သည်းခြေအိတ်နှင့်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါဖယ်ရှားပြီးနောက်အစားအစာနံပါတ် ၅ - သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကအဘယ်သို့စားရမည်နည်း။

Send

Gallstone ရောဂါသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအမျိုးအစားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာကျရှုံးမှုများနှင့်ပိုမိုထိတွေ့မှုရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊

အူမကြီးရောဂါအတွက်အစားအစာနံပါတ် ၅ သည်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် cholecystectomy (အူလမ်းကြောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း) ပြီးနောက်လူနာများနှင့်လူနာများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရစနစ်ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

အစားအစာနံပါတ် ၅ ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရန်အကြံပြုချက်များကိုပေးလိမ့်မည်၊ ခန့်မှန်းခြေမီနူးကိုတင်ပြလိမ့်မည်။

Gallstone ရောဂါ

ဤရောဂါသည်သန္ဓေသားလောင်းသို့မဟုတ်ပြွန်များတွင်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ၎င်းကျောက်ခေတ်တွင်လက်စထရောလ်မကောင်းခြင်း၊ ဆားများ၊ အသည်းရောဂါကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၌ချွတ်ယွင်းမှုများကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူသည့်ဌာနတစ်ခုမှသင်အကူအညီမတောင်းပါကထိုရောဂါသည် peritonitis နှင့် cholecystitis ကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါသည်အစာအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အစာစားသည့်အစာများနှင့်အစာစားနေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကလွှမ်းမိုးသည်။

ဤရောဂါကိုဆေးဝါးနှင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းဖြင့်အကူအညီပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအဆင့်မြင့်ရောဂါများတွင် cholecystectomy ကိုအသုံးပြုသည်။

ဆရာဝန်များသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်ဤကဲ့သို့သောအန္တရာယ်အချက်များကိုဖော်ထုတ်သည်။

အသက် ၄၀ ကျော်;
အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးချိန်တွင်အီစရိုဂျင်ကိုသောက်သုံးခြင်း၊
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊
biliary ကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်;
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အခြားချွတ်ယွင်း။

အန္တရာယ်အချက်များအပြင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသိရှိရန်လည်းလိုအပ်သည်။ နံရိုး၏theရိယာတွင်သိသိသာသာနာကျင်ခြင်းသည်ဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၏ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်အများအားဖြင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများလည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်

နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည့်အန်ချင်ခြင်း၊
မစင်အရောင်ပြောင်း;
အဖျားအဖျား။

အထက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုရှိလျှင်ရောဂါရှာဖွေရန်ဆေးရုံသို့သင်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။ ကျောက်ဂူကျောက်ရောဂါကို ultrasound သို့မဟုတ် MRI မှတွေ့ရှိနိုင်သည်။

Cholelithiasisis တွင်ရှုပ်ထွေးသောပုံစံရှိလျှင်ကုသမှုနည်းဗျူဟာသည်နူးညံ့။ - အစားအသောက်စားပွဲနှင့်လိုအပ်သောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်း။ အဆင့်မြင့်အဆင့်များတွင်, ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုအသုံးပြုသည်။

ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါတွင်အစာ ၅ ကိုလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်း၊ အသည်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်အခြေခံ

အစာ၊ ခဲ၊ အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် oxalic acid ကိုစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုအပူဖြင့်ကုသ။ ကုန်ကြမ်းများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။

ရောဂါ၏လက္ခဏာများလျော့ပါးသက်သာစေရန်၊ အစားအစာကုထုံးအတွက်အနည်းဆုံး ၂ ပတ်ကြာသည်အထိဤအစားအစာကိုလိုက်နာနိုင်သည်။ ဟင်းလျာများအားလုံးသည်ပူနွေးပြီးတစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်အထိအစားအစာအရေအတွက်တိုးများလာသည်။

အရည်သုံးစွဲမှုနှုန်းသည်အနည်းဆုံး ၂ လီတာ၊ ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ သို့သော်တိုင်ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသင့်ဆရာဝန်အားအကြောင်းကြားပါ။ သငျသညျလောင်အရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း decoctions နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်သည်။ စတော်ဘယ်ရီရွက်, ပြောင်းဖူးအမည်းစက်နှင့် parsley အမြစ်များမှလက်ဖက်ရည်ကောင်းစွာကိုက်ညီကြသည်။

နံပါတ် ၅ အစားအစာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

အများဆုံးစုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု 2600 kcal ထက်မပို;
အစားအစာပူနွေးသောတာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိ၏
အနည်းဆုံးအရည် ၂ လီတာသောက်ပါ။
တစ်နေ့အနည်းဆုံးငါးကြိမ်၊ ခြောက်ကြိမ်စားသင့်သည်၊
ဟင်းချိုရေပေါ်မှာသာပြင်ဆင်နေကြသည်;
သာအပူကုသမှုနည်းလမ်းနှစ်ခုကိုခွင့်ပြုထားသည် - ရေနွေးငွေ့နှင့်ဆူပွက်;
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသင့်ရှိသင့်သည်။
မီနူးတွင်တိရစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုတ်ကုန်များပါရှိသည်။

ကျောက်တုံးများပေါ်ပေါက်လာနိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်အတွက်, မကောင်းသောကိုလက်စထရောများနေရာချထားသောကြောင့်နေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝသောနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းမှာဤအမျိုးအစားမှထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသည်ကယ်လိုရီနိမ့်ခြင်းဖြစ်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်လုံလောက်စွာစားသုံးခြင်းသည်သည်းခြေရည်များစီးဆင်းစေပြီးနာကျင်မှုသက်သာစေသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ထုတ်ကုန်များ

buckwheat;
oatmeal;
အခွံမာ
တံစဉ်များကို
ဟင်းနုနွယ်ရွက်
ဇီယာစေ့နှင့် parsley;
arugula;
ပဲပင်များ - ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲများ။

အကယ်၍ လူနာသည် cholelithiasis၊ diabetes mellitus ရှိပါက၊ နံပါတ် ၅ အစားအစာအတွက်ထုတ်ကုန်များကို၎င်းတို့ glicemic index (GI) ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

Glycemic ထုတ်ကုန်အညွှန်းကိန်း

ဒီအညွှန်းကိန်းကိုအင်ဒူလင်အပေါ်မှီခိုခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမည်သည့်အမျိုးအစားမွှေးသောမဆိုလူနာများအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏ပြင်ဆင်မှုကို endocrinologists မှအမြဲတမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အဓိကကတော့ GI နည်းတဲ့အစားအစာကိုရွေးတာပါ။

ဤအညွှန်းကိန်းသည်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအရာ၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ပြသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုအစာစားပြီးနောက်သွေးတွင်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ တန်ဖိုးနည်းလေ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်ပိုမိုလုံခြုံလေဖြစ်သည်။

အပူကုသမှုသည် GI တိုးတက်မှုကိုသိသိသာသာမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ခြွင်းချက်များစွာရှိသည် - ဤသည်မုန်လာဥနီနှင့် beets ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလူနာများအားပြုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်တားမြစ်ထားသည်၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်လတ်ဆတ်သောအားဖြင့်၎င်းကိုအကြံပြုသည်။

glycemic အညွှန်းကိန်းအမျိုးအစားသုံးမျိုး:

၄၉ ယူနစ်အထိပါ ၀ င်နိုင်သည် - ထိုအစားအစာသည်အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။
၆၉ အထိအထိပါဝင်နိုင်သည် - တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာမကလူနာ၏မီနူးတွင်အစားအစာကိုသာတွေ့နိုင်သည်။
၇၀ အထက်ပုံ - ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များကိုတားမြစ်သည်၊

အစားအစာနံပါတ် ၅ သည်သစ်သီးဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းဆီးချိုရောဂါများကိုတားမြစ်ထားသည်။ အဆိုပါအရာသည်ဤအပြောင်းအလဲနဲ့ဒီအပင်နှင့်အတူ, အသီးကိုသီး "ဆုံးရှုံး" ဖိုင်ဘာ, သောအသွေးသို့ဂလူးကို့စစီးဆင်းမှု၏ function ကိုလုပ်ဆောင်သော။

ဖျော်ရည်တစ်ခွက်မျှသာလျှင်သကြားဓာတ်သည် ၄ မှ ၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးပွားသည်။

အဘယ်အရာကိုတစ် ဦး အစားအစာအပေါ်ခွင့်မပြု

ဤအစားအစာစနစ်သည်မည်သည့်ထိန်းသိမ်းမှုကိုမဆိုတားမြစ်သည် - အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ။ ဟင်းလျာများသို့နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားများစွာထည့်။ မရပါ။

လတ်ဆတ်သော pastries ကိုလည်းပိတ်ပင်ထားကြသည်။ ပေါင်မုန့်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရမည်၊ တဆေးမပါဘဲချက်ပြုတ်ရမည်။ ဒါကြောင့်မုန့်ဖုတ်တာကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်တာအကောင်းဆုံး။

သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုအက်စစ်မရွေးရွေးချယ်ပြီး၎င်းကိုအသုံးမပြုမီရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်လောင်းရန်သို့မဟုတ်အဖုံးအောက်ရှိရေအနည်းငယ်ကိုလောင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။

လုံးဝအစားအသောက်ထဲကနေဖယ်ထုတ်လိုက်:

အဆီနှင့်ငါး၊
အသားနှင့်ငါးအသားငါး၊
ကြက်ဥ၊
ပုလဲမုယော၊
အရက်၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်;
muffin (အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်သော) နှင့်ချောကလက်;
ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ;
sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Rhubarb;
မှို၊
အဖြူနှင့်အနီဂေါ်ဖီထုပ်။

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုလည်းမီနူးမှအကောင်းဆုံးချန်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်နို့၌ကော်ဖီအားနည်းနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစပ်စပ်ခြင်းသို့မဟုတ်စပ်ခြင်းများကိုမချက်ပြုတ်သင့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာခါးသောအရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များကိုတဆေးမထည့်ဘဲအိမ်တွင်အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်ကိုသာစားပါ။ ကောက်ဂျုံမှုန့်နှင့်ဖွဲနုများမှမုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။

သီးနှံများသည်စွမ်းအင်၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များစွာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဘေးထွက်ဟင်းပွဲများနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများပါစေ။ oatmeal, buckwheat, illustrated ဆန်နှင့် semolina ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ နောက်ဆုံးဂျုံယာဂု၏အသုံးဝင်မှုသည်ကြီးမားသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက်လူနာ၏အစားအစာတွင်ရံဖန်ရံခါပါဝင်သင့်သည်။ ဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်, ခေါက်ဆွဲ contraindicated မဟုတ်ပါဘူး။

အခွံမာသီးပရိုတိန်းနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ အခွံမာသီးများသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုအပြည့်အ ၀ ကျေနပ်စေပြီးလူတစ် ဦး အားအချိန်ကြာမြင့်စွာအားဖြည့်ပေးသောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိုရေစာအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။

အသားနှင့်ငါးများကိုအဆီနည်းသောမျိုးများအဖြစ်ရွေးချယ်ပြီးအရေပြားမှဖယ်ထုတ်သည်။ အောက်ပါအသားများကိုခွင့်ပြုသည် -

ကြက်သား၊
ငုံး;
ယုန်အသား၊
အမဲသား၊
နွားနို့။

မြစ်ဖြစ်စေ၊ ပင်လယ်ငါးဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ သင်ရွေးနိုင်သည်

Pollock;
hake;
ပိုက်
ပုံမှန်အတိုင်း
တူနာ
limonella;
အပြာအပြာ;
နာဂ
haddock;
ကျောက်တုံး။

တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပင်လယ်စာ၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ပုဇွန်နှင့်အခွံများစားရန်ကျိုးနပ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝသောပင်လယ်ရေငွေ့သည် Laminaria ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအကောင်းဆုံးသန့်စင်ပြီးအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသည်။ အသုံးဝင်ဆုံးမှာသံလွင်ဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်သည်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြက်ဥကိုတစ်နေ့ထက်မပိုခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတွင်လက်စထရောအဆိပ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတို့မှအဝါရောင်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းမှ၊ နို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်၊ နံနက်စာအပြည့်အ ၀ ဖြစ်လာမည့်ရေနွေးငွေ့ omelet ကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းနေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီနည်းသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အောက်ပါတို့ကိုခွင့်ပြုထားသည် -

ကေဖါ;
အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့၊
ဒိန်ချဉ်၊
Varenets;
အနိမ့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
နို့အဆီပါဝင်မှု ၂.၅%၊
ဒိန်ချဉ်။

ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါအတွက်ပဉ္စမစားပွဲတွင် pectins ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သင့်သည်။

beets;
ငရုတ်ကောင်း
ခရမ်းချဉ်သီး၊
မုန်လာဥ;
zucchini;
ရွှေဖရုံသီး။

သစ်သီးခြောက်များသည် pectin ကြွယ်ဝစွာ - တံစဉ်များကိုလည်းကောင်း၊

ဆီးချိုရောဂါ၊ dysbiosis နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမအောင်မြင်မှုများတို့ကိုပါကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် pectin ကိုလုံလောက်စွာစားသုံးခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

နံပါတ် ၅ အစားအစာဖြင့်သောက်ပါ

သန့်စင်ထားသောရေနှင့်တွင်းထွက်ရေအပြင်၊ ဤအစားအစာစနစ်ဖြင့်ရေနှင့်ရော။ ဖျော်ရည်များ၊ လူနာ၏အစားအစာတွင်သုတ်သင်မှုမထည့်သွင်းမီသင့်ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်အားကြိုတင်အကြောင်းကြားသင့်သည်။

ရှေးကျသောအချိန်ကတည်းကရောဂါများစွာကိုကုသရန်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်ကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်သည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို၎င်းတို့ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးအမိုးအကာသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော choleretic agent ဖြစ်ပြီး၊ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

ထိုဟင်းရည်ကိုရိုးရိုးလေးပြင်ဆင်ထားသည်။ ၁၅ ဂရမ်သောအမည်းစက်ကို 200 milliliters ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းသင့်ပြီးရေရေချိုးချိန်တွင်နာရီဝက်မျှမျှအောင်ထားပါ။ အေးမြ, cheesecloth မှတဆင့်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် 200 milliliters ပမာဏအထိဟင်းရည်ကိုရောက်စေဖို့စင်ကြယ်သောရေကိုအသုံးပြုပါ။ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်တစ်ကြိမ်၊ ၅၀ မီလီမီတာတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

မြင့်မားသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

peppermint - ဇွန်း ၂ ခု၊
သုံးရွက်လက်ပတ်နာရီ - ဇွန်း ၃ ခု၊
စတော်ဘယ်ရီအရွက် - 1 ဇွန်း;
သဲ Immortelle ပန်းများ - ဇွန်း ၄ ခု၊
နံနံ - 1 ဇွန်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဖန်ခွက်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ milliliters လောင်းပါ။ cheesecloth မှတစ်ဆင့် strain ထို့နောက်နာရီဝက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

နှင်းဆီတင်ပါးသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျောက်တုံးကျောက်ခဲရောဂါများကိုကုသရာတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်သာမကဘဲအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများကိုလည်းပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။ နှင်းဆီပန်းပါ ၀ င်သည် -

ဆိုးဆေး;
ဖော့စဖရပ်၊
ကယ်လစီယမ်
citric နှင့် succinic acid;
ဗီတာမင်အေ
ဗီတာမင်စီ
ဗီတာမင်ဘီ

နှင်းဆီတင်များကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အစားအစာဈေးကွက်တွင်မဆိုဝယ်နိုင်သည်။ Rosehip အခြေစိုက်ဟင်းရည်သည်၎င်း၏မြင့်မားသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။

ပန်းဂေါ်ဖီ ၅၀ ဂရမ်၊ ပညာရှိ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုရောမွှေပါ။ စုဆောင်းခြင်း၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ရေထဲသို့ ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်ပါ။
ဆယ်မိနစ်ရေရေချိုးကန်တွင်ဟင်းရည်ကိုမျှတည်ထားပါ၊ ထို့နောက်၎င်းကိုအအေးခံ။ ကိုယ်တိုင်လည်ပတ်စေပါ။
တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ အစာစားပြီးနောက် ၁၅၀ မီလီမီတာတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

နမူနာမီနူး

အောက်ပါအစားအစာနံပါတ်ငါးများအတွက်ဥပမာ menu ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ကြိုက်နှစ်သက်မှုအရပြုပြင်နိုင်သည်။ သတိရရမယ့်အချက်ကတော့ဟင်းလျာများအားလုံးဟာနွေးထွေးတဲ့အစားအစာဖြစ်တယ်။

ပထမနေ့ -

နံနက်စာ - အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ၄၀ ဂရမ် apricots ခြောက်၊
နံနက်စာ - နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဆီပေါင်မုန့်တစ်ထောင့်၊ အခွံမာသီး ၅၀ ဂရမ်၊
နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဟင်းချို၊ အာလူးကြော်၊ ကြက်သားရင်သားအသားပြုတ်၊
snack - berry သီးဂျယ်လီ၊ ပေါင်မုန့်တစ်မျိုး၊
ညစာ - ခေါက်ဆွဲ၊ အသားပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
ညစာ - အဆီ - အခမဲ့ kefir တစ်ခွက်။

ဒုတိယနေ့