ဝိုင်ကသွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ။

ရှားပါးအားလပ်ရက်အရက်မပါဘဲဖြစ်ပျက်။ သင့်တော်သည့်အတိုင်းအတာအထိသူတို့သည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ဆက်နွှယ်သောပြdrinkingနာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ အရက်သောက်ခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ hypertonic မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုမသိရသေးပါ။ များသောအားဖြင့်လူနာများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမေးပါ၊ ပွဲကျင်းပစဉ်အတွင်း၎င်းကိုငုပ်။ ရနိုင်သလော၊ မည်သည့်အဆင့်သည်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သနည်း။

အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ

ဝိုင်ကိုနတ်ဘုရားများသောက်သုံးရန်ကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ကုသနိုင်စွမ်းကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းကို Diuretic, သက်သာစေသောဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ရောပြီးရေငတ်ပြီးသွားသည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်ကုသမှုအတွက်ဆေးညွှန်းကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဝိုင်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အရက်သေစာဝိုင်ထုတ်ကုန်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်ဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ အထူးသဖြင့်အခွံနှင့်အစေ့များဖြင့်စပျစ်သီးမှပြုလုပ်သောအချိုရည်များဖြစ်သည်။

ဝိုင်၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများမှာပေါများကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည် -

• polyphenolic ဒြပ်ပေါင်းများ - ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်၊ သွေးကြောထဲရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊
• သွေးကြောဆိုင်ရာအလင်းကိုတိုးချဲ့ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသောအသီး (ana) အက်ဆစ်များသည်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်နှင့်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးနီးပါးတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများ၊
• သွေးကြောဆဲလ်ကိုအားကောင်းစေတယ်၊
• Anthocyanins သည် glycosides များဖြစ်ပြီးနှလုံးကြွက်သားကိုရောဂါအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။

စပျစ်သီးဖျော်ရည်၏ကစော်ဖောက်ခြင်း၏ထုတ်ကုန်တွင် macro- နှင့် microelement များပါ ၀ င်သည်။ သူတို့က myocardium အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်, သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး, endocrine မမှန်တားဆီးနှင့်အဆိပ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဝိုင်ကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာခြေရောဂါများ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှု၊ ၎င်းသည်သွေးကြောများမှသွေးကြောများကိုရှင်းလင်းခြင်း၊ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အစာခြေပျက်စီးခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရပါကသောက်ခြင်းသည်ပုံမှန်အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သည်းခြေရည်ခွဲခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မည်။ အမွှေးနံ့သာများနှင့်အတူစပျစ်ရည်ပူသည် SARS နှင့်အအေးမိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်ကာလမှလွတ်မြောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည် - သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်ခြင်း။

၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုသာတိုက်ဖျက်ရန်သာဖြစ်သည်။

• ဖိအားပုံမှန် - 97%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 80%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး - 99%
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း - 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 97%

တစ်နေ့လျှင်ကောင်းသောစပျစ်ရည်အနည်းငယ်သာအလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းသွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေမည်၊ ကာကွယ်မှုစွမ်းရည်တိုးလာလိမ့်မည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာမည်၊ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ သောက်ခြင်းကအေးအေးဆေးဆေးရှိပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုဖြေလျော့ပေးပြီးအိပ်ပျော်သွားစေပါလိမ့်မယ်။

အကယ်၍ သင်သည်သာမန်စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါက၊ ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်စရာမလိုပါ။ စပျစ်ရည်ကိုအရက်ကိုမနှစ်မြို့ဘဲရေတစ်ဝက်သို့မဟုတ်နှစ်ပိုင်းဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, အားလုံးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအရည်အသွေးတွေကိုထိန်းသိမ်းထားပါလိမ့်မည်။ အဓိကအချက်မှာသဘာဝကုန်ကြမ်းများမှပြုလုပ်ထားသောအရည်အသွေးမြင့်အရက်ယမကာကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။ အတုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားကောင်းသောအရာများမယူဆောင်နိုင်သော်လည်းထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဖိအားသက်ရောက်မှု

သတိပြုသင့်သည်မှာမည်သည့်အရက်ကမဆိုသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပြီးမြင့်တက်လာကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ စပျစ်ဝိုင်၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအီသနော၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအားဖြင့်ရှင်းပြသည်။ သွေးကြောထဲကိုထိုးဖောက်ပြီးတဲ့နောက်သွေးကြောတွေချက်ချင်းတိုးချဲ့တယ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုအရှိန်မြင့်လာပြီးဖိအားလည်းကျဆင်းလာတယ်။ အရက်ထွက်လာသောအခါသွေးကြောနံရံများကျဉ်းလာပြီးဖိအားများလာသည်။ စပျစ်ရည်၌အီသနောအပြင်, vasodilator အကျိုးသက်ရောက်မှု (ana) အက်ဆစ်၏ဝိသေသသည်။ သူတို့ကအလုပ်ပိုလုပ်တယ်၊

အရက်ပါသောစပျစ်သီးယမကာကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့် hypotonics သည်အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်စပျစ်ရည်များစွာသောက်ပါကဖိအားသည်အလွန်အရေးကြီးသည့်တန်ဖိုးများကိုရောက်ရှိလိမ့်မည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အရက်ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များစတင်ထွက်ပေါ်လာသည့်အခါဖိအားများလာလိမ့်မည်၊ hypotonic သည်စွမ်းအင်နှင့်စွမ်းအင်များပြားလာလိမ့်မည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကသေချာသည် - သွေးတိုးရောဂါနှင့်စပျစ်ရည်ကိုသောက်သုံးသည်ကောင်း၏။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အနည်းဆုံးဆေးများနှင့်သာသဘာဝသောက်စရာများနှင့်သက်ဆိုင်သောအခါ။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေပြီး myocardial လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဘယ်ဟာပိုကောင်းတယ်ရွေးချယ်တာလဲ

အနီရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ဝိုင်ခြောက်သွေ့သော tonometer အပေါ်တန်ဖိုးများ။ ထို့ကြောင့်လူနာရွေးချယ်မှုသည်ထိုကဲ့သို့သောမျိုးများကိုသာရွေးချယ်သင့်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနီရောင်စပျစ်ဝိုင်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်အခြားသူများထက် ပို၍ အသုံးဝင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်ဒြပ်စင်များပိုမိုပါဝင်သောကြောင့်၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာသည်အခြားကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ စိတ်ထဲအီသနော၏ရာခိုင်နှုန်းကိုသတိရပါ။ သောက်စရာနည်းလေသွေးတိုးရောဂါလူနာတွေအတွက်ပိုကောင်းတယ်။

သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှဝိုင်တွင်အီသနောသည်လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်၎င်းရာခိုင်နှုန်းသည်မြင့်မားပါက၎င်းထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဖိအားလျော့နည်းသွားပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် tonometer တန်ဖိုးများတက်လာလိမ့်မည်။ စပျစ်သီးအရက်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်နိုင်သော်လည်းမကြာခဏသောက်သုံးနိုင်သည်။ စပျစ်ရည်တစ်ခွက်ပြီးတဲ့အခါသင်ပိုဆိုးသွားရင်လုံးဝမသောက်တာကအကောင်းဆုံးပဲ။

အဖြူ

စပျစ်ဝိုင်ဖြူ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်မှောင်မိုက်။ အလင်းရောင်နှစ်မျိုးစလုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်ကိုအခွံ / အစေ့မှချက်ချင်းခွဲထုတ်။ မှောင်မိုက်စေရန်အချိန်မရှိတော့ပါ။ ဤဝိုင်ပြုလုပ်သောနည်းစနစ်သည်သင့်အားအရသာရှိပြီးနူးညံ့သောရနံ့နှင့်အတူပေါ့ပါးသောထုတ်ကုန်တစ်ခုရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်ရရှိလာသောဝိုင်တွင်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများနည်းသော်လည်း၊ ဗီတာမင်ဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။

ဖိအားနည်းသောကြောင့်စပျစ်ဝိုင်ကိုကောင်းကောင်းမထိခိုက်သောကြောင့်အထူးသောက်သုံးသင့်သည်။ နှင့်မြင့်မားသောနှုန်းထားများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်သောကြောင့်နှင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ, ဖြူ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းဖြူမျိုးပေါင်းဆောင်ခဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အနီရောင်

အကယ်၍ အနီရောင်ဝိုင်အမျိုးမျိုးတွင်အရက်သောက်နှုန်းသည် ၁၀-၁၁ ယူနစ်သို့ရောက်လျှင်၎င်းသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်သည်ဆိုပါက၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသည့်အရက်ပါဝင်သည့်အချိုရည်ဖြစ်သည်။ မျက်မှန်တစ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်ပြီးနောက်တွင်သွေးကြောများသည်ကျယ်ပြန့်လာပြီး၊

သို့သော်စပျစ်ဝိုင်နီသည်လူတစ် ဦး ၏ဖိအားကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပါက၎င်းသည် hypotensives ဖြစ်နိုင်သလော။ ပထမအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်ညွှန်းကိန်းကိုနိမ့်ကျစေပြီး၊ ဝိုင်ထုတ်ကုန်များတွင်သကြားနှင့်အီသနောများစွာပါ ၀ င်လျှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ထိုသို့သောအချိုရည်များကို hypotonics သောက်သုံးခြင်းထက်မက၊ အိမ်လုပ်အနီရောင်ဝိုင်၊ cider နှင့်အခြားအရက်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များထက်အနည်းဆုံးသကြားနှင့်ဓာတုဗေဒပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများထက် ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။

သွေးထဲတွင်စပျစ်ဝိုင်အနီရောင်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုအားဖြည့်ပေးသော၊ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေခြင်း၊ အားတက်စေခြင်းနှင့်တက်ကြွစေသည့်ဒြပ်စင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနာရီပေါင်းများစွာဆက်ရှိနေသည်။ ဒါဟာဝိုင်ဖြူပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ပါဘူးသတိပြုမိသည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်အမျိုးမျိုးသည် atherosclerotic အပြောင်းအလဲများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ထမင်းစားခန်း

ဝိုင်ပြုလုပ်သူများသည်မည်သည့်စပျစ်သီးမျိုးကိုမဆိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်ဆေးကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်မယူမှတ်နိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်စနစ်တကျစားသုံးခြင်းဖြင့်ချိုသောအနီရောင်ဝိုင် (အထူးသဖြင့်စားပွဲဝိုင်) သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုးစေသည်။ အီသနောသည်သွေးကြောနံရံများကို ဦး စွာဖြေလျော့ပေးပြီးတန်ဖိုးများကိုလျှော့ချပေးလိမ့်မည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုစားပွဲဝိုင်များဖြင့်ကုသရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ ၎င်းသည်သောက်ခြင်းမှပိုမိုကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဤတုံ့ပြန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာအရက်၏မြင့်မားသောရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါလူနာတွေအတွက်ပုံမှန်

စည်းကမ်းချက်အရ၊ မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုဝိုင်ဖြင့်ကုသခြင်းသည်အဓိကအစားအစာတွင်ပြုလုပ်သည်။ လူနာအတွက်ပုံမှန်သောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်အရက် ၅၀ မှ ၁၀၀ မီလီမီတာ (၁ ခွက် ၁ ခွက်) မလိုအပ်တော့ပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုသာမကကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးနှစ်ချောင်းဖြင့်နေ့စဉ်ဆေးကိုသောက်လျှင်ပိုကောင်းပြီးလိုချင်ပါက၎င်းကိုအသားပြုတ် / ရေစစ်ဖြင့်ရောစေပါ။

သွေးတိုးရောဂါလူနာများကိုအက်ဆစ်အနီရောင်ဝိုင်များကိုစားသုံးကြောင်းပြသပြီး hypotension နှင့်အဖြူရောင်အမျိုးပေါင်းအနည်းငယ်မျှသောအရက်များသည်သင့်လျော်ပါသည်။ ကျန်းမာသောလူများသည်မည်သည့်ဝိုင်ကိုမဆိုသောက်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်၊

ဆန့်ကျင်

မည်သည့်စပျစ်ဝိုင်တွင်အီသနောပါသောကြောင့်၎င်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများကိုမသောက်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းဖြင့်လိုအပ်သည်။ အစွမ်းထက်သောမျိုးများကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ peptic အစာအိမ်နာ၊ cholecystitis, gastritis ရောင်ခြင်းအတွက်တားမြစ်ထားသည်။

ဝိုင်ပြီးနောက် (အဖြူ၊ ခြောက်၊ အနီရောင်၊ ခံတပ်) အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လျှင် -

• သွေးပေါင်ချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားသည် (မြင့်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေးပါသောတန်ဖိုးသို့ကျဆင်းခြင်း);
• စိတ်ပျက်ဖွယ်အခြေအနေ၊
• သိသိသာသာအလိုအလျောက်ရောဂါများ (tachycardia, အရေပြား၏ pallor / နီခြင်း);
• ခြေလက်အင်္ဂါများ paresis

လူနာတင်ယာဉ်အသင်းကိုသင်ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ပါ။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မသောက်ပါနဲ့။

လူနာများကဝိုင်၏ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်မလားဟုမေးမြန်းသောအခါကျွမ်းကျင်သူများကအပြုသဘောဖြင့်ဖြေသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏အရည်အသွေးညွှန်းကိန်းကိုမမေ့သင့်ပါ။ စတိုးဆိုင်တွင် ၄ င်းတို့၏သဘာဝ၊ အီသနောပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်သကြားဓာတ်များများပြားခြင်းတို့ကြောင့်အသုံးမ ၀ င်သောဝိုင်ထုတ်ကုန်များစွာကိုတွေ့ရသည်။ အလားတူသောက်စရာသိသိသာသာနိမ့်, ပြီးတော့အလွန် tonometer တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအရက်ကိုရှောင်သင့်သည်။