သောက်ရမည့်အရာ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်စရာနှင့်သောက်ရေ - တွင်းထွက်ရေနှင့်အခြားသောက်သုံးရေ

တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ချိုးဖောက်မှုများသည်သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရေနှင့်သောက်စရာများကိုလိုအပ်သောပမာဏရှိသင့်သည်။

သောက်ရကျိုးနပ်ကြောင်းနှင့်ငြင်းဆန်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်ကိုနောက်ထပ်ဆွေးနွေးသွားပါမည်။

တွင်းထွက်နှင့်လွင်ပြင်သောက်သုံးရေ

ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောတွင်းထွက်ရေသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးအပူလောင်စေနိုင်သောကြောင့်တွင်းထွက်ရေကို "ပူဖောင်း" မပါဘဲစားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်အူများကိုနှောင့်ယှက်ခြင်း၊

1. စားပွဲတင်ဓာတ်သတ္တုရေ။ ဆားပါဝင်မှုနည်းပါးသောကြောင့်၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သင်ဤလိုချင်သည့်အတိုင်းသောက်နိုင်ပြီးချက်ပြုတ်ရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
2. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်စားပွဲပေါ်မှာရေ ဆားနှင့်ပြည့်နှက်။ ဤသည်ထူးခြားတဲ့အရသာအတွက်သိသာသည်။ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်သုံးသင့်သည်၊ ဤကိစ္စတွင်သာသင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုယုံကြည်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆေးဝါးစားပွဲသောက်ရေကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်ဆားငန်ရေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးပန်ကရိယနှင့်အတူပြproblemsနာများဖြစ်ပွားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
3. ကုထုံးဓာတ်သတ္တုရေ။ ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အသုံး ၀ င်မှုကိုတက်ရောက်ကုသသူကဆုံးဖြတ်သည်။ သူကသောက်သုံးရန်သတ်မှတ်ထားသည်မဟုတ်သောထက်ကျော်လွန်။

မင်းဘာလို့ရေသောက်ဖို့လိုသလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည်များများရေသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရုံသာမက၎င်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်လျှင်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်သူ၏လုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာပြsolveနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။

ရေအများကြီးသောက်ရုံသာမကကျွမ်းကျင်စွာသောက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ရေငတ်ခြင်းသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစာစားချိန်၌သောက်ချင်သည့်ဆန္ဒရှိလျှင်၊ ၎င်းသည်အရည်သည်အအေးမဟုတ်ကြောင်းအကြံပြုလိုသည်၊ ၎င်းသည်သည်းခြေပြွန်များချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာနွေးသောရေကိုသောက်ရန်သာ။ ကောင်း၏, ဒီဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအစာခြေအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်စရာရေဘယ်လောက်လဲ

အရည်၏စုစုပေါင်းပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာဖြစ်သင့်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များဟာအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်လည်းအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ရေပမာဏ၏ခေါင်းစဉ်နှင့်စပ်လျဉ်း။ ဆရာဝန်များက၎င်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီး ketoacidosis ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်ကိုဆရာဝန်များကသတိပြုမိသည်။ ဤသည်မှာသင်ကိုယ်တိုင်အရက်သောက်ခြင်းကိုကန့်သတ်မထားသင့်ဟူသောအချက်ကိုထောက်ခံခြင်းအတွက်အလေးအနက်ငြင်းခုံခြင်းဖြစ်သည်။

အရည်များများမသောက်ရန်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ရေငတ်သည်။

၎င်းသည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်အမြောက်အများကိုထုတ်လွှတ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံဆီးပမာဏနေ့စဉ် ၃ လီတာအထိတိုးလာသည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အစေးကပ်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ ရေပြတ်လပ်မှုကိုအချိန်မီလျော်ကြေးမပေးလျှင်တံတွေးထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများစတင်သည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးအက်ကွဲခြင်း၊ လျှာကိုအဖြူရောင်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ပါးစပ်အတွင်းအဆင်မပြေမှုများသည်ပုံမှန်စကားပြောခြင်း၊ ဝါးခြင်းနှင့်အစာမျိုချခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပိုလီယာရီးယားနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောရေငတ်မှုကိုအောက်ပါအခြေအနေများဖြင့်ရှင်းပြသည် -

• သကြားပိုလျှံခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များအတွင်းရှိရေကိုဆွဲဆောင်သည်။ ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဆီး၌ထုတ်လွှတ်သည်။
• သကြားပမာဏတိုးများလာခြင်းကဆီးအိမ်အပါအဝင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ငန်းကိုထိခိုက်စေသည့်အာရုံကြောအမျှင်များ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပျက်ပြားစေသည်။

ကိုကိုး, ဂျယ်လီ, kvass နှင့် compote

ရေနှင့်အတူအရာအားလုံးပိုပြီးသို့မဟုတ်လျော့နည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအခြားသောက်စရာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုအကြောင်း။

Kissel

၄ င်းကိုများသောအားဖြင့်နှစ်သက်ပြီးမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုခွင့်ပြုသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

သကြားဓာတ်အနေဖြင့်သင်၏ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုသော fructose, sorbitol နှင့်အခြားချိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဓာတ်အစား၊ oat ဂျုံမှုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအကျိုးရှိပြီးအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဂျယ်လီပြုလုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်မပြောင်းလဲပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာအတွက်အသီးများကိုရွေးချယ်သောအခါသင်မချိုသောသူများအတွက် ဦး စားပေးသင့်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သင်သည်ဂျင်း၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ မုန်လာဥနီသို့မဟုတ်ဂျေရုဆလင် artichoke အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ကဗျာ

၎င်းသည်ရေငတ်ပြေစေပြီးအားသာချက်များရှိသည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အင်ဇိုင်းများပါဝင်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည်အစာခြေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

တဆေးပါသောအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Kvass ကိုသကြားမပါဘဲပြင်ဆင်သင့်သည်။ အစားပျားရည်အကြံပြုသည်။

ဆွ

အစဉ်အဆက် compote အစဉ်အလာချိုမြိန်သောက်သောအချက်ကိုလူတိုင်းအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ကိုမဆန့်ကျင်ပါ။ သင်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအနည်းငယ်ကွဲပြားလျှင်သင်အသီးများနှင့် berry သီး decoction ၏အရသာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကြွယ်ဝစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်လူတိုင်းတွင်ပန်းသီးနှင့်ချယ်ရီသီး၊

အရသာအမျိုးမျိုးနှင့်အနံ့အရသာအမျိုးမျိုးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပြီးသကြားမပါဘဲကောင်းမွန်သည်။ ဒီအရောအနှောကို Raspberry, စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ် Currant ထည့်မယ်ဆိုရင်အရသာရှိတဲ့အချိုပွဲတစ်ခုရပါတယ်။ မွှေးကြိုင်။ ကျန်းမာသည့်ဆေးပင်များဖြစ်သောငရုတ်သီးနှင့်သမင်ဖြည့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်း၏အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကိုကိုး

မကြာသေးမီကဆီးချိုရောဂါရှိကိုကိုးယမကာကိုမသောက်သင့်ကြောင်း၊ ၎င်းအချိုရည်သည် glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောကြောင့်ကယ်လိုရီများစွာပါ ၀ င်ပြီးအရသာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခုတော့အယူအဆအခြေခံကျကျပြောင်းလဲသွားပြီ။ ကိုကိုးကိုသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လိုအပ်သလိုသောက်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

• အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• လိုအပ်သော P, C နှင့် B အပါအ ၀ င်ဗီတာမင်များစွာပါ ၀ င်သည်။
• ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။

ကိုကိုးစားသုံးမှုသည်လုံးဝအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• နံနက်ခင်းနှင့်မွန်းလွဲပိုင်း၌သာသောက်ရမည်။
• သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်သကြားမထည့်နိုင်ပါ၊
• နို့သို့မဟုတ်မုန့်သည်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်သင့်ပြီးအပူပေးမှသာစားသုံးသင့်သည်။

ကိုကိုးဟာလတ်ဆတ်တဲ့အရာတွေကိုစားသုံးဖို့အကြံပြုထားပါတယ်။

အခြားအချိုရည်များ

ယခုဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားသောက်စရာတွေအကြောင်း။

ဖျော်ရည်။

သူတို့ခွင့်ပြုလျှင် -

• အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်;
• နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်;
• လတ်ဆတ်ကြသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ကိစ္စများစွာတွင်အာဟာရပညာရှင်များကအကြံပြုသည်။ ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောထုတ်ကုန်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သို့သော်ဂေါက်ရောဂါရှိပါကအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

သံပုရာဖျော်ရည် သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအားဖြည့်သည်။ ရေနှင့်သကြားမပါဘဲအရေပြားနှင့်တွဲသုံးလျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီ ဖျော်ရည်ကသွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပြproblemsနာများအတွက်အကြံပြုပါသည်။ နေ့စဉ်စားသုံးလျှင်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များမှ decoction သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

အာလူး ဖျော်ရည်ဆယ်ရက်သင်တန်းအတွက်အရက်မူးသည်။ ပြီးနောက် - တစ်ချိုး။ ဒုတိယသင်တန်းကိုတက်ရောက်ရန်ဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်လိုက်သောအခါ၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်၊ ယခင်ကအနည်းငယ်သောရေအနည်းငယ်နှင့်ရော။ ရောသွားသည်။ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အစာအိမ်ပြproblemsနာများရှိသူများသည်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပိုမိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ။ လက်ဖက်စိမ်းကိုအများဆုံးအသုံးပြုသော်လည်းနို့နှင့်သကြားမပါဘဲပါဝင်သည်။ Chamomile သည်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းကဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

နို့နှင့်နို့ထွက်အချိုရည်များ၊ ၎င်းတို့သည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆန့်ကျင်စွာဖော်ပြခြင်းမဟုတ်သော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင်၎င်းတို့စားသုံးမှုသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အကဲဆတ်မှုအားလုံးကိုသင်၏ endocrinologist မှအကောင်းဆုံးရှင်းလင်းပေးသည်။

အရက်ယမကာများ။ လူတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သူတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ပတ်သက်။ သိတယ်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများသည် cognac, vodka နှင့်အခြားအချိုရည်များကိုလုံးဝမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ် ၄% ထက်မပိုပါကဝိုင်များကိုဆရာဝန်ကခွင့်ပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်, သောက်၏စုစုပေါင်းပမာဏ 200 ml ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ Contraindications

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအစားအစာမှထုတ်ပယ်သင့်သည်။

• နို့လုံးနှင့်၎င်းမှထုတ်ကုန်များ၊
• သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊
• အရက်အလွန်အကျွံ

ဓာတ်သတ္တုရေ၊ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များ၊ ကော်ဖီစသည့်အနာရောဂါများပျောက်ကင်းစေသည့်အခြေအနေများအရခွင့်ပြုထားသောသောက်သုံးရေနှင့်စပ်လျဉ်း။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်က၎င်းတို့နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်စားသုံးနိုင်သည်ကိုရှင်းလင်းမပြသမီ၎င်းတို့အားတားမြစ်ထားသည့်အဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ယုတ္တိရှိသည်။ ဘယ်လောက်လဲ။

ကျန်းမာရေးပြproblemsနာကလူတွေကိုသူတို့ရဲ့အစားအသောက်အလေ့အထကိုပြောင်းစေတယ်။ သို့သော်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသော်ငြားလည်းသင်၏အစာကိုအရသာရှိစေရန်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအခွင့်အလမ်းများပြုလုပ်ရန်အမြဲတမ်းအခွင့်အရေးရှိသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ