နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ပြီးမှအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်မည်သည်နည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုမစတင်မှီဆယ်စုနှစ်များစွာမှားယွင်းသောပုံစံဖြင့်ရှာဖွေသင့်သည်။ အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးတဲ့နောက်အမျိုးသမီးတွေမှာအသက် ၁၅ နှစ်နဲ့ ၃၀ ကြားအတူတူဖြစ်သင့်တယ်။ အသေးစားပြောင်းလဲမှုများကိုနှစ် ၆၀ မှသာခွင့်ပြုသည်။

စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းလူကြီးဆယ် ဦး တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရောဂါများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၄ င်းတို့၏အကြောင်းရင်းမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အဟာရမြင့်မားခြင်း၊ ဒီအမျိုးသမီးတွေရဲ့ထက်ဝက်မှာပစ္စည်းတွေရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှာရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုကဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေတယ်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်အတူဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည်ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

သကြားဓာတ်ကိုစံမှသွေဖည်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဟစ်ပိုကရက်တ်၏အချိန်ကာလတွင်အသက် ၅၀ သည်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူခဲ့သည်။ ယခုအသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုသည် ၇၅ နှစ်တွင်တရားဝင်စတင်သည်။ သက်တမ်းသည်အဆက်မပြတ်တိုးတက်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝဗေဒနှစ်များထက်အသက်ငယ်သော်လည်းကျန်းမာရေးသည်တစ်ခါတစ်ရံပျက်ကွက်သည်။ အလယ်အလတ်အရွယ်၌သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးပြproblemsနာများမြင့်မားနိုင်သည်။ ဤရောဂါများအားလုံးသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမအဆင့်တွင်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏အရွယ်စံနှင့်ရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်လုံလောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

အမျိုးသမီးများ၌ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်ပုံမှန်နည်းလမ်းမှကြီးမားသောနည်းဖြင့် hyperglycemia ဖြစ်သည်။ ယင်း၏အကြောင်းရင်းမှာ -

1. ဆီးချိုရောဂါ။ နှစ် ၅၀ ကြာပြီးနောက်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါအထူးသဖြင့်မြင့်မားသည်။ ဤချိုးဖောက်မှုသည်နာတာရှည်ဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောဆေးများနှင့်တစ်သက်တာကုထုံးလိုအပ်သည်။
2. ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ။ ဤရွေ့ကားဤဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှု၏ကန ဦး အပြောင်းအလဲများ၊ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုအချိန်မီစစ်ဆေးပြီးသူတို့ကိုကုသရန်စတင်လျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါ - prediabetes ရှိသကြားညွှန်းကိန်းများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
3. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။ အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများများပြားပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းများ၊ သကြားလုံးများကိုတွန်းလှန်လိုခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများရှိသောအမျိုးသမီးများသည်အ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကိုမိမိတို့ကိုယ်ကို“ ၀ င်ငွေ” ရရှိကြသည်။
4. စိတ်ဖိစီးမှု။ ဤအခြေအနေသည်အင်ဆူလင်၏လုပ်ငန်းကိုဟန့်တားသောဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဒီအကြောင်းပြချက်အတွက် Hyperglycemia များသောအားဖြင့်ယာယီဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအမြဲတမ်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုဟူသောဝေါဟာရသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောသာမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံလွန်းခြင်း၊
5. မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။ ဖိအားနှင့်ဟော်မုန်းဆေးများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးလာနိုင်သည်။

ပုံမှန်သကြား, ဒါမှမဟုတ် hypoglycemia အောက်, အများကြီးလျော့နည်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းမှာအစာငတ်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့် endocrine စနစ်များ၏ရောဂါများ၊

သွေးသကြားပြောင်းလဲမှုများကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

အနှစ် 50 အတွင်းသကြား၏စံ

သွေးသကြားဓာတ်သည်ဇီဝကမ္မဗေဒ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ထပ်ခါထပ်ခါပြောင်းလဲသွားသည်။ မွေးကင်းစအရွယ်တွင် 2.8 mmol / L အထက်ညွှန်းကိန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ လူကြီးဘဝတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လက္ခဏာများအားလုံးနှင့်အတူ hypoglycemia ဟုခံစားရလိမ့်မည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်သကြားသည် ၁၄ နှစ်အရွယ်တွင်လူကြီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနည်းငယ်တိုးလာသည်။ ၄.၁ - ၅.၉ ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုမြင့်မားသော glycemic တန်ဖိုးများကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အနှစ် ၆၀ တွင်အများဆုံးသည် ၆.၄ ဖြစ်သည်။ လာမည့်အနှစ် ၃၀ အတွင်းသကြားသည် ၆.၇ မီလီမီတာ / L. အထိတိုးနိုင်သည်။

အနှစ် ၅၀ ပြီးနောက်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၄.၁-၅.၉.၉ ဖြစ်သည်။ ဒေတာအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအခြေအနေများ:

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်;
• glycemia ကိုယာယီသက်ရောက်စေသောအချက်များဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊
• သွေးသည်သွေးကြောတစ်ခုမှမဟုတ်ဘဲလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှယူသည်။

အကယ်၍ သကြားကိုအိမ်တွင်းသကြားဓာတ်ဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပါကနှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ပြီးနောက် ၅.၅ ခန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လက်ချောင်းမှထွက်လာသောသွေးကြောမျှင်သွေးကြောအားဆဲလ်အရည်များဖြင့်ရောစပ်စေနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်စံအကြားကွာခြားချက်မှာသေးငယ်သည်။ ဗီယင်နာတွင်သကြားနှင့်အတူအမျိုးသမီး ၅.၈ သည်ကျန်းမာနေဆဲဖြစ်ပြီးညွှန်းကိန်းသည် ၇.၁ ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောနေကြသည်။ အဆိုပါ glucometer ၏အမှား 20% အထိရှိနိုင်ပါသည်, ၎င်း၏နယ်ပယ်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရှိပြီးသားရောဂါနှင့်အတူသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု။ အကယ်၍ ပစ္စည်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်ပိုလျှံမှုကိုတွေ့ရှိပါက၎င်း၏သက်သေထွက်ဆိုချက်ကိုမထင်မမှတ်ဘဲမထားပါနှင့်။ ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ရန်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းရှိဗိုက်ဗိုက်ပေါ်ရှိသွေးကြောတစ်ခုမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးဆုံးခြင်းအားသကြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်

အမျိုးသမီးများသည်သွေးဆုံးနှုန်းမှာနှစ် ၅၀ ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စတင်ခြင်းနှင့်အတူဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲနှင့်အတူနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီဖြန့်ဖြူး၏ဝိသေသလက္ခဏာများ။ မိန်းကလေးအများစုတွင်အဆီပိုများကိုတင်ပါးနှင့်တင်ပါးများပေါ်တွင်သိုထားလေ့ရှိသည်။ သားဥအိမ်အလုပ်မလုပ်တော့သောအခါဝမ်းဗိုက်အ ၀ လွန်ခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းလွှမ်းမိုးလာသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သူတို့၏အစာအိမ်တိုးများလာသည်ကိုသတိပြုမိကြပြီးအဆီသည်အရေပြားအောက်တွင်ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှိသည်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အ ၀ လွန်နေသောအမျိုးသမီးများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအမြဲရှိသည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးဆုံးအရိုးရှင်းဆုံးအဖြေကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက်အထူးဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အဆီသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုနှိုးဆွပေးသည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်စွာထုတ်လွှတ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်များကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ ဒီစက်ဝိုင်းထဲမကျရောက်ဖို့ကိုယ်အလေးချိန်ဟာတစ်သက်တာလုံးကိုထိန်းထားရမယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သွေးဆုံးမှုမတိုင်ခင်အနည်းဆုံးနှစ်အနည်းငယ်မှာ။

အမျိုးသမီးများတွင် Glycemia သည်ဟော်မုန်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကြာပြီးနောက်၊ ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲသွားသောအခါ၊ သကြားဓာတ်စံကိုခေတ္တကျော်လွန်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အလေးချိန်၊ ကောင်းသောမျိုးရိုးလိုက်မှု၊ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်သကြားသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်အားဖြင့်အခြားအမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ရောဂါများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပထမအဆင့်မှာဆီးချိုရောဂါအကြောင်းမဆွေးနွေးရသေးပါဘူး။ ဤအချိန်တွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးပေးသည်၊ အစာရှောင်ခြင်းသကြားသည်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းအစာစားပြီးနောက်ဂလိုင်ခရိမ်သည်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်း, ချိုးဖောက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှသာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်သည် ၇ ကြိမ်ထက်မြင့်လာသောအခါဆီးချိုရောဂါသည်ကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ဤ အချိန်မှစ၍ ရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိသေးဘဲ၊ ပုံမှန်အစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကာယပညာဖြင့်သာသင်လွှတ်လွှတ်မှုအခြေအနေသို့ရောက်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမကြာခဏမရှိကြပေ။ သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက် ၉ ဆ (သို့) ၁၂ မီလီမီတာ / လီတာပင်ကျော်လွန်လာသည်နှင့်အမျှပေါ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ -

• တိုးလာ cystitis, ဘက်တီးရီးယား vaginitis, candidiasis;
• အသားအရေအိုမင်းလာခြင်း၊
• ယောနိခြောက်သွေ့မှု၊
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွလျော့နည်းသွားသည်။

သကြားစမ်းသပ်မှု

ဆီးချိုရောဂါကိုရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်ရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သကြားစစ်ဆေးမှုကို ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ နှစ်စဉ်သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၊ မျိုးရိုးလိုက်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့်သွေးကိုနှစ်စဉ်လှူဒါန်းသင့်သည်။

သုတေသနရွေးချယ်စရာများ -

1. အင်ဆူလင်ကိုခုခံစစ်ဆေးမှုသည်အစာရှောင်ခြင်းသကြားပုံမှန်ဖြစ်နေသေးစဉ်ကပင်ချိုးဖောက်မှုများကိုခွဲခြားသိမြင်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီးနောက်နောက်မိနစ် ၁၂၀ တွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၇.၈ သို့ကျသင့်သည်။
2. Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်သွေးသကြားဓာတ်များပြားမှုကိုပြသသည်။ အညွှန်းကိန်းများ> ၆% သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုပြသည်။ > ၆.၅ - ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း
3. ဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်း။ စျေးအသက်သာဆုံးနဲ့အသုံးအများဆုံးသကြားစမ်းသပ်မှု။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်သကြားဓာတ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မမှန်မှု၏အစကိုပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သကြားလျှော့ချရေး

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာမည်သည့်ရောဂါမဆိုအတွက်အစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းဖြင့်သင်သကြားဓာတ်ရရှိနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ကစီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အလျင်မြန်ဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သကြားလုံးများအားအများဆုံးတိုးစေသည်။ အစားအစာ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်, ဒါကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတည်ဆောက်။ အစားအစာတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သော၊ ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများ၊ အစိမ်းရောင်၊ အသီးများနှင့်သစ်သီးများ၊ rosehip ဟင်းရည်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမီနူးထဲသို့ထည့်ပါ - ၉ အစားအစာစားပွဲနံပါတ် ၉ ကိုကြည့်ပါ။

အားကစား၏အကူအညီဖြင့်သင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်တစ်နာရီကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်နောက် ၂ ရက်အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်များပုံမှန်ပြန်ရောက်လာစေရန်အစားအသောက်နှင့်အားကစားမလုံလောက်လျှင်ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်။ ပထမအဆင့်တွင် metformin ကိုအမြဲတမ်းသတ်မှတ်သည်၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် glycemia ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အနည်းငယ်သာတိုးခြင်းသည်အန္တရာယ်မကင်းဟုသင်ထင်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်ပြcomplနာများဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုဖတ်ပါ။

>> နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်ပြီးမှအမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်း <<