ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယဟော်မုန်းပြင်းထန်စွာပြန့်ပွားစေသောပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ပြင်းထန်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာတွေ့ရှိရပြီးလူတိုင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သို့သော်လူတစ် ဦး စီသည်ဤရောဂါရှိနေခြင်းကိုမူမမှန်ဘဲတခါတရံချိုသောအရာတစ်ခုခုကိုစားချင်ကြသည်။ ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့အရာအားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိရင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်နောက်ထပ်အာဟာရနှင့်သကြားလုံးစားသုံးမှုကိုဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ
မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးအသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ရမည်။ သူတို့ကအချိုပွဲကိုစားမယ်ဆိုရင်၊ အဲဒီမှာရှိတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနဲ့ပရိုတင်းပမာဏကိုထိန်းချုပ်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ဤရောဂါသည်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုလူနာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများပြင်ဆင်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သူတို့အိမ်မှာပင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အချိုပွဲသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သနည်း။ ဤဆောင်းပါးသည်ဤခေါင်းစဉ်အပေါ်တိုးချဲ့ပါလိမ့်မယ်။
လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ
မုန်လာဥကိတ်မုန့်
ဒီပြင်ဆင်မှုကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပြီးနားလည်နိုင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုကအထူးဗဟုသုတဒါမှမဟုတ်ကျွမ်းကျင်မှုတွေမလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိပြီးအာနိသင်ရှိသောကိတ်မုန့်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများရှိသူများအတွက်အချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချိုပွဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန်၊ အောက်ပါရရှိနိုင်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -
- ပန်းသီး ၁ လုံး၊
- မုန်လာဥနီ ၁ ခု၊
- oatmeal ငါးဇွန်း;
- ဥတစ်ခု၏ပရိုတိန်း၊
- အလတ်စားရက်စွဲငါးခု;
- သံပုရာတစ်ဝက်၊
- အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ခြောက်ဇွန်း;
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 150 ဂရမ်;
- Raspberry လက်တဆုပ်စာ;
- မဆိုပျားရည် 1 ဇွန်း;
- အိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။
အစိတ်အပိုင်းအားလုံးပြင်ဆင်ပြီးတဲ့အခါဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောလှပသောအချိုပွဲကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပထမအဆင့်မှာပရိုတိန်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောဒိန်ချဉ်တစ်ဝက်ကိုအထိုးခံရန်ဖြစ်သည်။
ထို့နောက်ရရှိလာသောအရောအနှောကိုမြေမှုန့်အလွှာများနှင့်ဆားပြားများနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ ပြီးတဲ့အခါသင်အဲဒီမှာ Grater grots မုန်လာဥ၊ ပန်းသီး၊ ရက်စွဲများနဲ့သံပုရာရည်ကိုရောမွှေပါ။
မုန်လာဥကိတ်မုန့်
နောက်ဆုံးအဆင့်မှာအနာဂတ်ကိတ်မုန့်ဖုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်ဖုတ်ကိုနေကြာသို့မဟုတ်သာမန်ထောပတ်နှင့်သေချာစွာလိမ်းသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာလောင်းပြီး 200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ rosy hue ကိုဖုတ်သည်။ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောထုထည်သည်အလတ်စားကိတ်မုန့်သုံးလုံးအတွက်လုံလောက်သည်။
နောက်တစ်ခုကမုန့်ကိတ်မုန့်ပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးရန်သင်ကျန်ရှိနေသေးသောဒိန်ချဉ်၊ အိမ်သုံးဒိန်ခဲ၊ ကိတ်မုန့်အားလုံးကိုဖုတ်သည့်အခါ၎င်းတို့အားရရှိလာသောမုန့်နှင့်ရက်ရောစွာကုတ်ထည့်ပြီးစိမ်ရန်လိုအပ်သည်။
လိမ္မော်သီးပိုင်
လိမ္မော်ရောင်အချိုပွဲတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်၊ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။
- 1 ကြီးမားတဲ့နှင့်အရည်ရွှမ်းလိမ္မော်ရောင်;
- ကြက်ဥတစ်လုံး
- 35 ဂရမ် sorbitol;
- သစ်ကြံပိုးခေါက် 1 pinch;
- မြေတိမ်တဖဲ့၊
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာ zest ။
အစပြုရန်လိမ္မော်သီးတစ်ခုလုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ဤအချိန်ကာလကုန်လွန်သွားသောအခါ၎င်းကိုအအေးခံရန်၊ ဖြတ်ရန်နှင့်အရိုးအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထို့နောက်အခွံနှင့်အတူပေါင်းစပ်၌လုံးဝနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမည်။ သီးခြားကြက်ဥသည် sorbitol နှင့်ရိုက်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်၎င်း၏ချက်ပြုတ်ထားသောသွပ်ဓာတ်များကိုရရှိလာသောလေထုထဲသို့ဂရုတစိုက်သွန်းလောင်းသည်။
လိမ္မော်သီးပိုင်
မုန့်စိမ်းကိုဗာဒံသီးထည့်လိုက်ပြီးညင်ညင်သာသာရောစပ်လိုက်သည်။ လိမ္မော်ရောင် puree ကိုကြက်ဥထုထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းကိုမှိုထဲမှာထည့်ရမယ်။ အပူချိန် 200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာမိနစ်လေးဆယ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
Raspberry Banana Muffins
၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများလိုအပ်သည်။
- ၂ ငှက်ပျောသီး၊
- ကြက်ဥ 4
- Raspberry နှစ်ခုကြီးမားသောလက်တဆုပ်စာ။
ပထမ ဦး စွာငှက်ပျောသီးကိုရောနှော။ စားသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအတွက်သင်ရိုက်နှက်ကြက်ဥကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်ကိတ်မုန့်အတွက်သေးငယ်သောမှိုများကိုယူပြီးသူတို့၏အောက်ခြေတွင် Raspberry ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
ရရှိလာတဲ့ငှက်ပျောအရောအနှောနှင့်အတူသီးထိပ်။ အချိုပွဲကို ၁၈၀ ဒီဂရီတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ရမည်။
Sweetener အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများ
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်ချိုင့်ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်နိုင်သနည်း။ ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ကိတ်မုန့်အတွက်ဥပမာချိုစေဖို့ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဒါဟာဂျယ်လီ, ကိတ်မုန့်, ကိတ်မုန့်, pies, cookies တွေကို, ရေခဲမုန့်နှင့်အခြားသကြားလုံးအမျိုးအစားများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
မီးဖိုဖုတ်ဒိန်ခဲ
ချိစ်ကိတ်မုန့်ပြုလုပ်ရန်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ -
- 250 ဂရမ်နိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- ကြက်ဥတစ်လုံး
- oatmeal 1 ဇွန်း;
- ဆားဖြစ်တော့၏။
- ရေချို။
Oatmeal ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင် ၅ မိနစ်ခန့်ဤပုံစံဖြင့်ထားရမည်။
ဤအချိန်ကျော်လွန်ပြီးနောက်သူတို့ထံမှရေစစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုခက်ရင်းခွနှင့်ဒူးဆစ်ပြီးဖဲများ၊ ဥများ၊ ဆားနှင့်သကြားအစားထိုးများထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြင်ဆင်ပြီးနောက်, အမဲဆီမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဂရုတစိုက်ချထားရမည်ဖြစ်သည်သော, cheesecakes ဖွဲ့စည်းသင့်သည်။ ၎င်းကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ထားသောအထူးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ pancakes ကိုပုံစံဖြင့်ချပြီးလျှင်၎င်းတို့ကိုနေပေါ်တွင်နေကြာဆီဖြင့်လိမ်းရမည်။ ပြီးရင်ဒယ်အိုးကိုမီးဖိုထဲထည့်ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီမှာမိနစ်လေးဆယ်ဖုတ်ရမယ်။
ဆီးချိုရောဂါငှက်ပျောသီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီကိတ်မုန့်
ငှက်ပျောသီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာကိတ်မုန့်တွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။
- ကြက်ဥတစ်လုံး
- ဂျုံမှုန့် 6 ဇွန်း;
- ထောပတ်နှစ်ခုဇွန်း;
- နို့တစ်ခွက်၊
- အနိမ့်အဆီချဉ်သောမုန့်တစ်လီတာဝက်;
- စပျစ်သီးပျဉ်;
- တ ဦး တည်းသံပုရာ၏ zest;
- fructose ၏ 75 ဂရမ်;
- 1 ငှက်ပျော
- စတော်ဘယ်ရီ၏ 150 ဂရမ်;
- vanillin ၏ 2 ဂရမ်။
ပထမ ဦး စွာကြက်ဥတစ်လုံး၊ ထောပတ်၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သံပုရာရည်ရောနှော။ ကြိတ်ဆုံကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိသောဒြပ်ထုသို့နို့နှင့် vanilla ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတဲ့နောက်ဂျုံမှုန့်ကိုသွန်းလောင်းလိုက်ပြီးအဲဒီအရာအားလုံးကိုအစားအစာထုတ်လုပ်တဲ့စက်မှာထည့်ထားတယ်။
နောက်တစ်ဆင့်မှာအချင်း ၂၀ စင်တီမီတာရှိသောပုံစံနှစ်မျိုးကိုပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အောက်ခြေတွင်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်စာရွက်ကိုတန်းစီပြီးမုန့်စိမ်းကိုတင်ရန်လိုအပ်သည်။ မီးဖိုကို ၁၈၀ ဒီဂရီအထိပူနွေးပြီးပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်ထားရမည်။
ငှက်ပျောသီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီကိတ်မုန့်
ကိတ်မုန့်များကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါပါးလွှာသောကိတ်မုန့်လေးလုံးရရှိရန်၎င်းတို့ကိုဖြတ်ပစ်ဖို့လိုသည်။ မုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်, သင်သည်ချဉ်သောမုန့်နှင့် fructose ရောနှောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပထမဆုံးကိတ်မုန့်ကိုမုန့်ဖြင့်ဖုတ်။ စက်ဝိုင်းတွင်လှီးထားသောငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကိုအပေါ်တွင်တင်ထားသည်။ ဤအရာအလုံးစုံကိတ်မုန့်နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ထို့အပြင်ခြယ်လှယ်မှုများကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်၊ ငှက်ပျောအစားစတော်ဘယ်ရီကိုသာမုန့်ပေါ်တွင်ချထားသည်။ နောက်တစ်နေ့ကိတ်မုန့်သည်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူဖြစ်သည်။ သို့သော်နောက်ဆုံးကိတ်မုန့်ကိုကောင်းစွာကျန်ရှိသောမုန့်နှင့်အတူချောနှင့်စတော်ဘယ်ရီ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကိတ်မုန့်ကိုအေးသောနေရာတွင် ၂ နာရီခန့်ထားသင့်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲကဘာလဲ။
လတ်တလောလေ့လာမှုများအရ gelatin သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်မှုမရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲများကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မဆိုစားသုံးနိုင်သည်။
အောက်တွင်အရသာရှိသောသစ်သီးနှင့် berry သီးဂျယ်လီအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။
- နို့မှုန့်နို့လေးဇွန်း၊
- မဆိုသကြားအစားထိုး;
- သံပုရာ ၁ လုံး
- လိမ္မော်သီး၊
- စကိတ်မုန့်၏ကြီးမားသောဖန်ခွက်;
- gelatin ၏တစ်နှစ်ခွဲအိတ်;
- vanillin;
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခုံး။
ပထမအဆင့်မှာနို့ကိုအနည်းငယ်နွေး။ gelatin အိတ်တစ်ခုလုံးထဲသို့ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်မုန့်ကိုပူနွေးပြီးသကြားအစားထိုး vanilla၊ ဒါဟာအက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ curdle လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်, သံပုရာဖျော်ရည်ဟာမုန့်သို့မရကြဘူးသေချာစေရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
နောက်တစ်ဆင့်မှာရရှိသောအရောအနှောနှင့်နို့ကိုရောစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောသံဗူးများထဲသို့တစ်ဝက်သို့သွန်းလောင်းသင့်သည်။ ကွန်တိန်နာတွင်အသီးများနှင့် berry သီးဂျယ်လီများအတွက်နေရာရှိသည်ဒါကြောင့်ဒီဟာကလိုအပ်တယ်။ ဂျယ်လီဝက်နှင့်အတူပုံစံများကိုရေခဲသေတ္တာသို့ပို့သင့်သည်။
လိမ္မော်သီးနှင့်သစ်သီးဂျယ်လီ
သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်မျိုးတွင်လိမ္မော်သီးမှအရည်ကိုညှစ်ပါ။ မီးဖိုချောင်တွင်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာမရှိပါကသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုညှစ်ပြီးသည့်အခါအသီးသေးသေးလေးများကိုဖယ်ရှားရန်သင်ကြိုက်သည့်ဆန်ခါတလုံးကိုကြိတ်ပါ။
ပြီးရင် gelatin တစ်ဘူးကိုဖျော်ရည်ထဲထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်တွေတင်းကျပ်လာတဲ့အခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိနေတဲ့နို့ဂျယ်လ်ထဲမှာထည့်ရမယ်။
အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို
ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်စားနိုင်တဲ့အခြားကောင်းမွန်တဲ့အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများ -
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသူ့ဘဝသည်ပျင်းစရာကောင်းပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအချိုပွဲများကိုလုံးဝစွန့်ခွာရန်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခံရသည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ သင်သည်ချိုမြိန်သောပန်းကန်တစ်ခု၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပြီး၎င်းတွင်ရှိသောသကြားကိုသစ်သီးသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်သကြားအစားထိုးများဖြင့်အစားထိုးလျှင်သင်ပုံမှန်ထက်အဆိုးဆုံးထက်အရသာရှိသည့်အချိုပွဲတစ်ခုကိုရရှိလိမ့်မည်။
ထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲများကိုအစာမစားဘဲစားသုံးခြင်းကိုလည်းဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရုံသာမကဘဲထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲများမှစစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းလျာများနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားအတွက်သင့်လျော်သည်ကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတစ်မျိုးသို့မဟုတ်အခြားအမျိုးအစားများအတွက်မည်သည့်အချိုပစ္စည်းအမျိုးအစားများကိုသင့်ဆရာဝန်အားလည်းသင်မေးမြန်းသင့်သည်။