အခေါက် Aspen ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၎င်းသည်သဘာဝပantibိဇီဝဆေးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများသိုလှောင်ရုံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
Aspen အခေါက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
Aspen (တုန်ခါနေသည့်ပေါ့ပလာ) သည်မြေကြီးထဲနက်ရှိုင်းစွာ ၀ င်ရောက်လာသည့်ကောင်းမွန်သောဖွံ့ဖြိုးပြီးအမြစ်စနစ်ရှိသည်။ ၎င်းကြောင့်သစ်ပင်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမျှနီးပါးဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အခြားအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုကြွယ်ဝစေသည်။
ရိုးရာဆေးပညာတွင်အချို့သောရောဂါများကိုကုသရန်အရွက်နှင့်အမြစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်အခေါက်နေဆဲကျယ်ပြန့်ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အောက်ပါဇယားသည်အက်ဒင်အခေါက်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမည်မျှကြွယ်ဝစွာကောင်းစွာပြသသည်။
ပစ္စည်း | လှုပ်ရှားမှု |
Antocyanins |
|
အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် |
|
ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများ |
|
ဂလိုက်ကဇိုက် |
|
ခါးသီး |
|
ဆိုးဆေး |
|
အဆီအက်ဆစ်များ |
|
Carotene |
|
တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ (သံ၊ သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ကြေးနီ) |
|
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ |
|
ဗဓေလသစ် |
|
Carbohydrates |
|
Flavonoids |
|
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ |
|
ဆီးချိုရောဂါကိုကူညီပါ
- အထူးသဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း - သွေးသကြားဓာတ်။
- ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများ။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများသည် hypoglycemic effect ရှိသည်။ အခြားဒြပ်ပေါင်းများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြofနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးသည်၊ ကူးစက်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ယူပါ
ရောစပ်ထားသောရောနှောထားသောသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်တွင် ၁၀၀ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောအခေါက်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီးရေ ၃၀၀ မီလီမီတာထည့်။ တစ်ဝက်ခန့်အသားကျအောင်ပြုလုပ်ပါ။ 0.5-1 ခွက်၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုသောက်လော့။ ဤသည်ပြုတ်ရည်ပုံမှန်အတိုင်းထက်လျော့နည်း pongent အရသာရှိပါတယ်။
၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အရောအနှောကိုပြုတ်ပါ။ ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်အခြောက်လှန်းထားသောအခေါက်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။ နံနက်ယံ၌တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်, ကိုလည်း 0.5 ခွက်ကိုလည်းသောက်ပါ။
တစ် ဦး teapot သို့မဟုတ် thermos ခုနှစ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်အခေါက်၏ 50 ဂရမ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, နာရီဝက်အဘို့အထွက်ခွာ - တစ်နာရီ။ နာရီဝက်ခန့်သည်လက်ဖက်ရည်နှင့်အစားအစာအကြားဖြတ်သန်းသင့်သည်။ သငျသညျမနက်ဖြန်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ထားခဲ့ပါနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်ချက်ပြုတ်လို့မရပါဘူး။
- ၃ လီတာထည့်နိုင်သောအိုးတစ်လုံး၊
- ; aspen ၏ကုန်တယ်အခေါက်½မှဝစွာအသံအတိုးအကျယ်
- သကြားတစ်ခွက်ထည့်ပါ။ (ဒီပါဝင်ပစ္စည်းကိုမကြောက်ပါနဲ့၊ ကစော်ဖောက်ခြင်းအတွက်လိုအပ်တယ်);
- ချဉ်သောမုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထား၏။
အိုး၏ contents များကိုမွှေ, ရေနှင့်အတူထိပ်ဖြည့်ပါနှင့်နှစ်ပတ်အပူ၌ထား၏။ အချောသောက်ခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းညှိပေးသည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည်နေ့စဉ် ၂-၃ ခွက်တွင်သောက်ကြသည်။ ထောက်ပံ့ရေးကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်မမေ့ပါနှင့်: kvass တစ်ခွက်သောက် - တူညီသောရေပမာဏကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ သုံးလီတာအိုးတလုံးသည်သင့်အားနှစ်လမှသုံးလအထိသောက်သုံးပေးပါလိမ့်မည်။