အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်သကြားမစားသင့်သူများစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် (သို့) အဝလွန်သူများအတွက်သကြားမပါဘဲဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။ ထွက်ပေါက်ကိုဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာမဆိုရှာတွေ့နိုင်တယ်။ Xylitol, sorbitol သို့မဟုတ် fructose တစ် analogue အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။
သဘာဝအချိုမှုန့်များ၏ရေပန်းစားမှုမှာနေ့စဉ်တိုးပွားလျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်သကြားထက်များသောအားဖြင့်စျေးနှုန်းချိုသာသည်၊ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးစွမ်းအင်တန်ဖိုးနိမ့်သည်။
Xylitol ကဘာလဲ
Xylitol (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ xylitol အမည်) သည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသော hygroscopic crystal တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ရေ၊ အရက်၊ အက်စစ်အက်ဆစ်၊ ဂလိုက်ကိုးလိုင်းနှင့်အပင်များတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝဇာစ်မြစ်၏သဘာဝချိုမြိန်သည်။ ၎င်းကိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာတွင်တွေ့ရပြီး၎င်းကိုသီးများ၊ ဘုစပတ်သစ်ခေါက်များ၊
Xylitol သည်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိပဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအရာများကိုပြproblemsနာမရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်သည်။
အစားအစာထုတ်ကုန်များတွင် xylitol သည်အောက်ပါအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။
- Emulsifier - ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်ကောင်းမွန်စွာမရောနှောသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည် emulsifiers ကိုအသုံးပြုသည်။
- ချိုမြိန် - ချိုမြိန်စေသည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသကြားကဲ့သို့အာဟာရမရှိပါ။
- Regulator - သူ၏အကူအညီဖြင့်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပုံသဏ္andာန်နှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၎င်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
- အစိုဓာတ်ထိန်းနိုင်သောအေးဂျင့် - ၎င်းသည်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအနေဖြင့်၎င်းသည်အသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သောရေ၏လေထုထဲသို့အငွေ့ပြန်ခြင်းကိုတားဆီးသို့မဟုတ်သိသိသာသာနှေးကွေးစေသည်။
Xylitol တွင်သကြား GI သည် ၇၀ ဖြစ်သည်။ ၇။ Glycemic index (GI) ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် xylitol၊ သွေးဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
ဒီအပိုပေါင်ပေါင်လိုချင်သူတွေဟာ xylitol ဆိုတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သကြားအစားအရည်အသွေးမြင့်တဲ့ analogues တွေကိုသုံးသင့်ပါတယ်။
Xylitol: အန္တရာယ်နှင့်အကျိုး
ပေါင်းထည့်မှုများစွာတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများအပြင်၊ ထိုအခါ xylitol ဤကိစ္စတွင်အတွက်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ပထမ ဦး စွာငါတို့အချိုဓာတ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုစာရင်းပြုစုသည်။
- xylitol ဖြင့်သင်သည်သင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- သွားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - caries ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးပေးသည်၊ tartar ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ကြွေသွားစေခြင်းနှင့်တံတွေး၏အကာအကွယ်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် xylitol အသုံးပြုခြင်းသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားတွင် streptococcus ဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်လျော့နည်းစေသည်။
- Xylitol သည်အရိုးများကိုအကျိုးပြုသည်မှာသေချာသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏သိပ်သည်းဆကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးလတ်ဆတ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
- ဒါက choleretic ဆေးကောင်းကောင်းပဲ။
- Xylitol သည်တစ်ရှူးနံရံများသို့ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုတားဆီးပေးသည်။
အူသိမ်ကို xylitol ဖြင့်သန့်စင်ခြင်း (ဤကိစ္စတွင်ချိုမြိန်စေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများ) ကိုကောင်းစွာထူထောင်ထားသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမလုပ်ဆောင်မီသင့်ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
ယခုသကြားအစားထိုးခြင်း၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ စကားလုံးအနည်းငယ်။
ကဲ့သို့သောဤပစ္စည်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုအလွန်အကျွံသောက်သည့်အခါသို့မဟုတ်အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းဖြင့်သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အမြဲတမ်းဒီဖြည့်စွက်နှင့်အတူအထုပ်တွင်ထည့်သွင်းသောညွှန်ကြားချက်များ, အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့, နေ့စဉ်ဆေး 50 ကျော်လွန်။ မသင့်ကြောင်းပြောကြသည်။ ဤဆေးညွှန်းကိုမလိုက်နာပါကအောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊
- ဖောင်း၊
- ဓာတ်ငွေ့တိုးပွားလာခြင်း၊
- xylitol ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုမစင်စိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။
အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းဝေဒနာခံစားနေရသူများသည်အထူးဂရုပြုမှုဖြင့်ချိုမြိန်စေသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားအစားထိုးကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုပါကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်နိုင်ပြီးအောက်ပါပြtroublနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။
- အရေပြားပေါ်အဖု;
- အူလမ်းကြောင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း၊
- လွှာပျက်စီးမှု။
Xylitol ဖွဲ့စည်းမှု
ဒီပစ္စည်းကို E967 အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်မှတ်ပုံတင်ထားတယ်။ xylitol သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့် polyhydric alcohol များ၏ပုံမှန်ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပုံသေနည်းကိုအောက်ပါအတိုင်း - C5H12O5 ။ အရည်ပျော်သောအပူချိန်သည် ၉၂ မှ ၉၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရှိသည်။ ၎င်းပေါင်းစပ်သည်အက်ဆစ်နှင့်အပူချိန်မြင့်မားသောဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင် xylitol ကိုဘီယာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းမှရရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို xylose ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင်နေကြာပွင့်၊ သစ်သား၊ ဝါဂွမ်းစေ့ခွံနှင့်ပြောင်းဖူးတို့ကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Xylitol အသုံးပြုမှု
E967 သည်ဖြည့်စွက်အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အချိုပွဲများကိုချိုမြိန်စေသည်။ Xylitol ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ရေခဲမုန့်၊ မာလာမာ၊ နံနက်စာကျွေးမွေးသောဂျယ်လီ၊ ကရမေလ၊ ချောကလက်နှင့်အချိုပွဲများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
ထို့အပြင်ဤအထပ်သည်သစ်သီးခြောက်၊ အချို့နှင့် muffin ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
၎င်းပစ္စည်းကိုမုန်ညင်း၊ mayonnaise၊ အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းများနှင့်ဝက်အူချောင်းများတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်း၌ xylitol သည်ဆေးရည်၊ ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ချိုမြိန်စွာစားနိုင်သောဆေးပြားများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လုံခြုံစေသည်။
မကြာခဏဆိုသလို Xylitol သည်ပီကေများ၊ ပါးစပ်ဆေးများ၊ ချောင်းဆိုးရည်များ၊ ကလေးများဝါး multivitamins များ၊ သွားတိုက်ဆေးများနှင့်အနံ့ခံရန်ပြင်ဆင်မှုများတွင်အသုံးပြုသည်။
အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ
အမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, သင်တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားချိုဆေးသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်:
- အကယ်၍ xylitol ကိုစိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောဆေးအဖြစ်သောက်သုံးပါကလက်ဖက်ခြောက်ထဲသို့အရာဝတ္ထု ၅၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သောက်ရမည်။
- carl ကိုကာကွယ်ရန်နေ့စဉ် ၆ ဂရမ် xylitol သည်လုံလောက်ပါသည်။
- လက်ဖက်သို့မဟုတ်ရေနှင့်ပါဝင်သောပစ္စည်း၏ ၂၀ ဂရမ်ကို choleretic agent အဖြစ်သောက်သင့်သည်။ အရောအနှောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဘီလီရီယမ်ပန်ကရိယသို့မဟုတ်နာတာရှည်အသည်းရောဂါများအတွက်တရားမျှတသည်။
- လည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်းရောဂါများအတွက် ၁၀ ဂရမ်ချိုစေနိုင်သည်။ ရလဒ်ကိုမြင်နိုင်ရန်အတွက်ပစ္စည်းကိုပုံမှန်သောက်သင့်သည်။
ဒါကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖော်ပြချက်, ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများ, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်သောအသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်နှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများအတွက်၊ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သောညွှန်ကြားချက်များကရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များပေးသည်။ xylitol ကိုတစ်နှစ်ထက်မကသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းမရှိပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်နေ့၌ပင်အသုံးဝင်ပါသည်။ xylitol ဖုများမဖြစ်ပေါ်စေရန်၎င်းကိုအဖုံးအုပ်ထားသောဖန်ခွက်အိုးတွင်မှောင်မိုက်။ ခြောက်သွေ့သောနေရာ၌သိမ်းဆည်းထားရမည်။ မာကြောသောပစ္စည်းများသည်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။ အဝါရောင်ချိုသောတစ် ဦး စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုမစားသင့်ပါ၊
Xylitol သည်အရောင်မရှိသောအမှုန့်အဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို ၂၀၊ ၁၀၀ နှင့် ၂၀၀ ဂရမ်တို့ဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ အချိုရည်ကိုဆေးဆိုင်၊ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဌာနရှိပုံမှန်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူပြီးဈေးသက်သာစွာအွန်လိုင်းတွင်မှာယူနိုင်သည်။
xylitol သည်လုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဖိစီးမှုကိုရရှိနိုင်သည်။ ဤသို့မဖြစ်စေရန်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
Xylitol သည်ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
