ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များ၌ဖွဲ့စည်းထားသည့် peptide hormone insulin သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတက်ကြွစွာသက်ရောက်သည်။ ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်သဖြင့်သွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။ အချို့လူများကကျန်းမာသူတစ် ဦး အားမတော်တဆ (သို့မဟုတ်သိလိုစိတ်ကြောင့်) အင်ဆူလင်ကိုသောက်လျှင်မည်သည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများပေါ်ပေါက်လာမည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ မည်သူမျှထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုမလုပ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာလူနာတစ် ဦး မလွတ်မြောက်နိုင်သည့်ဆေးတစ်မျိုးသည်အခြားတစ်ယောက်အတွက်သေစေနိုင်သောအဆိပ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
အင်ဆူလင်အကျိုးသက်ရောက်မှု
အစားအစာနှင့်အတူဂလူးကို့စသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ လိုအပ်သောပမာဏကိုစုပ်ယူပြီးအပိုသည်အသည်းမှ metabolized လုပ်ပြီး glycogen သို့ပြောင်းသည်။ အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
ပုံမှန်ပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်
- သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
- သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
- အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
- သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
- တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%
- အခြားတ္ထုများ၏ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်;
- ဂလိုက်ကိုးလိုင်းစ်ဆစ် (glycolysis) ဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အင်ဇိုင်းများကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည်။
- glycogen ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်;
- အသည်း၌ဂလူးကို့စပေါင်းစပ်မှုကိုလျှော့ချ;
- ပရိုတိန်း biosynthesis ပုံမှန်;
- ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်အိုင်းယွန်းများသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်လုပ်ဆောင်သည်။
- သွေးကြောထဲရှိဖက်တီးအက်စစ်များ၏စားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်ပိုလျှံမှုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ပြင်းထန်သောအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အကယ်၍ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထိုးသွင်းပါကသူ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီး၎င်းသည် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကလူ့ဘ ၀ အတွက်ပါအန္တရာယ်ရှိသည်။ သူသည်မေ့မြောနေပြီးအချိန်မတန်ဘဲဆေးကုသမှုခံယူလျှင်သေနိုင်သည်။ အကျိုးဆက်များ၏ပြင်းထန်မှုသည်ဆေး၏ပမာဏနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အကျိုးဆက်များ
အကယ်၍ သင်ကဆီးချိုရောဂါမရှိသူကိုအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းရင်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကိုလူအများကစိတ်ဝင်စားကြတယ်။ သူရှိလိမ့်မယ်
- ဦး ခေါင်း၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုတစ်ခုတိုက်ခိုက်မှု;
- သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊
- နှလုံးခုန်ခြင်း၊
- မူးယစ်ဆေးဝါး
- ကြွက်တက်ခြင်း
- တုန်ခါမှု၊
- လက်ချောင်းများ၏ထုံခြင်း,
- ချွေးထွက်ခြင်း၊
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း,
- အာရုံ, ကျူးကျော်;
- အားနည်းခြင်း၊
- အရေပြား၏ pallor;
- စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊
- မေ့မြော၊
- ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်လုပ်ငန်းတာဝန်များဆုံးရှုံးမှု။
မေ့မြော၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနာရီပေါင်းများစွာဆက်လက်။ အစပိုင်းတွင်သားကောင်၏စိတ်နေစိတ်ထားပြောင်းလဲသွားသည်၊ ထို့နောက်ချွေးများပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ စကားသည်မှုန်ဝါးလာသည်။ ထို့နောက်သွေးပေါင်ချိန်တက်နိုင်သည်၊ ကြွက်သားလေသံတိုးတက်လာပြီးကြွက်တက်တတ်သည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ကြွက်သားကျုံ့သည်၊ ဖိအားသည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားပြီးနှလုံးခုန်မှုအားနည်းသည်။ သားကောင်အားအရည်အချင်းရှိပြီးအချိန်မီအကူအညီပေးခြင်းသည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
ဝေဖန်ထိုးနှုန်း
အချို့လူများကကျန်းမာရေးကောင်းသူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုအနိမ့်ဆုံးပမာဏဖြင့်လက်ခံရရှိပါကခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုသည်မေ့မြောသွားသည်အထိချက်ချင်းပေါ်လာလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မမှန်ပါ။ ဟော်မုန်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပမာဏတစ်ခုအတွင်းဝင်ရောက်သောအခါအလားတူအခြေအနေမျိုးရှိသည်။ အများကြီးဟာအလုံးစုံသုခချမ်းသာ၊ အသက်၊ အလေးချိန်၊ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်အခြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အရေးကြီးတယ်။ စံသေစေလောက်သောအင်ဆူလင်ပမာဏ - ၁၀၀ ပီစီ (အင်ဆူလင်ဆေးထိုးတစ်လုံး) သည်လူတိုင်းကိုသူ့နည်းလမ်းအတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ လူတစ် ဦး အတွက်၎င်းသည်အရေးပါလာလျှင်၊ အခြားတစ်ဖက်အတွက်ဆုံးဖြတ်ရန်ဆေးသည် ၃၀၀ (သို့) ၃၀၀၀ ပင်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ဆေးပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်ယူနစ် ၂၀ မှ ၅၀ အထိပေးသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ
လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါမရှိသော်လည်းအင်ဆူလင်အနည်းငယ်သာသူ၏သွေးထဲသို့ဝင်လျှင်သူသည် cephalgia၊ မူးဝြေခင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၊ ဤလက္ခဏာသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲသီးခြားလွတ်လပ်စွာဖြတ်သန်းသွားသည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ပိုမိုသက်သာလာသည်။
ဒီနေရာတွင်အရေးယူရန်လိုအပ်သည်။
- အဖြူရောင်မုန့်တုံးကိုစား;
- သင်မသက်သာပါကချိုချဉ်တစ်ချောင်းစားပါ၊ လက်ဖက်ရည်ချိုသောက်ပါ။
- တစ်ခုဖြစ်ပွားနေသောတိုက်ခိုက်မှုဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ရပ်တန့်ထားသည်။
သကြားလုံးများ၊ pastries များ၊ အသီးဖျော်ရည်များ၊ ပျားရည်တို့ကိုပါသောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့် Hyogoglicemia ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။
ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒပုံစံသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်လာသဖြင့်သားကောင်သည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အချိန်ရှိသည် -
- နှောက်ဖော;
- စိတ်ရောဂါ၊
- ဦး နှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါများ။
Hypoglycemia သည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်သွေးကြောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုခြိမ်းခြောက်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်, အထူးကုဂလူးကို့စကိုသွေးကြောသွင်းစီမံခန့်ခွဲ။
ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည့်အခါ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများသောကြောင့်လူနာသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံနိုင်သည်။ hypoglycemic မေ့မြောမှုကိုရှောင်ရှားရန်သူသည်ဟော်မုန်းပမာဏအချို့ကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ သွေးကြောထဲရှိ glycosylating တ္ထုများကိုတိုင်းတာပြီးနောက်ဆေးကုသမှုကိုတင်းကြပ်သောဆေးဝါးကုသမှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။
အင်ဆူလင်နှင့် Bodybuilding
ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သောအားကစားသမားများသည်အင်ဆူလင်အပါအ ၀ င်ဟော်မုန်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဆေးဝါးများ၏အန္တရာယ်များကိုမမေ့သင့်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဆေးညွှန်းကိုမလေးစားပါကသူတို့သည်ကြီးလေးသောပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်ဆေးထိုးနိုင်သည့်ပမာဏမှာ ၂-၄ အိုင်ယူဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများက၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် IU 20 နှုန်းဖြင့်ထိုးသည်။ hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမနှိုးဆွစေရန်အတွက်အင်ဆူလင်ကိုလေ့ကျင့်သူသို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။
အရေးကြီးတယ်။ သင်၏အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုတွင်အောင်မြင်မှုရနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများ၊ ဥပမာအားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောဘဝလမ်းစဉ်ဖြစ်သည်။
Euphoria လား၊
အချို့သောဆယ်ကျော်သက်များကသင်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းပါကမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆင်တူသည့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုခံစားရနိုင်သည်ကိုသေချာစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်အတူအပြောင်းအလဲများသည်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောခံစားမှုများပေါ်လာသည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုမူးယစ်စေသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်နှိုင်းယှဉ်။ မရ၊ ခေါင်းကိုဆိုးဆိုးရွားရွားနှိပ်စက်ခြင်း၊ လက်ဆွဲနှုတ်ခြင်းနှင့်မကျော်လွှားနိုင်သည့်အားနည်းချက်များဖြစ်ပေါ်သည့် hangover syndrome ရောဂါနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသည့်ကလေးများအားအောက်ပါအတိုင်းရှင်းပြသင့်သည် -
- အင်ဆူလင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အသက်ကိုကယ်တင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တစ်ခုချင်းစီအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။
- အင်ဆူလင်သည်ပျော်ရွှင်မှုခံစားချက်မပေးပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌မသန်စွမ်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။
အင်ဆူလင်ကိုတစ်ကြိမ်ထိုးလျှင်ပင် endocrine စနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးညွှန်းမပါဘဲပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုပြောခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်သရက်ရွက်၊ မေ့မြောခြင်းနှင့်သေခြင်းတို့တွင်အကျိတ်ဖြစ်ပေါ်မှုအန္တရာယ်ကိုမဖယ်ရှားပါ။
