သူတို့တွင် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု).
ဇီဝြဖစ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
သင်အသက်ရှူလျှင်လေသည်အဆုတ်ထဲသို့ဝင်ရောက်လိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအောက်စီဂျင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးစီးထဲသို့ဝင်သွားလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ငါတို့ exhale ။ ပြီးတော့လေကအဆုတ်ထဲကထွက်လာပေမဲ့အသုံးမ ၀ င်တော့ဘူး။လေထဲတွင်အောက်စီဂျင်အနည်းငယ်သာရှိပါကကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာသည်လျင်မြန်စွာပိုဆိုးလာသည်။ အများကြီးဖြစ်လျှင် - လူတစ် ဦး အရက်မူးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အသက်ရှူနိုင်စွမ်းမရှိပါကမည်သူမဆိုတစ်မိနစ်တောင်မပြည့်နိုင်ပါ။
အစားအစာဘာဖြစ်သွားတာလဲ
- အစားအစာနှင့်ရေအစာအိမ်ထဲသို့ဝင်;
- ဦး နှောက်သည်အာဟာရများထုတ်လုပ်မှုကိုအချက်ပြသည်။
- အမျိုးမျိုးသောဟော်မုန်းများသွေးကြောထဲသို့ဝင်, အင်ဇိုင်းတွေဖန်တီးနေကြသည်;
- အာဟာရဓာတ်များပြိုကွဲသည်။ ရှုပ်ထွေးသောမော်လီကျူးများသည်ရိုးရှင်းသောအရာများသို့ဖြိုခွဲသည်၊
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုရေတွင်ပျော်ဝင်စေပြီးသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များဖြင့်သယ်ဆောင်သည်။
- အပို "အပို" အစားအစာအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးနောက်ဆုံးမှာဆီးနှင့်မစင်အတွက်အဆုံးသတ်နှင့်ထုတ်ယူနေကြသည်။
ဒါကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်များများစားစား၊ ချစ်ဖွယ်စားစရာတွေစားပြီးတဲ့နောက်မှာတစ်ခုခုကိုစဉ်းစားဖို့ဆိုတာခက်ခဲလာတယ်ဆိုတာကိုငါတို့အများစုကနားလည်လာကြတယ်။ အကြောင်းပြချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အင်အားအားလုံးသည်အစားအစာကိုအစာကြေရန်“ သွား” ခဲ့ကြသည်။ အဲဒါအများကြီးရှိရင်ခွန်အားတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အာဟာရချို့တဲ့သူများသည်အစာမစားခြင်းများကိုအကြီးအကျယ်တားဆီးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်သုံးစွဲသောစွမ်းအင်သည်အစာ၏အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုစုပ်ယူခြင်းဖြင့်အလျင်အမြန်လျော်ပေးသည်။
- အစာခြေလမ်းကြောင်း;
- အသည်း၊
- ကျောက်ကပ်
- ပန်ကရိယ;
- ဆီးလမ်းကြောင်း၊
- ကြွက်သားများ။
ဇီဝဖြစ်စဉ်တန်ဖိုး
သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်တစ်ခါတစ်ရံအမှားများနှင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ဥပမာ၊ တစ်ယောက်ယောက်ကနို့ကိုမသောက်နိုင်ဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နို့ပရိုတင်းကိုဖြိုဖျက်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေမထုတ်လုပ်နိုင်လို့ပဲ။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များအတွက်အထူးခက်ခဲသည်။ အခြားဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများတွင်အဆီသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မှားယွင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
ဇီဝြဖစ်အမျိုးအစားများ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာထဲမှာဓာတုဒြပ်ပေါင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဤရွေ့ကားဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အဆီနှင့်ပရိုတိန်းပေါင်းအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်အများကြီးပို။ အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသောဖြစ်ပါတယ်။
ပရိုတိန်းလဲလှယ်ခြင်း
ပရိုတိန်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိအစာမှအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပရိုတင်းများသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သူတို့က:
- သွေး
- ဟော်မုန်း၊
- အင်ဇိုင်းတွေ
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်တွေ။
အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ကွဲပြားသည်။ အစာအာဟာရပညာရှင်များသည်အပင်များ၊ နို့နှင့်တိရစ္ဆာန်များတွင်ပရိုတိန်းအကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ အများဆုံး၊ အသား၊ ငါး၊ ဥနှင့်နို့တို့၏ပရိုတင်းများဖြစ်သည်။ မပြည့်စုံသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ပြောင်းဖူးနှင့်အခြားစီရီရယ်တို့၏ပရိုတင်းများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရစ္ဆာန်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အစားအစာကိုစားသည့်အခါရောနှောထားသောအစားအစာကိုအအောင်မြင်ဆုံးသောအစားအစာရွေးချယ်မှုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။
Lipid (အဆီ) ဇီဝြဖစ်
ခန္ဓာကိုယ်ကဘာကြောင့်အဆီလိုအပ်သလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအောက်၌ရှိသောအရာသည်အေးခဲရန်ခွင့်မပြုပါ။ ပါးလွှာသောအရေပြားအလွှာပါးလွှာသောလူများသည်အထူးသဖြင့်ချမ်းသောကာလတွင်နွေးထွေးစွာဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းခံရသည်။ ကျောက်ကပ်တစ်ခုစီရှိအဆီအလွှာသည်ဤအင်္ဂါများကိုအနာမှကာကွယ်ပေးသည်။
Carbohydrate metabolism
ဤအရာဝတ္ထုများသည်အသားအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ ပေါင်မုန့်နှင့်စီရီရယ်များတွင်လုံလောက်သည်။ ဒါဟာဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းပါ။ ၎င်းသည်လူ့စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Carbohydrates သည်လည်းဆဲလ်အသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ စင်ကြယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဥပမာတစ်ခုမှာသကြားဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများသည်ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုအလျင်အမြန်သက်သာစေရန်အတွက်ဤထုတ်ကုန်၏ဇွန်းသို့မဟုတ်အချပ်တစ်ခုအားတိုက်တွန်းလိုသည်မှာတိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။
အစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲသောအခါ, ဂလူးကို့စထုတ်လွှတ်သည်။ သွေးမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကစုပ်ယူသည်။ သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်း၏ပမာဏသည် ၃.၃ မှသည် (ဗလာကျဉ်းသောဗိုက်ပေါ်၌) မှ ၇.၈ အထိ (အစာစားပြီးနောက်) mmol / l (ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောတိုင်းတာခြင်းယူနစ်ကိုတစ်လီတာလျှင်မီလီမီတာအဖြစ်ဖတ်ရသည်) အထိရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပျက်မှု
ဤရောဂါကိုနှစ်ပေါင်း ၃.၅၀၀၀ ကျော်သိရှိခဲ့ပြီးရှေးအီဂျစ်လူမျိုးများကဖော်ပြခဲ့သည်။ ရာစုနှစ်များစွာအတွင်း၎င်း၏လက္ခဏာများကိုသာလူသိများခဲ့သည် - ၎င်းသည်ချိုမြိန်သည့်အရသာရှိသောဆီးများထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ စကားမစပ်: ရှေးခေတ်ဆေးသမားတွေမှာဓာတ်ခွဲခန်းတွေမရှိကြဘူး၊ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်တွေကိုလည်းလမ်းညွှန်ပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းဖြစ်ပျက်မှုသည်လျှို့ဝှက်နက်နဲသည့်အရာဖြစ်နေဆဲပင်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုမရှိသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သေစေနိုင်သည်ဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ထားသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သွေးထဲမှာအင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူရောဂါ။ ရောဂါကုသရာတွင်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာအင်ဆူလင်ကို (လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းတစ်ရာနီးပါးကမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းလေ့လာခဲ့သည်) နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသည်။
သင်ကုသမှုကိုမစတင်ပါကဘာဖြစ်မည်နည်း။ များစွာသောဖြစ်စဉ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စတင်ပြီးအချို့မှာအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသည်းတွင် ketone အလွှာဟုခေါ်သည့်အရာများစွာရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူများတွင်၎င်းတွင်သေးသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ Ketone အလောင်းများသည်ပုံမှန်သွေးထဲသို့ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်စီးဆင်းမှုကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ ထိုအခါလူနာမေ့မြောလာလိမ့်မည်။
အဲဒါဖြစ်ပျက် ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂။ ထို့နောက်လူနာ၏အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်အကျွံပင်) ဖြစ်သော်လည်း "အလုပ်မလုပ်ပါ။ " ရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံဖြင့်အထူးအစားအစာသည်တစ်ခါတစ်ရံအလုံအလောက်ရှိသည်။ သို့သော်ရှုပ်ထွေးသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်စနစ်များနှင့် / သို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။
မည်သည့်လူအတွက်မဆိုမှန်ကန်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ကျန်းမာရေး၊ သုခချမ်းသာနှင့်အသက်ရှည်ခြင်းဖြစ်သည်။
