လက်ဖက်စိမ်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သို့သက်ရောက်နိုင်ပါသလဲ။

သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်ဆေးဝါးဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်အချို့သောအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။ အားကြီးသောအရက်သည်အနည်းငယ်နည်းနည်းလျော့နည်းသွားသည်၊ တန်ဖိုးများကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကော်ဖီလည်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်လူနာများစွာတို့သည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်စွာဘယ်လိုသောက်ရမည်နည်း။ ကုသနည်းအတွက်မည်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သနည်း။

လက်ဖက်စိမ်း၏ဖွဲ့စည်းမှု

လက်ဖက်စိမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ၄ င်း၏ဇီဝဓါတုဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။ ဒီမှာပါ

1. သရက်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အရသာအတွက်တာဝန်ရှိရုံသာမကအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများ၏အသွေးကိုလည်းသန့်ရှင်းစေသည်။
2. နီကာ။ သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောသိုက်ကြီးထွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည့် atherosclerotic အပြောင်းအလဲများကိုတားဆီးပေးသော၊ ဗီတာမင်ဘီသည်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောအယ်ကာလွိုက်များ။
4. ဗီတာမင်အီးသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသူတို့၏စွမ်းအားနှင့် elasticity ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
5. အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသော Methylmethionine ။
6. (catechins ကကိုယ်စားပြု) Flavonoids ။ အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပုံမှန်, myocardium အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၇ မျိုးကျော်၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါ ၀ င်ပြီးလက်ဖက်ခြောက်ကိုပျော်စရာကောင်းသောအပန်းဖြေမှုသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအကျိုးရှိစေသည်။

အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ

လက်ဖက်စိမ်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဖိအားကိုမည်ကဲ့သို့ပြောင်းလဲစေကြောင်းမလေ့လာမီ၎င်းသည်သင်၏ကုသနိုင်စွမ်းနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထူးခြားသောအရသာရှိသည့်မွှေးကြိုင်သောသောက်စရာက -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊
• လိင်စိတ်တိုးပွားမှု၊
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• ကြာရှည်သောနာမကျန်းမှုမှပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း၊
• ဟော်မုန်းမျှတမှုတည်ငြိမ်ခြင်း၊
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်အောင်။

လက်ဖက်စိမ်းသည် diuretic, immunomodulatory, energy stimulating, antimicrobial, antiviral effect ရှိသည်။ ၎င်းသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အအေးမိခြင်းကိုတားဆီးသည့်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပြင်ဘက်မှတိုက်ခိုက်သောရောဂါပိုးများအားလုံးအတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်ကာလမှလွတ်မြောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည် - သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်ခြင်း။

၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုသာတိုက်ဖျက်ရန်သာဖြစ်သည်။

• ဖိအားပုံမှန် - 97%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 80%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး - 99%
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း - 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 97%

လက်ဖက်စိမ်းအရွက်များသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပြသခဲ့သည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေ။ မပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါ။ သောက်သုံးရေကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ခြင်း၊ အရေပြား၊ သွားနှင့်သွားဖုံးတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

လက်ဖက်စိမ်း၏ဖိအားအပေါ်သက်ရောက်မှု

လူတို့သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုသွေးတိုးရောဂါကိုခံစားကြရသည်။ ၎င်းသည်စွဲလမ်းမှု၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးရောဂါများ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ လက်ဖက်စိမ်းကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ Flavonoids ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်တန်ဖိုးများကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချပေးပြီးနားဆူညံမှုနှင့် cephalgia ကိုသက်သာစေသည်။

အစွမ်းထက်သောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးစိတ်လှုပ်ရှားစေသည်။ အမှန်မှာ၎င်းတွင်အသစ်စက်စက်စိုက်ထားသောကော်ဖီထက်များစွာပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သောက်ရန်ပြင်ဆင်ချိန်တွင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလေ့လာသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်လူနာသာမကကျန်းမာရေးကိုမကျေနပ်သူကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုပျက်ဆီးစေပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံ catechins နှင့် caffeine အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။

ပုံမှန်သောက်သုံးသောအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်သောက်ရန်လူတစ် ဦး သည် ပို၍ ရွှင်လန်းပြီးအားတက်လာသည်။ သို့သော်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုတွင်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။ persistent hypertension ရှိသောလူနာများတွင်ဤလူနာသည်ဤဆေးကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။ Citruses နှင့် Bergamot တို့သည်ဖိအားကိုပိုမိုကျဆင်းစေသည်။ ၄ င်းတို့သည်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြင့်ဓါတ်တိုးစေသည့်အရာများတွင် antioxidants ပါဝင်မှုများပြားလာသည်။

အရေးကြီးတယ်။ လက်ဖက်စိမ်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်, hypotonics သူတို့ကိုပါဝင်ပတ်သက်ရရန်မလိုအပ်ပါ။

စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပုံ

လက်ဖက်စိမ်းမှလူတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုသင့်လျော်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သောအကျိုးကျေးဇူးကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

• အဓိကအစာစားပြီးလျှင်သောက်ပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်လက်ဖက်စိမ်းကိုမသောက်ပါနှင့်၊
• ပြန်လည်အသုံးပြုသောအရွက်များမစိုက်ရ။
• လက်ဖက်ရည်အိတ်များကိုအသုံး ၀ င်သည်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ အရွက်ကြီးများသာလျှင်ကုထုံးအရည်အသွေးများကိုဝါကြွားနိုင်သည်။
• လက်ဖက်စိမ်းဖြင့်ဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်သူတို့၏အစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေသည်။

စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မတိုင်မီ, အရွက်ခြောက်သွေ့ကဖိန်းဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချရန်နွေးရေနှင့်ဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။ သောက်ပြီးနောက်ဆယ်မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်သကြားနှင့်နို့မထည့်ဘဲလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည် (ပျားရည်ဖြင့်ချိုစေနိုင်သည်) ။ နေ့စဉ်သောက်သုံးသောခွက်နှစ်ခုမှသုံးခွက်ဖြစ်ပါတယ်။

အအေးသို့မဟုတ်ပူသောက်ပါ

လက်ဖက်စိမ်းသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ရေပူတစ်ခွက်တက်သောအခါဖိအားကိုလျှော့ချစေသည်။ သို့သော်သောက်ခြင်း၏အပူချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမရှိပါ။ အရေးကြီးသည်မှာအပူချိန်မဟုတ်ဘဲလက်ဖက်ရည်အတွက်ပြင်ဆင်သည့်နည်းပညာဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤသည်ကိုသောက်၏တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏ပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ ရေကို (၆၀-၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ) အနည်းငယ်အအေးခံသင့်ပြီးထို့နောက်သာလျှင်အရွက်များကိုဖြည့်ပါ။

လက်ဖက်ရွက်အချဉ်ကောင်းတစ်သည် pistachio hue ရှိသည်။ ရေနှင့်ပေါင်းစပ်သည်နှင့်အချိုရည်သည်အဝါရောင်ဖျော့သွားပြီး၎င်းသည်စားသုံးရန်အသင့်ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဆန့်ကျင်

အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်လက်ဖက်စိမ်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဒါဟာဆန့်ကျင်နေသည်:

1. ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဆီးလုပ်ငန်းစဉ်သည်သိသိသာသာနှေးကွေးပြီး၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ကိုအလွန်အကျွံတင်ဆောင်စေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
2. အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းကိုစူးရှသောပုံစံဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါများ။ မည်သည့်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးမှုမဆိုလူနာအတွက်မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သောအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။
3. အသက်ကြီးခြင်း စိုက် rew ပုတ်ထားသောလက်ဖက်စိမ်းအရွက်များသည်အဆစ်များ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာသမိုင်းရှိခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်လက်ဖက်ရည်အားကောင်းစေခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
4. တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။

လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အရက်အချိုရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုပေါင်းစပ်ရန်အကြံမပေးပါ။ ၎င်းသည် myocardium နှင့်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည့်အာရုံကြောစနစ်ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့အပြင်လက်ဖက်စိမ်းကိုအပူနှင့်အဖျားအတွင်းမသယ်ဆောင်သင့်ပါ။

အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ကိုသာသုံးပါ။ ဟောင်းနွမ်းသော၊ အောက်စီဂျင်သောက်သောအချိုရည်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အတူကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်ဖက်ရွက်ကို သုံး၍ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိမ်းလန်းသောအရွက်များကိုစံပယ်ထည့်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သောက်ခြင်းသည်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအကောင်းဆုံးသောစိတ်ကျဆေးဖြစ်သည်။ ပိုကောင်းတဲ့ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွက်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ကုန်ကြမ်း ၃ ဂရမ်အတွက် ၁၅၀ မီလီမီတာရေချိုသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပါတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာဇွန်းသေးငယ်သောအချင်းအမြစ်သို့မဟုတ်သံပုရာစက်တစ်လုံးကိုသင်ထည့်နိုင်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတားအဆီးများကိုလုပ်ဆောင်ပေးသည်။

1. 1 ကီလိုဂရမ် chokeberry အသီးများနှင့်အတူတူပင်ရိုင်းနှင်းဆီ, ပျားရည် 200 ml နှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်။ ရရှိလာတဲ့ခိုင်ခံ့တဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ သီးမစားမီလက်ဖက်ရွက်များကိုဇွန်းသေးငယ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သုံးနာရီခန့်ထားပါ။ Berry Mix ရောနှောထားသောသောက်စရာထဲသို့ထည့်ပြီး၊ နံနက်တိုင်းတစ်နေ့တစ်နေ့နှိုးဆော်ပြီးယူပါ။
2. ရေပူနှင့်စိုစွတ်သောအရွက်။ အလယ်အလတ်အထိရေနွေးအိုးထဲမှာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုစုဆောင်းပါ။ ၁-၂ မိနစ်ကိုသာထားပါ၊ ထို့နောက်ရေကိုအဆုံးသို့ထည့်ပါ။ ဤဘီယာချက်စက်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်။
3. အရွက်များနှင့်အတူကွန်တိန်နာလောင်းနှင့်တစ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်း။ ထို့နောက်ရေတစ်ဝက်ထည့်ပြီးနှစ်မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ရေလေးပုံသုံးပုံထည့်ပြီးပါက၊ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပြီးစောင့်ပါ။ လက်ဖက်စိမ်းကိုဤနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေပြီး၊

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုပုံမှန်စားသုံးသည့်ကျန်းမာသောသူများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ရှိပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားရန်နည်းပါးသည်။ သွေးကြောနံရံများအားကောင်းလာပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ အရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် catechin သည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေသည်။ ၎င်းသည်အချိုရည်ကို prophylactic နှင့် therapeutic agent အဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။