ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်၎င်းတို့စားနိုင်သောအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲမသေချာပါ။ ပန်ကရိယရောဂါများနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများတွင်ဖရဲသီးကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားမှုများအကြိမ်ကြိမ်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဒါပေမယ့်ဒီအရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုတိကျတဲ့အဖြေကိုပေးရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။ သံသယမဖြစ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာတစ်ခုမှာဗိုက်ဆာနေသည့်အစာ၌ဤကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာခံစားနေရလျှင်၎င်းကိုစားရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။
ဘယ်ဖရဲသီးကိုရွေးမလဲ
မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုမျိုးကိုမဆိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယအတွက်ဖရဲသီးကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရမည်ကိုသာမက၎င်းကိုသိမ်းဆည်းထားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ပထမ ဦး စွာသန္ဓေသားသည်နဂိုအတိုင်းရှိနေပြီးရောဂါပိုးမွှားများဘက်သို့ပါ ၀ င်ပြီးထိုတွင်တက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။
ဒုတိယအချက်မှာဖရဲသီးသည်ပွင့်နေသည့်နေနှင့်ထိတွေ့နေပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့နေပါက၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ကုန်ပစ္စည်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေမှာအတော်လေးမြင့်သည်။ အကယ်၍ ဤသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်၊ သင်သည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာရန်စောင့်ဆိုင်းရန်နီးပါးအာမခံနိုင်သည်။
ထို့အပြင်လူနာအားလုံးသည်အသီးမှည့်သောအသီးများကိုသာစားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်နွေရာသီအဆုံး - ဆောင်း ဦး ရာသီရာသီတွင်သာဖရဲသီးကိုဝယ်ယူစားသုံးသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ဤကာလအတွင်းကုန်ပစ္စည်းနှင့် ၀ ယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည်များစွာမြင့်မားသည်။
ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။
ရွှေစည်းမျဉ်းတစ်ခုအရအဝေးပြေးလမ်းမကြီးများသို့မဟုတ်အခြားလမ်းအမျိုးအစားများအနီးဖရဲသီးများကိုမည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌မဝယ်ယူနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤနူးညံ့သောအသီးများသည်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလေမှအဆိပ်နှင့်ထုတ်လွှတ်မှုအားလုံးနီးပါးကိုစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အကယ်၍ ရောင်းသူသည်ဖရဲသီးကိုခုတ်ရန်ကမ်းလှမ်းပါကသူသည်ဓား၏အကူအညီဖြင့်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မသင့်တော်ပါ။ အကြောင်းမှာအခြားထုတ်ကုန်များမှဘက်တီးရီးယားများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများစွာသည်ထိုတွင်ရှိနေနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေဖရဲသီးသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူစားနိုင်သောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အသီးမှည့ ်၍ ကောင်းသောအသီးများကိုအနံ့ဖြင့်အမြဲခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။
ဖရဲသီးဂုဏ်သတ္တိများ
အသက်အရွယ်မရွေးလူအများကဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအပျော်အပါးကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဖရဲသီးသည်အလွန်နိမ့်သောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်အတွက်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲသကြားလုံးများကိုစားသုံးနိုင်စေသည်။ ၎င်းအသီးသည်အူကိုသန့်စင်ရန်အလွန်ကောင်းသောအလုပ်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစုဆောင်းထားသည့်အရာအားလုံးကိုစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဖရဲသီးသည်အစာခြေခြင်းပြwithနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
ဖရဲသီး၏ပျော့ဖတ်တွင်ပစ္စည်းများစွာပါဝင်သည်။
- ကစီဓါတ်၊
- ရေ
- သကြား
- ပိုတက်စီယမ်
- ဆီလီကွန်;
- ဖော့စဖရပ်၊
- ပရိုတိန်း
- ပျားရည်၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- ကယ်လစီယမ်
- သံ
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်;
- ဗီတာမင်;
- carotene နှင့်များစွာသောအခြား။
ဆီလီကွန်၊ ဆံပင်နှင့်အရေပြားများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိနေသော်လည်းကာရိုတီးသည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုသိသိသာသာရပ်တန့်စေပြီးလှပသောအသားအရေကိုပေးသည်။ သံနှင့်ဗီတာမင်စီတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အအေးမိမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးမဂ္ဂနီစီယမ်သည်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများကို ဦး နှောက်သို့ပို့လွှတ်ခြင်းတို့၌အကျိုးရှိစေသည်။
အခြားအရာများထဲမှတစ်ခုအနေဖြင့်ဤအတောက်ပ။ မွှေးသောအသီးသည်ကျောက်တုံးကျောက်နှင့် urolithiasis အတွက်အလွန်အရေးကြီးပြီး၎င်းအစေ့များသည်အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
မှားယွင်းသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ဖရဲသီး၏ကောင်းကျိုးအားလုံးကိုသုညအထိလျှော့ချနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ မှန်ကန်သောဖရဲသီးကိုရွေးချယ်ရုံသာမကဤချိုမြိန်သောထုတ်ကုန်များသုံးစွဲမှုစံနှုန်းများကိုမေ့ထားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သင်ဤနည်းဥပဒေကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကပန်ကရိယရောဂါသာမကခန္ဓာကိုယ်ရှိအခြားရောဂါများလည်းပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
မတော်မတရားမပြုလျှင်ပန်ကရိယသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအတော်များများကိုဖြိုဖျက်သည်။
ဒီအကြောင်းဆရာဝန်တွေဘာပြောကြလဲ။
ဆရာဝန်များသည်ပျော့ဖတ်သာမကဘဲဒီဖရဲသီး၏အစေ့ကိုသာစားရန်အကြံပြုသည်။ လေများကိုလတ်ဆတ်သောနေရောင်ခြည်မရရှိနိုင်သည့်နေရာများတွင်၎င်းတို့အားသဘာဝအတိုင်းအခြောက်လှန်းရမည်။ ထို့အပြင်သိရန်သေချာစေပါ။ အရာသည် glycemic အညွှန်းကိန်းကိုကိုယ်စားပြုသည်။
ထိုသို့သောသဘာဝဆေးသည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောပိတ်ဆို့ခြင်းများကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအသည်းမှအသည်းကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်လူတစ် ဦး ၏အထွေထွေသုခချမ်းသာကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုလည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
ပန်ကရိယရောဂါကိုမကြာသေးမီကခံစားခဲ့ရသူများသည်အူမကြီး၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောဖရဲသီးကိုပထမ ဦး ဆုံးငြင်းပယ်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အူများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအချဉ်ဖောက်စေခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်။
