အမျိုးသားများတွင်နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၆၀ နှစ်အတွင်းသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းလက္ခဏာများ

အနှစ် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်သွေးတိုးအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားတူညီစွာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ သို့သော်ရောဂါ၏အားနည်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုသည်အများအားဖြင့်တိတ်ဆိတ်စွာဖြစ်ပွားလျှင်အမျိုးသားများတွင်သွေးတိုးမြင့်ခြင်းလက္ခဏာများသည်မကြာမီအလုံအလောက်ပေါ်လာသည်။ ဒါကတော်တော်သဘာဝကျပါတယ်။

အမှန်မှာအားကြီးသောလိင်သည်အားကစားရုံရှိပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်အလုပ်အကိုင်များနှင့်ဆက်နွယ်သောပိုမိုပြင်းထန်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရသည်။ အမျိုးသားများသည်အရက်ယမကာများကိုများများစားစားသောက်လေ့ရှိပြီးဆေးလိပ်သောက်တတ်ကြပြီးနောက်ဆုံးတွင်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုမစိုက်ကြပါ။

များသောအားဖြင့်အမျိုးသားတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးယိုယွင်းမှုကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ဆေးရုံတက်ရခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်ရှိပြီး၊

လူတစ်ယောက်အတွက်ပုံမှန်ဖိအားက ၅၀ ရှိသလားဆိုတာစဉ်းစားပါ။ အဘယ်ကြောင့်သွေးလွှတ်ကြောအညွှန်းကိန်းတိုးပွားလာသလဲ, ကုသမှုကဘာလဲ?

အမျိုးသားများအတွက်ဖိအားစံ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များအရ၊ အကောင်းဆုံးသွေးပေါင်ချိန်သည်မီလီမီတာ ၈၀ (diastolic indicator) တွင် 120 (Systolic value) ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောစံသတ်မှတ်ချက်သည်စံပြရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းမှာဆေးကုသမှုတွင်တွေ့ခဲခဲသည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်ဖိအားများများလာသည်ကိုသတိရသင့်သည် - လူကြီးလေ၊ သူ့အတွက်စံနှုန်းမြင့်လေလေဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၌အေဒီ ၁၃၀ မှ ၈၀-၈၅ ရှိပါက၎င်းတန်ဖိုးကိုသာမန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းတိုးပွားလာသောအရှိန်အဟုန်တစ်ခုရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့်ဤအညွှန်းကိုသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာနေသည်။ ၁၄၀ မှ ၉၀ အထိရှိသောသူတို့သည်သွေးတိုးရောဂါ၏ပထမဆုံးဒီဂရီအကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ဒီအဆင့်မှာရောဂါလက္ခဏာများအမြဲတမ်းရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်။ လူနာသည်ပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချို့ယွင်းချက်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ၁၀၀ နှုန်းနှင့်အထက် ၁၅၀ ဖိအားရှိသောသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤတန်ဖိုးများနှင့်အတူအချို့သောလူနာတစ် ဦး ကျယ်ပြန့်လက်တွေ့ရုပ်ပုံအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းဖြစ်ပေါ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

မှန်ကန်သောဘဝလမ်းစဉ်ကို ဦး ဆောင်နေသည့်ကျန်းမာသောအမျိုးသားများတွင် - အနည်းဆုံးအရက်သုံးစွဲခြင်း၊ သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ နာတာရှည်ရောဂါများမရှိခြင်းစသည်ဖြင့်အသက် ၅၀ မှ ၆၀ အတွင်းဖိအားများလာသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နှစ်များတစ်လျှောက်တွင်သွေးကြောများ၏အခြေအနေ၊

အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်ယောက်ျားများသည်ပုံမှန်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အသက်ပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အနှစ် ၅၀ အတွင်းဖိအား ၁၄၀/၉၀ အထိမြင့်တက်လာသောအခါလက္ခဏာမပြသသော်လည်း၎င်းသည်ကုသမှုမလိုအပ်သောစံပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၆၀/၁၀၀ နှင့်အထက်မြင့်တက်ပါကသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်အခါသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားသည်။

အဘယ်ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်သနည်း

နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်သို့မဟုတ်ခြောက်ဆယ်နှစ်တွင်, သွေးလွှတ်ကြော parameters တွေကိုတိုးအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအကြောင်းတရားများကြောင့်သာမကအခြားအချက်များကြောင့်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ဘဝကိုအချိန်မီဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်သူတို့နှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်သည်အသားထုတ်ကုန်များများစားသည်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပီဇာ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့်အခြားအစာများစားသည်။ များသောအားဖြင့်လူတို့သည်ဘီယာသောက်ကြပြီးငါးနှင့်ပင်သောက်ကြသည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆားများအနည်ချခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုလူတစ် ဦး တွင်မကြာခဏတွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်မှာရိုးရှင်းပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity နှင့် elasticity လျော့နည်းစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းသောကြောင့်သွေးဖိအားကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်များခြင်းကြောင့်ဖိအားများလာနိုင်သည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းသွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးယာယီဖြစ်သည်။ အချိန်တိုအတွင်းအခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးနိုင်သည်။

• အချို့သောဆေးဝါးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း။ လူနာများစွာသည်မိမိကိုယ်ကိုကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဆုံးအထိဆရာ ၀ န်သို့မသွားပါ။ သို့သော်ဆေးဝါးများသည်ကုသရုံသာမကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာ၊ ရိုးရှင်းသောနှာခေါင်းပေါက်များသည်သွေးတိုးခြင်း၊ မျက်စိဖိအားတိုးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• အဆိုပါ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါဗေဒ, ကျောရိုး၏ရောဂါများသွေးပေါင်ချိန်ခုန်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်,
• အရက်အလွန်အကျွံစားသုံးမှု။ မင်းသိတဲ့အတိုင်းနံနက်ခင်းမှာအရက်သောက်ပြီးနောက်ငါ့ခေါင်းနာနေတယ်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုညွှန်ပြသည့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အရက်နာခြင်းသည်ကျောက်ကပ်အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အရည်များစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ - လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်တွင်လုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ်၊

သွေးတိုးရောဂါ၏လက်တွေ့သရုပ်

ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်သွေးတိုးရောဂါ၏ဆေးခန်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အဆင့်မြင့်သောအခြေအနေများတွင်သာပေါ်လွင်ပြီးလုံလောက်သောဖိအားကိုတွေ့ရှိသောအခါ။ လူများသည်သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းကို“ အသံတိတ်လူသတ်သမား” ဟုပြောဆိုကြသည်။ ဤရွေ့ကား၊

အစတွင်သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်နှင့်လူနာသည်မည်သည့်အရာကိုမျှသတိမပြုမိပါ။ ထို့အပြင်ခုန်မညီမညာဖြစ်နေသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်, အခြေအနေအမြဲပိုဆိုးလာသည်မဟုတ်။ အနုတ်လက္ခဏာရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရလျှင်ပင်သူတို့ကိုမကြာခဏအိပ်ခြင်းချို့တဲ့ခြင်း၊ ကိန်းဂဏန်းများအရအမျိုးသားများတွင်သွေးတိုးရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများသည်အသက် ၄၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်းသူတို့သည်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ပါကပေါ်လာသည်။ ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏နောက်လိုက် - အနှစ် 50-60 မှာ။

လူတစ်ယောက်တွင်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဤလူနာအတွက်အရေးကြီးသောတန်ဖိုးများ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်တစ်ခုချင်းစီအတွက်ကန့်သတ်ချက်များသည်ကွဲပြားကြောင်းသတိပြုမိသည်။

သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါဆေးခန်းကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည် -

1. ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု, အကြောင်းမရှိစိုးရိမ်စိတ်။
2. မကြာခဏနှလုံးခုန်။
3. ဗိုက်နာခြင်း၊
4. အမြင်အာရုံချို့ယွင်း အထူးသဖြင့်ရှေ့သို့တိမ်းစောင်းနေသည့်ရွေ့လျားသောအခါဤလက္ခဏာသည်အထူးသဖြင့်စူးရှသည်။
5. မူးဝြေခင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
6. ပျို့ချင်ခြင်း၏အကြိမ်ကြိမ်။
7. ချွေးများတိုးလာသည်။
8. ရင်ဘတ်အတွက်နာကျင်မှု။
9. ယာယီသွေးပြန်ကြော၏ဂယက်ထ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည်သီးခြားစီပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းပါးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များပြီးနောက်၊ အာရုံကြောကျဆင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနောက်ခံနှင့်ရက်နာမှုနှင့်အတူပိုမိုပြင်းထန်လေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရုပ်ပုံတွင်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ လေပြတ်ခြင်း၊ ဤကိစ္စတွင်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှလူနာသည်အအေးနှင့်ပြည့်နေသောချွေးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းသွားပြီးပြင်းထန်သောအာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှုလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။ လူတစ်ယောက်ဟာအဆက်မပြတ်စကားပြောနိုင်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် GB ၏လက်တွေ့သရုပ်သဏ္overallာန်သည်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားသင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ပုံမှန်ကနေညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်သွေဖည်နှင့်အတူ, သွေးတိုးရောဂါလူနာတစ် ဦး လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံရန်အကြံပြုသည်။ အရည်ထိန်းသိမ်းထားမှုကိုမြှင့်တင်သောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်အရက်၊ စားပွဲဆားကိုစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတိုးရောဂါ၏ဒုတိယနှင့်တတိယအဆင့်ဒီဂရီကိုသိလိုက်သောအခါ၊

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေသည့်ဆေးအုပ်စုများရှိသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့ pharmacological အရေးယူအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ Diuretic မူးယစ်ဆေးဝါးများမကြာခဏကုသမှု regimen တွင်ပါဝင်သည်။ ဤဆေးများသည်ဆီးနှင့်အတူထုတ်လွှတ်သည့်အရည်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသဖြင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုတွင်ပမာဏကျဆင်းသွားသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်ဆန့်ကျင်ရေးသမားများသည်ကယ်လ်စီယမ်လမ်းကြောင်းများကိုတားဆီးပေးသောဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စုဖြစ်သဖြင့်သွေးကြောနံရံသည်ကျုံ့မသွားပါ။ သွေးကြောအလင်းရောင်တိုးပွားလာသည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ၄ င်းဆေးဝါးများကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများနည်းပါးသောကြောင့်မကြာခဏဆေးညွန်းလေ့ရှိပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်ရန်ခဲယဉ်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်:

• ACE inhibitors;
• Angiotensin ရန်ဘက်များ၊
• Adrenergic blockers ။

ကုထုံးတစ် ဦး ချင်းစီကိုသတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်မှုယန္တရားများကိုဆေးဝါးသောက်သုံးသောဆေးဝါးအမျိုးမျိုးဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါ၏ကင်ဆာရောဂါပုံစံဖြင့်လူနာကုသမှုလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပစ်မှတ်ထားသောသွေးပေါင်ချိန်သည် ၉၀ မီလီမီတာဟန်းဂရမ်၌ ၁၄၀ ထက်မပိုပါ

အမျိုးသားများအတွက်မြင့်မားသောဖိအားကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည့်အခြားရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းသည်အမြဲတမ်းယင်းကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်အကြံပြုသည်။

လူနာများသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးဂရမ်အထိဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာကိုစားသုံးမှုမတိုင်မီနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်တွင်သာဆားငန်သည်။ ketchup၊ mayonnaise၊ ဝက်အူချောင်း၊ fatty ဝက်သား၊ offal, margarine စသည့်ထုတ်ကုန်များကိုမီနူးမှထုတ်ပယ်ထားသည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်သော pastries, သကြားလုံး, ရေခဲမုန့်ကိုမစားနိုင်ပါ။ ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများသောက်သုံးခြင်းမှခွင့်ပြုသည်။

ဖိအားကိုလျော့ချရန်ကာယလှုပ်ရှားမှုလည်းလိုအပ်သည်။ အားကစားရွေးချယ်မှုကိုတစ် ဦး ချင်းဆုံးဖြတ်သည်။ လူ၏အသက်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်း၊ အထွေထွေသမိုင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများ

1. သွေးဖိအားနှင့်သွေးသကြားကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်။
2. အလေးချိန်၏ပုံမှန်။
3. ဟွတ်ချိတ်အပါအဝင်အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
4. စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အာရုံကြောတင်းမာမှု၏ချန်လှပ်။
5. တစ်နေ့အနည်းဆုံးရှစ်နာရီအိပ်ပါ။
6. သာယာဝပြောရေးပိုဆိုးလာသည့်အခါဆရာ ၀ န်ထံအချိန်မီအယူခံဝင်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်အောင်မကူညီနိုင်ပါက၊ သွေးတိုးရောဂါဟာဝါကျမဟုတ်ပါဘူး။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ဆရာ ၀ န်ရဲ့အကြံပြုချက်တွေအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းကသာမန်လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘ ၀ ကိုရှင်သန်နေထိုင်ခွင့်ပေးပါတယ်။

အိမ်တွင်ဖိအားကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်ကြောင်းဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။