မျှတပြီးမျှတသောအစားအစာသည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်မှု၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းမပြုရန်သင်သည်ထုတ်ကုန်များက၎င်းတို့အားမည်သည့်ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
အသည်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်သည်းခြေထုတ်လုပ်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ အူအတွင်းရှိအဆီများပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတင်းဓာတ်များထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
ပန်ကရိယသည်အလင်း၊ လတ်ဆတ်သောနှင့်သဘာဝကျသောဟင်းလျာများကိုကြိုက်သည်။ သူသည်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သဘာဝအဆီနည်းသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုနှစ်သက်သည်။
အသည်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ပြောင်းဖူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အမျိုးမျိုးသောသုပ်များနှင့်ဗီတာမင်ဘီပေါများသောထုတ်ကုန်များ - ကိုနှစ်သက်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါဗေဒအတွက်အပင်ဖိုင်ဘာနှင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကအလွန်အကျွံဝန်ဖန်တီးအစားအစာများ၏အစာခြေတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
အသည်းအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်
ပန်ကရိယသည်မည်သည့်အရာနှင့်မည်သည့်အရာနှင့်မတူကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစားအစာများသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်ကိုလေ့လာနိုင်သည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မှန်ကန်သောအစားအစာသည်သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြု, ရောဂါများစွာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသင့်သည်။ သစ်သီးများသည်ပထမ ဦး ဆုံးလာသည်။ ဖရဲသီး၊ ဖရုံသီးနှင့်ဖရဲသီးသည်အထူးအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့၌မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အသည်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည်။
စတော်ဘယ်ရီသာနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပုံစံကိုလွှတ်နှင့်အတူစားရနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အသီး ၈ မျိုးအထိစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ Compote ကိုသီးများမှ ပြုလုပ်၍ pies ထဲသို့အဆာအဖြစ်ထည့်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မှန်ကန်စွာစားနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။
ချယ်ရီသီးများစားရန်မအကြံပြုပါ၊ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့များပိုမိုကောင်းမွန်စေသဖြင့်သကြားနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အစိမ်းရောင်ပန်းသီးများသည်ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်သံတို့ဖြင့်ကြွယ်ဝစွာတည်ရှိသည်၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေသည့်အခါသူတို့ကိုစားရမည်။
အသည်းအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာစာရင်းတွင် -
- လတ်ဆတ်သောနှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ၎င်းတွင်မုန်လာဥနီ၊ beets, ရွှေဖရုံသီး၊ zucchini စသည်တို့ပါဝင်သည်။ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်နှင့်အတူသုပ်များကိုရာသီအလိုက်ကောင်းသည်။ Beets သည်အသည်းအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေရည်များထုတ်လွှတ်မှုတိုးစေပြီးအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုပြီး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ပရိုတိန်းအစားအစာများတွင်အဆီမဟုတ်ငါး (haddock, cod) သည်အထူးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ကြက်သားရင်သား၊ ကြက်ဆင် - အသားစားနိုင်တယ်။
- အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှအစားအစာတွင်အဆီနည်းသောကေဖီပါပါဝင်သည်။ မီနူးတွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ လတ်ဆတ်သောဒိန်ခဲ (ဆားမပါ)၊ နို့နှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယအတွက်ဤထုတ်ကုန်များသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
- အသည်းသည်အမျိုးမျိုးသောသီးနှံများကိုချစ်မြတ်နိုးသည်။ ထို့ကြောင့်ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့်ဂျုံဂျုံတို့ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကပထမ ဦး ဆုံးဟင်းလျာများ, casseroles ထည့်သွင်းထားသည်။
- အထူးအကျိုးကျေးဇူး၏ - Plum, apricots - အသီးကိုသီးခြောက်သွေ့ဖြစ်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ လက္ခဏာမပြလျှင်လတ်ဆတ်သောမှချိုမြိန်သောမျိုးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
- အချိုရည်များမှသင်လက်ဖက်စိမ်းကိုနှင်းဆီတင်ပါးပေါ်အခြေခံသောဟင်းရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ သူတို့သည်အသည်းဆဲလ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသည်းဆဲလ်များကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည်။
အသည်းသည်မည်သည့်အရက် (ဘီယာ၊ ဝိုင်၊ ဗော့ဒ်ကာ)၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ မာဂျရင့်၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊
ပန်ကရိယကုန်ပစ္စည်းစာရင်း
ပန်ကရိယအတွက်ဘာကောင်းလဲ။ အကယ်၍ သင့်တော်ပြီးမျှတသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာပါကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောကြီးလေးသောရောဂါများကိုသင်တားဆီးနိုင်သည်။
မီနူးတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ ဗီတာမင်အီးပေါများသောအစားအစာများပါဝင်ရမည်။
အမျိုးမျိုးသောတာရှည်ခံဆေးများ၊ အနံ့အရသာများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများစသည်များသည်အချောထည်ထုတ်ကုန်များ၌ပါ ၀ င်သောကြောင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအားပြင်းထန်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးပန်ကရိယနှင့်ပြproblemsနာများရှိနေသည့်အခြေအနေများကိုဖော်ပြခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကနေကာကွယ်ဖို့၊ ပန်ကရိယအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ:
- အဆီနည်းသောငါးနှင့်အသား၊ ကြက်ဥအဖြူ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊ ဒါဟာအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏, ကြော်ကဲ့သို့ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
- Buckwheat တွင်ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်း၏အခြေခံတွင်ဂျုံယာဂုကိုပြင်ဆင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဆန်နှင့်ပုလဲမုယောတို့ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ကောက်နှံကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာနှင့်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ပြောင်းဆန်ကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။
- အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက် - မုန်လာဥ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - ။ သစ်သီးများ - မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ Plum, Currant ။ ငရုတ်ကောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းမစားသင့်ပါ။
- သံလွင်၊ linseed နှင့်နေကြာဆီတို့သည်အနည်းငယ်သာစားသုံးကြသည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယရှိရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အားဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။
- အဖျော်ယမကာ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ငရုတ်သီးနှင့်သံပုရာပူတို့မှအထူးအကျိုးရှိသည်။ သငျသညျလွင်ပြင်ရေကိုသောက်သင့်ပါတယ်။
ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုအန္တရာယ်ပေးနိုင်သလဲ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ စပျစ်သီး၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သည့်အဖျော်ယမကာများပါဝင်သည်။ သငျသညျမှို, ပဲ, မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ, sorrel, granular သကြား, ကိတ်မုန့်နှင့် pastries မစားနိုင်ပါ။
ပန်ကရိယသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို“ ခံရ” လိမ့်မည်၊ လူနာ၏ကျန်းမာရေးဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုထင်ရှားစေသည်။
ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အစာစားရန်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၊ အေးစက်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ၏အင်္ဂါရပ်များ
ပန်ကရိယသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအားဖြင့်ဖော်ပြသည့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်သို့မဟုတ် ၄ င်း၏အဆိပ်ကိုချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရန်စတင်သည်။ ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုတွင်ဆေးရုံတစ်ခုတွင်ကုသမှုခံယူရသည်။ ပထမရက်အနည်းငယ်တွင်အစာရှောင်ခြင်းကိုသတ်မှတ်သည်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာအင်ဇိုင်းပြင်ဆင်မှုများ (Pancreatin, 
Mezim), Allochol သည်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ သည်းခြေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့, Omez (တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း omeprazole) ယူရန်လိုအပ်သည်။
ပြင်းထန်သောပုံစံတွင်ပantibိဇီဝဆေးကုထုံးလိုအပ်သည်။ လူနာသည်ဆေးကိုမသောက်နိုင်ပါက၎င်းဆေးများကိုသွေးကြောသို့မဟုတ်အသားထဲသွင်းသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုအကြံပြုနိုင်သည်။
လက်တွေ့အာဟာရတွင်အောက်ပါအကြံပြုချက်များပါဝင်သည် -
- ပုံမှန်အစားအစာစားသုံးမှု။ သင် 4-6 ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သောနေ့၌သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌ညအချိန်တွင်လုံလောက်စွာမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ၁၈ း ၀၀ ခန့်တွင်အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးညနေပိုင်းတွင် duodenum ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအစာအားလုံးသည်နံနက်တိုင်အောင်၎င်းပုပ်ပျက်သွားသည်။ နံနက်ယံ၌, ဒီဒြပ်ထု, အဆိပ်ထုတ်ပေး, အူမကြီးတလျှောက်ရွေ့လျား။ အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုအသည်းမှဖြတ်ထုတ်သည်။
- ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်သင်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ညစာစားချိန် - စုစုပေါင်းနေ့စဉ်အစားအစာ၏ ၁၈% ထက်မပိုပါ။
- နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုများများစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရန် ပို၍ ကောင်းသော်လည်း၎င်းကိုကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်မထောက်ခံပါ။
- ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အစားအသောက်၌အလိုလိုကျစားခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ သေးငယ်သောအမှားတစ်ခုသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးအလှည့်အနေဖြင့်များစွာသောရှုပ်ထွေးမှုများ (ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ခြင်း၊ ပီတိုနိုက်စ်စသည်တို့) နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
- သောက်သုံးမှုနှင့်ကိုက်ညီခြင်း - သင်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀၀ သန့်စင်သောအရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤ volume ၌ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ, compotes, etc မပါဝင်ပါဘူး
အသည်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုအစာကြေစေခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများသောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ပါ။ သငျသညျပန်ကရိယ, အသည်း, သည်းခြေအိတ်၏လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်စေရန်ရိုးရာကုစားများကိုသုံးနိုင်သည်။
ဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုပါကျွမ်းကျင်သူတွေကအသည်းနဲ့ပန်ကရိယအတွက်ဘယ်လိုအစားအစာကကောင်းတယ်ဆိုတာပြောပြလိမ့်မယ်။
