ဆီးချိုရောဂါနဲ့စပျစ်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများအရအရက်ယမကာသောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံကြသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဝိုင်နှင့်သက်ဆိုင်ပါကဤသောက်ရန်သင့်တော်သောပမာဏကိုလိုချင်သည်။
အများဆုံးအသုံးဝင်သောဝိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖြစ်လိမ့်မည်, ဒီထူးခြားတဲ့သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ hyperglycemia နှင့်အတူ, စပျစ်ရည်ကို, သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ, ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကို ဦး တည်သွားစေဆေးဝါး၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။
သဘာဝကျကျ, မည်သည့်စပျစ်ရည်ကိုမဆိုဝေးဝေးလူနာအကျိုးရှိလိမ့်မယ်, ဒီအစဉ်အမြဲထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်တော်သောဝိုင်ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။
မည်သည့်သောက်ခြင်းမဆိုဤအခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီမှသာဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီရမည်။
- အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ပါ၊
- သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
သတိပြုရမည်မှာ ၀ ိုင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ကိုသာသောက်ခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းတွင်သကြားပါ ၀ င်သောပမာဏသည် ၄ ထက်မပိုသင့်သည်၊ နောက်ထပ်ထောက်ခံချက်တစ်ခုမှာတစ်နေ့ကိုနှစ်ခွက်ထက်မကသောအစာအိမ်အပြည့်နှင့်ဝိုင်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အရက်လုံးဝမသောက်ပါကသူသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိလင့်ကစားဝိုင်နီကိုမစားသင့်ပါ။ အလားတူဓါတ်တိုးပစ္စည်းအချို့ကိုသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။
အများဆုံးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၎င်းကိုမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်မဟုတ်ဘဲအစာစားချိန်၌စပျစ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်သစ်တို့ကညချမ်း၌ညစာတွင်စပျစ်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရန်ကြိုက်သည်။ ဤနည်းသည်သွေးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်။
ဝိုင်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ
ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အနီရောင်စပျစ်ဝိုင်ခြောက်သွေ့မှုရှိပါသလား။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာစပျစ်ရည်သောက်နိုင်သလဲ။ မည်သည့်အရည်အသွေးမြင့်သောခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်ကိုမဆိုများစွာအကျိုးရှိစေပြီး၎င်းသည်ကုသနိုင်စွမ်းကိုမရေတွက်နိုင်ပါ။ မျှတသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင်များသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးပါသောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်စေပေမည်၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဝိုင်သည်အနီရောင်မျိုးများဖြစ်ရမည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဝိုင်နီသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပြtheနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံလောက်သောဆေးညွှန်းအရစပျစ်ရည်သည်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအကျိတ်များဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များအနေဖြင့်လည်း ၀ ိုင်နီများကိုအချိန်နှင့်အမျှသောက်သုံးနေသည့်လူနာများသည်ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးခြင်းကိုမြန်ဆန်စွာသတိပြုမိကြသည်။ ပိုလီဖီနောလ်ပါဝင်မှုသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၊ ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကိုသေစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။
hyperglycemia ဖြစ်လျှင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီသည်မည်မျှပင်အသုံးဝင်ပါစေကုသသည့်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူပြီးမှသာသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ စပျစ်ဝိုင်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်သည့်အခါမကြာမီမလွှဲမရှောင်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါများနှင့်ရောဂါများသည်မလွှဲမရှောင်ပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။
- အစာအိမ်ကင်ဆာ
- အရိုးပွရောဂါ၊
- စိတ်ကျရောဂါ
- အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊
- ဆီးချို nephropathy;
- နှလုံးရောဂါ၏။
အချိန်ကြာမြင့်စွာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်အတူ, သေဆုံးနိုင်ခြေတိုးပွားလာသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဝိုင်နီသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအလေးချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သောက်ခြင်းသည်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ အဆီဆဲလ်များများလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အပြင်စိတ်ကျဆေးတစ်မျိုး၏အခန်းကဏ္ plays သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။
ဝိုင်နီ၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးယိုယွင်းမှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော cytokines ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
သုတေသီများကအနီရောင်ဝိုင်သည်အသုံးအ ၀ င်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းနှင့်အဖြူဓါတ်တိုးဆေးများကိုအဖြူရောင်ကျန်းမာသောအချိုရည်များတွင်မတွေ့ရပါ။ Roséဝိုင်များသည်အသုံးမ ၀ င်ပါ။ မှတ်သားစရာမှာချိုမြိန်မှုသည် flavonoids ပမာဏ၊ သောက်ခြင်းချိုမြိန်မှုနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုရှိခြင်းသည်၎င်း၏တန်ဖိုးနိမ့်သည်။
အရေးကြီးသောအချက်မှာစပျစ်သီးဖျော်ရည်သည်သွေးခဲခြင်းနှင့်ကောင်းစွာထိတွေ့နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမလွှမ်းမိုးနိုင်ပါ။
၀ ိုင်နီသည်အအေးမိခြင်းကိုကုသရာတွင်တန်ဖိုးနည်းလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့် mulled anggur သည်၎င်းအတွက်အစိတ်အပိုင်းများမှအရသာရှိသောသောက်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။
- ဝိုင်ပူ၊
- သစ်ကြံပိုးခေါက်
- အခွံမာသီး;
- အခြားအမွှေးအကြိုင်။
Mulled ဝိုင်ကိုညအိပ်ရာမဝင်မီစားသုံးကြသည်။
ဝိုင်အမျိုးမျိုး
ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်မည်သည့်ဝိုင်အမျိုးအစားနှင့်သူမည်မျှသောက်နိုင်သည်ကိုအတိအကျသိသင့်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းတွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်၎င်းသို့မဟုတ်ထိုဝိုင်အမျိုးအစားသည်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်နိုင်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။
စပျစ်ဝိုင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုခံစားနေရသောလူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သောဒြပ်ပေါင်းများမရှိသဖြင့် glycemic index သည်အတော်လေးနိမ့်သည်။
Semisweet ဝိုင်များသည်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်သကြား ၅ မှ ၈ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပါဝင်သောကြောင့်ထိုအချိုရည်များကိုသတိထားသင့်သည်။ Semi-ချိုသောဝိုင်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစားအလိုက်မသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်၊ အချိုပွဲဝိုင်များကို၎င်းတို့တွင်ထည့်ရန်မအကြံပြုပါ။
- 18% မှသကြားတ္ထုများ,
- မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်း။
တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောအရက်များ၊ သောက်ခြင်းတွင်သကြားဓာတ် ၃၀% ပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းကိုသင်အနည်းငယ်မသုံးနိုင်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအခြားဝိုင်တစ်မျိုးသည်အရသာရှိပြီး၊ အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏသည် ၁၀ ထက်ပိုသည်၊ ၎င်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ သို့သော်တောက်ပသောဝိုင်များတွင်သကြားဓာတ် ၄% အထိသာပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ရှမ်ပိန်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သောက်နိုင်သည်။ ရှမ်ပိန်တွင် glicemic index သည်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။
အချို့သောအစီရင်ခံစာများအရစပျစ်ဝိုင်ခြောက်သွေ့သောဆေးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံလူနာများသည်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုဆေးဝါးအဖြစ်သောက်သုံးနိုင်သည်။
သို့သော်စိတ်အားထက်သန်မှုမလုပ်ပါနှင့်နှင့်အကြံပြုထားသည့်သောက်သုံးသောဆေးများကိုမမေ့ပါနှင့်။
စပျစ်ရည်ကိုဘယ်လိုသောက်ရမယ်, contraindications
ဆရာ ၀ န်အားလုံးသည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ တူညီသောအကြံပြုချက်များရှိသည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးအသိအမှတ်ပြု ၀ ိုင်ကိုသာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်၊ ၎င်းကိုသဘာဝကုန်ကြမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။
တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀-၁၅၀ မီလီယံနှုန်းဖြင့်စပျစ်သီးကိုသောက်သည်၊ အချို့နိုင်ငံများတွင်ဆရာဝန်များသည်သောက်ရေ ၂ ဝမီလီယံအထိသောက်ခွင့်ရကြသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲပြင်းထန်သောအချိုရည်များကိုသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကသင်သည် 50-75 ml ကိုသောက်နိုင်သည်။
ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌စပျစ်ရည်ကိုဘယ်သောအခါမျှမသောက်သင့်ပါ။ အသင့်အတင့်စားသောအစားအစာသည်အရက်ကိုစုပ်ယူနိုင်မှုကိုနှေးစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ တစ်နေ့တာတွင်သင်စားသုံးသည့်အစားအစာများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်ပြီး၊ အလွန်အမင်းအနားမယူနိုင်ပါ။ သင်၏အစားအစာကိုမေ့လျော့ရန်၊ ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ရန်အရေးကြီးသည်။
လူနာသည်ဝိုင်နီကိုစားရန်ရည်ရွယ်သည့်နေ့တွင်သူသည် glycemia အဆင့်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ဆေးအနည်းငယ်သောက်သင့်သည်။ ၎င်းကိုအောက်မေ့ရမည်။
- အရက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်,
- သကြားပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်ခြေရှိသည်။
ဆရာ ၀ န်များကသင့်အားစပျစ်ရည်မသောက်မီနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အကြံဥာဏ်ပေးသည်။ လူနာသည်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာစောင့်ရှောက်ပါက၊ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ပြproblemsနာမရှိပါ။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါဖြင့်သမိုင်းရှိခဲ့လျှင်စပျစ်သီးမှသောက်သုံးခြင်းကိုစွန့်ပစ်ရမည်ကိုမမေ့ပါနှင့်
- ပန်ကရိယ
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
- နာတာရှည် hypoglycemia;
- အသည်းရောဂါ
- အဆီဇီဝြဖစ်၏ချိုးဖောက်မှု။
ဝိုင်နီသည်အရက်ယမကာဖြစ်သောကြောင့် ၁ နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်စွဲလမ်းစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးကိုယ်ဝန်ရှိပါကသူမအားဝိုင်အမျိုးအစားများကိုတားမြစ်ထားသည်၊ သို့မဟုတ်လျှင်၎င်းသည်မမွေးသေးသောကလေးအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အခြားကိစ္စရပ်များတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဝိုင်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုထုံးကိုပေးသည်၊ လူနာ၏အခြေအနေနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဝိုင်ကိုလုံးဝသဟဇာတဖြစ်သောအယူအဆများဖြစ်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့၏လိုက်ဖက်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။
