ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအနေဖြင့်မိမိတို့၏ရောဂါကိုကုသရန်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုအမြဲတမ်းရှာဖွေနေကြသည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဂျိုဂျီသီးများသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်စွာကတည်းကသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြခဲ့ကြသည်။
အဆိုပါထုတ်ကုန်လူသိများတဲ့နှင်းတင်ပါးကဲ့သို့တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်းသူတို့ကဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ Goji သီးသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာဤအပင်သည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုကျွမ်းကျင်သူများကဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုပြီးမှသာဆက်တိုက်ဆက်တိုက်သုံးမှသာလျှင်။ ၄ င်းတို့ကိုရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပြီးပိုမိုမြန်ဆန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အကယ်၍ သင်သည်တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များကိုရိုးရာကုသမှုနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တစ်ချိန်တည်းမှာဆေးဝါးများစွာသောက်သုံးခြင်းကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးမေ့မြောမှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေများပါတယ်။
သီးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
လူသိများသောကျွမ်းကျင်သူများကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုများအရအထက်ပါအသီးများသည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုပြသခဲ့သည်။ ရလဒ်မှာလူတိုင်းကိုအလွန်အံ့အားသင့်စေခဲ့ပြီးထိုအသီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ triglycerides အချိုးကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ဆီးချိုအမျိုးအစားအတွက်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် berry သီး၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဖွဲ့စည်းပုံမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အချို့သော polysaccharides ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်။ ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုသည်အခြားအသီးများ၌မဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။
စက်ရုံ၏အရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိများမှာ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြစ်နိုင်သော retinopathy မှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
Retinopathy သည်မျက်စိကွယ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်မျက်စိအတွင်းရှိသကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လွှာဆဲလ်များသေဆုံးသည်။
ဟုတ်ပါသည်၊ အထက်ပါပြproblemနာသည်လူ့သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာရှိနေခြင်းတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုမဆိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအခြားအကျိုးဆက်များလည်းရှိနိုင်ပါသည်။
သစ်သီးများအသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုလူ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။
ဒီ berry သီးကနေဘာကယ်တင်နိုင်သလဲ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ရှိသည့်ဂျိုဂျီသီးများသည်လူ့ရေယာဉ်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မြင်လွှာပေါ်တွင်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ထပ်မံ၍ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင်သွေးထွက်သံယိုမှုစတင်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်မျက်စိကွယ်သွားနိုင်သည်။
သို့သော်လုံလောက်သောအသီးများ၌ပါ ၀ င်သည့် taurine သည် retina အား necrosis မှထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်မည်သည့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုမဆိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအခြားရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
ထို့အပြင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး၊ အထက်ပါအပင်များ၏အသီးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ယူလျှင်၎င်းအကျိုးဆက်များကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအတွက်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်သောက်သုံးခြင်းနှင့်မည်သည့်အကြိမ်ရေဖြင့်သောက်သင့်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်သင့်သည်။
ကောင်းပြီ၊ သေချာပါတယ်၊ အစပိုင်းတွင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးကိစ္စရပ်တစ်ခုတွင်သူသည်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုသုံးနိုင်၊ မနိုင်သိရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သီးယူရန်အကောင်းဆုံးနည်းကားအဘယ်နည်း။
ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမြန်ဆုံးရောက်ရန် berry သီးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်တိကျသောညွှန်ကြားချက်များကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။ လူနာ၏သက်တမ်းကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာကဤအပင်သည်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများကုသရန်အတွက်အသုံးပြုရန်ပိုကောင်းကြောင်း၊ သူတို့မထောက်ခံသည့်ကလေးများအတွက်သေချာသည်။
၎င်းသည်ငယ်ရွယ်သောလူနာများတွင်အမျိုးမျိုးသောဓာတ်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေရန်မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်အပြင်ထုတ်ကုန်များ (သို့) သီးများပေါ်တွင် မူတည်၍ ထုတ်လုပ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အကျိတ်များအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောအခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ဖြစ်သည်။
များသောအားဖြင့်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤစက်ရုံ၏အသီးနှစ်ဆယ်မှ ၃၀ ခွက်တိုင်းမှ ၂၄ နာရီတိုင်းကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းတို့သည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အစားအစာအဖြစ်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်ကူးစက်မှုများ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြုတ်ရည်အကြောင်းပြောနေပါက၎င်းကိုဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည် - အနည်းဆုံးငါးခုထက်မပိုသောသစ်သီးများကိုယူပြီး၎င်းတို့ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်နှစ်မီလီမီတာခန့်ရှိသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်ကပြုတ်ရည်ကိုအပြည့်အဝအအေးခံသည်အထိစောင့်ရမည်။
သင်သည်အသီးအနှံအမျိုးမျိုးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများပုံစံ၌အသီးကိုသီးလျှောက်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သကြားမပါသောဒိန်ချဉ်၊ စီရီရယ်၊ နို့မှုန့်များ၊ အမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲများနှင့်စသည်ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာများကိုနံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးနံနက်ယံ၌စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
သတိပြုသင့်သည်မှာအချို့ကိစ္စများတွင်သစ်သီးများကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကိုသင်ဝါးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာသင်ယခင်ကခြောက်သွေ့သောသီးများကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင်ဟောင်းနွမ်းအသီးကိုသီးဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်တွင်မဆို berry သီး၌ရှိနေသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပင်ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းပြောနေပါက၊ သင်စတင်မသုံးမီ၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဤနည်းလမ်းနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိမရှိစစ်ဆေးရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
ဘယ်ရီသီးတွေကိုသုံးတဲ့အခါမှတ်မိဖို့အရေးကြီးသလဲ။
ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်မည်သည့်လူနာမဆိုအရေးမကြီးပါ။ ၎င်းသည်ဒုတိယဖျားနာခြင်းဖြစ်သည်၊ ပထမ ဦး စွာအစားအသောက်တစ်ခုလုံးကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှသာရွေးချယ်ရမည်ကိုအမြဲတမ်းသတိရပါ။ တိကျသောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိမရှိနှင့်လူတစ် ဦး ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်မှုရှိမရှိရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။
သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသောအစားအစာအချို့တွင်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများနှင့်စားသုံးရန်မလိုအပ်သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာရန်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုမခံစားရစေရန်အရေးကြီးသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်များတွင် goji သီးများပါဝင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများကဤထုတ်ကုန်သည်လူတိုင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဟုတညီတညွတ်တည်းယုံကြည်ကြသည်။ မှန်ပါသည်၊ ဤအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ရန်အသီးများကိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ဤသီးများကိုထပ်မံထည့်။ လက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်သည်။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်သည့်အခါမှသာသင်ညွှန်ကြားချက်အတိအကျကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အမည်:
- သစ်သီးခြောက်တစ်ဇွန်းလောက်ပဲလိုအပ်တယ်။
- သံပုရာဖျော်ရည် (အနည်းငယ်ကျဆင်းလောက်သည်);
- အနည်းဆုံးမိနစ်သုံးဆယ်ပတ်လုံးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤကိစ္စတွင်အပူကိုကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ သောက်စရာအနည်းငယ်အပြည့်အဝပြီးနောက်, သင်ကျိန်းသေကစစ်ရပေမည်။ ထိုအပြီးသားနောက်ဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်သောအရည်အတွက်သင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စကားမစပ်၊ နောက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ပူနွေးသောအမြင့်ဆုံးပုံစံဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်အအေးမိနေစဉ်တွင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပါကမျှော်လင့်ထားသည့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။
အရက်သောက်ချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းကိုအစာမစားခင်ချက်ချင်းသို့မဟုတ်အစာစားခြင်းအကြားတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် ၂၄ နာရီတိုင်းသုံးကြိမ်ထက်မပိုသောဤဖြစ်ရပ်များဖြစ်ပွားသင့်သည်။
၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောပုံစံဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအပင်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ သင်ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်သူတို့ကိုလက်ဖက်ရည်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်းအတွက်ပြုတ်ရည်များကိုလုပ်နိုင်သည်ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပင်ပိုမိုမြန်ဆန်လာပါတယ်။
သို့သော်အထက်ပါရန်ပုံငွေတစ်ခုခုကိုမသုံးစွဲမီသင်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
ဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူများက goji သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
