါများ၊ သွေးရောဂါများနှင့်စိတ်ရောဂါအမျိုးမျိုးတို့ကိုတွေ့ရှိပါကမြက်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိမ်မှာ Stevia ကြီးထွားလာ

အပူကိုချစ်သောမြက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီဥတုတွင်ပေါက်သော်လည်းသဲမြေ၊ Stevia ချုံသည်အိမ်၌အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးနိုင်သည်၊ ယင်းအတွက်သူတို့သည် humus ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောသဲနှစ်ပိုင်း၊ vermicompost ကိုယူနိုင်သည်။ သငျသညျ, သဲ, turf နှင့် humus ရှိရာအဆင်သင့်မြေယာကိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

မစိုက်ပျိုးမီအစေ့များကိုနွေးသောရေတွင်နာရီဝက်ခန့်စိမ်ပြီးလေထဲတွင်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေသည်။ မြေဆီလွှာကိုဖန်သို့မဟုတ်ပွင့်လင်းသောရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးလွှမ်းလျှင်မျိုးစေ့များသည်နွေးထွေးသောနေရာ၌ကောင်းစွာပေါက်ပွားနိုင်သည်။ အညွန့်များကိုအခါအားလျော်စွာရေဖြန်းသင့်သည်။

ပျိုးပင်ဓာတ်သတ္တုဓာတ်မြေသြဇာနှင့်အတူတိုက်ကျွေး, ပုံမှန်ရေလောင်း, အရွက်၏ပထမ ဦး ဆုံး pair တစုံ၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်အစားထိုးကြသည်။ သူတို့ကအိမ်မှာစတီဗီကိုစိုက်ပျိုးဖို့စီစဉ်မယ်ဆိုရင်သူတို့ကချက်ချင်းပဲအမြဲတမ်းအိုးထဲမှာစိုက်တယ်။ အမြစ်စနစ်အကျယ်ကြီးထွားလာသည်ကတည်းကစွမ်းရည်ကိုရေတိမ်ပိုင်းဖြစ်သင့်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်ကျယ်ပြန့်စွာလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

နှစ်လီတာအိုးတစ်လုံး၏မြက်ပင်အတွက်လုံလောက်သည်။ အောက်ခြေတွင် ၂ စင်တီမီတာရှိသောရေနုတ်မြောင်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျိုးပဲ့နေသော shards များကိုအသုံးပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာ:

• ထက်ဝက်ကိုမြေကြီးနှင့်ပြည့်စေလော့။
• ပျိုးပင်များသို့မဟုတ်ရိုးတံများကိုစိုက်ပျိုးကြသည်။
• လိုအပ်သကဲ့သို့မြေကြီးကိုထည့်ပါ။

အိမ်တွင် stevia မြက်သည်အနောက်တောင်ပိုင်းနှင့်တောင်ပိုင်းပြတင်းပေါက်များတွင်ကောင်းစွာပေါက်ရောက်သည်။ အကယ်၍ စက်ရုံသည်အိုး၌ကြီးပွားလျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်စိုထိုင်းဆကိုစောင့်ကြည့်သည်။

အကယ်၍ ရိုက်ကူးတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်နှင့်အမျှတိုစေပါက stevia ကိုနှစ်ရှည်ခံလိမ့်မည်။ အနည်းဆုံးအရွက် ၃ ခုရှိရမည်။ အိပ်စက်ခြင်းမှအညွန့်အသစ်များထွက်လာလိမ့်မည်။ ဆောင်းတွင်း၌ပင်၎င်း၏အရွက်များသည်ချိုမြိန်နေလိမ့်မည်။

အဆုံးစွန်းသောအရွက်စုဆောင်းရန်ပထမ ဦး ဆုံး။ ၃ လအကြာတွင်အရွက်များသည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်ပြီးပျက်စီးသွားသည်။ ၎င်းတို့ကိုချုံပုတ်တွင်မထားဘဲလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ခြင်းမရှိဘဲစုဆောင်းသည်။

အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိသောကုန်ကြမ်းများကိုအမြန်ဆုံးခြောက်သွေ့ခြင်းအားဖြင့်ရရှိသည်။ အရွက်များကြေမွ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိသောအခါကုန်ကြမ်းများ၏အရည်အသွေးသည်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်၊ ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်လာပြီး stevioside ၏သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ဆုံးရှုံးသွားသည်။

မြက်လျှောက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ

ခြောက်သွေ့သောအရွက်များကိုချိုမြိန်စေသကဲ့သို့ကော်ဖီကြိတ်စက်သို့မဟုတ်အင်္ဂတေဖြင့်ကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ ရရှိလာသောအမှုန့်များသည်အဖြူရောင်သကြားထက်အဆ ၁၀ ဆပိုမိုချိုသည်။ သကြားတစ်ခွက်အစားဇွန်းနှစ်လုံးလုံလောက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်တားမြစ်ထားသောမည်သည့်ဟင်းလျာကိုမဆိုသကြားအစဉ်အလာသွန်းလောင်းထားသောသောက်စရာများထဲသို့အမှုန့်ကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

stevia မှအရသာရှိသောလက်ဖက်ရည်အတွက်သောက်စရာရေတစ်ခွက်ကိုယူပြီးလျှင်၊ stevia အခြောက်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ပြောပါ။ သင်ကသံပုရာ၊ ထုံး၊ ပူစီနံတစ်ရွက်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ချပ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အပင်သို့မဟုတ်ရေမှထုတ်ယူနိုင်သောအပင်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရက်ထုတ်ယူမှုအတွက်အရွက်တစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်အပြီးသတ်အမှုန့်များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်၊ ဖြည့်စွက်ချက်မပါဘဲအရည်အသွေးမြင့်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ကုန်ကြမ်းအားအရည်နှင့်ပြည့်စေနိုင်သည်။ ပြီးနောက် tool ကိုတစ်ရက်အနေဖြင့်အခိုင်အမာသတ်မှတ်ပြီးစီစစ်ပြီးအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။

ဒါဟာ aqueous ထုတ်ယူပြင်ဆင်ထားရန်အများကြီးပိုခက်ခဲသည်မဟုတ်:

1. အပင်၏အရွက်၏ 40 ဂရမ်ကိုယူ။ ,
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်;
3. တစ်ရက်ပြောရန်

ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုပိတ်ကျဲစအလွှာများစွာကိုဖြတ်ပြီးရေထဲထည့်ပြီးထူသည့်တိုင်အောင်ပြုတ်ပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအေးမြသောနေရာတွင်သိုလှောင်ပါ။ သန့်စင်သောပုံစံတွင်မင်ကို အသုံးပြု၍ မရပါ၊ အခန်းအပူချိန်တွင်နွေးသောရေနှင့်ကြိုတင်ရောစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးစျေးနှုန်းချိုသာသောစနစ်တကျအသုံးပြုမှုအတွက်သကြားဓာတ်သည်ပြည့်ဝစွာခုတ်ထွင်နိုင်ပြီးနောင်အနာဂတ်တွင်၎င်းကိုမြင့်တက်လာစေမည်မဟုတ်ပါ။

အာဟာရပညာရှင်များသည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရွက်ခြောက်များနှင့်စတက်ဗီယာအညွန့်များမှရည်ကိုအောင်အောင်ကြိုးစားရန်အကြံပေးသည်။ လွတ်လပ်သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုရေပူဖြင့်လောင်းခြင်း၊ မိနစ် ၄၀ ခန့်ပြုတ်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ အနှေးဆုံးမီးကျော်တွင်ဆက်လက်တည်မြဲနေစေသည်။ ရည်၏အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကိုဤနည်းဖြင့်စစ်ဆေးသည် - အကယ်၍ သင်သည်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်ပြားထဲသို့ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ချလိုက်လျှင်၎င်းသည်မပျံ့နှံ့သင့်ပါ။

သကြားအစားထုတ်ကုန်ကိုအချိုပွဲများနှင့်အချိုရည်များထဲသို့ထည့်သည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

ရှုပ်ထွေးသောပန်းကန်များသို့မဟုတ် pastries များတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ stevia ရွက်ကိုလက်ဖက်ရည်တွင်စိုက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မြက်သည်အလွန်တိကျသောကြောင့်လူနာတိုင်းကိုကြိုက်နှစ်သက်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ပန်းကန်သည်မျှော်လင့်ချက်မဲ့ပျက်စီးသွားလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် stevioside, mint, lemon၊ cinnamon တို့၏အထူးအရသာကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်ရန်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏တစ် ဦး ချင်းအကြိုက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရသင်သည်အချိန်တိုအတွင်းတွင်သင်သည်အပင်၏အရသာနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိပါကလူနာက၎င်းကိုသတိမပြုမိပါ။

ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချသောစက်ရုံအခြေပြုဆေးပြားများနှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်လည်းသင်ပြင်းထန်သောအရသာရှိပြီးသင်နှင့်အခြားသကြားအစားထိုးများအစားထိုးရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သို့သော် stevia သည်ခန္ဓာကိုယ်၏မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုမဖြစ်ပေါ်စေသည့်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ရေပန်းစားသည့်ချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

အစားအသောက်ဖုတ်ခြင်းပြင်ဆင်ချိန်တွင်မြက်အစားမဟုတ်ဘဲစတီဗီးယားအမှုန့်ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဆင်ပြေသည်, ထိုးရိုးရှင်းစွာ။ Mistresses သည်မည်သည့်ချိုချဉ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်သူတို့အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကိုလက်တွေ့ကျကျဆုံးဖြတ်သည်။

မှတ်မိဖို့လိုသည်မှာဖော်မြူလာသည်မြက်ပင်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်အပင်တစ်ပင်အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

• ကောက်ယူ;
• ခန်းခြောက်;
• ဖျက်စီး။

သာမန်အရသာအတွက်၊ သင်သည် stevia အမှုန့်ထက်အိတ်သို့မဟုတ်ရေထုတ်ယူရာမှမြက်ပင်အနည်းငယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါဤအချက်ကိုအမြဲထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်၌ ၀ ယ်ယူသောစတီဗီးယားအမှုန့်ကိုသူတို့အိတ်ထဲတွင်ထည့်ထားသောအိတ်ထဲတွင်ပစ္စည်း၏ ၂ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ၎င်းပမာဏသည်ရေချိုတစ်လီတာကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်လုံလောက်သည်။ အရည်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိတိုက်တွန်းသည်။ ဖြေရှင်းချက်ကိုစားပွဲပေါ်မှာကျန်ပြီးအဖုံးနဲ့မဖုံးဘူးဆိုရင်တော့အညိုရောင်ဖြစ်လာပြီးမကြာခင်မှာမှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်ဖြစ်လာသည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ညွှန်ပြချက်ရှိပါကစတီဗေးနီးယားနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုစနစ်တကျသောက်သုံးရန်အသုံးဝင်သည်။ သောက်ခြင်းကခုခံအားစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးတယ်၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ထို့အပြင်လက်ဖက်ရည်သည်အူသိမ်၊ အစာခြေစနစ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ သရက်ရွက်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းကိုကောင်းမွန်စေသည်။

Stevia ချိုမြိန်မှုကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။