ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငှက်မျိုးစေ့များကဘာလဲ။ ငှက်မျိုးစေ့များကိုများသောအားဖြင့်ပိုက်ဆန်ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤအမည်သည်အစေ့အရွယ်သေးငယ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း၎င်း၏အမှန်တကယ်ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။
၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော polyunsaturated fatty acids ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်များတည်ရှိမှုအတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်သော်လည်းအပင်တစ်ပင်တွင်ငါးဆီများထက်များစွာရှိသည်။
ထို့အပြင်အစေ့များတွင်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်အပင်ဟော်မုန်းအမြောက်အများရှိပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်မှုတွင်အရေးမပါလှပါ။ အထူးသဖြင့် flax ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ urogenital system ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
flaxseed 100 ဂရမ်၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 77 မှတ်, ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 534 kcal, ပရိုတိန်း 18.3 ဂရမ်, သကြား - 1.5 နှင့်လုံးဝမလက်စထရောပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ပိုက်ဆန်အသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ
ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအရွယ်အစားသေးငယ်။ ချောမွေ့ပြီးအခွံမာဖြင့်ခွဲခြားသည်။ အချို့လူများကပိုက်ဆန်သည်ချိုသောချိုသောချိုသောနည်းများကိုမြည်းစမ်းသော်လည်းအချို့သည်အနံ့မရှိချေ။
ရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ပိုက်ဆန်ကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကအသုံးပြုခဲ့သော်လည်းကုသမှုသည်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းလက်တွေ့တွင်ပြသသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အနာများကိုကုသပေးခြင်းနှင့်အရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ ထို့အပြင်သွေးကြောသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သောနဗ်ကြောဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် Flaxseed ဆီသည်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် polyunsaturated acids နှင့် bile acids များကိုပေါင်းစပ်ရန်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူရန်၊
Pragaglandins ကိုဒီပစ္စည်းကနေထုတ်လုပ်လိုက်တာပါ။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများ၊
- ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များစုဆောင်းခြင်း။
ထိုကဲ့သို့သောအထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစာရင်းကဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်ပိုက်ဆန်သည်ရိုးရှင်း။ အစားထိုးမရနိုင်ကြောင်းထပ်မံအတည်ပြုသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာအိမ်အနာ၊ duodenal အစာအိမ်နာ၊ သွေးယိုစီးမှု၊ အစာပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အူမကြီးရောင်ရောဂါ၊
နာမကျန်းခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအတွက်အပင်၏အစေ့ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဆရာဝန်များရှိပိုက်ဆန်မျိုးစေ့သည်အခြားနည်းလမ်းများထက်ပိုမိုအကြံပြုပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံစက်ရုံကိုထုထည်ကိုမုန့်ညက်နှင့်ပေါင်းထည့်သည်။
အဖိုးတန်အရည်အသွေးများရှိသော်လည်းငှက်မျိုးစေ့များသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည် linamarin ပါဝင်သောကြောင့်ပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် -
- hydrocyanic အက်ဆစ်;
- ဂလူးကို့စ်
- acetone ။
Linamarine သည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုအလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုအခြေအနေတွင်အကျိုးရှိစေသောတက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံလောက်သောဆေးပမာဏအရသူသည်အူသိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ဆီးချိုသည်ဆီးနှင်းကိုအလွဲသုံးစားလုပ်သည့်အခါလင်နမာရင်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်၊ အူသိမ်အူမိုင်၏အစွမ်းထက်သောစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတံတွေးတိုးပွားစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့, ဘယ်လိုလျှောက်ထားရန်?
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုရှိသော်လည်း linseed oil သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များရှိနေခြင်းသည်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဆင့်ဆင့်အဆင့်သို့ရောက်သောအခါမျိုးစေ့များသည်ရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားသို့ကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်၊ ၎င်းသည်အချို့ဖြစ်စဉ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ကုသမှုသည်သကြားဓာတ် (အင်ဆူလင်) ကိုပျက်ဆီးစေသည့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ဂလိုင်ကရိယစ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးပုံမှန်အခြေအနေတွင်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
အကယ်၍ ရောဂါ alloxan ပုံစံဖြင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားပါကချောဆီကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမပြုပါ။ Alloxan ဆီးချိုရောဂါသည် Alloxan မူးယစ်ဆေးဝါး၏အရေပြားအောက်ဆုံးကိုစီမံအုပ်ချုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး Langerhans ကျွန်းငယ်များ၏ beta ဆဲလ်များသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ပြန်လည်ရှင်သန်လာသည်သို့မဟုတ်သေဆုံးသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအနွယ်၊ ချောဆီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
- ရောဂါဗေဒ၏နောက်ဆက်တွဲဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်;
- ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
- lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်၏ဟန်ချက်ကိုအားပေးအားမြှောက်;
- အနိမ့်လက်စထရောနိမ့်;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ရေနံကိုစားသုံးပါကအစားအစာတွင်အစေ့များကိုမထည့်သင့်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်အားပျော့နေသောကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော hydrocyanic acid ပါဝင်သည်။ ဤအက်ဆစ်သည်အစာမှအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားကိုကာကွယ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်, flaxseed လည်းအန္တရာယ်ရှိလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါမှချော်သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသော်လည်းအထူးသဖြင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမပြုဘဲကုသမှုကိုစိတ်အားထက်သန်စွာမပြုသင့်ပါ။
ရောဂါများအတွက်အခြားကုသမှုများကဲ့သို့ပင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငှက်မျိုးစေ့များသည်ရောဂါဗေဒလမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါပိုက်ဆန်အစေ့
ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအမျိုးမျိုးသောထိုးဖောက်မှုများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုဘယ်လိုယူရမည်နည်း။
ချက်နံပါတ် ၁
အပင်မျိုးစေ့၏ ၂ ဇွန်း၊ လီတာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဝက်ခန့်ကိုယူပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အစေ့များကိုကြိတ်ခွဲရသည်၊ ပိုက်ဆန်လျှော်သောမုန့်ညက်ကိုကြွေပြားများဖြင့်သုတ်လိုက်သည်၊ ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်း။ နှေးကွေးစွာမီး တင်၍ ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။
နွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အစာကိုစားသုံးသည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောအသင့်ဖြစ်အောင်သောက်ရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကသကြားကိုလျှော့ချရန်ပိုက်ဆန်ကိုအခြေခံသောကုသမှုသည်မည်သည့်အကျိုးမျှမဖြစ်စေနိုင်ပါ။
ချက်နံပါတ် ၂
ဤစာရွက်အတွက်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ရေပူ ၁၀၀ မီလျံနှင့်အခန်းအပူချိန်တွင်တူညီသောအရည်ကိုယူပါ။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အစေ့များကိုရေပူနှင့်သွန်းလောင်းသည်။ အနည်းငယ်အေးသွားသောအခါ၎င်းတို့ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ထည့်သည်။ တစ်နေ့တာတွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသုံးခွက်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ချက်နံပါတ် ၃
ဤအမျိုးအစားသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်အတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်၊ ၂ နာရီကြာအခိုင်အမာ ဆို၍ အိပ်ရာမဝင်မီအရက်မူးသည်။
စာရွက်နံပါတ် 4
အစိတ်အပိုင်းများမှကုသမှုကိုပြင်ဆင်: ရေ 5 ခွက်, အစေ့ 5 ဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်, 10 မိနစ်ဓာတ်ငွေ့နှေးကွေးစွာပြုတ်ပြီးနောက်သူတို့မိနစ် 60 အခိုင်အမာပြီးနောက်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်သောက်သုံးခြင်းကိုပြသသည်။
များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်ဆေးညွှန်းကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်ကို ခွဲခြား၍ မရနိုင်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကုသမှုကာလသည်တစ်လထက် ပို၍ ကြာလိမ့်မည်။
ရောဂါကုသမှုကိုစောစီးစွာစတင်လေလေပိုက်ဆန်မျိုးစေ့၏ထိရောက်မှုမြင့်မားလေလေဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏နောက်အဆင့်များတွင်ဤကိရိယာကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး၊
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်;
- လူနာများ၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်။
ဆီးချိုရောဂါကိုလုံလောက်စွာကုသမှုနောက်ခံတွင်လူနာသည်အချိန်တိုအတွင်းရောဂါ၏အပြုသဘောဆောင်သည့်အနေအထားကိုခံစားရသည်။ အသေးစိတ်မှာဆီးချိုရောဂါမှပိုက်ဆန်စေ့ကိုဘယ်လိုထုတ်ယူရမလဲ၊ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲဆရာဝန်များကဥပမာ - အယ်လီနာမာလစ်ရှာဗာနှင့်အစီအစဉ်တစ်ခုတွင်ဖြစ်သည်။
ဆန့်ကျင်
ဆီးချိုရောဂါကိုပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းသည်လူ၏အခြေအနေနှင့်သူ၏သုခချမ်းသာအတွက်အကျိုးရှိသည်။ သို့သော်သတိထားရမည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အပင်ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအီစထရိုဂျင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုသုံးရန်လုံလောက်သည်၊ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သောကာလဝှိုက်စတာ၊ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုမှပိုက်ဆန်များကိုမစားနိုင်ပါ။
အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤနည်းဥပဒေကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကသူသည်ကြွက်သားများလှုပ်ရှားခြင်း၊ ကျောက်တုံးများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကုသမှုကိုချက်ချင်းရပ်တန့်ထားသည်။
လူတစ်ယောက်၌ကျောက်ကပ်ရှိပါက၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်သာကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကျောက်တုံးများရွေ့လျားသွားမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ peptic အစာအိမ်နာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊ ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ခြင်း၊ အူသိမ်အူမရောဂါလက္ခဏာများမျိုးစေ့အစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည်။
- ပိတ်ချောဂျယ်လီ;
- ပိုက်ဆန်ဂျုံယာဂုအကျိုးရှိမည်။
အူသိမ်အူမရောဂါဖြစ်ပေါ်သောအခါအလားတူကုသမှုကိုသင့်တော်သည်။
polyunsaturated fatty acids ရှိနေခြင်းကြောင့် omega-3 နှင့် omega-6 ကို linseed oil တွင်ကြော်။ မရပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များပေါ်လာလိမ့်မည်။ အဖုံးမပါဘဲကွန်တိန်နာတွင်ဆီသိုလှောင်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်၊ လေနှင့်ထိတွေ့လျှင်ပိုလီမာသောအက်စစ်များကိုလည်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။
အခြားဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်သည့်အခါ flaxseed၊ ထောပတ်နှင့် flaxseed ဂျုံများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းအတွက်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားစေနိုင်သည်။
အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ကွန်ကိုသောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သွေးခဲမှုကြောင့်အခက်အခဲရှိလျှင်ပိုလီစ်ကြောင့်ဖြစ်သောသွေးထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ mellitus ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ကုထုံးကိုအရည်အချင်းရှိသောနည်းလမ်းဖြင့်သာကုသသည်။
ပိုက်ဆန်လျှံ
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စဉ်တွင်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်နီးပါးရှိပြီးပိုက်ဆန်ကိုသောက်ခြင်းကသူအားကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသောကြောင့်၎င်းကို အခြေခံ၍ ထုတ်ကုန်များကိုသုံးနိုင်သည်။
ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသည့်အခါအစာအိမ်ဗလာပေါ်တွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သုံး၍ နံနက်တိုင်းလုပ်ပါ။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်တက်နေသော်လည်းထိုကဲ့သို့သောရိုးရိုးနှင့်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီး ၂ လမှ ၃ လအထိအဆီပို 5 ကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်အတူကုန်ကြမ်းများကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းစိုက်ပြီးရေရေချိုးရန် (သို့) ဓာတ်ငွေ့နှေးလျှင် ၂ နာရီမျှချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပန်းကန်ထဲ၌အဖုံးကိုပိတ်ထားရမည်။
အဝလွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်သောက်သုံးရန်မလုံလောက်ပါ။
- ကုသမှုကြာချိန်သည် ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။
- ထို့နောက်အလားတူကာလများအတွက်ချိုးယူပါ။
ဒီကုသမှုကိုခံယူနေတဲ့လူနာတွေရဲ့သုံးသပ်ချက်အရဆီးချိုရောဂါအတွက်ကဲဖရားနှင့်အတူပိုက်ဆန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ ပထမ ဦး စွာ, linseed ဂျုံယာဂုဆီးချိုရောဂါအဘို့ပြင်ဆင်, ပြီးတော့က kefir ၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။ ရရှိလာတဲ့အဘို့ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်စားသုံးသည်, ကုသမှုသင်တန်း 21 ရက်ကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ကဲဖရတွင်ပိုက်ဆန်ရာခိုင်နှုန်းတဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။ ပထမ ၇ ရက်တွင် ၁ ဇွန်းစေ့စေ့ကိုသုံးပါ၊ ဒုတိယ ၇ ရက်အတွက် ၂ ဇွန်းဆီသို့တိုးပါ။ ဆီးချိုသွေးလွှတ်ကြောရောဂါနှင့်အတူ, မူးယစ်ဆေးသွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ဆီးချိုဂျယ်လီစာရွက်မှပိုက်ဆန်ကိုအသုံးပြုခြင်း -
- အမျိုးအနွယ်၏ 2 ဇွန်း;
- ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာ။
နေကြာမျိုးစေ့များသည်ရေနှင့်အတူပြန့်ကျဲစွာတည်ရှိပြီးဂျယ်လီကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ အစာမစားမှီတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်တစ်ခွက်တွင်သောက်ပါ။ သဘာဝပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ထပ်ထည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်အရသာကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်နှင့်မတည့်ပါက။ လတ်ဆတ်သောဂျယ်လီကိုသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်၊ ထို့အပြင်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် flaxseeds များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
