Giros casserole

Pin
Send
Share
Send

ငါတို့ရှိသမျှသည်အမျိုးမျိုးသော casserole များကိုနှစ်သက်ကြပြီးဂရိ gyros များသည်အရသာရှိပြီးလျင်မြန်သည်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးများကိုအဘယ်ကြောင့်အသုံးချသင့်သနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်ကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။

ပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • paprika သီးတောင့် ၃ ခု၊
  • ကြက်သွန်နီ၊
  • ကြက်သွန်ဖြူ ၃ ခေါင်း၊
  • အပျိုစင်သံလွင်ဆီ၊ ဇွန်း ၁ ခွက်၊
  • ဝက်သားမှ beef stroganoff (ဇီဝ);
  • Oregano, marjoram, ချိုသော paprika, 1 ဇွန်း;
  • သမင်နှင့်နံနံတစ်ချောင်းစီ၊
  • စမုန်နက်မျိုးစေ့၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂၊
  • အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း;
  • လတ်ဆတ်သောမုန့်, ​​0.2 ကီလိုဂရမ်။ ;
  • ချဉ်သောမုန့်နှင့်ကြာပွတ်မုန့်တစ်ခုစီ ၀.၂ ကီလိုဂရမ်။
  • ပြီးလျှင် Emmental ဒိန်ခဲ, 0,15 ကီလိုဂရမ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏ 4 servings အပေါ်အခြေခံသည်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ၂၅ မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက်ထပ်ချက်ပြုတ်ချိန်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

၀.၁ ကီလိုဂရမ်လျှင်ခန့်မှန်းအာဟာရတန်ဖိုး။ ထုတ်ကုန်

KcalkjCarbohydratesအဆီရှဥ့်
143599၃.၄ ဂရမ်။၁၀.၇ ဂရမ်၇.၇ ဂရမ်

ဗီဒီယိုစာရွက်

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်များ

  1. 160 ဒီဂရီ (convection mode) သို့မဟုတ် 180 ဒီဂရီ (ထိပ် / အောက်ခြေအပူ mode ကို) ကိုမီးဖိုထားပါ။
  1. paprika ကိုဆေးကြောပါ။ ဝက်ကွင်းတစ်ဝက်သို့ဖြတ်ကြက်သွန်အခွံ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံချွတ်ပါ။
  1. သံလွင်ဆီကိုဒယ်အိုးကြီးထဲသွန်းပြီးအမဲသား stroganoff ကိုအညီအမျှထည့်ပါ။
    1. ကြက်သွန်နီများကိုထည့်ပြီးအရသာရှိသောရွှေအပေါ်ယံလွှာပေါ်လာသည့်တိုင်အောင်နောက်ထပ်ကြော်ပါ။

  1. အရသာရရန်ဒယ်အိုးထဲသို့ paprika နှင့် season ထည့်ပါ။ oregano၊ marjoram, thyme, coriander, cumin, salt နှင့်ငရုတ်ကောင်း။
    1. မကြာခဏနှိုးဆော်, paprika ကြော်, ပြီးတော့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုကြာရှည်မသုံးသင့်ပါ။ အညိုမဖြစ်သင့်ပါ။

  1. မုန့်ဖုတ်ပလက်ဖောင်းအတွက် gyros ထားပါ။ ချဉ်သောမုန့်, ​​လတ်ဆတ်သောမုန့်နှင့်မုန့်ရောထွေး, creamy သည်အထိရိုက်တယ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက် gyros သို့လွှဲပြောင်းချောမွေ့။
    1. ပြီးလျှင် Emmental ဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ဆုံးတွင်အညီအမျှဖြန်းပြီးဒိန်ခဲပေါ်တွင်အပေါ်ယံလွှာကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်မီးဖို၌ထားပါ။

Bon appetit!

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား