အိမ်၌ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကုသမှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲကုသမှု

ပန်ကရိယသည်အစာခြေအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသော်လူများကိုသာမှတ်မိသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်တယ်။

သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အစားအစာကြေညက်ခြင်း, သွေးထဲတွင်သကြားအဆင့်ကိုညှိ။

ပန်ကရိယအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကပန်ကရိယ - ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏အမျိုးအစားများနှင့်လက္ခဏာများ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမြင်အရပန်ကရိယရောဂါသုံးမျိုးရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ၄ င်းတို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့်အထူးကုသနည်းများရှိသည်။ အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံး၏တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာမှာအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်အစားအသောက်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ချွန်ထက်

ဤရောဂါ၏အမြင့်ဆုံးသည်ပွဲတော်များနှင့်ပွဲတော်များပြီးနောက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ဤပန်ကရိယရောင်ခြည်အမျိုးအစားကို“ ပွဲစား” ဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ အဆီများသော၊ ဆားငန်သော၊ မြင့်မားသောအရသာရှိသောအစားအစာများကိုများပြားစွာစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်အရက်နှင့်အတူစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားသည်။

၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုပါ:

• ခါးနာခြင်း၊ အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ၃၈ မှ ၃၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ;
• ပျို့ချင်ခြင်းခံစားချက်၊
• ပြင်းထန်တစ်ခါတစ်ရံစဉ်ဆက်မပြတ်အန်;
• ကုန်ခမ်း

ရောဂါလက္ခဏာ၏ပြင်းထန်မှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဖျက်အပြောင်းအလဲများစတင်နိုင်ပါသည်။

နာတာရှည်

ပန်ကရိယရောဂါကိုစူးရှသောပုံစံအတွက်ကုသမှုမပြုလုပ်ပါ၊ လူတစ် ဦး သည်တိကျစွာသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုမလိုက်နာပါကရောဂါသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူနာကျင်မှု paroxysmal ဖြစ်ပါသည်, အစာစားပြီးနောက်ပေါ်လာပါသည်။ အဆိုပါလူနာဖောင်းနှင့်စိတ်ဆိုးအစာခြေစနစ်ဖွံ့ဖြိုး။

ထို့အပြင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုအသည်းနှင့်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်ရောဂါများရှိနေခြင်းကကူညီပေးသည်။ အကယ်၍ အစားအသောက်၏စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကအခြေအနေသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။

တုံ့ပြန်မှု

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အလွန်သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက၎င်းသည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်၏တုံ့ပြန်မှုပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူပန်ကရိယပြွန်၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နာကျင်မှုကအရမ်းပြင်းထန်တယ်၊ တခါတရံမှာလူတစ်ယောက်မှာထိတ်လန့်စရာအခြေအနေကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ရေငုံမှပင်ထွက်ပေါ်လာသောအန်သည်အစဉ်အမြဲရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ထိုသူသည်အလွန်အားနည်းနေသောအခြေအနေတွင်ရှိသည်။

သူ၏သွေးခုန်နှုန်းသည်မြန်နေသည်။ သူ၏ဖိအားညွှန်ကိန်းများသည်ပြောင်းလဲနေသည် (၎င်းသည်များစွာကျဆင်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်တိုးနိုင်သည်) ဤအခြေအနေသည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဆေးကုသမှုကိုလိုက်နာခြင်းမရှိသောကာလကြာရှည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာခြေစနစ်၏အခြားရောဂါများနောက်ခံတွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ထိုသူသည်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏ပုံစံများအကြောင်းဗီဒီယို:

တိုက်ခိုက်မှုအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

သင့်တွင်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုရှိပါကသင်သည်အရေးပေါ်အဖွဲ့ကိုချက်ချင်းဖုန်းခေါ်သင့်သည်။ မျှော်လင့်ထားသည့်အချိန်တွင်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူပထမဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အကူအညီကိုပေးရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယအတွင်းရှိမည်သည့်ရောင်ရမ်းမှုမဆိုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် တွဲဖက်၍ မေ့ဆေးပေးရန်လိုအပ်သည်။

1. ဒီတော့လူတစ်ယောက်ကသန္ဓေသားလောင်းကိုယူတယ်။ ဤအနေအထားတွင်နာကျင်မှုအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။
2. No-shpa၊ Drotaverin, Spasmolgon စသည့်ဆေးများကိုသောက်ရန်စာရေးခြင်း
3. နာကျင်မှုနေရာကို ၃ မိနစ်ကြာသောနေရာ၌အအေးမိသည့်ဖိအားတစ်ခုသုံးပါ။
4. အော့အန်ခြင်းကိုမရပ်တန့်ပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလုံးဝသန့်ရှင်းအောင်ထားရမည်ဖြစ်သောကြောင့်။
5. တိုက်ခိုက်မှုအတွင်းအစာစားခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
6. ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသန့်စင်ထားသောသို့မဟုတ်တွင်းထွက်ရေကိုအသုံးပြုရန် - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဤဖြစ်ရပ်များသည်အိမ်တွင်းတိုက်ခိုက်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ထို့နောက်လိုအပ်သောကုသမှုကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကညွန်ကြားလိမ့်မည်။

Dr. Malysheva မှဗီဒီယို

အိမ်တွင်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုမည်သို့ကုသမည်နည်း။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါဆရာဝန်သည်ဆေးနှင့်အစားအသောက်များကိုသေချာပေါက်ညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းအိမ်၌ဤအရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုတိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းမတိုင်မီကအထူးကု၏အတည်ပြုချက်ကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။

အစားအသောက်နှင့်ထိန်းချုပ်ရေး

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်ပထမနှင့်အလွန်အရေးကြီးသောနည်းဥပဒေမှာစနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောအစားအစာနှင့်အစာစားနည်းစနစ်ကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏သင်တန်း၏စူးရှသောအဆင့်တွင်, သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်အစားအစာကိုလိုက်နာသင့်တယ်, စူးရှသောအသွင်အပြင်လွန်သောအခါ, အထူးအာဟာရလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယပြproblemsနာများတွင် 5P အစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

၎င်းသည်အောက်ပါအခြေခံမူများကိုအခြေခံသည်။

• အရသာရှိသောဆားငန်သောအစားအစာများ၊ အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• ရေပူငွေ့သို့မဟုတ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်အပူဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• ကြမ်းတမ်းသောအစားအစာများ (ဖိုင်ဘာ) နှင့်ဖောင်းပွစေသည့်အစားအစာများအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• အစာစားခြင်းတိုတောင်းသောကာလ၌သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်ဆေးထိုးသည်,
• အအေးသို့မဟုတ်ပူလွန်းသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• အရည်သို့မဟုတ် Semi- အရည်ပုံစံအတွက်အစားအစာ၏အသုံးပြုမှုကို။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုလုံခြုံသည်ဟုယူဆသည်

• ကြက်သား၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်၊ အမဲသား၊
• ဖမ်းဆီးရမိသူ၊ ကော့ဒ်၊ Pollock၊ zander နှင့်အခြားအဆီနည်းသောငါးများ၊
• zucchini၊ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ဖရုံသီး၊
• apricots, bananas နှင့်အခြားပျော့ပျောင်းသောချိုသောမှည့်သောအသီးများ၊
• အိမ်တွင်းထုတ်လုပ်မှုထက်ပိုနည်းသောအရည်နည်းသောလက်တစ်အက်စစ်ထုတ်ကုန်များ၊
• buckwheat, oatmeal, semolina, ဆန်ဂျုံယာဂု;
• အသားပြုတ်ခေါက်ပမာဏအနည်းငယ်၊
• မစားနိုင်သောသကြားလုံးများ၊
• gelatin အချိုပွဲ, အိမ်လုပ်;
• compotes နှင့်ဂျယ်လီ;
• လက်ဖက်ရည်အားနည်းနေ;
• ဓာတ်သတ္တုရေကိုငြိမ်းစေ။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုခွင့်မပြုပါ။

• မည်သည့်အရက်မျိုး၊
• ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ၊
• အဆီနှင့်ငါး၊
• စည်သွတ်အစားအစာအမျိုးအစားများ၊
• မီးခိုးနှင့်ဆားထုတ်ကုန်;
• ကုန်ကြမ်းများနှင့်သစ်သီးများ၊
• ပဲပင်များ၊
• နို့
• ဥ
• ချောကလက်ပါဝင်တဲ့ဟင်းလျာများ၊
• ထောပတ်ဖုတ်ခြင်း၊
• ရေခဲမုန့်;
• ဓာတ်ငွေ့ဖြင့်အချိုရည်၊
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
• ကော်ဖီအချိုရည်။

ထိုသို့သောကုထုံးဆိုင်ရာအစာသည်အစာခြေအင်္ဂါများအထူးသဖြင့်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်၊ အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

Dr. Evdokimenko မှဗွီဒီယို

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပန်ကရိယ (Pankreatitis) ကုသရာတွင်ထိရောက်သောနောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရုံသာမကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဂလင်းရောင်ခြင်းကိုကုသရာတွင်၎င်းကိုအများဆုံးအသုံးပြုသည်။

• ပန်းများ၊
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort
• calamus အမြစ် bog;
• Linden;
• ဒေါန;
• calendula
• တစ်စီးရီး;
• lingonberry;
• ပူဇော်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏အခြေအနေအပေါ်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• နာကျင်မှုကိုရပ်တန့်ခြင်း၊
• တစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဂုဏ်သတ္တိများတိုးမြှင့်;
• ပျက်စီးနေသော microflora ကိုပြန်လည်ရယူရန်၊
• အစာခြေစနစ်ပုံမှန်;
• အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ် ဦး အေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

1. chamomile ခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုယူပြီးရေခွက်တစ်ခွက်ကိုလောင်းကာအအေးခံရန်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုအစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၅၀-၁၂၅ ml decoction (သုံးပါက ၅၀ မီလီမီတာမှ စတင်၍ ဆေးပမာဏတိုး) သည်။ မင်းကပူစီနံနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကို chamomile ကို ၁: ၁ အချိုးနဲ့ပေါင်းထည့်နိုင်တယ် - ဒါကလက်ဖက်ရည်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးအရသာကိုလည်းတိုးတက်စေလိမ့်မယ်။
2. စီးရီးအပိုင်းနှစ်ပိုင်း၊ walnut အရွက်တစ်ပိုင်း၊ Plantain မြက်နှစ်ပိုင်းနှင့် lingonberry ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။ စုဆောင်းထားသည့်ဇွန်းတစ်ရွက်ကိုယူပြီးလျှင် ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပါ။ အခန်းအပူချိန်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ထားရန်နှင့်အစားအစာမတိုင်မီ ၁၅ မိနစ်တစ်ရက်လျှင် ၅၀-၇၀ မီလီမီတာကိုတစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်စားသုံးပါ။
3. 5: 4: 4: 1 အချိုးအစားတွင် calamus ၏အမြစ်, cinquefoil, calendula နှင့် celandine ၏အမြစ်ကိုယူပါ။ အားလုံးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကောင်းစွာရောထွေးပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းပါ။ အဆိုပါဟင်းရည် 2 နာရီအခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၅၀ မီလီလီယမ်ကိုသုံးပါ။

ထိရောက်သောရိုးရာကုစားနည်း

တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုအလွန်ထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။

1. ကော်ဖီကြိတ်တုံးထဲမှာဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကြိတ်ပါ။ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုပွက်ပွက်ဆူပြီးအနိမ့်ကျအပူတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ပိတ်ထားပြီးအဖုံးအောက်တွင်ထားပါ။ အအေးရန်ဤအခြေအနေ၌ထားခဲ့ပါ။ ဤဂျယ်လီကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်ပျော့ဖတ်နှင့်သောက်ပါ။ ဆီးသွားသည့်လူများအတွက်မသုံးပါနှင့်။
2. ညနေခင်းတွင်ဂျုံမှုန့်ကိုဂျုံမှုန့်ကြိတ်ပြီးအဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်နှင့်ရရှိသောဂျုံတစ်ဇွန်းကိုလောင်းပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပြီးတစ်ညလုံးထားပါ။ နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ပြည့်။ ဗိုက်ပူပြီးရေနည်းနည်း ၁ ခွက်သောက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက် kefir-buckwheat အရောအနှောကိုသောက်ပါ။ တစ်နာရီအတွက်မစားပါနဲ့။ ဒါကြောင့်နှစ်ပတ်နားပြီးတဲ့နောက်၊ တစ်လထပ်လုပ်ပါ။ အဆိုပါသင်တန်းကို 4 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။
3. propolis ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစအစာစားခြင်း။ တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးပမာဏ 5 mg propolis ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာများ (မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀) အကြားတွင်သေချာစွာဝါးစားသင့်သည်။ သင်ပင်မျိုနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကို persistent remission သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ 5 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာစားသုံးနိုင်သည်။
4. အာလူးကြီးသုံးဆောင်နှင့်မုန်လာဥနီ ၂ လုံး၏ဖျော်ရည်ကိုစားခြင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်အခွံကိုဖယ်ပါ။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုသာသင့်တော်သည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီနံနက်ယံ၌ယူပါ။ ဖျော်ရည်သောက်ပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်မနက်စာကိုအကြံပြုသည်။ တစ်ပတ်နားပြီးတဲ့နောက်မှာ ၇ ရက်ထပ်လုပ်တယ်။ သင်တန်းသုံးခုအတွက်ဒီအဖြစ်အပျက်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

လူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည့်အခါဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအစာအာဟာရကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်ပြီးအစာခြေအင်္ဂါများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ရိုးရာဆေးဝါးသည်ကုသမှုတွင်အဓိကအာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိသော်လည်းမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်အဖြစ်သာဆောင်ရွက်သည်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါသည်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုကုသရန်ထက်ကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံများပါဝင်သည်:

1. ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေး - လက်ရှိရောဂါများကိုအချိန်မီကုသမှု။ နှစ်စဉ်အစာခြေအင်္ဂါတစ်ခု ultrasound ထွက်သယ်ဆောင်ရန်, သုတေသနအတွက်သွေးလှူဒါန်းပါ။
2. သွေးသကြားကိုစောင့်ကြည့်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။
4. ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့စည်းမျဉ်းတွေကိုလိုက်နာပါ။ အရက်၊ ဆေးရွက်ကြီး၊
5. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
6. အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
7. အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းကိုမချိုးဖောက်ပါနှင့်။
8. အားလပ်ရက်များအတွင်းအာဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။
9. ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းဆေးများကိုသာသီးသန့်သောက်သုံးပါ။
10. ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများသည်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏တင်းကျပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသင့်သည် (အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆရာ ၀ န်သို့သွားပါ၊ သို့မဟုတ်မကြာခဏသွားသင့်သည်) ။
11. ရောဂါ၏နာတာရှည်သင်တန်းမှာတော့တင်းကြပ်စွာအစားအသောက်ကုထုံးအစာအာဟာရကိုစောငျ့ရှောကျ, ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းကိုချိုးဖောက်ကြပါဘူး။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျလည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်သင့်တော်သောအာရုံကိုပေးသင့်သည်။