ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ အထူးသဖြင့်ပရိုတိန်းနှင့် lipid များကိုတားဆီးခြင်းအားဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကိုပျက်စီးစေနိုင်သော atherosclerosis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ဥရောပနှင့်အမေရိကနိုင်ငံများတွင်အများဆုံးဖြန့်ဖြူးခြင်းခံရသည်။ ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာလူနာများ၏အသက်အရွယ် - နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်ကျော်။
Atherosclerosis ကို arteriosclerosis နှင့်ခွဲခြားသင့်သည်။ ယခင်အဆုံးစွန်သောအဖွဲ့ခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ Arteriosclerosis သည်ရောဂါလက္ခဏာများအမျိုးမျိုးရှိသောသွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်နေစဉ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆစ်ဖလစ်၊ မတည့်မှု၊
Atherosclerosis သည်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားတိကျစွာချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ထိုကဲ့သို့သောသီအိုရီများကိုခွဲခြားသည် -
- အပြန်အလှန်လဲလှယ်ခြင်းဆိုသည်မှာပရိုတင်းနှင့် lipids ပမာဏပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏပိုမိုများပြားလာခြင်း၊ သို့မဟုတ်ပါ ၀ င်သည့်အနိမ့်သိပ်သည်းမှုအပိုင်းအစများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဦး တည်စေသည်။ လက်စထရောအစားဖော့စ်ပိုလစ်ပိုဒ်ပါဝင်သောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းအချို့လည်းရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် high-density lipoproteins တွင် apoprotein protein နှင့်တွဲဖက်ခြင်းအားဖြင့်လက်စထရောကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ဒီစနစ်က lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုပြီး၊ ပျက်စီးသွားသောအခါ၊ ကိုလက်စထရောများစုပြုံလာသည်။
- မှီခိုဟော်မုန်း။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည် atherosclerotic plaque နှင့် hyperthyroidism ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံပေါ်တွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများ၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
- Hemodynamics - သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့် ၀ င်မှုတိုးများလာခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အူသိမ်ကိုအားနည်းစေခြင်းဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအလားအလာရှိသည်။
- Stressful - အာရုံကြောနှင့်ပconflictိပက္ခအခြေအနေများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဖိအားကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။
- သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေသည် ဦး ဆောင်သောအချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဘေးဒဏ်သင့်သည့်သွေးလွှတ်ကြောများပေါ်ရှိပြားများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဓိကရောဂါများမှာသွေးလွှတ်ကြော၊
ထို့အပြင်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသီအိုရီတစ်ခုကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားကာမျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမိသားစု hyperlipoproteinemia ကဲ့သို့သောရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်တူညီသောမိသားစုမှလူများသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင် atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကိုလက်စထရောကိုအသုံးပြုရန်အတွက်တာဝန်ရှိသည်ရှိသည့် receptors များမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား
atherosclerosis ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်ဤရောဂါ၏အနှစ်သာရကိုထင်ဟပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအဆိပ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆက်သွယ်မှုရှိသောတစ်သျှူးများနှင့်အတူကြီးထွားလာသည်။
ဤရောဂါသည်ရေယာဉ်များအားလုံးကိုသာသက်ရောက်သည်မဟုတ်ဘဲသွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သာမန်နှင့်အလယ်အလတ်အရွယ်အစားရှိသောသွေးလွှတ်ကြောများပါ ၀ င်သည့် elastic နှင့် muscular-elastic များသာဖြစ်သည်။ သွေးကြောငယ်များသည်ရောဂါကြောင့်မဟုတ်ပါ။
မည်သည့်ရောဂါများမဆို, atherosclerosis ၏ pathanatomy ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်, တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားကိုအစားထိုး:
- အစက်အပြောက်သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤအစက်အပြောက်များသည်ဆူဒန်ဟုခေါ်သောဆိုးဆေးဖြင့်အစွန်းအထင်းမရှိဘဲသွေးလွှတ်ကြောနံရံများပေါ်တွင်မမြင်ရပါ၊ အူမ၏မျက်နှာပြင်အထက်သို့မထွက်လာပါ။ အစောဆုံးမှာ aorta ၏နောက်ဘက်နံရံအားပျက်စီးစေသည်။ ဒါကမြင့်မားတဲ့ဖိအားကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဖနောင့်သည်အနားပတ်ပတ်လည်ရှိအနာများနှင့်ပေါင်းစည်းသွားပြီးအစင်းများပေါ်သို့တက်သွားနိုင်သည်။
- Fibrous plaque များသည်အဝါရောင်ရောင်စုံဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပြီးသွေးလွှတ်ကြော၏တောက်ပသောနေရာတွင်ပေါ်ထွက်လာသည်။ သူတို့ကပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းမှာရှိသည်, ဒါကြောင့်ဘေးဒဏ်သင့်သင်္ဘော pathomorphological ပြင်ဆင်မှုအပေါ် tuberous အသွင်အပြင်ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်သားကင်ဆာ aorta၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများ၊ mesenteric arteri နှင့်အောက်ပိုင်းသွေးလွှတ်ကြောများထိခိုက်သည်။
- အဆိုပါ plaque ၏ site မှာဖွံ့ဖြိုးကြောင်းရှုပ်ထွေးသည့် lipid အစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ပြိုကွဲခြင်းဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းနှင့်အနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏သေးငယ်သည့်ရေယာဉ်များပိတ်ဆို့ခြင်းသည်နာကျင်မှုဝေဒနာသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်သော pathophysiological ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
calcification ပြားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်ကယ်လစီယမ်ဆားများကိုသယ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းသည်ကျောက်တုံးသိပ်သည်းဆကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်သင်္ဘောကိုပုံပျက်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပျက်စီးစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။
Atherosclerosis calcification ကိုခွဲစိတ်ကုသမှုဆေးရုံတွင်ကုသသည်။
ပြား၏ဏုစာမေးပွဲ
အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သင်သည် sclerotic ဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောရေယာဉ်များအတွက်အပြောင်းအလဲအားလုံးကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုရှင်းလင်းသော sequence ကိုနှင့်အဆင့်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ကရောဂါဗေဒခန္ဓာဗေဒနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်:
- Dolipid အဆင့် - ၎င်းသည် plaque ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမတိုင်မီဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤသည်ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏နံပါတ်တစ်လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သွေးကြောနံရံရှိရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖောဒင်၊ fibrin ချည်များနှင့် lipid အစက်အပြောက်များဖြစ်ပေါ်စေသည့် endothelium (ဆဲလ်များ၏အတွင်းပိုင်းအလွှာ) ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤအဆင့်သည်လပေါင်းများစွာမှနှစ်ပေါင်းများစွာအထိကြာရှည်နိုင်သည်။
- Lipoidosis သည်သန္ဓေသားလောင်း၏အထူတစ်ခုလုံး၏ lipid စုပ်ယူခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဆဲလ်များ၌စုဆောင်းနေသောအဆီများသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲပစ်သည်၊ အဝါရောင်ပြောင်း။ xanthomas ဟုခေါ်သည်။
- Liposclerosis - xanthoma ဆဲလ်တွေအလွန်အကျွံဖွံဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ခြင်း၊ တစ် ဦး က fibrous ပြားပုံစံများ။ သူ့မှာသွေးကြောတွေရှိတယ်။ ဤသည်ကင်ဆာကျိတ်၌ရှိသကဲ့သို့တူညီသောယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။
- Atheromatosis - plakque decay များသောအားဖြင့်ဗဟိုမှစပြီးအစွန်အဖျားသို့ရွေ့လျားသည်။
နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ atherocalcinosis သည်စီပွားရေးယိုယွင်းမှုအတွင်းဖွဲ့စည်းထားသောအခမဲ့ carboxyl အုပ်စုများနှင့်ကယ်လစီယမ်အိုင်းယွန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဒေသခံအပေါ်ဆေးခန်းမှီခို
Atherosclerosis ကိုဒေသအလိုက်ခွဲခြားနိုင်သည်။
ခန္ဓာဗေဒအရရောဂါပိုးမွှားအမျိုးမျိုးကိုထိခိုက်နိုင်သည့်သွေးကြောအိပ်ရာပေါ် မူတည်၍ ခွဲခြားထားသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုသက်ရောက်စေတဲ့သွေးကြောအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
ရောဂါဗေဒဖြစ်ပွားနိုင်သည့်ရေယာဉ်များ:
- အဆိုပါ aorta သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကြီးဆုံးရေယာဉ်ဖြစ်သည်။ များစွာသောအကိုင်းအခက်များသည်မတူညီသောကိုယ်အင်္ဂါများမှ၎င်းထံသို့ထွက်သွားသည် မကြာခဏအခြားသူများထက်, ဝမ်းဗိုက်ဒေသထိခိုက်သည်။ Aorta တွင်ဖိအားများစွာများသောကြောင့်၎င်းတွင်အများအားဖြင့်ပြmostနာများဖြစ်ပေါ်လာသည် - thromboembolism, heart attack, gangrene ။ မကြာခဏ aneurysm ဖြစ်ပေါ် - ဤသည်သွေးစုဆောင်းထားတဲ့အတုသွေးအိတ်ကပ်နှင့် sacs ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ aortic နံရံတစ်ခုခွဲစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်ချိန်တွင် aneurysm နံရံသည်ကွဲသွားပြီးသွေးထွက်လွန်ကဲသောပုံစံများနှင့်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းလူတစ် ဦး သေဆုံးသွားသည်။
- နှလုံး၏သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများ Atherosclerosis သည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁၀၀% နီးပါးတွင်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့် myocardium သို့အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကိုရပ်တန့်ခြင်းတို့ကြောင့် myocardial infarction ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။
- ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများ၏ Atherosclerosis သည်သွေးကြောစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည် ဦး နှောက်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင်သွေးစီးဆင်းမှုရပ်တန့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့အပြင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကြောင့် ဦး နှောက် cortex ၏ hypoxia ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ကျုံ့ခြင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်စဉ်းစားဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးပြီးအလွတ်ကျက်မှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သည်။
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများ၏ Atherosclerosis သူတို့ရဲ့အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကျဆင်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကျောက်ကပ်ပေါ်ရှိ parenchyma သည်ကျုံ့လာပြီး nephrons များသေသွားပြီးကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများကိုပျက်စီးစေခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိရန်တာဝန်ရှိသော renin-angiotensin system သည်လုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။
- အူလမ်းကြောင်းသွေးလွှတ်ကြောကိုပျက်စီးစေခြင်းသည်၎င်း၏ရှည်လျားသော ishemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ဆုံးတွင် necrosis ဖြစ်ပေါ်လာပြီး peritoneum သို့မဟုတ် peritonitis ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
femoral သွေးလွှတ်ကြောများ၏ Atherosclerosis လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်နှေးကွေးသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာအပိုပစ္စည်းများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သို့သော် femoral artery, necrosis နှင့် gangrene များလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်သည်။
သွေးကြောနံရံ၌မျိုးစုံချွတ်ယွင်း
မည်သည့်သွေးလွှတ်ကြောတွင်မဆိုသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ခဲသည်။ မကြာခဏအများအပြားသွေးလွှတ်ကြောရေကန်အများအပြားတွေ့ရှိရပါသည်လည်းမရှိ။ ဤကိစ္စတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏သွေးယိုစီးဆင်းမှုသည်ခံစားနေရသည်။ multifocal atherosclerosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
aorta ပျက်စီးသောအခါနာကျင်မှုသည်ရင်ဘတ်မှဝမ်းဗိုက်သို့ပြောင်းသွားပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ intercostal neuralgia, gastritis, အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာ၊
အစွန်းသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုထိခိုက်ပါက contusion သို့မဟုတ် dislocation လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။
ဦး နှောက် arteriosclerosis ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်ရောနှောခြင်း၊ ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆင်တူ။ ကုသခြင်းနှင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုခက်ခဲစေသည်။
သွေးစီးဆင်းမှုကိုအပြည့်အဝပိတ်ဆို့ခြင်း၏တိုးတက်မှုသည်ယာယီအခြေအနေများဖြစ်သည်။ နှလုံးရောဂါသည်ဤမတည်ငြိမ်သောအန်ဂျနာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင် sternum နောက်ကွယ်မှနာကျင်မှုနှင့်ထင်ရှားပြီးအချို့သောအချိန်ပြီးနောက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြတ်သန်းသည်။
ဦး နှောက်၏အမှု၌၎င်းသည် ဦး နှောက်ရောဂါများကိုဖြတ်သန်းခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားသောယာယီသွေးကြောဆိုင်ရာတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အနိမ့်စွန်းရှိရေယာဉ်များကိုပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြုခြင်းသည် ဦး စွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။ နာကျင်မှုခံစားရသောခြေထောက်တွင်ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်မှုကြောင့်နာကျင်မှုခံစားရသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။
ထို့အပွငျ occlusion ပိုမိုအားကောင်းလေအဆင်မပြေမှုအတွက်အကွာအဝေးတိုတောင်းလေဖြစ်သည်။
သွေးကြောချို့တဲ့ prophylaxis
atherosclerosis နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်, ကရိုးရှင်းသောကာကွယ်တားဆီးရေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
သူတို့ကရိုးရှင်းပြီး execute ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။
အိမ်မှာ, သူတို့ကလူတိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်များသည်ဤရောဂါဗေဒရှိလူနာများအားအကြံပြုသည် -
- အစားအစာကိုပြောင်းလဲပါ - အဆီနည်းသောအသားများ၊ စီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစားထိုးပါ၊ ၎င်းသည်ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်များကဲ့သို့သောသစ်သီးများစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အက်စကောဘစ်အက်စစ်များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်သွေးကြောများ၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- အားကစားများတွင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်ပန်းခြံအတွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နိုးပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သို့မဟုတ်အရက်ကဲ့သို့သောအကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ပါ။ သူတို့ကသွေးကြောတွေကိုဖျက်ဆီးပြီးပြားတွေမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေတယ်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်ခက်ခဲသော်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ယောဂသို့မဟုတ်တရားအားထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကကူညီနိုင်သည်။ အပန်းဖြေရန်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များသည်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသော်လည်းတင်းမာမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုကိုသက်သာစေသည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့်လည်းအူဒိုဖင်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသောသွေးတိုးရောဂါရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်အခန်းကဏ္actမှပါ ၀ င်သည်။
ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်အစားအသောက်၌ချိုမြိန်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။
ဤရောဂါသည်သွေးကြောထဲ၌ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံပျံ့နှံ့နေသောကြောင့်သွေးကြောများကိုထိခိုက်သည်။
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုမည်သို့ကုသနိုင်ကြောင်းဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
