Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်မြင့်တက်လာပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ငါတို့အသွေး၌သာမန်ဟီမိုဂလိုဗင်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုလူကြီးတိုင်းသိသည်။ သို့သော် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်မည်သည့်အရာကိုတိတိကျကျပြသည်ကိုခန့်မှန်းရန်ဝေးနိုင်သည်။

ဟီမိုဂလိုဗင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများသို့အောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်သောသွေးနီဥများ၌တည်ရှိသည်။

သူ၌ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုရှိသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါဂလီကိတ်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဘယ်လို glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဆုံးဖြတ်သလဲ?

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ လေ့လာမှု၏သင်တန်းကာလအတွင်းအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဟီမိုဂလိုဗင်၏အခြေခံအင်္ဂါရပ် (ဂလူးကို့စ်နှင့်မဖြစ်မနေပေါင်းစပ်ခြင်း) ကိုယူသည်။

သွေးထဲတွင်သကြားများများလေဓာတ်ပေါင်းဒြပ်ပေါင်းများများလေလေဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးကာလ ၁၂၀ အတွက်အချက်အလက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအချိန်ကတည်းကသွေးနီဥများသေဆုံးနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆရာဝန်ကခန္ဓာကိုယ်၏သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကို ၃ လခန့်ခန့်မှန်းပြီးသတ်မှတ်ကာလတစ်ခုအတွင်းပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သည်။

လေ့လာမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှု

ဤလေ့လာမှုကိုတစ်နှစ်လျှင် ၄ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ရရှိသောရလဒ်များသည်အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်နှင့်အကြိမ်မည်မျှဖြစ်ပွားသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများအားအပြည့်အဝကောက်ချက်ချစေနိုင်သည်။

လေ့လာမှုအတွက်အထူးပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအမြဲတမ်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်, နံနက်ယံ၌ပေးထားသည်.

လူနာအကြိုသွေးထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးသွင်းခြင်းအခြေအနေများတွင်စစ်ဆေးမှုကိုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်များ၏ကုဒ်ဒါ: စံနှင့်သွေဖီ

glicated ဟေမိုဂလိုဘင်အားလုံးကိစ္စများတွင်လူနာရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနှင့်အတူသွေးထဲတွင်ပါ ၀ င်မှုပမာဏကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ သင်ကကောင်းမွန်တယ်လို့ခံစားရရင်တောင်ဆန်းစစ်မှုရလဒ်ကဆန့်ကျင်ဘက်ကိုပြသရင်မအံ့သြပါနဲ့။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အရေးပေါ်အရေးယူမှုလိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်လျှင်လူနာသည်မေ့မြောခြင်းကိုခံရနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည်တိကျသောရောဂါလက္ခဏာပြရန်အတွက်ဒီဂျစ်တယ်စံသတ်မှတ်ချက်အချို့ကို အသုံးပြု၍ လူနာ၏အခြေအနေကိုရှင်းလင်းစွာအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ရရှိသောကိန်းဂဏန်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ၅.၇% အောက်။ ဤရလဒ်ကလူနာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပြnoနာမရှိကြောင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးသည်ဟုဆိုထားသည်။
• ၅.၇% မှ ၆% သို့။ ဆီးချိုရောဂါမရှိသေးသော်လည်းတိုးတက်လာနိုင်ခြေများလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအညွှန်းကိန်းများနှင့်အတူလူနာ, prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာကိုမှကူးပြောင်းသင့်သည်,
• ၆.၁% မှ ၆.၄% သို့။ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြသည်။ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာနှင့်အကျင့်ဆိုးများ (အစားအစာအပါအ ၀ င်) ကိုငြင်းပယ်ရန်မှာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ၆% မှ ၆.၂% အထိရသူမြားသညျတူညီသောလုပျငနျးမြားကိုလုပျဆောငျရမညျ။
• ၆.၅% ကျော်။ ဤအညွှန်းကိန်းများနှင့်အတူ, လူနာဆီးချိုရောဂါ၏ပဏာမရောဂါပေးထားသည်။ ၎င်းကိုအတည်ပြုရန်အပိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။
• ၇.၆% မှ ၇.၇% သို့။ ဤကိန်းဂဏန်းများအရလူနာသည်ကာလကြာရှည်စွာဆီးချိုရောဂါခံစားနေရကြောင်းနှင့်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်လာပြီးဖြစ်သည်။

လူတစ်ယောက်ရဲ့နှုန်းကတိုးလာရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

အရာအားလုံးသည်ညွှန်ကိန်းသည်သတ်မှတ်ထားသည့်စံချိန်စံညွှန်းများထက်မည်မျှရှိသည်ကိုမူတည်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ ချိုးဖောက်မှုများသည်အရေးမကြီးပါ၊ သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းအတာထက်အနည်းငယ်သာလွန်ပါကလူနာသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာပြီးမကောင်းသောအကျင့်များကိုရှောင်သင့်သည်။

ဤရွေ့ကားအစီအမံဇီဝြဖစ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ကူညီပေးပါမည်။ များသောအားဖြင့်စာရင်းပြုစုထားသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်လုံလောက်ပါသည်။

ညွှန်ကိန်းသည် ၅.၆% ထက်ကျော်လွန်ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ တိကျသောရလဒ်ရရှိရန်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောမှန်ကန်သောဆောင်ရွက်မှုများကိုခွင့်ပြုမည့်အထူးစစ်ဆေးမှုကိုအထူးကုဆရာဝန်ကခန့်အပ်မည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုမည်သို့လျှော့ချမည်နည်း။

စာမေးပွဲအောင်ပြီးတဲ့အခါသင့်မှာမြင့်မားတဲ့နှုန်းထားရှိမယ်ဆိုရင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်သည်နံပါတ်များကိုကျန်းမာရေးနှင့်နီးကပ်သောအမှတ်သို့လျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

HbA1C အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အောက်ပါအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

1. ပိုပြီးရွှေ့ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုင်းတာထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဖြင့်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာပန်းခြံထဲမှာအလျင်အမြန်လမ်းလျှောက်သင့်ရဲ့ခွေးလမ်းလျှောက်, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများနိုင်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းတက်ကြွသောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေးကိုမတက်ရောက်သင့်ပါ။
2. အစားအစာကိုလိုက်နာပါ။ ၎င်းသည်အသင့်အတင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုသာမကဘဲအပိုင်းများမှန်ကန်စွာဖြန့်ဖြူးခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေခြင်းမပြုရန်သင်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်ခန့်အငယ်စားများတွင်စားရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အစာစားသင့်သည်။
3. ကုသမှုအစီအစဉ်မှသွေဖည်မသွားပါစေနှင့်။ အကယ်၍ သင်ယခင်ကကုထုံးကိုညွှန်ကြားခဲ့ဖူးပါကဆရာ ၀ န်ကသတ်မှတ်ထားသည့်စံနှုန်းများမှတစ်ဆင့်ချင်းသွေဖည်ခြင်းမရှိဘဲလိုက်နာရန်သေချာပါစေ။

ဤရွေ့ကားအစီအမံ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မြင့်မားသော HbA1C ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သနည်း။

အနာဂတ်မိခင်များသည်ညွှန်းကိန်းများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်၊

အထက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များသည်အလုပ်မလုပ်ပါကအထူးကုထံမှအကူအညီရယူသင့်သည်။

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏအလွန်မြင့်မားသောအခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်ကမိခင်အားအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် glucometer အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့နှုန်းကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

အကယ်၍ ကလေးသည်မြင့်မားသော glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ရှိသည်ဟုတွေ့ရှိပါကတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ရမည်။ အကြီးစားအစီအမံများမပါဘဲအညွှန်းကိန်းလျှော့ချသင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။

အကယ်၍ ဆရာ ၀ န်မှမည်သည့်ကုသမှုကိုမဆိုသတ်မှတ်ထားပါက၊ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာ၊ သင့်လျော်သောအာဟာရဖြန့်ဖြူးမှုနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ကလေးသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအတွက်၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေခဲစကိတ်စီးခြင်း၊ ရေကူးကန်ထဲ၌ရေကူးခြင်း၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်နေသောခွေးများနှင့်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများသည်သကြားဓာတ်နှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများအတွက်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်မှုကိုလက်မခံနိုင်ပါ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်း

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ လူနာသည်သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်မနိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိမရှိကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်ကသင့်အားပေးသောစစ်ဆေးမှု၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။