လူနာတိုင်းသည်သူအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကိုသိသင့်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုသင့်သည်။
များသောအားဖြင့်လူနာများသည်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးမှသိသာသောလက္ခဏာများပေါ်လာပြီးနောက်မှသာအထူးကုဆရာဝန်ထံမှအကူအညီတောင်းခံသည်။
သတိပြုရမည်မှာသကြားအလွန်မြင့်မားခြင်းသည်အမြဲတမ်းကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်လူအများစုကဆရာဝန်ဆီသွားပြီးတခြားရောဂါတွေနဲ့အတူဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့သိရပါတယ်။
အရေးကြီးသောဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သာမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်သာမကအထူးအစားအစာများအပြင်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းနှင့်အခြားတစ်ခုကိုနှစ် ဦး စလုံးစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးပြီးနောက်တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သင့်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောမည်သည့်ဆေးဝါးများကိုမဆိုသင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းသာသောက်သုံးကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းသည်မည်သည့်ဆေးဝါးနှင့်မတူညီသောရောဂါများရှိသလဲဆိုသည်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရမည်။
သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာတွေသိဖို့လိုသလဲ။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်, သင်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသာယူ။ , ဒါပေမယ့်လည်းအခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္isကိုပေးသည် သင်၏အစားအစာကိုစီစဉ်သင့်သည်။ ထိုအဘို့ကတိကျစွာထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုခြင်းသည်သကြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းရှင်းပြသည်။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအဓိကအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။
- အညွှန်းကိန်းငါးဆယ်ကျော်ရှိသောကုန်ပစ္စည်းများ။
- အညွှန်းပါသောကုန်ပစ္စည်းများ ၄၀ မှ ၅၀ အထိရှိသည်။
- အဘယ်သူ၏အညွှန်းကိန်းတစ်ဆယ်မှလေးဆယ်အထိနေကြတယ်အစားအစာ။
ပထမအုပ်စုတွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပါက၎င်းတွင်ချောကလက်အမည်းရောင်၊ အသားကြော်ကြော်၊ မုန့်ညက်ပေါင်ပေါင်မုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်တွင်ဤစာရင်းတွင်ဂျုံ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ နို့ဆီနှင့်ရေခဲမုန့်တို့ပါဝင်သည်။ နှင့်အညီ, စက်မှုလုပ်ငန်းဖျော်ရည်များအားလုံး, အရမ်းအားကောင်းတဲ့အရက်, ပျားရည်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီဟာထုတ်ကုန်တွေစာရင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပေမယ့်အဓိကကုန်ပစ္စည်းတွေပဲ။
ဒုတိယအုပ်စု၏ထုတ်ကုန်များမှာမူမုယောနှင့်ပုလဲမုယောစပါးသီးနှံများဖြစ်သည်။ အမဲသား၊ သူတို့၏အသီးများကိုနာနတ်သီး၊ ပန်းသီး၊ ယင်းတို့တွင်ကော်ဖီ၊ ဝိုင်နီ၊ ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွာပါ ၀ င်သည်။
သို့သော်တတိယအုပ်စုတွင်ထုတ်ကုန်များတွင်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ ပဲ၊ သင်္ဘောသဖန်း၊ သဖန်းသီး၊ အဆီမပါသောကဖ်၊ ကြက်သားအသားနှင့်အခြားအရာများပါဝင်သည်။
အလွန်အကျွံမြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်, သင်သည်သင်၏အစားအစာထဲကနေပထမ ဦး ဆုံးစာရင်းတွင်ပါသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ သို့သော်ဒုတိယစာပိုဒ်တွင်ရှိသောသူများသည်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အများဆုံးသုံးစွဲသင့်သည်။
သငျသညျအစဉျအမွဲသတိရဖို့လိုအပ်သည် glicemic အညွှန်းကိန်းအပြင်, သင်သည်လည်းထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများသည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပမာဏရှိသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိအစာစားခြင်းဟူသောအပိုင်းအစအဟာရကိုပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူများကဘာအကြံဥာဏ်များပေးသနည်း။
သတိပြုသင့်သည်မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းတစ်မျိုးထက်မကရှိသည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုအဆင့်အတန်းနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ကူညီရန်အကြံပြုထားသောလုပ်ဆောင်မှုများစာရင်းရှိပါသည်။ အရည်များများစားရန်သေချာစေပါ၊ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာရေသာသောက်သင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းထောက်ခံသည်။
- ပုံမှန်အားဖြင့်အားကစား၌လေ့ကျင့်ရန်, သင်မလေးလံသောကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အထိရောက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားမှာရေကူးခြင်း၊ ပြေးခြင်းသို့မဟုတ်မူလတန်းကာယပညာဖြစ်သည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအမြဲတမ်းထိန်းချုပ်ပါ။
- ကမ္ဘာမြေနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများအရအစားအစာကိုချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဂျေရုဆလင် artichoke ဤကိစ္စတွင်အလွန်ထိရောက်သောစဉ်းစားသည်။
- ကော်ဖီသန့်စင်တာမသောက်တာကပိုကောင်းတယ်၊ chicory ကိုပိုကြိုက်တယ်။ ဒီအပင်၏အမြစ်များတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသောအင်ဆူလင်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။
- သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုသင်အမြဲထိန်းချုပ်သင့်သည်။ အားကြီးသောခုန်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါက hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
- အကယ်၍ လူနာသည်တိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ဆုံးဖြတ်ပါကအတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာဝန်က၎င်းကိုကောက်ယူသင့်သည်။ အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်မလိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုအမှီအခိုကင်းစွာရွေးချယ်ပါ။
၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသင့်တော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားရန်အထောက်အကူပြုမည့်အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။
တိုင်းရင်းဆေးသုံးစွဲမှုလား။
တစ်ခါတစ်ရံလူနာများကအခြားဆေးဝါးများဖြင့်ကုသမှုကိုသီးခြားစီပြုလုပ်နိုင်သည်ဟုထင်ကြသည်။ သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းတို့သည်ထိုသို့သောအတွေးအခေါ်တွင်နက်ရှိုင်းစွာမှားယွင်းနေသည်။
လူသိများသောနည်းလမ်းများတစ်ခုခုကိုအသုံးမပြုမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အရင်ဆုံးတိုင်ပင်ပြီးတိုက်ရိုက်ကုသမှုပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အဖြစ်များသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောတိုင်းရင်းဆေး
- sauerkraut ၏ဖျော်ရည်;
- ပဲအရွက်များ၊
- oats နှင့် blueberries တို့၏မြက်များကိုထည့်ထားသော bean ရွက်များ decoction;
- မြင်းခွာ (ပစ္စတို);
- dioica ဆူးပင်ပေါက် (ပြုတ်ရည်);
- သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley အရောအနှော၊
- မေလတွင်ပွင့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကောက်ယူခြင်း၊
- buckwheat;
- aspen အခေါက်;
- ပုံမှန် compote ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အထက်ပါနည်းလမ်းများသည်နိမ့်ကျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကို ဦး စွာနားလည်သင့်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ပထမကိစ္စတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးပြproblemsနာများမရှိသင့်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၎င်းမှဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ခန့်သောက်သည်။ သူတို့ကနှစ်ပတ်ယူပြီး၊ ခဏနားပြီးနောက်တစ်ခါပြန်ယူသည်ကိုသတိရရမည်။
ဒုတိယကိရိယာသည်ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး၏ပဏာမကြိတ်ခွဲမှုလိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက်ငါးမိနစ်ခန့်ရောထွေး။ ထည့်သွင်းပေးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကြေကွဲအရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနောက်ဒီဖန်ခွက်တစ်ခုလုံလောက်သောကြောင့်အခိုင်အမာပြောဆိုရမည် ငါးမိနစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်ရေကိုထပ်ထည့်ဖို့လိုသေးတယ်၊ ဒါမှအဆုံးမှာတော့ဟင်းရည်အပြည့်အဝရလိမ့်မယ်။ သင်မသောက်မီနာရီဝက်ခန့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
တတိယစာရွက်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး၏တိကျသောပမာဏကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ကြက်သွန်နီသည် ၅၀ ဂရမ်၊ ဆော်ရယ်၏ ၂၀ ဂရမ်၊ ထိုအခါဤအရာအားလုံးရောထွေးခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ဒီမီ, အရောအနှောဆား။ သငျသညျအနိမ့်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။
ပဉ္စမစာရွက်သည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းမရှုပ်ထွေးပါ။ Nettle အရွက်များကိုကြိတ်ခွဲပြီးလီတာဝက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းရမည်။ ထို့နောက်နှစ်နာရီကြာအပြင်းအထန်ကြိုးစားပါ။ သင်ဤအစားအစာကိုမစားမီတစ်နေ့သုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
အခြားချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုတူညီသောပုံစံဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ အဓိကအရာကအချိုးအစားနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဘာလဲ?
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုပြသနိုင်သည့်ထိရောက်မှုနည်းသောနည်းလမ်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သာဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ ထိုကြောင့်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာများထုတ်လုပ်ရာတွင်အလွန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။
ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာ၏အချိုးအစားနှင့်အချိုးအစားများကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောကုစားနည်းကိုမပြင်ဆင်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤသည်ကြောင့်များစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားသောမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် tincture ကိုမစတင်ခင်သင်ချက်ပြုတ်နည်း၊ သောက်သုံးသောဆေးနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းပညာကိုသေချာစွာလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။
အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အပင်၏အမြစ်သို့မဟုတ်ဥပမာအပင်တစ်ပင်၏အခေါက်ကိုအသုံးပြုသည်ကိုသင်သတိရရန်လိုအပ်သည်။ နှင့်အခြားသူများအဘို့, ပွင့်ချပ်သို့မဟုတ်အဓိကအားလိုအပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပြင်ဆင်မှုမလုပ်မီချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်အတိအကျကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။
ကောင်းပြီ၊ သေချာသည်မှာ၊ လူတစ် ဦး အတွက်ကုသမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများစွာကိုချက်ချင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် phytotherapy ကုသမှုနည်းလမ်းအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်သာမကဆေးဝါးအချို့ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဤကုသမှုပုံစံကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်အရေးကြီးသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု - လျှို့ဝှက်ချက်များကဘာတွေလဲ။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်တိုင်းကရွေးချယ်သင့်သည်။ လူနာတစ် ဦး အတွက်မည်သည့်ဆေးသည်သင့်လျော်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လူနာကိုကြိုတင်စစ်ဆေး။ သူ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။
မည်သည့်မူးယစ်ဆေးမှမဆိုအပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များသာမက၊ အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိသည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အနေဖြင့်သီးခြားဆေးကိုသီးခြားစီမဆုံးဖြတ်သင့်ပါ။ ဒီစီးပွားရေးကို endocrinologist အပ်နှင်းတာကပိုကောင်းတယ်။
ငါကုသရန်အတွက်သောက်သုံးသောကိုမှန်ကန်စွာရှေးခယျြမှသာလျှင်သကြားလျော့ကျလာကြောင်းသတိပြုပါချင်ပါတယ်။ ထိုအဘို့, သင်သိသကဲ့သို့, သင်အထူးစာမေးပွဲခံယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်လုပ်ဆောင်ချက်များစွာပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း၏အသွေး,
- ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာပြီးနောက်လူနာသည်ရေခွက်တစ်ခွက်သောက်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်သန့်စင်သောဂလူးကို့စ် ၇၇ မီလီဂရမ်သည်ယခင်ကဖျက်သိမ်းခဲ့သော;
- ထို့နောက်နှစ်နာရီအကြာ reanalysis ။
ရလဒ်ကိုသေသေချာချာလေ့လာသင့်သည်။ ပထမဖြစ်ရပ်တွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ၇.၈ mol / L ၏ရလဒ်ကိုပြပြီးဒုတိယတွင် ၇ မှ ၁၁ မှ mol / L ကိုပြလျှင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Prediabetes အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။
ရလဒ်များသည်ပိုမိုတိကျစေရန်အတွက်သင်သည်တစ်ရက်မတိုင်မီအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်၊ အရက်အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အစားအစာကိုမျှမှီရန်မလိုအပ်ပါ။ နောက်ဆုံးမုန့်ညက်သည်လေ့လာမှုမတိုင်မီ ၁၀ နာရီခန့်တွင်ဖြစ်ပွားသင့်သည်။
ဤအကြံပြုချက်အားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ရလဒ်များသည်တတ်နိုင်သမျှတိကျမှန်ကန်ပါလိမ့်မည်။
ဆေးဝါးများအနေဖြင့်၎င်းတို့ရွေးချယ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းရှိ / မရှိအပေါ်မူတည်သည်။ လူတစ် ဦး ၏ဘဝသည်မည်သည့်ဘဝမျိုးဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လိုအပ်ပါကလူသားအင်ဆူလင် analogue ၏ထိုးဆေးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ထိရောက်သောကုစားနည်းများနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်များကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
