ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများ - ဤဓာတ်စာအတွက်ဤအစားအစာကိုစားရန်ခွင့်ပြုပါသလား။

ပန်ကရိယသည်အစာခြေရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သောအရေးကြီးသောအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၄ င်းတွင်ရောနှောသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအစာခြေခြင်းအတွက်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကြောင့်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည်။

ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုချိုးဖောက်ရာတွင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်လာပြီးကုသမှုသည်အထူးအစားအစာလိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်အတော်များများအားတားမြစ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ မဖြစ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။

နိုင်ငံတကာလေ့လာမှုများ

ဤပြissueနာကိုလေ့လာခဲ့သည့်ဖင်လန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏သုတေသနရလဒ်အရဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသော်လည်းအချို့အခြေအနေများတွင်တွေ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်ဥကြက်ဥသည်ပုံမှန်ကိုအသားပြုတ်။ သာအသုံးပြုပါကဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

သုတေသနကိုနှစ် ၂၀ ကြာသိပ္ပံပညာရှင်များကပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုပုံမှန်အသုံးပြုသောလူနာများတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၃၇% အထိလျှော့ချပေးသည်။ ဒီအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်များတွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုနှိမ်နင်းခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုများစွာအထောက်အကူပြုသောအသုံး ၀ င်သောအရာများများစွာရှိသည်။

အသုံးဝင်သောတ္ထုများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုသုံးလျှင်လူနာသည်အသုံးဝင်သောအရာများစွာနှင့်သူ၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် -

• ဗီတာမင်
• Micro နှင့် macrocells;
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။

အဝါရောင်များတွင်လိုအပ်သောဗီတာမင် D ပါဝင်ပြီးငါးဆီပြီးလျှင်ဒုတိယဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း ၁၄% ပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင် 12% ခန့်ပါဝင်သော fatty acids (polyunsaturated) နှင့် ၁၁% lecithin တို့သည်သွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အပြုသဘောသက်ရောက်မှု

လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဥတစ်လုံးကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဖိုးတန်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

1. အစာခြေစနစ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
2. Ocular ရောဂါဗေဒ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ;
3. အရိုးနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးအားဖြည့်နေကြသည်။

ကြက်ဥများတွင်သွပ်ပါဝင်မှုသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပေါ်များစွာသြဇာသက်ရောက်သည်။ Trace element သည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ beta ဆဲလ်များအတွက်အရေးပါသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားပျက်စီးခြင်းနှင့်ဖျက်ဆီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အင်ဇိုင်းအားလျှို့ဝှက်ခြင်း၊ ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းအတွက်ဇင့်သည်လိုအပ်သည်။

ဆန့်ကျင်

လူနာရှိလျှင်ဥကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်။

• တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊
• ပရိုတိန်းအစာခြေမမှန်;
• (လက်စထရောစုဆောင်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကြောင့်) ကျယ်ပြန့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူ။

အသုံးပြုနည်း

လူနာ၏အစားအသောက်စားပွဲကိုကြက်ဥဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

1. ငုံး;
2. ကြက်သား
3. ငှက်ကုလားအုတ်။

ဒီမှာပါ

• ဗီတာမင် B, E, A, PP;
• ကိုလင်း;
• ပိုတက်စီယမ်
• ဆာလ်ဖာ
• ကြေးနီ၊
• ကယ်လစီယမ်
• ကိုဘော့၊
• သံ
• ခရုမ်း၊
• Molybdenum ။

မီနူးတွင်ကုန်ပစ္စည်းကိုပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းဖြင့်ဆံ့သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဥတစ်လုံးကိုနံနက်စာတွင်စားသုံးသင့်သည်။

အများအားဖြင့်အမဲသားကိုအဓိကဟင်းလျာများနှင့်သုပ်များစွာထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဥများကိုကုန်ကြမ်းဥများထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားသော်လည်း၎င်းတို့အရေအတွက်သည်ထောက်ခံထားသောစံချိန်ထက်ကျော်လွန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

၎င်းသည် hypoglycemic အညွှန်းကိန်းတွင်ပျမ်းမျှ ၄၈ ယူနစ်ရှိသောကြောင့်ဤထုတ်ကုန်ပမာဏတိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ငုံးငှက်များမှာမူလုံးဝကိုစုပ်ယူသည်။

ကြက်ဥကြက်ဥကိုရွေးချယ်ပြီးသိုလှောင်နည်း

စတိုးဆိုင်များတွင်သင်သည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးကိုတွေ့နိုင်သည်။

1. အစားအသောက်။ သူတို့ကိုတစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကသက်တမ်းတိုတောင်းတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥကုန်ကြမ်းသောက်သုံးဖို့သာ။ ကောင်း၏, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်သူတို့သန့်ရှင်းရေးရန်ခက်ခဲသောကြောင့်။ ထုတ်ကုန် "D" ကိုမှတ်သားထားသည်။
2. စားသောက်ဆိုင်။ သူတို့က ၂၅ ရက်သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်။ ဤအမျိုးအစားကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ သူတို့အပေါ်မှာအမှတ်အသားသတ်မှတ်ထားသော "C" ဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်ဥများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်နောက်ကျောနံရံနားတွင်သိုလှောင်ထားသင့်ပြီးအစဉ်အမြဲဆေးကြောပြီးသုတ်ရမည်။ သူတို့ကတခြားထုတ်ကုန်များနှင့်သီးခြားစီသိမ်းဆည်းထားရမည်။ Citrus အသီးများအနီးတွင်ဥတစ်လုံးကိုသိုလှောင်သောအခါအခွံပေါက်များမှတစ်ဆင့်အနံ့နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ uneleled ပြုတ်ကြက်ဥ 4 ရက်အတွင်းကိုလောင်ရပါမည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများဖြင့်ကုသမှုတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ် ၆ ပိုင်းအထိအသုံးပြုသည်။ ဗိုက်ထဲတွင်ဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်သင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကို ၂ မှတ်အထိလျော့နည်းစေသည်။ ကုသမှုကာလသည်ဥ ၂၅၀ အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်း၏သက်တမ်းသည်နှစ်လအထိရှိသော်လည်းအပူချိန် ၂-၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသင့်သည်။

အာဟာရပညာရှင်များကလူနာများသည်သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ကြက်ဥကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ကြက်ဥတစ်ကောင်အတွက်အသီးဖျော်ရည်၏ ၅ မီလီဂရမ်ကိုသောက်သည်။ ဒီပမာဏကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ကြာသင့်သည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သံပုရာဖျော်ရည်ကို, အဖြူရောင်ပဲအရွက်တစ် decoction ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

သင်ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင်ဥ ၃ လုံးကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ၆။ နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာစေသင့်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းကိုမတူညီသောအစီအစဉ်အရဆောင်ရွက်နိုင်သည် - "ဆေးဝါး" ကိုသောက်ရန် ၃ ရက်၊ ၃ ရက် - အနားယူရန်။ အကယ်၍ လူနာသည်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားပါကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုဂျေရုဆလင် artichoke မှသောက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

အစပိုင်းတွင်စိတ်ပျက်စရာမကောင်းသောကြောင့်သင်စိတ်မပျက်သင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကသာအကျိုးရှိစေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာများသည်သကြားပါဝင်မှုကိုအနည်းဆုံးယူနစ်အနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီရောဂါဗေဒအတွက်အကြံပြုထားသည့်အစားအစာကိုတွေ့ရှိပါကပိုမိုသိသာသောရလဒ်များကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိဥများသည်လက်စထရောကိုမတိုးစေနိုင်သည့်အတွက်တိရစ္ဆာန်အဆီမပါဘဲကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုသည်။ နံနက်စာစားရန်အတွက်ကြက်ဥပြုတ်ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းအသားညှပ်ပေါင်မုန့်မပါဘဲစားနိုင်သည်။

အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

တရုတ်ဆေးပညာကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုဤနည်းဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။

• ကြက်ဥ ၅ ကောင် (ကြက်)၊
• ရှလကာရည် 150 ဂရမ်ထည့်;
• အရာအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ;
• ၁.၅ ရက်ခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲကိုထားပါ။
• ပျားရည်နှင့်ရှလကာရည်ထည့်ပါ - ဖန်ခွက်၌၎င်း,
• တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် ၁၅ ဂရမ်သောက်ပါ။
• ဆေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။

ငှက်ကုလားအုတ်ဥ

ငှက်ကုလားအုတ်ဥသည်ရရှိနိုင်သောအကြီးဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလေးချိန်သည်ကီလိုဂရမ် ၂ ခုအထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ နွေရာသီတွင်သာဤနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ဒါဟာအသုံးမပြုမီထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥပြုတ်အကြံပြုသည်သာပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်။ ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နာရီလေးပုံသုံးပုံခန့်ပြုတ်လျှင်ဤအခြေအနေကိုရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကြွယ်ဝသော၊ အလွန်အရသာရှိသောအရသာရှိသောကြောင့်၎င်းကုန်ကြမ်းကိုအရက်မသောက်နိုင်ပါ။

ငှက်ကုလားအုတ်ဥများတွင်အဖိုးတန်သဲလွန်စများနှင့်အာဟာရအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်၊ အုပ်စုများ B၊ A နှင့်အီးတို့၏ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ဤကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုအခြားဥများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက lysine နှင့် threonine ပိုမိုများပြားသည်။ သို့သော် alanine နည်းသည်။

အပူကုသမှုအားဖြင့် glycemic အညွှန်းကိန်းကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်

အစားအစာမစားမီအသုံးပြုသောကြက်ဥအမျိုးအစားများကိုအပူ ပေး၍ ကုသသင့်သည်။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအသားများကိုပြုတ်လျှင်အကောင်းဆုံး။ ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်မှုရွေးချယ်မှုသည်ရရှိနိုင်သည့်အာဟာရအများစုကိုထုတ်ကုန်တွင်ဆက်လက်ထားရှိခြင်းကိုသေချာစေသည်။ soft- ပြုတ်ကြက်ဥကိုလည်းအစာကြေဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအပူကုသမှုပြီးနောက် glycemic အညွှန်းကိန်းမတိုးပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အနှစ်များတွင်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမပါရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သကြားအမျိုးအစားများအတွက်အပူချိန်မြင့်မားသောအခါပြိုကွဲခြင်းဖြစ်သည်။ အလားတူစွာပဲနံနက်တိုင်းထမင်းဟင်းချက်ချက်ချက်ပြုတ်နိုင်ပြီး ၄၉ ယူနစ်သာပါ ၀ င်သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိရုံသာမကအမှန်တကယ်ကျန်းမာသောနံနက်စာလည်းဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာနေကြာသို့မဟုတ်ထောပတ်မသုံးဘဲရေနွေးငွေ့အိုးကိုချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီချက်ပြုတ်နည်းသည်ပန်းကန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်ပြီးအမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးရှိသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြက်ဥများကိုမစားပါနှင့်၊

ဤအစာသည်ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်၊

အမျိုးမျိုးကြောင်ကြက်ဥ menu ကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်အလားတူပြင်သစ်အစားအစာဟင်းလျာတွင် polyethylene ပတ်ရစ်ထားသောထုတ်ကုန်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ အရည်သည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော ၂-၄ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ကြက်ဥကိုနောက်စားပွဲပေါ်တွင်ခင်းကျင်းသောအခါအဝါရောင်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်လှပသည်။ ဤသည်ပျော့ပျောင်းသောပြုတ်ကြက်ဥချက်ပြုတ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။