သွေးစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းအချို့

လူနာတွင်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါရှိနေသည်ကိုသိရှိရန်သူအားသကြားဓာတ်သို့မဟုတ်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆင့်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်လွှဲပြောင်းပေးသည်။

အကယ်၍ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပွားပါကညွှန်ကိန်းကိုတိုးမြှင့်လိမ့်မည်။

စံသတ်မှတ်ချက်၏ပိုလျှံမှုကို ပို၍ သိသာလေ၊ လက်တွေ့အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလေလေဆေးကုသမှုများကိုစောလျင်စွာပြုလုပ်သင့်သည်။

ပလာစမာဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုအရူးလုပ်လို့ရလား။

ဤမေးခွန်းသည်ကြိုတင်ဖော်ထုတ်ထားသည့်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများစွာကိုစိတ်ဝင်စားသည်။

အကယ်၍ မနက်ဖြန်စစ်ဆေးမှုခံယူရန်လိုလျှင်၊ ဆေးကုသမှုမခံယူဘဲကိစ္စရပ်များကိုအခြေခံကျကျသက်ရောက်မှုရှိနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နောက်ဆုံးအစားအစာများသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားနိုင်မည်မဟုတ်ချေ။

သို့သော်၊ သင်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်နီးကပ်ရန်ကြိုးစားနိုင်သေးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သင်ကအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကဂလူးကို့စ်ပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့လေ့လာမှုမတိုင်ခင်မှာသင်ဟာအစားအစာအချို့ကိုသောက်ရမယ်။

ဒါဟာရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်, သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုသင့်လျော်သောအာရုံစိုက်။ သို့သော်ထိုသို့သောလုပ်ရပ်များသည်လူနာ၏အနာဂတ် (ဥပမာ - ငှားရမ်းခြင်း) ပေါ်တွင်မူတည်မှသာလျှင်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းမပြုလုပ်မီတစ်ကြိမ်အညွှန်းကိန်းကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်ထားပါက၊ ၎င်းတို့သည်အခြေအနေကိုပျက်ပြားစေလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ယူဆောင်လာသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များသည်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ ရောဂါ၏လက်တွေ့အင်္ဂါရပ်များနှင့်ပတ်သက်။ ဓမ္မဓိobjective္ဌာန်ကျကျဖွဲ့စည်းရန်ဆရာဝန်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်မှန်ကန်သောနှင့်ထိရောက်သောချိန်းဆိုမှုများကိုမမြင်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်ပလာစမာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲတည်ငြိမ်သောရလဒ်ရရန်ဖြစ်သည်။

သွေးစစ်ခြင်းမပြုမီသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချနည်း။

ဆေးမသောက်မီသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချပါ။

ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်မှုနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအားပေးသည့်အစားအစာနှင့်အချိုရည်အချို့သည်ပိုမိုနှေးကွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အမြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရရှိရန်စိတ်ဝင်စားပါကအောက်ပါနည်းလမ်းများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သင့်တော်ပါသည်။

ဘယ်ဆေးတွေကဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေသလဲ။

ဆေးဝါးများသည်လူနာ၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအမှီအခိုကင်းစွာသုံးစွဲခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဒီသို့မဟုတ်ဒီ hypoglycemic အေးဂျင့်ကိုအသုံးမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်နှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုပေါ် မူတည်၍ အထူးကုသည်လူနာအတွက်သင့်တော်သောဆေးကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။

သကြားလျှော့စေသောဆေးများသည်အုပ်စုသုံးစုအနက်တစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်သည်။

• sulfonylurea ။ ဤအုပ်စုပိုင်ဆေးဝါးများထဲတွင် Glyclazide ပါဝင်သည်။ ဒီကိရိယာကိုသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေ၊ ဆေးပြားများသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူပြီးလူနာအားချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းကိစ္စတွင်အဓိကအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။
• ။ ။ ဥပမာတစ်ခုမှာ Metformin ဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်တစ်သျှူးများမှဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအူအတွင်းရှိသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသည်။ ဒီဆေးတွေထဲမှာ Siofor လည်းပါတယ်။ သူက sulfonylurea နဲ့မတူဘဲအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူမပြုဘဲဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးတယ်။
• ဂလူးကို့စ်ကိုအူအတွင်းလွင့်မျောစွာစုပ်ယူခြင်းကိုခွင့်မပြုသောဆေးများ။ Glucobai သည်အူများမှသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထက်ပါဆေးများသည်သင့်အားလျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သငျသညျဂလူးကို့စလျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်, သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံး hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသောဆေးဝါးကိုသုံးနိုင်သည် (ကျွန်ုပ်တို့ Glibenclamide အကြောင်းပြောနေသည်) ။

စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘုတ်အဖွဲ့ရှေ့တွင်ဘာစားရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်များကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်အထိဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အမြဲတမ်းအစားအသောက်လိုအပ်ကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုလုပ်မီချက်ချင်းပင်အချို့သောအစားအစာများနှင့်အစားအစာကိုအထူးနည်းလမ်းဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ hypoglycemic effect ကိုရရှိရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမပြုလုပ်မီ၊ အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

• တစ်နေ့လျှင် 3 walnuts;
• ဂျေရုဆလင် artichoke အမြစ်များ, အခွံ (သူတို့ကအကောင်းဆုံးအဆင့်မှာသကြားကိုစောင့်ရှောက်မည်သည့် fructose နှင့်အင်ဆူလင်အများအပြားပါဝင်သည်);
• ဘလူးဘယ်ရီသို့မဟုတ်၎င်း၏အရွက်တစ် decoction (ဤထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုသကြားလျှော့ချရေးအညီအမျှထိရောက်သောခွင့်ပြုထားတဲ့အင်ဆူလင် analogue ပါရှိသည်);
• ကုန်တယ် (ပြီးလျှင်) ကြက်သွန်ဖြူ (ဟင်းချို, အသားနှင့်အခြားဟင်းလျာများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်);
• တစ်နေ့လျှင်သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ဂရမ်။

စာရင်းပြုစုထားသောထုတ်ကုန်များကိုပေါင်းစပ်။ ဖြစ်စေ၊ သီးခြားဖြစ်စေစားသုံးနိုင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတွင်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

• အနိမ့်အဆီ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်;
• ကုန်ကြမ်းများနှင့်သကြားဓာတ်အသီးများ၊
• ပဲပင်များ၊
• ပင်လယ်စာ;
• အဆီဓာတ်နည်းသောဒိန်ခဲ၊
• ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သား;
• တံစဉ်များနှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီး။

ထုတ်ကုန်များကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အစာစားခြင်းတွင်အချိန်ကာလအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလိုက်နာခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းအပြင်သင်ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးမုန့်ညက်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏အဆုံးအကြားအချိန်ကြားကာလ 12 နာရီဖြစ်သင့်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းထုတ်ယူထားသောသကြားဓာတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ခန်ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်အဘယျသောက်စရာများက?

အစားအစာအပြင်အချို့သောအချိုရည်များကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။

• သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် chamomile။ 1 tbsp Chamomile ပန်းများသည်ရေ ၁ ခွက်ကိုလောင်း။ 1/2 tbsp ထည့်ပါ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုအပူချိန်နိမ့် ၃ မိနစ်တွင်ပြုတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဗိုက်ဆာပြီးနံနက် ၁ ခွက်သောက်ပါ။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပွငျဆငျဖို့, Blender တွင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်၏လက်တဆုပ်စာ, 2 ရိုးတံအဖြစ် 1 သခွားသီးနှင့်အခွံစိမ်းလန်းသောပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥ။ အဆိုပါအရောအနှောတစ်နေ့လျှင် 1 ဖန်အတွက်ယူသည်,
• ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်။ ယူကလစ်၏ 5 အရွက်ရေ 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ အပူသည်နိမ့်ကျသောအပူရှိန်ကြောင့်အပူပေးပြီးပြုတ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်သည်။

အဘယျသို့ရိုးရာကုစားလျှော့ချနိုင်ပါတယ်?

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအဟာရနှင့်ဆေးဝါးများအပြင်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျလာခြင်းနှင့်အတူအခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• လေးညှင်းပွင့်များ၏အပိုင်းပိုင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၀ န်ဆောင်မှုကိုနောက် ၃-၄ ပိုင်းခွဲပါ။
• walnuts ၏ partitions ကိုရေ 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 1 နာရီနိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ အစာမစားမှီနေ့စဉ်ဂရမ် ၁၀ ဂရမ်သောက်ပါ။
• ခြောက်သွေ့သော dandelion အမြစ်များ၏ ၁၀ ဂရမ်သည်ရေ ၁ ခွက်နှင့် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ညစာမစားမီ 1 tbsp ကိုသောက်ပါ။

စွမ်းဆောင်ရည်သိသိသာသာကျဆင်းမှု၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?

hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် tinctures များကို“ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေသော” ဆေးထိုးသည့်အခါအညွှန်းကိန်းများသည်အလွန်နိမ့်ကျသောအဆင့်အထိသိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အခြားအန္တရာယ်နည်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် - လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲ hypoglycemic မေ့မြော။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

အိမ်၌သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်နည်းလမ်းအချို့ -

ကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားမှုကိုရှောင်ရှားရန်အစီအမံများမပြုလုပ်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်သည် hypoglycemic agent ၏သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်ချက်သည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအချိန်တိုအတွင်းလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: The Surprising Power of Remote Work. Sam Kern. TEDxHieronymusPark (နိုဝင်ဘာလ 2024).